Wie du deinen Kopf wieder frei bekommst, wenn deine Gedanken feststecken

Wir alle kennen Zeiten, in denen wir gedanklich und emotional an einem Thema feststecken, das uns schier wahnsinnig macht. Beispiele dafür sind eine unglückliche Verliebtheit, ein Konflikt, eine bevorstehende Prüfung, oder ähnliches.
In solchen Situationen wünschen wir uns oft nichts sehnlicher, als endlich wieder Ruhe im Kopf zu haben. Leider greifen dann viele zum Alkohol oder anderen problematischen Notlösungen.
Dies muss aber nicht sein, da es zum Glück viele gesündere und wirkungsvollere Möglichkeiten gibt, um aus der Gedankenfixierung herauszukommen.
Eine davon, eine Methode, die schon von vielen Menschen erfolgreich angewendet wurde, wird in diesem Video beschrieben.
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