Die Bedeutung von Selbstregulation - ein Livestream mit Dami

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Күн бұрын

In diesem Livestream möchte ich dir die Bedeutung von Selbstregulation erklären und Fragen aus dem Chat dazu beantworten. Und ich werde dir beschreiben, wie dir mein Onlinekurs "Mit Trauma leben" dabei helfen kann, diese - und andere - wichtige Fähigkeiten zu erlernen.
Wenn du Selbstregulation auch üben und erfahren möchtest, dann trage dich zu meinem kostenfreien und unverbindlichen Onlinevideo-Schnupperkurs von "Mit Trauma leben" ein, der heute am Sonntag (15.10.2023) gestartet ist: traumaheilung.de/mit-trauma-l...

Пікірлер: 57

@DamiCharf 7 ай бұрын

Anbei noch einmal der Link zur Eintragung für den kostenfreien Schnupperkurs zu "Mit Trauma leben": traumaheilung.de/mit-trauma-leben/ Danke für eure tollen und vielen Fragen und die netten Worte am Ende! Herzliche Grüße Dami

@WYLOEvelin 7 ай бұрын

Ich habe auch den Kurs mitgemacht und es war sehr hilfreich, nicht nur fuer mich. Ich habe mein Man auch geholfen. Ob ich und er glauben, aber, fuer uns war ein Wunder, dass er von seiner Ticks und Unruhe frei ist und das haelt schon 1 Jahr. Selbst Regulation macht Wunder. DANKE Dami ❤

@me1302 7 ай бұрын

Dami,du sprichst so super,man kann so viel von dir lernen.Ich danke dir und freue mich immer wieder auf deine lehrreichen Videos.❤❤❤

@melanierobin6600 7 ай бұрын

Ich kann den Kurs sehr empfehlen, hatte ihn letztes Jahr gemacht u es hat mir sehr viel verständlicher gemacht, regulieren, Co-regulieren orientieren, mich halten können, da war so viel dabei dass mich im Alltag bis heute begleitet. Was sich auch verändert hat, ist zwischen Reiz u Reaktion diesen Raum zu betreten u d Wahl zu haben, u gleichzeitig passiert es trotzdem mal dass es zu schnell geht, ich lerne u übe noch weiter - seitdem ist der Himmel jedenfalls sehr viel blauer geworden 😊 Ich hab aber auch gleichzeitig Therapie gemacht, also hab mir helfen lassen. Vielen lieben Dank dami, dein Kurs ist Gold wert!!

@mariannevonechte9251 7 ай бұрын

Du bist " Spitze " Dami !!! Merci beaucoup..... Tausend Dank !!! Wir beide haben Parallelen ...

@heravett8170 6 ай бұрын

Auch chronische Erkrankungen wie das Chronische Erschöpungssyndrom (CFS), Fibromyalgie, Borreliose, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, Geräuschempfindlichkeit, Ängste oder Depressionen können im Zusammenhang mit einer Dysregulation deines autonomen Nervensystems gesehen werden. Dadurch bietet sich ein neuer, konkreter und vielversprechender Behandlungsansatz.

@ludmillabaier6983 4 ай бұрын

All das was du beschrieben hast ist bei mir geschehen und jetzt wieder voll aktiv. 😢

@marliesherwix4767 10 күн бұрын

Frage,wenn ich den Kurs buche,habe ich den Kurs bis zum Lebensende oder ist der Kurs und die Lehrinhalte für einen bestimmten Zeitraum gebucht? Danke

@ellllly 7 ай бұрын

Oh, Livestream leider verpasst...zum Glück kann ich mir das Video später noch anschauen. Ich bin gespannt auf den Schnupperkurs. Heute angekommen. Freue mich drauf noch mehr Selbstregulation zu lernen. Die selbstregulierenden Atemübungen, die ich in deinen Videos gelernt habe, helfen mir sehr. Ich mache sie seit ein paar Wochen und sie dämmen bei mir körperliche Schmerzen ein, so empfinde ich es. Habe nicht mehr so oft Schmerzen durch Anspannung.

@elenaarsene5939 7 ай бұрын

Vielen Dank Dami ❤🙏

@edithbecker3445 7 ай бұрын

Oh das ist ja interessant...das mache ich auch...abends noch was von Dami hören zum Einschlafen...zur Beruhigung...

