Wie ich mich mit meinem inneren Kritiker angefreundet habe - Mit Selbstbewusstsein zum Wohlfühlköper

Externe Meinungen und frühkindliche Prägungen können unseren Selbstwert und unser Selbstvertrauen ganz schön auf die Probe stellen. Besonders wenn es darum geht in uns und unser Können zu vertrauen!
Diese Podcast Folge ist für dich, damit du es schaffst mit Selbstbewusstsein deinen Wohlfühlkörper oder Wunschgewicht zu erreichen!
99% der Diäten scheitern, und das hat einen Grund! Denn zum erfolgreichen Abnehmen gehört mehr als nur „weniger“ zu essen! In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie du lernst gesund und intuitiv zu essen, negative Glaubenssätze transformieren, dein Nervensystem auszubalancieren und so dein Wunschgewicht langfristig halten kannst. Ich teile inspirierende Geschichten, Expertentipps und vieles mehr, um dich auf deinem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil zu unterstützen. Also, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam deinen Soul Body kreieren!
Über den Host: Hey, Ich bin Sina, 28 und ausgebildete Fitnesstrainerin, Yoga- & Meditationslehrerin. Durch meinen eigenen Weg habe ich gelernt, wie wichtig es ist Körper und Geist in den Einklang zu bringen, um langfristig einen gesunden und fitten Soul Body zu kreieren. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast!
Viel Spaß mit der Folge ♡
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