Wie Food Influencer Menschen in die Essstörung treiben

[@DesyF]

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[@ericschulze1337]

und wie findest du Juila Rawsome?! - nur roh und vegan^^ roh vegan am Limit :P

[@lindag.2315]

Voll krank die Jugend

[@NoSkin.Nr11]

wird auf switch auch benutz bar sein

[@violetsoul3938]

Man bekommt OHNE den link jetzt 85%, 4 Monate gratis

[@ivanhoegalahad]

Kinder, ihr müsst rausgehen. Schaltet diese gruselige Netzwelt aus. Bitte.

[@denniskrause3271]

Auf keinen Fall. Draußen sind Menschen, die was von mir wollen. Dann lieber alleine in der Wohnung und nur auf die coolen Menschen reagieren, die mir nicht auf den Sack gehen.

[@DNN-je6zx]

​@@denniskrause3271 dann geh lieber mit mir in den Wald, da chillen wir.. Quatschen snacken was und gucken am abend auf ner Lichtung in die Sterne.. Viel besser als '' Menschen '' haha gut ich bin auch einer... Aber das wird gut 😂😂

[@mariamustermann6527]

Bester Kommentar!

[@cara0291]

@@mariamustermann6527 Dem kann ich mich nur anschlie0en!! Es ist wirklich gruselig.....

[@Susann-ry3ef]

Du hast recht!!! Ich sagte es bereits:So wenig wie möglich! Das ist heute mit den Ernährungsvlogs immernoch so.Die meisten,die ich sehe,sind abgeblich von Ärzten, aber nimm mal drei solcher Vlogs und lasse alles weg,was die empfehlen! Das bleibt außer Bio-Möhrchen nichts übrig.Tischkante! 15 LM verboten,10 LM verboten,....Echt weird in einer Zeit,in der Mittelstandsfamilien stundenlang auf den Wartewiesen von Tafeln herumwarten,die ihrerseits beklagen,einen Teil wegschicken zumüssen,weil die Supermärkte garnicht mehr genug spenden für diesen Bedarf.Das finde ich persönlich nicht mehr nur weird,ich finde es obszön.Und für mich verstärkt es den Eindruck,dass oft nur heisse Luft dahinter ist.Dh,einfach irgendwas skandalöses behauptet wird für Skandal-Thumbnails,Clickbait und Geld verdienen.Yt ist ja mittlerweile voll von solchen Vids und hat für mich extrem an Glaubwürdigkeit verloren.Sonst hätten die alle den Boden unter den Füßen verloren!

[@rosinenbrot]

Was mich besorgt ist, dass Johanna "zert. Vegane Ernährungsberaterin" in ihrer Bio stehen hat und so potenziell ihren Patienten/Klienten ihre Ernährung als perfekt vermittelt.....

[@juliadronov7332]

Zumal ernährungsberaterin kein geschützer begriff ist. Jeder kann sich so nennen.

[@nadines.9760]

Kann da nicht mal jemand anfragen und schauen, ob sie wirklich Klienten annimmt und wenn ja, was sie empfiehlt?

[@DesyF]

😳😳😳

[@Tim3089-c9x]

Soweit ich weiß, hat sie einen Kurs belegt. Danach kann sich im Prinzip jeder “zertifizierte Ernährungsberaterin” nennen. Offen un' ehrlich hat ein Video dazu gemacht. Diese Firma, die diese Kurse anbietet hat sich von ihrer Ernährungsweise bereits distanziert.

[@demymoore]

Die hat vermutlich nur einen Flyer gelesen.

[@gromtex5462]

Fett ist extrem wichtig für eine gesunde Ernährung, viele Vitamine können vom Körper nur in Kombination mit Fett aufgenommen werden.

[@sharprenee]

Vom Hormonhaushalt, gerade von Frauen, mal ganz zu schweigen

[@xydia713]

​​@@sharprenee Deswegen vermutlich auch das ausbleiben der Periode,oder? 🤔

[@sharprenee]

@@xydia713 ja ganz genau !!!

[@martarillion]

Fun Fact: Fett ist schon in Lebensmittel drin, geht ums konzentrierte Fett wie Öl das nicht hinzugefügt werden soll.

[@JanausB]

​@@martarillionnaja oft geht es ganz besonders um gesättigte Fettsäuren. Die sind in pflanzlichen Lebensmitteln nicht ganz so reich verteilt wie ungesättigte Fettsäuren. Was viele gerne vergessen und ausblenden ist das der Mensch seit Jahrtausenden auch tierische Lebensmittel komsumiert weil in diesen bestimmte Fette enthalten sind und sogar vom Körper leichter umgesetzt bzw. verarbeitet werden können. Bei einer vegetarischen bzw. veganen Ernährung sollte man daher genau schauen was man wie isst um die Fette dennoch aufzunehmen. Denn eins sollte man nicht vergessen, Kohlenhydrate sind wichtig um das System am Laufen zu halten aber das Gehirn funktioniert zu einem sehr großen Teil nur durch Fette. Fallen die aus, dann ist man oft antriebslos, müde, kann sich nicht konzentrieren, ect.

[@liZa-Sch]

Ich erzähle meiner Tochter, dass jede Frau mit einer regelmäßigen Periode sich glücklich schätzen kann, und dann kommt so eine mit ihrem Nichtwissen und verbreitet es. Puh ... ganz shön gefährlich, wenn solche Leute eine so große Reichweite haben.

[@dharmathenature3509]

Wieso sollte man sich glücklich schätzen mit einer regelmäßigen Periode?! Ich wäre froh wenn ich den Mist nicht mehr hätte (nicht jeder will Kinder deshalb ist es für mich nutzlos, nervig & unnötig)

[@liZa-Sch]

@@dharmathenature3509 weil man dann weiß, dass man , zumindest was die weiblichen Geschlechtsorgane samt Zyklus betrifft, gesund ist. Die Periode gehört nun mal zu einer Frau dazu und ist wichtig für den Körper.

[@DNN-je6zx]

​@@dharmathenature3509 klar manchmal nervt mich das auch, trotzdem gehört es dazu eine Frau zu sein. Hast du schlimme Schmerzen ? Liebe Grüße

[@k_i_m7294]

@@dharmathenature3509 verstehe dich, aber Ausbleiben über längere Zeit führt zu Osteoponie und wenns weiter geht wie know…

[@amiraaachen86]

Auch bei einem unregelmäßigen Zyklus kann Frau gesund sein und das ist sogar normal. Der Zyklus verändert sich im Laufe des Lebens einer Frau sowie in bestimmten situativen Kontexten.

[@isa-yau3247]

Ich mag Bananen, aber wenn ich mir vorstelle, 25 davon am Tag zu essen, wird mir wirklich schlecht 😳

[@emotionmusenatalie]

Dachte ich mir auch!

[@livianathani9417]

Ich könnte auch niemals so viele auf einmal essen 😳

[@Petra1163]

Sie kann doch eigentlich auch nicht allen Ernstes denken, so extrem viel Fruchtzucker in einer Mahlzeit sei gesund.... Da lieb ich meinen Overnight-Oat mit Haferflocken, Nussmus, Leinsamen, Hanfsamen, Kakaonibs, Beeren (je nach Saison, im Moment sammel ich Brombeeren im Wald), evtl. 1/2 Banane

[@AA88224]

@@Petra1163das wird auch auf Dauer nicht gut ausgehen für die Liebe Bananen Frau aka Johanna oder wie die heißt

[@einundsiebenziger5488]

Mal abgesehen davon, dass eine normale Banane ungefährt 100 kcal hat. Bei einem Tagesbedarf von durchschnittlich 2500 kcal habe ich bei 30 Bananen am Tag also sogar einen Kalorienüberschuss, werde also auf Dauer dick. Zudem ist man noch ständig am Essen. Wenn ich rund 16 Stunden am Tag wach bin, futtere ich fast zwei Bananen pro Stunde.

[@JL-rx2ok]

Genauso schlimm finde ich diese ganzen Geschmackspulver, Proteinprodukte, Shake, Pulver usw... Kaum jemand weiß noch wie man sich ausgewogen mit normalen Lebensmittel ernährt und viele verdienen Geld daran ihre falsche Ernährung weiter zu geben

[@Rnrnr12367]

sag mir, dass du keine Ahnung hast ohne es auszusprechen lol

[@JL-rx2ok]

@@Rnrnr12367 du solltest weniger Selbstgespräche in den Kommentaren ausführen, rede lieber mal mit anderen :)

[@mevoy2702]

Du kannst mir nicht sagen dass es gesund ist 0 kalorien schokoladenspread in dein porridge zu mischen 😭😭

[@jennabreath]

Ich hasse es, dass ich kaum noch gesunde Rezepte ohne Proteinpulver, „gesunde Süßungsmittel“ oder chunky flavour finde 😢

[@Rnrnr12367]

@@jennabreath dann bist du aber in einem sehr hängengebliebenen Algorhythmus unterwegs

[@futgtguzgz2]

Ich habe aufgrund des Trends auch mal probiert und 28 Bananen am Tag gegessen... kurzum, dumme Idee. Ich hab noch nie so sehr das Klo zugeschissen

[@eminia-j1t]

😂😂🙈

[@mogendieAbenteuerbeginnen]

Versuch macht kluch ;)

[@lichtwesen8930]

😂

[@ladyofblacklunacy]

😂😂 armes Klo

[@vanysachterbahnfahrt]

Ich dachte immer man bekommt Verstopfung davon🙈

[@cjcj4681]

Vielen Dank für das Video! Ich habe die HCLF-Vegan Diet auch gemacht und zwar eine echt lange Zeit. Im Ernst, ich war so gebrainwashed und glaubte einfach alles, was diese Freelee erzählte. Ich wurde davon sehr, sehr krank. Mir war aber nicht bewusst, dass das so ein Trend war! PS: Heute studiere ich Ernährungswissenschaften und verstehe genau, was ich meinem Körper vor 10 Jahren angetan habe. Ich schäme mich dafür.