@c.3250 7 ай бұрын

Danke❤

@antjegroschel7785 7 ай бұрын

Ja Du bist live 💗

@karinfangspecht3164 2 ай бұрын

Jaaaa, mir tut deine Stimme und deine Worte auch seeehr gut. Sie beruhigen mich. Ich spüre Wärme. Danke 😊

@biancaleischner550 6 ай бұрын

Ja, deine Stimme gibt Wärme 🌈

@sonjajager7176 5 ай бұрын

danke

@ChrisAw8888 7 ай бұрын

Schade, das Live hab ich verpasst, hab meiner Freundin beim Regenerieren nach einem anstrengenden Klinikaufenthalt u mir zugleich zwei tolle Wochenendtage gegönnt und nachdem ich sie wieder heim gebracht, höre ich Deinem Livestream zu, bevor ich dann in die Falle falle😉. Freu mich schon auf die Schnupperkurs-,,Häppchen"😃 Danke für Deine ganze Mühe u liebe Grüße für Dich und Dein Team 🙏😘💝 ♡ lichst Chris🌹🐢

@silvialangbauer8861 7 ай бұрын

Hatte aufgrund persönlicher.Todesfälle..etc. nicht den Kopf für den Schnuppekurs am Sonntag-😢😢😢 danke dem jetzigen Veröffentlichten Ypu-Tube Video....❤ Aufzeichnungsvideo ...es tut sehr gut die anderen Videos ich will es versuchen der Tag hat ja 24 Stunden...angemeldet habe ich mich und es wird schon klappen...Danke ❤

@mariadreste3091 7 ай бұрын

❤

@evelynkubicek1805 4 ай бұрын

sie sind eben das lebendige beispiel dafür das es heilt... 😊... und das spührt man und hört es in ihrer stimme... danke...das schlimmste ist ja noch obendrauf ...das man denkt man ist verrückt und alle anderen sind gesund...nein nein...es spricht nur keiner darüber...wenn wir menschen anders über unsere gefühle mitteinander sprechen würden als bisher...und nicht alle so isoliert durch die gegend rennen würden ... dann würden wir uns helfen gegenseitig... dann bräuchten wir auch keine angst mehr haben

@b.u.1020 7 ай бұрын

347€ und Ratenzahlung😢😢😢 Liebe Dami, viele von uns sind nicht erwerbsfähig und haben wie ich eine kleine EU Rente mit aufstockender Grundsicherung. Selbst wenn dein Kurs, einen großen Mehrwert bringen würde, ist eine Rate von 50 oder 60€ monatlich absolut nicht machbar. Oder ich verhungere dann, weil ich kein Geld für Lebensmittel habe, denn nach Abzug aller Kosten bleiben mir 220€ für Lebensmittel pro Monat übrig. Da ich nicht verhungern will, werde ich auch weiterhin solche Kurse nicht machen können. Aber Danke für deine Mühe, es ist klar und absolut verständlich, dass du auch von etwas leben musst und damit sind die Preise natürlich absolut gerechtfertigt und verständlich❣️ Herzliche Grüße Bettina

@bakumis2226 7 ай бұрын

347 Euro 347 Leute die einen Euro geben für jemandem dem es besser gehen soll . Wir sollten uns alle gegeseitig mehr helfen .Ich wäre sofort dabei ....❤️

@daryarukina9406 7 ай бұрын

Ich auch 😉

@b.u.1020 7 ай бұрын

@@bakumis2226 Dankeschön für deine nette Antwort❣️ Schon allein die Geste zählt und das tut gut. LG

@bakumis2226 7 ай бұрын

Meine das echt ernst ❤️ ich muss nur wissen wohin überweisen hab keine Ahnung von sowas aber ne Überweisung kriege ich gebacken 😄Ich habe den Kurs und er ist toll und hilfreich.Sollte jeder Zugang zu haben ich hatte auch Glück und mir wurde geholfen .

@himmelnah369 7 ай бұрын

Traue dich, dort dich hin zu wenden und ob es noch eine andere Lösung gibt. Ich würde auch etwas spenden

@nicoledauster2151 2 ай бұрын

.... ab 22. Minute. Da bin im Moment auf Arbeit und ich bin wirklich in der Vergangenheit!!!!😮. Obwohl es jetzt anders sein kann, ich kann anders sein, ich kann anders denken.... doch das ist nicht einfach. Es zieht mich Immer wieder in das Gefühl vom Erlebten.

@JG-fc7ln 7 ай бұрын

Komplimente laut vorlesen gibt dir ein mulmiges Gefühl liebe Dami ....... doch nimm sie völlig in dir auf ❤ Wie sagst du immer so schön,, Üben ♡ Üben ♡ Üben 😊 und Genießen.

