Wie lange halten Laufschuhe? Laufschuhwechsel - Dr. Marquardt sagt Dir wann es dafür Zeit ist.

[@dersinndeslebens9780]

welches Modell/Marke tragen Sie da im Video? Ist Altra, richtig? Kennen Sie die Schuhe von topo-athletic? Haben ja ein gutes Konzept, etwas Sprengung, breite Zehenbox...

[@PWeber-uu3ln]

Schuhrotation ist das große Zauberwort. Für jeden Lauftag in der Woche ein paar Schuhe.

[@laukraru]

Ich schaffe es, durch viel Gassigänge meine Sohle abzulaufen, innerhalb 3 Monate merke ich jedes Steinchen und weiß, jau is wieder so weit 😅

[@asd12320090]

"Dr. Marquardt sagt wann es dafür Zeit ist" - stimmt leider nicht. Er sagt, den Schuh zweimal kaufen und dann vergleichen. Aber wann dann wechseln? Komplett neuer Schuh fühlt sich immer an als einer mit dem läuft, auch schon bei 300km.

[@mopkick]

Wieviele km sollte ein Schuh halten

[@PWeber-uu3ln]

Kommt auf den Schuh, deinen Laufstil und das Gewicht das der Läufer mitbringt an. Man kann sagen so ca. 500-1000km hält ein guter Laufschuh.