[@Sim-oz3mi]

mir kam die vegane youtube szene damals vor 10 Jahren auch schon nahezu sektenartig vor. habe damals auch legit alles geglaubt, was diese frau da erzählt hat

[@missunitedmessastecha7044]

Neeee, dafür brauch sich niemand und auch du nicht schämen!! Manchmal wissen wir es einfach nicht besser. Alles gute weiterhin für dein Studium und deine Gesundheit

[@sanneh4362]

Wenn man avocados und Nüsse ergänzt, ist das doch wirklich gesund, oder? Ich habe vor meinen Kindern mal ein halbes Jahr hclf gelebt und das war das einzige, womit ich abgenommen habe und dabei satt und zufrieden war. Kannst du mir in kurz sagen, was daran schädlich ist? Ich bin noch gebrainwashed....

[@cjcj4681]

@@sanneh4362 Ich beziehe mich mit meinem Kommentar spezifisch auf die Ernährungsweise, die Freelee propagiert, und diese ist nicht gesund. Ihre Fettzufuhr ist viel zu gering, während die Zuckerzufuhr durch den hohen Konsum von Datteln, Bananen und anderen Früchten enorm hoch ist. Auch wenn es sich um natürliche Fruktose handelt, bleibt es Zucker. Freelee selbst hatte zeitweise ihre Periode nicht mehr, vermutlich weil ihr Energieverbrauch höher war als ihre Energiezufuhr. Fettreiche Lebensmittel liefern wichtige Energie, und wenn man diese aus der Ernährung streicht und gleichzeitig viel Sport treibt, gerät man schnell in ein Defizit. Auch sind sie wichtig für die Aufnahme fettlöslicher Vitamine und die Hormonproduktion. Ich lebe in der Schweiz, und die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, dass 20-35% der täglichen Kalorien aus Fett bestehen sollten, davon 10-15% aus ungesättigten Fettsäuren. Das bedeutet, dass man täglich 2-3 Esslöffel Rapsöl, Olivenöl oder ähnliche Öle zu sich nehmen sollte. Zusätzlich werden 20-30g ungesalzene Nüsse empfohlen. Die Annahme, dass Öl grundsätzlich schlecht ist, wie Freelee und andere in dieser Community behaupten, ist wissenschaftlich nicht belegt. Im Gegenteil: Raps-, Lein- und Olivenöl ect. enthalten wertvolle Nährstoffe. Auch raffinierte Öle sind nicht per se schlechter als kaltgepresste Öle. Zwar sinkt bei der Raffination der Gehalt an Antioxidantien und Vitaminen, jedoch enthalten diese Öle auch weniger Schadstoffe. Apropos Schadstoffe: Auch Nüsse können Schadstoffe wie Aflatoxine (Schimmelpilzgifte) enthalten. Die positiven Aspekte dieser HCLF Vegan Diet sind sicherlich, dass die Ballaststoffzufuhr hoch ist und viele Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien konsumiert werden. Auch die geringe Zufuhr von gesättigten Fettsäuren ist vorteilhaft. Was mir jedoch ganz klar nicht gefällt an dieser Ernährungsweise, ist, dass man schnell in eine Orthorexie fallen könnte. So war es auch bei mir. Ich hatte regelrecht Angst vor Fetten und konsumiert davon viel zu wenig….was zu hormonellen Problemen und extremem Gewichtsverlust führte. Freelee hat oder hatte meiner Meinung nach eine Essstörung und verleitet(e) mich und andere Personen ebenso zu einem gestörten Essverhalten. Schlank und dünn zu sein, bedeutet eben nicht unbedingt, gesund zu sein.

[@cjcj4681]

@@sanneh4362 Ich beziehe mich mit meinem Kommentar spezifisch auf die Ernährungsweise, die Freelee propagiert, und diese ist nicht gesund. Ihre Fettzufuhr ist viel zu gering, während die Zuckerzufuhr durch den hohen Konsum von Datteln, Bananen und anderen Früchten enorm hoch ist. Auch wenn es sich um natürliche Fruktose handelt, bleibt es Zucker. Freelee selbst hatte zeitweise ihre Periode nicht mehr, vermutlich weil ihr Energieverbrauch höher war als ihre Energiezufuhr. Fettreiche Lebensmittel liefern wichtige Energie, und wenn man diese aus der Ernährung streicht und gleichzeitig viel Sport treibt, gerät man schnell in ein Defizit. Auch sind sie wichtig für die Aufnahme fettlöslicher Vitamine und die Hormonproduktion. Ich lebe in der Schweiz, und die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, dass 20-35% der täglichen Kalorien aus Fett bestehen sollten, davon 10-15% aus ungesättigten Fettsäuren. Das bedeutet, dass man täglich 2-3 Esslöffel Rapsöl, Olivenöl oder ähnliche Öle zu sich nehmen sollte. Zusätzlich werden 20-30g ungesalzene Nüsse, Kerne, Samen empfohlen. Die Annahme, dass Öl grundsätzlich schlecht ist, wie Freelee und andere in dieser Community behaupten, ist wissenschaftlich nicht belegt. Im Gegenteil: Raps-, Lein- und Olivenöl ect. enthalten wertvolle Nährstoffe. Auch raffinierte Öle sind nicht per se schlechter als kaltgepresste Öle. Zwar sinkt bei der Raffination der Gehalt an Antioxidantien und Vitaminen, jedoch enthalten diese Öle auch weniger Verunreinigungen. Das Fettsäureprofil ist praktisch identisch. Apropos Schadstoffe: Auch Nüsse können Schadstoffe wie Aflatoxine (Schimmelpilzgifte) enthalten. Die positiven Aspekte dieser HCLF Vegan Diet sind sicherlich, dass die Ballaststoffzufuhr hoch ist und Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe konsumiert werden. Auch die geringe Zufuhr von gesättigten Fettsäuren ist vorteilhaft. Was mir jedoch ganz klar nicht gefällt an dieser Ernährungsweise, ist, dass man schnell in eine Orthorexie fallen könnte. So war es auch bei mir. Ich hatte regelrecht Angst vor Fetten und habe davon auch zu wenig konsumiert…, was zu hormonellen Problemen und extremem Gewichtsverlust führte. Freelee hat oder hatte meiner Meinung nach eine Essstörung und verleitet(e) mich und andere Personen ebenso zu einem gestörten Essverhalten. Schlank und dünn zu sein, bedeutet eben nicht unbedingt, gesund zu sein.

[@spookyghoul5078]

DANKE für dieses Video. Als ich veganweilsguttut gesehen habe musste ich ebenfalls SOFORT an Freelee denken. Das hat 2015/16 unsere Schulklasse dominiert. Ich fand das immer super sus aber gut. Tolles Video. Sehr sehr wichtige Arbeit

[@juliavic8221]

Hallo desy wollte nureinmal ein kompliment da lassen für das eingehen auf kritik in den kommentaren bezüglich des titels. Habe das video erst mit neuem titel gesehen aber das du so schnell auf die kritik eingehst und sie dann auchnoch diirekt umsetzt ist echt meeega :) !!! Die einstellung "fehler " zu korrigieren ist super :)

[@yournightmare2]

Konnte mich so relaten!! Ich war damals auch in der "Szene", damals gerade mit dem Abi fertig und mir ging es langfristig auch super schlecht damit. Bin dann auch wie du ins andere Extrem Keto und es hat gaaaanz lange gedauert, bis ich wieder ein normales Essverhalten hatte. Also im Nachhinein war es auf jeden Fall eine Essstörung, aber zu dem Zeitpunkt hat es mir auch extrem viel Halt gegeben, in ner Gruppe dabei zu sein und dazuzugehören.

[@einundsiebenziger5488]

"Relaten" ist kein Wort.

[@lovelydreams5085]

Danke, dass du das Thema behandelst! Ich habe mich zu der Zeit auch ca. 3 Monate roh vegan ernährt. Nur roh, nicht mal am Abend was gekochtes. Klar habe ich abgenommen aber mein Körper merkt es immer noch & mental hatte ich ne Zeit damit zu kämpfen. Auf der Klassenfahrt hatte ich nen Zusammenbruch weil meine mitgebrachte Rohkost leer war & jemand meinte ich kann doch mal nen Stück Brot essen.