@DamiCharf 7 ай бұрын

🙂

@nicoledauster2151 2 ай бұрын

Es beruhigt mich gerade zu sehen, Dein erster Live-Chat und Du bist (ich versuche es mit dem Du) nervös, angespannt. Immer wieder vergesse ich, dass es auch Nervös gibt, angespannt, Anspannung außerhalb von Angst. Warum fühlt sich das gleich an? Lg Nicole

@Nightcrawler404 7 ай бұрын

Habs leider verpasst aber jetzt nachgeschaut. Das Beispiel mit den Briefkästen, worauf wir fokussiert sind und was sich dadurch auch alles selbsprophezeihen kann fand ich gut. Wir Menschen neigen ja wirklich auch dazu, auch so "innere Formeln" zu haben, besonders bei negativen Erfahrungen, die ein bestimmtes Ergebnis errechnen sollen. Wahrscheinlich dient das auch einer Art Sicherheit durch "Kontrolle" und Orientierung. Lohnt sich aber wirklich auch mal aufzuschauen und sich das ganze real anzuschauen und innere Programme für einen Augenblick und dann vielleicht immer mehr beiseite zu schieben.

@marie-simonae.2768 7 ай бұрын

💜

@mondscheinsurfer1990 7 ай бұрын

👍👍👍

@user-oe7xs7yp2r 7 ай бұрын

Hallo Dami, wie kann ich besser mein Limit, window of tolerance erkennen ohne immer wieder mal drüber zu gehen, das fehlt mir sehr leider schwer! Gibt's eine Übung dafür...Dankeschön

@rosawydler1435 7 ай бұрын

Lieb

@nicoledauster2151 2 ай бұрын

Hallo liebe Dami, hallo liebes Team Wo erhalte ich Informationen darüber, wann Live-Chats sind? Ich danke Euch für Eure Antwort. Lg Nicole

@beateleber7351 7 ай бұрын

Ist eine Essstörung auch eine art von Selbsregulation? Oder Bluthochdruck, wenn man die Essstörung überwunden hat, sehr schnell? Liebe Grüße ❤

@tina6672 3 ай бұрын

Liebe @DamiCharf: kann der Kurs hilfreich bei Verlustangst sein?

@karin-from-mannheim4027 7 ай бұрын

Solfeggio Ftrequenzen helfen mir 396 hilft mir gegen Angst

@sternchenblume6869 7 ай бұрын

Sich disoziiert fühlen und wenig fühlen. Kann man das auch regulieren?

@franzi4907 7 ай бұрын

Ja 😊

@Sanjas.83 2 ай бұрын

Liebe Dami, ich habe auch eine Frage. Woher weiß ich, ob ich lernen sollte eine Situation auszuhalten und wann mich abzugrenzen und dem Gefühl, dass ich etwas nicht will zu vertrauen und dem nachzugeben? Ich habe zB nun 2 Jahre in einem Job verbracht, wo ich mich mit den 2 Personen, die auch dort gearbeitet haben absolut unwohl gefühlt habe. Es sind auch einige Dinge vorgefallen. Trotzdem habe ich mir immer wieder gedacht, naja wer weiß, das ist nur meine Wahrheit und vielleicht sollte ich dem nicht so viel Bedeutung geben. Habe schlussendlich nun doch gekündigt, aber frag mich immer noch, ob ich mir was eingeredet habe oder mein Empfinden und meine Wahrnehmung gerechtfertigt war und es richtig war, Stopp zu sagen und zu kündigen. Gibt es da Punkte an denen ich erkennen kann, ob ich in einer Situation bleiben soll, um mich weiter zu entwickeln, was ja gesund wäre oder ob ich gehen soll, weil bleiben ungesund wäre. Versteht man was ich meine?

@HaninSindi 6 ай бұрын

Kann man den kurs noch machrn oder erst nextes jahr wieder ? :/

@elzbietaczajka50 6 ай бұрын

Ich denke immer, dass ich meine Emotionen ständig zügeln muss..Da ich als Kind immer brav und ruhig sein musste, habe ich endlich gelernt Wut, Trauer und Ärger zu zeigen und wehre mich, wenn ich angegriffen werde..Ist das denn verkehrt??

@purghztdef6843 4 ай бұрын

Wäre es denkbar, dass du eine online-selbstregulierungsgruppe anbietest? Man könnte sich dann auch live austauschen. Ich wäre die erste (von sicher vielen), die sich anmelden würden. Lg Birigt