Ćwiczenia wyprostne na kręgosłup dla masażystów prac. biurowych, informatyków, inżynierów itp.

[@angelika7196]

Świetne ćwiczenia jak zawsze 🙂

[@januszdanielczyk]

Dziękuję

[@januszdanielczyk]

Ten film dedykowany jest masażystom, pracownikom biurowym, inżynierom i wszystkim innym osobom, które przez większa część dnia są zgarbieni. Poznasz ćwiczenia wyprostne, których regularna praktyka będzie chronić Twój kręgosłup przed mikrouszkodzeniami i przeciążeniami.

[@dkokd4837]

Pozdrawiam😊

[@januszdanielczyk]

I wzajemnie

[@januszdanielczyk]

Ćwiczenia opisałem w książce Stop Dolegliwościom Kręgosłupa. Link do zakupu tej książki jest tutaj Wersja drukowana pasjonat-ruchu.v.1cart.eu/pl/product/ymgWr/stop-dolegliwosciom-kregoslupa.-j.-danielczyk-wyd.-3 wersja cyfrowa - EBOOK pasjonat-ruchu.v.1cart.eu/pl/product/v5JWz/j.-danielczyk-stop-dolegliwosciom-kregoslupa-wyd.-3-ebook