[@DanielaRosenrot]

Die Nahrungsmittelkategorien mit den WENIGSTEN Kalorien sind nicht-stärkehaltiges Gemüse und Früchte. Bei deinem Kommentar weis ich sofort das du deutlich zu wenig gegessen hast und deinen Kalorienbedarf stark unterschritten hast. Zb: 500g Wassermelone, nur Fruchtfleisch hat gerade mal 150 Kalorien. n Snickers alleine hat fast 300 Kalorien - füllt aber nicht den Magen. Recherche: Kaloriendichte.

[@Megalodon_95]

Ich musste bei ihren Videos auch direkt an Freelee denken und fühle mich zurückversetzt in die Jahre 2013 - 2015. Habe sie da auch auf KZbin entdeckt und dachte HCLF wäre der heilige Gral. Im Nachhinein einfach super gefährlich, als junger Mensch habe ich fest daran geglaubt. Leider ist das absolute Gegenteil passiert: Ich habe nicht nur super krass zugenommen, ich hatte auch Haarausfall, war immer müde und hatte depressive Verstimmungen. Im Nachhinein finde ich das einfach nur fahrlässig, als erwachsene Person im Internet so eine Ernährung zu propagieren mit der Ansage, wenn ihr so esst, werdet ihr genauso dünn wie ich. Freelee ging es auch immer nur ums dünn sein. Ich bin einfach froh, dass ich heute wieder alle Makronährstoffe essen kann und mein Fokus sich auf andere Dinge im Leben verschoben haben, als nur auf Ernährung.

[@DesyF]

🙏🙏🙏!!!

[@einundsiebenziger5488]

Für mich war die Dame schon abgehakt, weil sie nicht aufhören konnte, arrogant in die Kamera zu schimpfen. So also ob ich mich schämen sollte, jemals daran gedacht zu haben, etwas Anderes als Bananen zu essen.

[@Coolkat777]

Ich wurde damals von FreeLee zum Bananenessen und carbs only motiviert. Habe dann 10 Kilo zugenommen, hatte einen massiven Vitaminmangel und habe meinen Knöchel gebrochen wegen des Nährstoffmangels...

[@DesyF]

Omg 😱!!

[@simmsko]

ich frage mich bei sowas immer, wieso man nicht auf die idee kommt, sich selber mal zu informieren, anstatt auf solche zwielichtigen menschen im internet zu hören?

[@Coolkat777]

@@simmsko War damals halt ein Teenager. Habe mich auch informiert, aber eben bei den Quellen, die genau zu FreeLee und Co passen. Mit 13 wusste ich nicht, dass Studien Peer-Reviewed sein sollten und anekdotische Evidenz keine Quelle ist. Ich habe auf jeden Fall daraus gelernt und kann heute (vermutlich auch dank meines Studiums) beurteilen, was eine wissenschaftliche Quelle ist, und was eben nicht. Ich denke aber, grade für Teenager oder Ungebildete sind solche Influencer eben so unglaublich gefährlich.

[@floraflowers]

Darf ich mal dich fragen, warum du dich entschieden hast, Freelee und ihre Tipps zu befolgen? Ich fand sie immer zu arrogant um zu mögen und ich bin wirklich neugierig.

[@Coolkat777]

@@floraflowers Gute Frage! Zu der Zeit gab es eine riesiege Frutarier und rawtill4 usw Bubble auf KZbin, die nicht nur aus FreeLee sondern aus einer sehr großen Gruppe bestand (fun fact: fast die gesamte Gruppe lebt heute nicht mehr vegan, einige sind sogar zu Fleischfanatikern geworden). Entdeckt habe ich diese Leute durch Instagram, da ich damals schon Vegetarier war und nach einer Lösung zu meiner Neurodermitis gesucht habe. FreeLee fand ich ansprechend, weil ihr Programm leicht verständlich war und sie meinen Traumkörper hatte - so wollte ich auch unbedingt aussehen, während die meisten anderen Influencer Männer waren, die mich nicht so interessiert haben, und die anderen Frauen andauernd ihre Programme geändert heben (z.B. Alyse glaube ich hieß sie). Sonderlich sympathisch fand ich FreeLee zwar auch nicht, das fand ich allerdings nicht so schlimm, da sie sich ja mit ihren aggressiven Methoden für so tolle Werte, wie ich damals glaubte, einsetzte (Verbreitung von Gesundheit, Tierwohl) - somit fand ich ihre Art als Mittel zum Zweck nicht schlimm.

[@0_Ynka_0]

Gut, dass ich Haushaltslehre hatte und beigebracht bekommen habe, dass Öl/Fett in Maßen gesund und sogar wichtig ist! Einige Vitamine können nur in Kombination mit Fett oder besser mit Fett aufgenommen werden. Außerdem ist Fett Geschmacksträger, wodurch die Nahrung besser schmeckt. 💪🏻😊

[@Luna1967100]

Genau! Mäßig, aber regelmäßig hat mir meine Oma immer gesagt.

[@jakobskronung7629]

Stimmt grundsätzlich, Fett kann aber am gesündesten über Nüsse zugefügt werden. Öle sollte man tatsächlich eher meiden

[@dessixx43]

Johanna triggert extrem meine eigene Essstörung. Sie macht mich so wütend 🥲🥲 finde das extrem schädlich

[@iamtiredofchoosinganame]

Was ich bei ihr problematisch finde ist auch, dass sie in einigen Videos sowas sagt wie "Was ich esse um mich gut zu fühlen" etc. Ich kann mir nicht vorstellen, dass sich der Körper bei so einer Ernährung sonderlich gut fühlt. Ich glaube halt, dass sie selbst krass Probleme hat mit dem Essverhalten. Ich meine es gibt selten ein Video in dem ich sie überhaupt mal irgendwas mit Protein essen sehe. Wie soll man sich da gut fühlen? Wenn man nur isst, was einem schmeckt und worauf man Bock hat, ist das ja was Anderes als so eine extrem ungesunde Ernährungsweise wie ihre öffentliche wie etwas Gutes darzustellen. Ich finde diese What I eat in a day videos generell unfassbar toxisch.

[@susannelenne7637]

​@@iamtiredofchoosinganame da kommst sie dann hoffentlich auch drauf, wenn sie dich ihren Diabetes angefuttert hat. Sie ist aber leider auch beratungsresistent😅

[@herrin_der_ringe]

Dann einfach nicht schauen?

[@annah995]

Als jemand, der fast alles isst außer Bananen (da habe ich einen richtigen Ekel vor), sind diese Banana-Influencer direkt aus der Hölle :D

[@VivianSchmelzer]

Haaa same 🤝

[@lisalehner7990]

Danke schlatziger Bananen ranz wiedert mich an!

[@SiphoCzok]

Schlimm find ich wenn Freelee auf andere Influenzer reagiert, die richtig gut aussehen, dass die dann noch häufig sagt: "She could be leaner if........"

[@arainbowonmyplate8634]

Freelee hatte einfach total einen an der Klatsche. Und der damalige Freund auch.

[@SiphoCzok]

@@arainbowonmyplate8634 Jo. Der Durianrider. Ein Narzisst, der sich sowohl Freelee als auch seine jetzige Freundin wie Trophäen hält.

[@kenzashenna]

​@@arainbowonmyplate8634freelee existiert übrigens immer noch und postet auch immer noch reaction videos in denen sie Leute auseinander nimmt.... Von Kuheiter redet wenn jemand einen Joghurt isst... Sie hat ein eigenes Grundstück und ernährt sich nur von selbst angebautem Salat (auch alles roh) und labert weiterhin von ihren Ach so tollen blutwerten. Naja. Auf jeden Fall hat sie noch eine platform und zerstört weiterhin leben mit ihrem pseudowissenschaftlciehn Ernährungsstil😅

[@einundsiebenziger5488]

@@arainbowonmyplate8634 Sie und ihr Radfahrer-Freund Durian Rider ware zuvor Meth-süchtig. Diese Sucht haben sie durch eine andere ersetzt, das paranoid-aggressive Verhalten ist jedoch geblieben.

[@liebeslieschen6630]

Krass, danke für das Video. Ich war vor so 7 Jahren auch mal in dieser Bubble und hab mich HCLF ernährt, hatte die schlechteste Haut meines Lebens, Hormonchaos (Zwischenblutungen etc.), depressive Episoden und hab mich daraufhin mit Ernährung befasst und gelernt wie schlecht das ist was ich da tue. So gruselig, dass sie neben diesem Blödsinn hinsichtlich der Ernährung auch noch so krassen anderen Stuff erzählt. Das mit der Periode?! Ich weiß nicht was ich dazu sagen soll. Da dreht sich echt alles in mir um. Wie kann man jungen Frauen sowas erzählen. Da wird so sehr für die Entstigmatisierung der Periode gekämpft und dann erzählt jemand die sei praktisch Dreck. Hilfe. Danke für das Video ❤

[@Anja-ec7gl]

Hab noch nie davon gehört und bin echt schockiert was es alles gibt. Ich mag deine Videos echt gerne, der Titel hat mich jedoch anfänglich etwas abgeschreckt, da ich keine Lust auf eine weitere Vegan-Hetzte hatte. Finde das Video super. Auch das am Anfang erwähnt wurde, dass es eben nicht um die vegane Ernährungsweise an sich geht. Jedoch ist der Titel wirklich unpassend gewählt, was ich persönlich sehr schade finde.

