Wie ertrage ich meinen Tinnitus? Ich verrate Euch mein "Geheimnis"

Leidest du unter Tinnitus? Erfahre, wie du lernen kannst, damit umzugehen. Schau dir jetzt mein Video an! Ich weiß, wie es sich anfühlt, unter Tinnitus zu leiden. Die ständigen Geräusche können einen wahnsinnig machen! Viele Leute sind davon betroffen und es ist sehr unangenehm. In diesem Video verrate ich dir mein "Geheimnis", wie ich mit dem Tinnitus umgehe. Wenn du auch unter Tinnitus leidest, dann solltest du dir dieses Video ansehen. Vielleicht kann es dir auch helfen!
Schaut hier mal rein:
Meine Tinnitus Geschichte • Meine persönliche Tinn...
Tinnitus heilen • Kann man Tinnitus heil...
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00:00:00 Einführung in das Tinnitus-Erlebnis
Es wird über Symptome, Erfahrungen und Bewältigungsstrategien bei Tinnitus gesprochen, wobei die Bedeutung von Verhaltenstherapie betont wird.
00:01:00 Teilen von Tinnitus-Videos
Es wird auf zwei Tinnitus-Videos hingewiesen, die wertvolle Einblicke und Unterstützung für Betroffene bieten.
00:01:49 Persönliche Tinnitus-Geschichte
Es wird berichtet, dass seit 2009 hochfrequenter Tinnitus im linken Ohr vorhanden ist, und es werden anfängliche Schwierigkeiten mit medizinischer Beratung beschrieben.
00:02:56 Erkundung von Tinnitus-Therapieoptionen
Es wird die Entscheidung beschrieben, eine Klangtherapie zu wählen und Geräte zur Erprobung zu mieten, anstatt sie zu kaufen.
00:04:02 Veränderung der Wahrnehmung von Tinnitus
Die Bedeutung der Veränderung von Gedanken und Überzeugungen über Tinnitus wird hervorgehoben, um den negativen Einfluss zu reduzieren.
00:05:05 Investition in neue Denkmuster
Das Entwickeln positiver Denkmuster kann langfristig zur Reduzierung der Belastungen durch Tinnitus beitragen.
00:06:52 Selbstentwicklung und Bewältigungsstrategien
Gute Schlafhygiene, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Stressmanagement werden als Maßnahmen zur Linderung von Tinnitus-Symptomen empfohlen.
00:07:10 Emotionale Widerstandsfähigkeit und Glaubenssysteme
Positive Überzeugungen können die emotionale Widerstandsfähigkeit gegenüber Tinnitus stärken.
00:07:34 Schulung für neue Bewertungsmuster
Regelmäßiges Üben neuer Bewertungsmuster hilft, diese zu verinnerlichen und anfänglichen Widerstand zu überwinden.
00:08:00 Herausforderungen bei der Änderung von Bewertungsmustern
Es wird darauf hingewiesen, dass das Gehirn gegen Änderungen etablierter Muster resistent sein kann, weshalb bewusste Anstrengungen erforderlich sind.
00:08:47 Zeitpunkt für das Training neuer Bewertungsmuster
Es wird empfohlen, sofort mit dem Training neuer Bewertungsmuster zu beginnen, um deren Einfluss auf Gefühle zu stärken.
00:09:12 Einfluss starker Überzeugungen auf automatische Gedanken
Starke Überzeugungen können automatische Gedanken beeinflussen und die Akzeptanz von Tinnitus erleichtern.
00:10:21 Glaube an nicht zufällige Ergebnisse
Ergebnisse sind durch Überzeugungen und Handlungen beeinflusst. Informative Videos können helfen, diese Zusammenhänge zu verstehen.
00:10:29 Den Fokus auf neue Bewertungsmuster verlagern
Der Fokus sollte auf dem Training neuer Bewertungsmuster liegen, um die Erleichterung im Umgang mit Tinnitus zu erhöhen.
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[@LukasRick]

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[@cornelia3048]

