Рет қаралды 5,571
Leidest du unter Tinnitus? Erfahre, wie du lernen kannst, damit umzugehen. Schau dir jetzt mein Video an! Ich weiß, wie es sich anfühlt, unter Tinnitus zu leiden. Die ständigen Geräusche können einen wahnsinnig machen! Viele Leute sind davon betroffen und es ist sehr unangenehm. In diesem Video verrate ich dir mein "Geheimnis", wie ich mit dem Tinnitus umgehe. Wenn du auch unter Tinnitus leidest, dann solltest du dir dieses Video ansehen. Vielleicht kann es dir auch helfen!
Schaut hier mal rein:
Meine Tinnitus Geschichte • Meine persönliche Tinn...
Tinnitus heilen • Kann man Tinnitus heil...
Fangt an, wirklich mit Euch zu sprechen • Fangt an, WIRKLICH mit...
00:00:00 Einführung in das Tinnitus-Erlebnis
Es wird über Symptome, Erfahrungen und Bewältigungsstrategien bei Tinnitus gesprochen, wobei die Bedeutung von Verhaltenstherapie betont wird.
00:01:00 Teilen von Tinnitus-Videos
Es wird auf zwei Tinnitus-Videos hingewiesen, die wertvolle Einblicke und Unterstützung für Betroffene bieten.
00:01:49 Persönliche Tinnitus-Geschichte
Es wird berichtet, dass seit 2009 hochfrequenter Tinnitus im linken Ohr vorhanden ist, und es werden anfängliche Schwierigkeiten mit medizinischer Beratung beschrieben.
00:02:56 Erkundung von Tinnitus-Therapieoptionen
Es wird die Entscheidung beschrieben, eine Klangtherapie zu wählen und Geräte zur Erprobung zu mieten, anstatt sie zu kaufen.
00:04:02 Veränderung der Wahrnehmung von Tinnitus
Die Bedeutung der Veränderung von Gedanken und Überzeugungen über Tinnitus wird hervorgehoben, um den negativen Einfluss zu reduzieren.
00:05:05 Investition in neue Denkmuster
Das Entwickeln positiver Denkmuster kann langfristig zur Reduzierung der Belastungen durch Tinnitus beitragen.
00:06:52 Selbstentwicklung und Bewältigungsstrategien
Gute Schlafhygiene, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Stressmanagement werden als Maßnahmen zur Linderung von Tinnitus-Symptomen empfohlen.
00:07:10 Emotionale Widerstandsfähigkeit und Glaubenssysteme
Positive Überzeugungen können die emotionale Widerstandsfähigkeit gegenüber Tinnitus stärken.
00:07:34 Schulung für neue Bewertungsmuster
Regelmäßiges Üben neuer Bewertungsmuster hilft, diese zu verinnerlichen und anfänglichen Widerstand zu überwinden.
00:08:00 Herausforderungen bei der Änderung von Bewertungsmustern
Es wird darauf hingewiesen, dass das Gehirn gegen Änderungen etablierter Muster resistent sein kann, weshalb bewusste Anstrengungen erforderlich sind.
00:08:47 Zeitpunkt für das Training neuer Bewertungsmuster
Es wird empfohlen, sofort mit dem Training neuer Bewertungsmuster zu beginnen, um deren Einfluss auf Gefühle zu stärken.
00:09:12 Einfluss starker Überzeugungen auf automatische Gedanken
Starke Überzeugungen können automatische Gedanken beeinflussen und die Akzeptanz von Tinnitus erleichtern.
00:10:21 Glaube an nicht zufällige Ergebnisse
Ergebnisse sind durch Überzeugungen und Handlungen beeinflusst. Informative Videos können helfen, diese Zusammenhänge zu verstehen.
00:10:29 Den Fokus auf neue Bewertungsmuster verlagern
Der Fokus sollte auf dem Training neuer Bewertungsmuster liegen, um die Erleichterung im Umgang mit Tinnitus zu erhöhen.
#Medizin #Psychotherapie #Tinnitus #Verhaltenstherapie #Symptome #Modelllernen #Denkmuster #Therapie #Gesundheit #Gedanken
Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten: / @lukasrick
Hier findest Du • Das allerwichtigste Vi...
Hier bekommst Du den Zusammenschnitt "Die ultimativen Grundlagen für den Start" lukasrick.sell...
Hier kannst Du den Kanal abonnieren / @lukasrick
Hier findest Du meine Online-Videokurse lukasrick.sell...
Meine Seite mit allen wichtigen Informationen: lukasrick.de/
Hier ist der Link* zu meinem Buch: amzn.to/2F2rV0I
Psychotherapie & Coaching
Praxis für Psychotherapie | Lukas Rick
Heilpraktiker (Psychotherapie)
* (Affiliate-Link)
© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!