[@DesyF]

Ich hab’s jetzt abgeändert und im Thumbail noch „high carb“ ergänzt, dass man weiß, dass es sich um eine bestimmte vegane Ernährungsform handelt 🫶

[@Anja-ec7gl]

@@DesyF Mega! Video wurd jetzt extra in eine kleine Freundes-Gruppe zum Liken geschickt. Mach ich sonst nie sowas 😅

[@dorfkind8571]

Alles ist Vegan-Hetze. 🤡

[@iLOVEyvo]

Hab gerade rein zufällig einen Obstteller als Mittagessen gegessen, während ich das Video geschaut hab. Esse gerade noch paar Löffel Erdnussbutter hinterher, danke für den Tipp :D

[@michellemeyer6119]

Apfel mit Erdnussbutter = Himmel😂

[@DanielaRosenrot]

Jo gute Kombination. Verlangsamt den Blutkreislauf und blockiert die schnelle und normale Aufnahme von Glucose in die Zellen weil das Öl im Weg ist. Gibt sogar Untersuchtungen wo gut dokumentiert ist, das Fett das Blut extrem verlangsamt. Zudem gibt es bei der Kombi Kohlenhydrate und Öl/fett immer einen Blutzuckeranstieg weil alles zusammen verdickt und langsamer vorangeht als es eigentlich sein soll.

[@finchifinch3316]

@@michellemeyer6119 Himbeeren mit Erdnussmus OMG jeah baby jeah

[@4rcania]

​@@DanielaRosenrot Das versteh ich gerade nicht ganz. Öl und Fett in Maßen ist doch wichtig für den Körper, oder nicht?

[@petrahortenhuber5413]

​@@4rcaniagenau. Olivenöl ist sehr gut. Aber auch Omega 3 Fettsäuren. D.h ungesättigte Fettsäuren . Ich mache es so...1 Handvoll Obst,2 Handvoll Gemüse evtl Fleisch oder Nudeln. Keine Fertiggerichte. Und falls es geht regelmäßig Sport.

[@plantbasedlena]

Haha lustig habe mich richtig erschrocken, als ich auf einmal in dein Video war 😅 das ist schon so lang her ☺️ danke das du erwähnt hast, das es nicht an der veganen Ernährung liegt, sondern an der einseitigen 💚

[@luna_the_star]

Nur Bananen zu essen hat nichts mit Veganismus zu tun. Das ist wenn schon Frutarismus. Bitte nicht gleichsetzen

[@Phy-sy5zj]

Guter Hinweis, sie differenziert in ihrem Video doch auch und setzt beides nicht gleich :)

[@DesyF]

Aber bei HCLF isst man nicht nur Früchte 🤔 Video bitte erst anschauen 😅 …

[@ericschulze1337]

Vegan isst auch nur der Oberbegriff der alle veganen Ernährungsarten beinhaltet?! - Prana/Lichtnahung müsste auch dazu gehören?!^^

[@FabulousFa]

​@@DesyFder Punkt bleibt der gleiche. Dein Video hat rein gar nichts mit Veganismus zu tun. Aber es gibt einen Grund warum du diesen Zusammenhang ziehst. Nennt sich Clickbate.

[@DesyF]

Johanna und Freelee sind ausdrücklich vegane Influencer und vor allem Freelee setzt sich seit Jahren stark für Veganismus ein? Also ja, sie ist eine vegane Influencerin..

[@ulrikesextro4187]

Einseitige Ernährung lässt grüßen. Für alle, die auf ihren kaliumspiegel achten müssen, ist das pures Gift.

[@anonymcc4201]

Ich erinnere mich auch noch an die freelee Zeit. War damals auch jung und habe mich auch Teil von dieser dogmatischen ernährung beeinflussen lassen. Ich habe gedacht, dass diese "Hauptsache kein Fett" - Ernährungsweise schon lange geschichte ist, zumal es auch so viel Aufklärung in den sozialen Medien gibt. Aber anscheinend gibt es immer noch Leute, die darauf reinfallen. Wundert mich sehr, zumal sie doch auch eine Zertifizierung als Ernährungsberaterin hat. Ich glaube schon, dass Johanna es besser weiß, aber sie ist wahrscheinlich im Kopf in dieser Denkweise gefangen. Ich hoffe nur, dass sie es irgendwann mal begreift und selbst einsieht, dass so eine einseitige Ernährung nicht gesund ist.

[@FlorianRauh]

Ist Ernährungsberater(in) eine geschützte Berufsbezeichnung? Falls nicht, dann kann sich jeder so nach einem Kurs so nennen und so eine gewisse Seriosität suggerieren.

[@anonymcc4201]

@@FlorianRauh "Ernährungsberater" ist keine geschützte Berufsbezeichnung. Ich gehe aber davon aus, dass sie während ihres Kurses gelernt haben muss, dass Fette und Proteine essentielle Nährstoffe sind. Glucose ist zwar ein wichtiger Energieträger, kann aber vom Körper bspw. durch Gluconeogenese hergestellt werden. Ich denke, dass Johanna das auch weiß, nur macht sie sich mMn vor, dass es ihr besser ginge, wenn sie nur Kohlenhydrate isst.

[@kretasabbatical]

Ich war damals zu Freelee's Zeiten schon vegan und habe dann auch einiges von ihr ausprobiert. Letztendlich bin ich wieder bei einer ganz normalen veganen Ernährung gelandet. The banana girl war ein echt großes Ding damals in der veganen Szene. Auch der anschließende Trennungsstress mit Durian Rider war lange Thema. Womit man halt so seine Mediazeit totschlägt... :-)

[@zainabalik5742]

Du hast so recht. Esstörungen sind wirklich sehr schlimm und es ist sehr schwierig sie loszuwerden. Vegan zu sein ist inordnung, aber manche menschen übertreiben😢. Bleibt alle gesund❤

[@laurabaumgartner6857]

Veganismus ist vor allem keine Essstörung

[@Tiger-tf6pk]

Meinst du dass die Fleisch Ersatzprodukte besser sind? Dann iß sie.

[@Daniela-ml8gb]

Es gibt keine veganen Menschen und auch keine veganen Tiere ❗️❗️❗️

[@zainabalik5742]

​​@@laurabaumgartner6857 Da hast du recht! Aber manche können es wirklich übertreiben.. veganer ernähren sich gut und das ist auch sehr toll❤ Jedoch habe ich in keinem fall erwähnt dass vegan zu sein eine essstörung ist

[@iamtiredofchoosinganame]

​@@laurabaumgartner6857Also ich bin damals wegen meinem Veganismus in die Essstörung gerutscht. Ist natürlich nur eine persönliche Erfahrung und nicht die Norm, aber das war bei mir zwei mal so. Sobald ich wieder vegan gelebt habe, hab ich wieder alte Verhaltsmuster entwickelt beim Essen. Ich glaube das liegt aber daran, dass ich das Gefühl habe, meinem Körper etwas zu "verbieten" das er haben möchte. Sowas hat bei mir immer alles nur schlimmer gemacht. Ich finde es auch fragwürdig, da dem Körper ja auch einige Vitamine fehlen können dadurch wie B12. Also ich finde, eine Ernährungsweise bei der ich Vitaminpräperate einnehmen muss, kann nicht gesund sein. Vielleicht lag es an mir. Ich war damals auch noch nicht so erfahren. (Also falls jemand Tipps hat oder so... Vielleicht kann ich die dann ausprobieren :))

[@strawtato_291]

Schon crazy, bei mir hat das Ausbleiben der Periode dafür gesorgt, dass ich mich nach und nach aus meiner Essstörung geboxt habe. Sie fühlt sich dagegen bestätigt 😅😅

[@elmah9992]

Hey Desy wollte nur sagen danke 😊😘das du dir immer so viel zeit nehmst mit den Videos❤😊 Und ich finde es toll das du über das Thema auch redest weil bin ehrlich die ging mir ehrlich auf die Nerven mit ihren Bananen 🙄😐

[@moooo26]

Ich hab das damals auch gemacht und hatte auch immer hunger! Hab zwar abgenommen und mich gut gefühlt, aber teuer wars auch und ich musste soooo oft einkaufen! Das gefühl für normale Portionen ist auch erstmal weg gewesen. Und freelee ist sowieso sowas von problematisch. Danke für das video 🙏

[@DesyF]

Omg ich musste auch jeden Tag soooo viel Essen einkaufen hahaha !

