Рет қаралды 12,937
Die Angst vor dem eigenen Körper kennen viele Menschen mit Traumafolgen. Erfahre, wie diese Körperreaktionen verstanden werden können und was helfen kann, diese Angst zu mildern.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Warum Meditation nicht für alle Menschen entspannend ist
🔸 Was autonome Körperreaktionen sind und was sie mit Trauma zu tun haben
🔸 Dass wir gewisse Dinge gelernt haben, um funktional zu bleiben
🔸 Wie du deinen Körper unterstützen kannst
🔸 Wie du wieder eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst
💡 SHOWNOTES:
Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74:
• Warum gewisse Technike...
Ohnmacht & Starre / Die Polyvagaltheorie // Podcast #84:
• Ohnmacht & Starre | Po...
Wie du mit Triggern umgehen kannst // Podcast #54:
• Wie Du mit Triggern um...
Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.
Verena auf Instagram: / verenakoenig.official
Verena auf Facebook: / verenakoenig.de
Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: verenakoenig.de/tinlanmeldung
Willst du diese Folge in Textform genießen? Du findest die Transkriptionen sämtlicher Folgen auf meinem Blog: www.verenakoenig.de/blog/295-...
💡 WEITERE RESSOURCEN
Wenn dein Körper zu dir spricht // Podcast #184:
• Wenn dein Körper zu di...
Frühes Trauma und das Körpergedächtnis // Podcast #182:
• Frühes Trauma und das ...
Panik, der Körper und Retraumatisierung // Podcast #168:
• Panik, der Körper und...
Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration - 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: www.penguin.de/Geschenkartike...
Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: wpn.verenakoenig.de/online-ku...
______________________
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! www.verenakoenig.de/akademie/...
______________________
Hol dir mein Buch vom G&U Verlag: "Bin ich traumatisiert?" in deinem Buchladen um die Ecke oder bestelle es bei Amazon: www.verenakoenig.de/buecher/b...
______________________
Kennst du meinen Onlinekurs "Frieden für dich und dein inneres Kind"? www.verenakoenig.de/online-ku...
______________________
Schau dir hier die gesamte Übungsreihe zur Selbstregulation Deines Nervensystems an: • Regulation Deines Nerv...
______________________
Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in deinem Leben?
Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen Free Membership Bereich und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für dich. member.verenakoenig.de/