Hallo Lukas und Hallo an alle Leser Seit einiger Zeit habe ich dich abonniert Lukas, nachdem ich inzwischen recht viele deiner Videos geschaut habe. Sehr angetan von deinem Ansatz, dem Menschenbild das du vertrittst, dem med. Wissen und der grundsätzlichen Haltung zum Leben. Danke dafür, dein Kanal ist für mich eine nüchterne, kluge Wohltat auf YT. Ohne Esoterik, ohne Universum Gedöns🙃. Ich persönlich habe seit 25 Jahren beidseitig T. Immer da, mal mehr mal weniger nehme ich ihn wahr. Objektiv oder subjektiv, ist er mal lauter oder mal leise. Es schwankt. Ich bin als Krankenschwester mit 2 jähriger Fachweiterbildung FB Psychiatrie, seit mehr als 30 Jahren in der klinischen Psychiatrie tätig. Dazu mache ich seit meiner Jugend Musik. Mit Band, solistisch und singe im Chor. (Empfehle übrigens Jedem mit T., angepassten! Gehörschutz. Dieser macht es mir möglich, mit Band zu proben/aufzutreten. Alle Frequenzen werden gleichmäßig gedämmt. Es gibt zB Dämpfung um 15 oder 20db.) Das was du beschreibst, kenne ich zu gut. Das Entsetzen beim Gegenüber, die Frage, wie ich es aushalte etc. Entsetzen und Trauer hat sich dann immer wieder in mir breit gemacht, ist als Gegenreaktion in mir erneut bei solchen Fragen aufgeblüht. Der Schrecken der Anderen erschreckte mich neu... Ich lebe mit ihm, aber bewerte ihn heute anders. Versuche cool zu bleiben, trainiere es quasi auch heute noch. Es ist mal schwerer mal kein Problem, mit T. zu leben. So erlebe ich es für mich. Ein wenig wie das Leben auch ist. Das ist überhaupt für mich der Schlüssel gewesen, um Frieden zu machen mit dem T. Er ist nicht mein Hauptproblem, er ist nicht mein Feind. Das sagen zu können, hat lange gedauert. Beste Grüße aus Hamburg

[@cordula555]

Bravo mir geht's ähnlich hätte nie gedacht das ich mich Mut dem Tinnitus anfreunden kann psychische Belastungen haben ihn ausgelöst nach ca 2jahren haben wir uns angefreundet immer wenn ich mich einsam fühle oder gestresst dann kommt nein Tinnitus um mir zu sagen hey unternehme was sei positiv 😂danke Sie haben das Problem super erklärt

[@zsanettjo2263]

Hey Lukas :) Ich habe auch Tinnitus seit Montag Vormittag ,hatte nie zuvor! Ich habe davon richtig Panik bekommen,kann seit 3 Tagen kaum schlafen.War beim Arzt auch… Deine Videos sind super .Danke für die tolle Erklärung!Ich hoffe meine Tinnitus ist bald vorbei-es ist sehr nervig :(

[@emreero2051]

Gibt es ein update? Habe meinen seit Montag und ich hoffe es wird besser

[@sofaracer1.016]

Vielen Dank für dieses Video und deine unfassbar gelassene und lustige Art mit dem Thema Tinnitus umzugehen. Ich bin erst seit drei Wochen in dem Genuss eines Tinnitus durch einen einseitigen Hörverlust. Deine Ansicht schenkt mir viel Kraft und Zuversicht.

[@hundsi7020]

Deine Erklärung zu der Thematik find ich wunderbar.

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das auch gut weiter kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@user-ui4do1dm3e]

Sehr cooler Typ! Danke für die Videos ❤

[@lisaschneider4926]

Vielen Dank für das tolle Video

[@jakobcinar7287]

Danke für die aufschlussreichen und hilfreichen Aussagen . Gott segne dich 🙏👍👌

[@LukasRick]

Sehr gerne!

[@lisaschneider4926]

Ich habe ihn 13 Monate und durch das akzeptieren und auf andere Dinge konzentrieren habe ich mich daran gewöhnt. Ich muss dazu sagen, er war anfangs so schlimm das ich Schmerzen hatte und ich hatte sämtliche Geräusche gleichzeitig, beidseitig. Mein Kopf vibriert3,dröhnen, Druck, Nadelstiche,aber es wurde immer besser.