[@claudia89x]

Vor 10 Jahren, war ich 24...ich fühle es. Schlimme Zeit. Da hatte ich auch noch Insta usw.Ich habe mich nicht umsonst vor ein paar Jahren gegen die meisten Kanäle entschieden. Das kann viel Schaden anrichten.

[@youtubemensch8793]

Danke für dieses Video! Ich wünsche Menschen, die in extreme Ernährungsweisen hineingeraten sind, dass sie wieder ein liebevolles Körperbild entwickeln und buchstäblich auf ihren Bauch hören können.

[@Julia17472]

Danke für die Erklärung! Hab mich die ganze Zeit gefragt was das mit den Bananen soll und mit den Bergen an Sushi

[@jopossum568]

Oh ich fühl das. Ich war vor 10 Jahren auch Teil dieses Freelee Fiebertraums. Ich war schon krank als ich die Ernährung begonnen habe und mein Ziel war es nicht dünn zu werden, ich war schon extrem untergewichtig und hatte massive Verdauungsprobleme, ich wollte einfach nur gesund werden. Naja, am Ende bin ich froh das ich diese Zeit überlebt habe.

[@gre1841]

Noch nie von dem Trend vorher gehört. War ein sehr interessantes Video. Was mir noch dazu eingefallen ist, dass dieser hohe Bananen Konsum und damit hohe Zucker Zunahme auch schnell zu Diabetes Mellitus führen kann.

[@SimonMoxur]

Wichtig ist aber auch zu betonen, dass das problematische hier nicht die pflanzliche Ernährung an sich ist, sondern die Art der pflanzlichen Ernährung, da eine ausgewogene pflanzliche Ernährung sehr wohl gesund ist.

[@nanixxx1157]

Sie sagt im Video, dass es nicht um vegane Ernährung an sich, sondern diese high carbs low fat vegan Ernährung geht

[@MidNightSummer0]

sagt ja auch keiner

[@unbekanntverzogen9862]

Ich finde genau das wurde im Video häufiger gesagt. Aber keiner sagt das Vegane ernährung häufig damit verbunden ist dass man Ersatzstoffe in sich rein schaufelt. In veganer Wurst ist ein Mittel welches auch in Tapetenkleister Verwendung findet. Nee danke. Dann doch lieber n Glas Schweinskopfsülze. Da weiß ich was drin ist.

[@Lady_Cibo]

Tolles und aufklärendes Video! Ich hätte mir nur gewünscht, dass du noch mehr am Ende darauf eingehst, wie man sich nun gut und ausgewogen ernährt. Aber das allein würde wahrscheinlich ein ganzes Viedo füllen 😅

[@Lisooduckyblink-fz7td]

Hallo ich bin Nour ich wohne in Bremen und bin 15 Jahre alt und schaue jede Woche mindestens 2 Videos von dir und das war bis jetzt das hilfreich reichste Video was ich jemals gesehen. Ich selber hab eine essstörung warum? Wegen all diesen influencers die so tuen als ging es gut dieses Video hat mir gezeigt das all das nur Fake ist man sollte nich alles glauben was man einen sagt ! Danke du hast mir sehr geholfen mach weiter so und hab noch einen schönen Tag!

[@kenzashenna]

Liebe Nour, ich freu mich so dass du dir auch gute Vorbilder aus den sozialen Medien suchen kannst, schau weiterhin Content der dir gut tut und dich zu gesünder Ernährung motiviert und nicht zu schlechten Gedanken über Essen bringt.. Essen ist unsere Energie wir sollten keine Angst davor haben❤

[@CheqLights]

Ich hab in der Zeit als Teen auch einige unvernünftige Ernährungstrends ausprobiert und erinnere mich gut, wie wenig ich und damals auch meine Mutter das hinterfragt haben. Jetzt rückblickend und mit erwachsener Perspektive ist es einfach nur erschreckend, wie wir uns selbst zerstören für ein Ideal

[@rogaldorn2535]

Cooles Video ich wusste garnicht, dass es diese Ernährung bzw. Bewegung gibt sehr amüsant.

[@DeborahSpiniello-xy8tb]

Ich wusste das auch nicht😅 aber die bananenfrau Johanna kenne ich.

[@asjarockt]

Crazy, ich hatte bis zu diesem Video (zum Glück?) noch nie von freelee gehört und kannte nur Johanna. Find ich völlig absurd, dass es tatsächlich eine OG bananenfrau gibt, die ja nochmal viel krasser unterwegs ist. 🤯

[@Tangerine340]

Als Mutter eines nierenkranken Kindes möchte ich einwerfen, dass ein so hoher Bananenkonsum den Kaliumwert im Blut so erhöhen kann, dass es zu Herz -/Kreislaufproblemen kommen kann. Wenn der Kaliumspiegel unserer Tochter medikamentös eingestellt werden musste, mussten wir alle zwei Tage das Blut untersuchen lassen, weil zu hohes oder zu niedriges Kalium extrem gefährlich ist. Bananen darf sie übrigens gar nicht essen wegen des hohen Kaliumgehalts. Vielen Dank für das kritische Video! ❤😊

[@skiaddict767]

Das ist ein guter Punkt, das gilt aber tatsächlich nur bei einer schon sehr eingeschränkten Nierenfunktion. Bei normaler Nierenfunktion kann man so viele Bananen essen wie man möchte, ohne eine Hyperkaliämie zu bekommen, genauso wie man auch so viel Chips und Cola konsumieren kann bis einem schlecht wird, und trotzdem kommt es nicht zur Hyperphosphatämie.

[@iamtiredofchoosinganame]

​@@skiaddict767Naja wenn du eine Fructoseintoleranz oder Diabetes hast wie ich, würd ich jetzt auch nicht unbedingt empfehlen 30 Bananen am Tag zu essen...

[@skiaddict767]

@@iamtiredofchoosinganame das ist hoffentlich selbsterklärend. Aber du würdest davon nicht sterben.

[@sandrodellisanti1139]

Ciao, solche Videos habe ich hier auch gesehen, gruselig, am besten, solche Menschen ernähren sich nur noch von Lichtnahrung, ich habe von deinem Video eben mal einen Screenshot gemacht und bei Instagram geteilt sowie dein Video bei Telegram, danke dafür, ich finde es gerade heutzutage wichtig, auf so etwas hinzuweisen.. liebe Grüße aus Braunschweig und bleibt gesund 🙃

[@MITRASPYRIDOU]

Endlich spricht mal jemand über dieses ganze Ernährungsding! 👏

[@annaavertho4944]

Sehr guter recap! Ich bin immer wieder erschrocken darüber wie schnell Leute bestimmte Dinge der letzten 10 Jahre vergessen haben.

[@einundsiebenziger5488]

Ein "recap" (kurz für "Recapitulation") ist eine Zusammenfassung eines Films, eines Texts oder eines Spiels. Das hier ist eine Kurzreportage oder Analyse.

[@juliahfn_]

Ich kenne Johanna nicht persönlich, kann somit auch nicht ihre Beweggründe für diese Ernährungsform nachvollziehen aber dieses Video bestätigt mich in meiner Vermutung. Johanna hat für mich ein gestörtes Essverhalten und nach außen hin betrachtet jeglichen Bezug zu einer ausgewogenen Ernährung verloren. Diese Ernährung schadet ihrem Körper. Siehe z.B. ihre Update-Videos zur Gewichtszunahme. Letztlich trifft sie selbst die Entscheidung. Nur halte ich es für fragwürdig eine Ernährungsform zu zeigen, die bereits in der Vergangenheit auf deutlich Kritik gestoßen ist und sich im Internet als zertifizierte Ernährungsberaterin zu zeigen, der jeglicher Kompetenz fehlt.

[@iamtiredofchoosinganame]

Ich habe bei ihr irgendwie immer das Gefühl, dass sie sich selbst gaslighted...

[@jeannie676]

Eine durchschnittliche Banane enthält etwa 0,4 Gramm Kalium, das zu 0,01 Prozent aus dem radioaktiven Kaliumisotop K-40 besteht. Eine Banane gibt deswegen 12 Becquerel radioaktive Beta- und Gammastrahlung ab. Wer eine Banane isst, bekommt also eine effektive Strahlendosis von etwa 0,1 Mikrosievert ab. Das ist zwar nicht viel aber sie müsste mittlerweile im Dunkeln leuchten!

[@Tiger-tf6pk]

Dann hätten wir im Haus schon lange kein Strom zahlen müssen!

[@mogendieAbenteuerbeginnen]

Eine Erleuchtung der driiten Art?🤔

[@inesco08-15]

Dann hatten alle die da mitgemacht haben irgendwann die totale Erleuchtung 😂 Nein ernsthaft, ich hab mich auch gefragt ob das nicht schädlich enden kann wegen dem Kalium.

[@Tiger-tf6pk]

@@inesco08-15 ernsthaft? Ich esse täglich sehr sehr viele Bananen. Und ich fühle mich sehr gut damit. Und wenn ich kein Apetit auf die Bananen habe, dann esse ich es nicht. Was soll den das bitte? Der Körper sagt schon was er braucht (auf was Apetit hat.)

[@pleasedontyell]

Danke das jemand das Thema Kalium anspricht. Ich hatte mal zu viel Kalium im Blut und ich kann sagen das es nicht schön ist.

[@benvvv]

Ich esse einfach alles :D Mir wurde gerade beim Paprika snacken schlecht von der Vorstellung das Leute nur sowas essen können, echt schlimm, regelrechter Food Fanatismus denn man da erlebt :D

[@PandastreifenASMR]

Ich ernähre mich auch high Carb low fat. Allerdings ist Abwechslung das A und O.Es geht allerdings um Raffinierte Öle, nicht um Öle in Nüssen und Früchten.

[@lisamuller5634]

Ich finde das Thema super wichtig und gut dass du dich damit beschäftigst. Aber bitte ändere den Titel! Eine "normale" vegane Ernährung hat nichts mit dieser extremen Ernährungsform zu tun. Schlimm genug, dass Jemand wie die Bananenfrau sich als vegane Ernährungsberaterin bezeichnet und damit durch die negative Publicity der veganen Bewegung schadet. Vorurteile werden gestärkt obwohl sich 99% der Veganer wahrscheinlich einigermaßen ausgewogen ernähren. Also bei einem Aufklärungsvideo über das Thema könnte man ja bereits im Titel ansprechen, um was es wirklich geht und kein Clickbait verwenden

[@DesyF]

Hab‘s umgeändert 🫶

[@Jole700]

Das ist doch mal ein sinnvolles Video. Ganz viele Wahrheiten, super Erklärungen und wissenswerter Inhalt. Danke dafür!

[@Anja6_5]

Zum Glück habe ich vernünftige Großeltern gehabt. Und später Köchin gelernt. Mit Ernährungslehre als Pflichtfach.

[@sophiebarth4002]

Thanks!

[@Anja-ec7gl]

Interessantes Thema- noch nie davon gehört. Deine Themen sind immer sehr spannend. Vor allem nicht so trashig und auspringend auf jeden allerneuesten Skandal. Super informativer und cooler Kanal!

[@Hasenloch]

wie immer erst geliked und jetzt tauche ich ins video ein!

[@mudi.95]

Du machst wirklich hervorragende Videos! Bitte nicht aufhören mit dem hervorragenden Content! Mach weiter so.

[@WhoIswho-en9bl]

Gutes und wichtiges Video! Toll dass du deine Reichweite für eine gute Message nutzt 🙏

[@phaenominimal]

Ich bin seit 11 Jahren vegan aus Liebe zu den Tieren. Und es war die beste Entscheidung meines Lebens. Zumindest geht es MIR damit sehr gut.

[@charlottek.5361]

Geht mir ganz genauso, nur dass ich seit 17 Jahren vegan lebe.

[@urmelauxdemeisfischer3183]

Ihr esst, denke ich mal, auch nicht so wie Johanna!

[@phaenominimal]

​@@urmelauxdemeisfischer3183 Ich beschäftige mich intensiv mit Rohkost und hab auch ne Zeit lang mal nur Äpfel, Nüsse und Trockenobst gegessen. Hab mich sehr gut damit gefühlt ,weil der Körper mal richtig entgiften konnte. Jeder reagiert aber anders auf Nahrung und man kann nicht für alle die gleichen Empfehlungen aussprechen . So sehe ich das. Genauso ist es falsch, das was die Frau im Video macht, grundsätzlich zu verteufeln . Wenn es ihr in dem Moment gut tut, soll sie es doch machen. Ihr ist wahrscheinlich nicht bewusst, was das bei Menschen mit Hang zur Esstörung auslösen kann. Erst recht sollte man nicht alles nachmachen ,ohne zu wissen, was dahinter steckt.

[@malin8566]

Vegan zu sein ist ja per se nichts schlechtes. Aber zB auch das Wort "entgiften"..was genau soll das eigentlich bedeuten? Und zum anderen ist keine dauerhafte, einseitige Ernährung gut für den Körper...

[@phaenominimal]

​@@malin8566Dauerhaft einseitig ist definitiv gefährlich. Entgiften bedeutet es deshalb, weil gekochte Nahrung tote Nahrung ist. Im Vergleich zur Rohkost wird der Körper durch gekochte Nahrung zugemüllt. Beispiel Natur. Kein Tier hat einen Kochtopf im Wald. Außer der Mensch. Der verdirbt sich das Essen mit Feuer und wird krank.

[@jezzysica]

Hab mich damals auch wie Freelee ernährt und dachte ich tue mir und meinem Körper etwas gutes. Hab aus dem Fehler gelernt...

[@petrahortenhuber5413]

Desy ich hab dich jetzt abonniert. Du bist sehr sympathisch und das Video hat mir gezeigt daß meine Diätologin alles richtig gesagt hat❤

[@auxydinger2177]

Als Autist leide ich auch unter einer Essstörung, ich esse seit 20 jahren das gleiche Frühstück (spiegelEi auf Toast mit Mayo) Mittags (hartgekochtes Ei auf Toast mit Mayo) und wenn davon nichts zuhause ist, dann esse ich nichts. Meine beste Freundin ist mit mir zusammen gezogen und kocht für mich Abends damit ich auch mal was anderes esse. .. ich trinke auch nur Zitronen streuseltee. (3 Esslöffel streusel auf 1,5l wasser)

[@guccibagcrew]

Super video❤Endlich jemand der da mal drüber spricht über diese Zeit ich erinnere mich noch an vegan power girl und carb the vegan up

[@lisaja4498]

Girl ich habe diese Bananenfrau damals so verehrt hahahaha ich dachte diese Ernährung wäre es einfach

[@sarahpiontek]

Danke, dass du so offen auch über deine privaten Erfahrungen sprichst. Bei mir war es die Idee von Sophia Thiel, dann hatte ich auch eine Esstörung nach 2 Jahren so zu leben, wie es die Dame verkaufte als gesund. Mir war klar, dass das nicht gesund ist, trotzdem war ich nach kurzer Zeit süchtig nach den Komplimenten für meine eigentliche Magersucht.

[@jelewrobi8023]

Wie stehst du jetzt zu Sophia Thiel?

[@sarahpiontek]

@@jelewrobi8023 da Sie ihr Programm auch noch weiter verkauft hat, nachdem Sie zugegeben hat, dass Sie selbst in der Zeit eine heftige Esstörung hatte und auch weiterhin hat : Sehr sehr negativ.

[@laurawaldvogel3827]

Wow.... ich hatte noch nie davon gehört, dass es eine ganze Bewegung dazu mal gab. Diese Ernährungsweise ist sehr erschreckend. Im Verhältnis: Ich esse mit einer Fettunverträglichkeitsstörung mehr Fett als, die aus den Videos.

[@chiarabogner2327]

Also ich finde alles was mit Extremen zu tun hat, schon sehr schwierig (so ziemlich in vielen Bereichen des Lebens). Ich kann nur sagen, dass eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung das aller wichtigste (für mich) ist! Ich hatte, und habe teils immer noch, viele Probleme mit meinem Margen-Darm Verdauungstrakt, aufgrund eines Keims in meinem Dünndarm vor 2 Jahren (woran ich fast Hops gegangen wäre). Seid dem ist eh nichts mehr normal und ich muss wirklich sehr verstärkt auf meine Ernährung achten, damit da alles so funktioniert, wie es soll (seien es keine Schmerzen, Blähungen, Durchfall, Übelkeit usw… zu haben).Ich denke mir dabei ganz oft „hab erstmal solche Probleme“ erst dann machst du dir eher darüber Gedanken, welche Ernährung DICH Gesund hält. Eine Sache habe ich jedoch wirklich „extrem“ mitgenommen und dass ist der „tolle“ INDUSTRIE ZUCKER. Der macht nämlich wirklich krank und frisst dir alles im Darm weg. Heute versuche ich die Finger davon zu lassen, weil ich weiß wie schlecht es mir gesundheitlich geht wenn ich diesen zu mir nehme. Wobei ich das auch nicht immer schaffe ( obwohl ich weiß, was für eine Hölle auf mich zukommt wenn ich Süßes esse). Sich mit Ernährung Sinngemäß auseinanderzusetzen, ist wichtig! Ebenso für SICH SELBST den besten Weg mit Ernährung zu finden. Aber dann lass doch andere damit in Ruhe, denn was dir gut tut, muss anderen nicht zwingend auch gut tun! Desy dein Video war super und ich danke dir, dass du dieser wichtigen Thematik Aufmerksamkeit schenkst ❤

[@claudiabeckercb3]

Ausgewogenheit in Maßen ist der Schlüssel zum Schlanksein und -bleiben

[@96SuperKira]

Johanna nennt sich ja Ernährungsberaterin und das find ich doch problematisch. Vorallem das unternehmen wo sie ihre Ausbildung gemacht hat distanziert sich von ihr und schreibt auf ihrer eigenen website das sie ihre Ernährungtipps problematisch sind. 😬

[@Johannesold]

Ah ok

[@emule0075]

Ernährungsberater ist kein geschützter Begriff, jeder Idiot darf sich so nennen

[@mariaschefner964]

Hallo liebe Desy. Ich finde es toll, dass du dieses Video machst. Danke dafür. Bei einer Sache muss ich aber etwas dazu sagen: die ketogene Ernährung ist eigentlich eine Ernährungsform füri Menschen mit. z.B. Epilepsie, Migräne... Es ist keine Diät und richtig angewendet kann sie Menschen von ihren Leiden befreien. Wie z. B. Mich :-) ich habe starke Migräne mit Aura und habe diese nur mit Keto in den Griff bekommen. Also eigentlich habe ich seit 6 Monaten gar keine mehr gehabt, Halleluja 🙌 Und ich esse übrigens sehr viel Gemüse und gar nicht so viel fleisch... Das Internet hat ihre "eigene Version von Keto", dann gibt es auch noch Dirty Keto. Das hat aber wenig mit der therapeutisch angewendeten Keto zu tun.