[@margotklose7395]

So habe ich das auch gehandhabt.Als ich es meiner Freundin erzählte,dass ich so komische Geräusche in den Ohren habe,sagte sie ach das hab ich auch musch einfach ignorieren.Das tat ich und räumte ihm keine Macht über mich ein.

[@ka-mi-ha]

Das gibt mir Hoffnung! Ich habe ein Benommenheitsgefühl was mich teilweise extrem belastet. Und das jetzt schon länger.

[@Pfalzbild]

Mein Tinnitus kam nach einem Hörsturz vor 35 Jahren, vor zwei Jahren wurde er stärker , es hat bisher nix geholfen ☹️ HNO kannst du in der Pfeife rauchen...die können nicht helfen...kannst vergessen ! Momentan ist Grad wieder etwas Ruhe....lebt damit...mehr kann ich nicht raten 😇

[@verenakurmann7476]

Biomentale Therapie ist super für den Tinnitus

[@Tederean]

@@verenakurmann7476 Selber ausprobiert? Ich wäre sehr neugierig über einen persönlichen Erfahrungsbericht?

[@Erix2k]

Krasses Video! Vielen Dank!

[@LukasRick]

Sehr gerne!

[@yvonneaslan8239]

Ich habe zwar keinen Tinnitus aber eine sogenannte Augenmigräne, das sind anfallsartige Zackenkreise vor den Augen, ohne Schmerzen. Trat nach meiner großen Herzoperation erstmals auf. Augenärztlich ist das abgeklärt und nicht gefährlich, Stress spielt da wohl mit. Ich fokussiere mich jetzt nicht mehr darauf, akzeptiere das in dem Wissen und nach 10 Minuten ist das dann vorbei

[@michaelasosna9210]

Hallo, also bei mir fing das in der Arbeit in der Kita an. Echter lärm, Das hat dazu geführt zu kündigen. Auf der Spur des geraeusches zu kommen, das dann trotzdem noch da war, las ich mal, man solle sich er innern versuchen, wo man es schonmal GEHOERT Hat. Hat geklappt. Der Wasserkessel auf dem alten Ofen in der Kindheit. Es war oft sehr stressig in der Kindheit, aber wenn ich allein in der kueche sass, gab es ein troestendes Geräusch.

[@lgerber9943]

Leide selber seit einigen Jahren an Tinnitus. Es gibt Tage wo er komplett verschwunden ist und es gibt Tage wo er einfach mal da ist. HNO habe ich durch. Hörgerät ausprobiert ebenfalls eine 3 wöchige Reha. Nun......mein Tinnitus ist treuer als ein Hund. Würde gerne so mit mir arbeiten ,daß wenn er mal da ist nach kurzer Zeit wieder geht. Nun.wie finde ich für mich die richtigen Glaubensmuster ?

[@madelinegiunta7162]

Du bist toll, danke😊

[@LukasRick]

Gerne 😊

[@LukasRick]

Schau auch mal hier rein kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@user-qp2jy9sh2f]

Es gibt auch Tinitus Musik kann auch helfen oder Nerven muss jeder für sich selbst entscheiden . 😊

[@ChemIngs90]

Funktioniert das nur wenn der TT leiser ist ? Ich glaube das die Lautstärke schon entscheidend ist. Ich höre ihn immer ! Laut Messung (22 dB) aber er wird irgendwie lauter wenn ich an lauteren Orten bin.....

[@LukasRick]

Die Lautstärke resultiert häufig aus der Menge der Aufmerksamkeit, die wir dem Tinnitus "vorher" gewidmet haben

[@nicoschroeder3586]

Hallo Lukas Hab mir dein Video angeschaut vom Tini wie soll ich denn in der Suggesion an reden Danke

[@marvinbhm]

Also ich lebe seit 13 Jahren mit einem pulsierenden Tinnitus .. wobei der Begriff Tinnitus auch eher falsch ist. Ich höre quasi mein Herzschlag durch wahrscheinlich Venen/Arterien. Bei mir wurde bisher nur noch nie was gefunden obwohl es sich bei Anstrengung verstärkt oder sobald ich auf meine Halsvenen drücke, wird das pulsieren viel lauter. Hört sich an wie wenn man ein Ultraschall vom Herz bekommt. Bis heute weiß keiner ob es psychisch ist oder körperlich ausgelöst wird. Da keiner was (bisher) gefunden hat auf einem MRT wird natürlich gesagt, es ist psychisch und ich muss damit leben :)! Angststörungen, Schlafstörungen usw hab ich natürlich auch..