[@v1kas4y90]

Ich bin echt irritiert, wie leicht Leute sich von Fremden im Internet beeinflussen lassen u einfach unreflektiert alles nachmachen...

[@liaxozo1581]

Naja finde es witzig das du irritiert bist weil das ist nichts Neues das machen wir seit Jahrzehnten. Früher waren es halt eher Sänger und Schauspieler das aber halt nicht via Social Media. Vorbilder hatten wir alle in der Jungend und es gab in jeder Generation komische Diäten, Modetrends und co. Das sind überwiegend Menschen die sich mitten in der Persönlichkeits findung befinden. Das hat relativ wenig mit unreflektiert zu tun das sind halt junge (und auch alte) Menschen die ihre Meinung bilden und sich Vorbilder suchen wie jeder. Meistens lernt man ja selber draus und lässt halt irgendwann. Mittlerweile sind’s einfach nur mehr komische Trends die schneller viral gehen aber das ist das einzige was sich geändert hat.

[@navi9597]

Ich habe mich lange Low Carb ernährt, weil ich erblich bedingt ein hohes Diabetes Risiko habe. Ich habe aufgehört, weil ich gerade wo ich meine Menstruation bekommen habe die schlimmsten Heißhunger Attacken meines Lebens bekommen. Mittlerweile achte ich einfach sehr viel darauf verarbeitete Produkte zu meiden, selbst zu kochen und von jede Ernennungsgruppe genug zu mir zu nehmen und vor allem genug Wasser zu trinken. Mir geht es damit sehr gut. Ich habe nicht mehr so viel Hunger und ich schlafe so besser

[@susannemueller8132]

Hello Sweetie. Der Heißhunger kam nicht durch Low Carb. Diese Ernährung verhindert den Heißhunger! Vermutlich hast du einfach zu wenig gegessen. Du bist in der Pupertät gewesen. Durch das Wachstum und die Hormonumstellung hat man ständig Hunger. Das ist tatsächlich völlig normal! Wenn man dann noch Sport macht … kann man eigentlich fast alle 2 h was essen. ;) Wichtig ist, dass die Kids in dieser Phase unterstützt werden. Den Kids von meinem damaligen (älteren) Freund sagte ich immer, wenn ihr Hunger habt - esst!!!! Macht euch was zu essen! Esst euch satt! Ich hatte mich damals Low Carb ernährt und sie damit auch vertraut gemacht. Alle stark verarbeiteten Lebensmittel wurden rausgeschmissen, Müsli für sie ab sofort selber gemischt ohne zusätzlichen Zucker. Also sie durften auch Kohlenhydrate essen, aber gute, damit es nicht zu süßen Fressattacken kommt. Es wurde plötzlich viel frisch gekocht. Statt Dosenobst gabs frisches Obst für sie. Wichtig war, sich bei jeder Mahlzeit auch wirklich satt zu essen. Durch den hohen Gemüseanteil und gute Proteine und für sie (ggf.) Komplexe Kohlenhydrate klappte das ganz gut und der übergewichtige Sohn nahm ab ohne Hungern zu müssen. Viele begreifen es nicht, dass es normal ist in der Pubertät oft Hunger und Appetit zu haben. Vor allem auch auf Kohlenhydrate und Süßes. Wichtig ist dann: Essen, aber Dinge, die auch wirklich satt machen statt ‚Snacks‘. Für Teenager halte ich tatsächlich low carb als ganz gut. Wir haben auch Low Carb gebacken. 1 Stück Kuchen und jeder war krass satt. Low carb sättigt sehr sehr lange. Man ist auch konzentrierter. Ihnen hatte diese neue Ernährung tatsächlich viel Spaß gemacht. Plötzlich fingen die Jungs sogar an von alleine zu kochen, was sie vorher nie gemacht hatten. Komplexe Kohlenhydrate waren für sie immer ‚erlaubt’ oder mal eine normale Pizza oder Schokolade (wenn ich nicht da war). Der Appetit darauf ging jedoch zurück und das ist eines der großen Vorteile von Low Carb, wenn man sich langfristig so ernährt. Man hat nämlich auf die Dauer gar keinen Appetit mehr auf sowas. Das ist einem alles viel zu süß! Gestern gerade erst wieder erlebt als ich eine kleine Apfelschorle getrunken habe. Ich habe die kaum runter bekommen, weil mir die viel zu süß war. Hat man mal Hunger auf was Süßes, dann gibt’s eine frische Feige oder einen nicht zu süßen Apfel. Bananen und Trauben sollte man jedoch als Süßigkeiten titulieren.

[@s.3644]

Finde den Titel unpassend. Ergänze es doch mit "HCLF" oder lass das vegan komplett weg.

[@DesyF]

Habe Thumbnail und Titel abgeändert, damit es nicht mehr falsch rüberkommt 🫶

[@magda_lenschi]

Danke, für dieses Video. Ich hoffe, dass es ganz viel Leute erreicht. 💛

[@Tabato-x4j]

Ich find den Titel sehr unangemessen, es herscht in der Boulevard Presse sowieso schon ein Riesen Hate gegen Veganer, hier wird suggeriert das die vegane Ernährung an sich Menschen in die Essstörung treibt was absolut unfair ist, weil das nichts mit Veganismus zu tun hat sondern einzelne Personen mit komischen Einstellungen sind die sich pflanzlich ernähren. Das hat wirklich Bild Niveau und das hätte ich von dir nicht erwartet, das hat mich ziemlich enttäuscht.

[@emotionless_ginger]

Sie hat doch im Video erklärt dass sie nur diese bestimmte Form der veganen Ernährung meint, dass man reißerische Titel auswählt ist ganz normal sonst würde ja keiner Draufklicken

[@NatisWorld2903]

Ich finde den Titel auch sehr problematisch trotz Erklärung.

[@Tabato-x4j]

@@emotionless_ginger Es gibt einen Unterschied zwischen reiserischen und verleumdnerischen Titeln, das hier ist zweiteres, dazu ist es auch inhaltlich falsch, Veganismus ist keine spezielle Diät oder so, das wäre rein pflanzlich, Veganismus ist eine tierethisch motivierte Lebensweise die außer dem Verzicht auf bestimmte Dinge keine inhaltlichen Vorschriften macht wie das ausgelebt wird

[@Tabato-x4j]

@@vxnni Wo habe ich irgendjemand zu seiner Lebensweise beraten? Wo habe ich meine Lebensweise kundgetan? Was hat das bitte mit Wölfen und Lgbtqia zu tun? Wie willst du bei der kurzen Aussage auf meinen Bildungsabschluss schließen?? Wtf Bro du wirfst hier ziemlich viel durcheinander und projezierst hardore deine Probleme auf ne komplett fremde Person über die du nichts weißt. Das ist nicht sonderlich rational und ziemlich konfus.

[@NatisWorld2903]

@@vxnni Die einzige Person, die sich wie eine beleidigte Leberwurst verhält (bezogen auf deinen wutentbrannten Text, den du offensichtlich wieder schnell gelöscht hast, bist du. Und an dem was du schreibst und wie du be und abwertest hast du ganz wunderbar bewiesen, dass du auch ziemlich beschränkt bist und offenbar ein ganz großes Problem mit dir selbst hast. Lass deinen Frust doch bitte woanders raus.

[@anbo364]

Deine Überleitungen machen mich fertig🤣sooo gut!!!

[@Jasminchristiin]

Der Titel ist leider komplett irreführend, wenn du in Minute zwei sagst das es hierbei nicht um vegane Ernährung per se geht, sondern um die Ernährungsform HCLF+vegan.

[@DesyF]

Hab Titel und Thumbail angepasst, damit es nicht mehr falsch rüberkommt und der Kern des Videos klar wird 🫶

[@einundsiebenziger5488]

... wenn du sagst,* dass*

[@miris8213]

Danke für deine respektvolle Art dieses Thema aufzugreifen. Ich bin kein Fan von foodtrends. Ich fühle in mich rein, was meinem Körper gut tut und versuche mich so gut es geht zu informieren. Trotzdem lasse ich gerne inspirieren. Mir wurde Johanna das erste mal vor einer Woche angezeigt. Und ich war schockiert, nicht wegen Johanna an sich. Ich habe mich einfach gefragt ob sie wirklich jeden Tag so unfassbare Massen an Essen zu sich nimmt. Und das ihre Ernährung zu 80% aus Zucker besteht, hat mich sehr geschockt. Ich habe mich nach den Beweggründen gefragt, jeder der gesunden Menschenverstand hat, müsste bei so einer Ernährung doch rot sehen. Ich meine das nicht als Beleidigung oder sage damit das Menschen die dem Trend folgen keinen Menschenverstand haben, aber ich konnte es nicht verstehen. Das sieht so fürchterlich ungesund, bzw. schädlich aus. Und ich habe mich gefragt wie man sich selber freiwillig so schaden kann. Mir war nicht bewusst das da eine ganze Bewegung hinter steckt. Danke für die Aufklärung. Ich bin offen für vieles, aber manche Trends sollte man einfach erstmal für sich selber hinterfragen.

[@nancydowns9226]

Das beste viedeo, was zu diesem Thema im Moment draußen ist. Ich bin seit 17 Jahren vegetarisch und seit neun Jahren vegan. Durch jahrelanges, chronisches Sodbrennen, hab ich das rauchen aufgehört und meine Ernährung umgestellt. Ich mußte mich sehr viel mit Lebensmitteln auseinandersetzen und weiß seitdem, wie wichtig eine Abwechslungsreiche Ernährung ist. Vegan ist gut und einfach, wenn man sich ein bisschen damit auseinandersetzt. Ich gönne jedem seine Lebensweise von Herzen, aber influencer wie Johanna, die durchaus Kinder beeinflusst, sollte wirklich mal nachdenken eh sie was postet.

[@einundsiebenziger5488]

Das beste Video*, das* zu diesem Thema draußen ist.

[@nancydowns9226]

@@einundsiebenziger5488 ich hatte in deutsch eine eins und schäme mich für meine Fehler. Danke für die Belehrung!

[@susagray333]

Tolles Video ❤ Ganzheitliche Ernährung lohnt sich übrigens sehr zu recherchieren 😊

[@Lederlappen]

Johanna kann das gerne machen, nur sollte sie das nicht ins Internet klatschen und sagen, wie toll das ist.

[@valescamanarin9392]

Sie sagt ja nur womit SIE sich wohlfühlt... Sie sagt ja nicht das es für alle gültig ist.

[@ninab8402]

​@@valescamanarin9392 nur ist sie als influencerein ein Vorbild für viele die sich denken "oh das probier ich auch mal". Und das ist halt für viele absolut nicht gesund was sie aber fälschlicherweise so darstellt

[@edonak491]

DANKE EINFACH ich war auch 2014 auf HCLF vegan und raw Till 4 und bin im burnout gelandet.. ich lieb deine Videos ❤

[@allmightswife]

boah ich könnte das nie.. ich bekomm nach 2 bananen von dem geschmack brechreiz 💀

[@Sulani212]

Während ich dieses Video sehe, esse ich genau das Gegenteil: ein Schinken-Käse-Toast mit Spiegelei. 😅 HFLC antivegan 😂😂

[@kenzashenna]

Naja wenn ein toast dabei ist würde ich nicht von low carb sprechen 😅

[@JulesM1309]

Interessantes Video. Freelee ist damals komplett an mir vorbeigegangen deshalb wusste ich auch nicht, dass Johanna da eine "Ernährungsweise" befolgt. Das hat sie schließlich nie erwähnt, sie sagt ja sie isst was sie braucht um sich gut zu fühlen... Ich frage mich warum sie das so darstellt?

[@martarillion]

Ah die Freelee Bewegung ich war dabei 🤣 die 12 Bananen Smoothies waren aber schon ganz geil, hätte ich wieder bock drauf.

[@mr.meeseeks3741]

Zum Mittag gibt es ne richtig Fette Pizza mit extra viel ungesundem Zeug... ich brauch das heute😊

[@jennyjaytie5287]

Ich hab diese Hannah gesehen und war wieder in 2013 … ich hab das damals auch alles verfolgt und ähnlich nach gemacht… die Angst aber vor Fruchtzucker war sehr groß so das ich es hauptsächlich mit Gemüse und Kohlenhydraten, wie Nudeln, Kartoffeln und vor allem Reis versucht habe… geparrt mit einer Sport sucht e hat eine miese Zeit. Über 10 Jahre keine Periode zu haben ist so ungesund. Ich kann nur hoffen das ich dadurch keine langfristigen gesundheitlichen Schäden bekommen habe ✊🏻

[@nadjak3410]

Geh doch gerne mal zu einem Spezialisten. Ich weiß nicht, wie lange du das gemacht hast, aber es besteht imo ein deutliches Risiko für Osteoporose im Alter, dem man ggf noch entgegenwirken kann.

[@RheinlandTester]

Also mir wurde als Kind mal erzählt das man am Tag nur höchstens 2 Bananen essen darf weil man davon Verstopfungen Bekommt

[@M.Free23]

Ich habe damals auch über ein Jahr lang hclf vegan gemacht und total daran geglaubt. Meine Verdauung war super, habe mich fit gefühlt und gut damit abgenommen. Aber irgendwann hatte ich blaue Flecken am Arm die wohl vom Fettmangel kamen. Viele Influencer haben damals auch erzählt, die Haut würde dadurch besser, was bei mir jedoch nie der Fall war, war einfach gleich schlecht wie davor. Das hat mich wahnsinnig enttäuscht. Irgendwann hat sich alles nur noch um Ernährung gedreht und ich habe alles immer getrackt und mich abends noch gezwungen irgendwas zu essen um auch z. b. bei meinem Zinklevel auf Chronometer alles voll zu bekommen. Da hab ich gemerkt, dass das nicht mehr gut ist, so extrem. Freelee habe ich in dieser Zeit aber nur selten geschaut, irgendwas hat mich an ihr immer gestört. Auch wenn ich fest an hclf vegan geglaubt habe, war ich bei ihr irgendwie immer skeptisch. Aber ja, gab leider trotzdem genug deutsche Influencer denen ich alles geglaubt habe.

[@claudiaswonderworld4884]

Nicht zu vergessen, dass längerer übermäßiger Konsum von zu vielen Früchten zu einer Fructoseintoleranz führen kann. Sprach da mal 2016 mit einem Gastrologen drüber. Der war alles andere als begeistert von dieser Essform... hatte jede Woche Leute mit erworbener Fructoseintoleranz bei sich in der Ordination!

[@victoriaghost1022]

Natürlich zwängt Johanna ihre Ernährung auf, sie hat in ihrem Profil stehen sie seit zertifizierte Ernährungsberaterin und das ist an Boshaftigkeit schon nicht mehr zu überbieten.

[@valescamanarin9392]

Lol... also da sind andere wohl härter drauf... 😂

[@melodym2910]

@@valescamanarin9392nur weil es schlimmere gibt, heißt es nicht, dass man nicht schlimm sein kann. Sie und alle anderen aus dieser Ernährungssekte sind krank und gefährlich für die jüngeren Zuschauer*innen.

[@Mariemachtaudios]

Habe dich gerade erst entdeckt und finde dich Mega sympathisch 😊

[@aihiahazi]

Freelee war mehr das Gesicht der HCLF Sekte. Der Guru war Harley Durianrider Johnstone. Man sieht schön wie Leute sofort Selfies mit ihm und ihr in den Beispielclips machen. War auch ihr Freund zum Anfang als sie langsam Follower fand.

[@tfschwrz4974]

Stimmt… dieser Typ 🫣 erinnere mich dunkel

[@dachsrottweiler]

Sekte🤦🏽‍♀️

[@Estrana]

Bin ich froh, dass ich von solchen Leuten nur höre, wenn andere darüber berichten 😂

[@Melihtalksmovies]

Ein Video von Desy und die Sorgen sind vergessen!

[@mirchen01]

Danke dass du das thematisierst

[@Antipaganda]

Also mir tut schon nach zwei bananen der bauch weh, wie kann man so viel fruktose verwerten?

[@Red-Sunni]

Krass das du dem genauen Trend benennen kannst, hab ich so von noch niemandem gehört. Das erklärt genau ihr essverhalten. Von wegen "was mir gut tut" es ist genau geplant und nach strengen Regeln....

[@lunaleia952]

Hat für mich nichts mit veganismus zu tun. Ich denke wir sind lamgsam an dem punkt, an dem allen klar sein sollte, dass massentierhaltung schrecklich ist und man entweder seine augen bewusst davor verschliesst oder eben nicht. Schaue mir das video gar nicht erst an. Abgesehen davon ist es natürlich ein wichtiges thema, dass falsche ernährungsempfehlungen sich negativ auf menschen auswirken können, sofern sie sich nicht selbst eine meinung darüber aneignen können.