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/fZenqalnn66Hhs0 und kzbin.info/www/bejne/j6a4qHmMntd1jJY

[@Triamaster]

Ich habe auch 2 Tinnitus und starke Hyperakusis. Vor 13 Jahren hatte ich nach 1 Jahr alles besiegt. Leider ist alles wieder da 😢. Für mich ist es sehr belastend.

[@verenakurmann7476]

Lieber T Bar, ich kenne auch jemanden wo der T mal kommt und anschließend nach langer Zeit wieder geht, nicht den Mut und Freude verlieren, Stressvermeidung und Akzeptanz ist der Schlüssel, vor allem niemals gegen den T. kämpfen

[@yvemz]

Käse ist in der Schweiz 🇨🇭 sogar recht günstig 😂

[@dirkobow]

Ich hatte auch den Tinnitus genauso wie du links leichte zwischen doch dann kam ein rechtes brummen dazu das so laut wurde dass man taub wurde dann konnte nichts mehr hören das wiederholte sich alle zwei Tage zeig mir einen der da nicht depressiv wird auch du würdest.

[@jamlesshearteu4408]

Ich glaube es ist ähnlich wie mit deiner Nase. Die siehst du ständig, ist nicht schlimm nervt auch nicht. Dein Gehirn blendet es aus. Ich für meinen Teil bin fast taub geboren und durch eine OP höre ich heute normal(? Was auch immer normal hören sein mag) Ich höre aber auch einen tinnitus. Aber auch nur wenn ich ihn hören will. So wie ich meine Nase nur dann sehe wenn ich sie sehen will. Nichts schlimmes dabei.

[@------JohnPaulJones-------]

Der Nasenvergleich ist ja echt genial.... 😄

[@lisaschneider4926]

Dankeschön, jetzt sehe ich sie😂

[@vlastaaminamejri-moro2062]

Es kann auch sein dass sie Mangel an Minerale u Vitaminen haben.Dass sie diese Störungen bekommen haben ..

[@dagobertrdayandnight]

5:40. Gefällt mir nicht ganz so gut, dieser Rat, sich selbst zu besprechen! Passt auch eigentlich nicht zu dem was ich meine, dass du eigentlich sagen wolltest! Denn bisher habe ich dich wahrgenommen als Hinweisgeber zu eigener Wahrnehmung. Dann wäre der Rat ja ein Fremdwahrnehmen

[@tinnituska5581]

naja insgesamt gesehen hast du Lukas nur leichten Tinnitus und bei all diesen Betroffenen arbeitet das Gehirn eh so, dass es das Geräusch in den Hintergrund schiebt, dazu braucht es keine Tipps, Therapie, Klinik. Und man kann ihn hören wenn man ihn will, aber 95% denkt man nicht dran, da kann man ich auch anders bewerten und leidet nicht drunter. So ging es mir auch 2010 bis 2020. 2020 hat sich mein Tinnitus vervielfacht, es gibt keine Situation, wo er nicht hörbar ist, da kann man keine neuen Bewertungsmuster trainieren. Nur noch flüchten unter die Kopfhörer am PC, arbeitsunfähig. Klar will ich dass er kleiner wird. Leider nicht hilfreich dein Video, weil die leicht Betroffenen landen hier ja gar nicht weil sie nix googeln etc.

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/eKrYnpqDfrZ3iZY

[@bernadettehuerst4844]

Leider nicht sehr hilfreich

[@LukasRick]

Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen Raus aus der Opferrolle - fang an, Fragen zu stellen! kzbin.info/www/bejne/eKrYnpqDfrZ3iZY