Wie lerne ich die Kippe? Tutorial - Reck für Anfänger

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#Turnen #Calisthenics #Parkour

[@hiironik9179]

Ich bin euch extrem dankbar! Das ist die perfekte Vorbereitung für den bayrischen Eignungstest. Sehr gute Vorübungen. Danke Jungs!

[@TugarecSports]

Danke das freut uns, dass es dir hilft. Wir wünschen dir viel Erfolg beim Sporteignungstest :)

[@LeoTaxilFrance]

Die beste, detaillierte und vollständige! Danke!

[@TugarecSports]

Ist die Dauer des Videos für ein Tutorial zu lange oder ist es gut viele Übungen mit rein zu packen?

[@zizzi9zuzzu]

Die vielen Übungen sind super!

[@TugarecSports]

@@zizzi9zuzzu Das freut mich zu hören ☺️

[@colin348]

Super Länge, gut erklärt und brauchbare Übungen. Würde mich über ein Video über deine Dehnroutine / Plan freuen.

[@TugarecSports]

@@colin348 Danke für dein Feedback, dein Wunsch ist notiert :) eines hatte ich vor längere Zeit dazu schon gemacht. Vielleicht hilft dir das auch schon weiter kzbin.info/www/bejne/bpnVi6qMl8t_jas

[@Wasserblock]

Echt gutes -tutorial! Vielen Dank! :)

[@nadinesy2735]

Ein sehr gutes Tutorial. Danke

[@silverstar8342]

Gute Tipps und Übungen, jedoch verzweifle ich noch an meinem aufzug😂

[@TugarecSports]

Wo hängst du denn? ☺️

[@TugarecSports]

Und sag jetzt nicht an der Stange 😂

[@silverstar8342]

Tugarec Sports haha, ich bekomm meine beine nicht zur Stange. Also ich bleib ca. Im rechten Winkel und häng dann da und kann mich nicht hochziehen😂. Mein Problem ist denke ich auch, dass ich zuhause nicht weiß, wie ich trainieren könnte.

[@TugarecSports]

Was oft hilft ist die negativ Bewegung, springe in den Stütz und lasse dich laaaangsam nach unten absenken :) hast du schon mein Aufzug Tutorial gesehen, vielleicht hilft dir das auch. Ist immer schwer es in Worte zu fassen :)

[@silverstar8342]

Tugarec Sports habe schon reingeschaut, danke dir

[@FK-hv5cv]

Ob mir wohl jemand so schnell wie möglich erklären könnte was der Rückschwung in den freien Stütz ist? Vielen Dank :)

[@TugarecSports]

Es ist einfach ein Rückschwung aus dem Stütz. Wenn du mit dem Körper von der Reckstange weg bist nennt man das freier Stütz :)

[@user-yf4kc9el9j]

Good tutorial nice!!!

[@nancyschoenbeck9122]

Hi. Hast du ein Video wie ich den konter am stufenbarren alleine lernen kann?

[@TugarecSports]

ja habe ein Video zum kontern gemacht, ich such es dir raus :)

[@TugarecSports]

kzbin.info/www/bejne/nnycgqyKa7Z0fbs

[@nancyschoenbeck9122]

@@TugarecSports Danke. Gut erklärt..

[@maler-8710]

Top Video! Wie lang braucht man ca. fürs lernen? Wenn sich die Turnerfahrung auf die Schule beschränkt?

[@TugarecSports]

Bei der Kippe ist es sehr unterschiedlich 😅 manche brauchen ein bis zwei Monate andere ein Jahr bis man sie schafft. Kommt stark auf deine aktuelle Kraft und dein Bewegungsgefühl an. Bis du eine perfekte Kippe kannst, dauert es in jedem Fall mehrere Jahre.

[@maler-8710]

Danke für die schnelle Antwort:) Kräftemäßig sollte es kein Problem sein. Schaffe eure Vorübungen ohne Probleme (habe davor 2 Jahre Calisthenics gemacht). Nur die Technik macht mir noch gut zu schaffen.

[@TugarecSports]

@@maler-8710 Ok, wenn du die Kraft schon hast sollte es nicht all zu lange dauern :) Sobald du die Kippe ein, zwei mal geschafft hast sollte es öfter gehen. :)

[@maler-8710]

Ich habe leider keinen Stufenbarren zum Training. Habt ihr da Tipps, wie ich das mit einem Partner oder anderen Übungen kompensieren kann?

[@TugarecSports]

@@maler-8710 Meinst du als Ausgleich für den Barren? Vielleicht findest du ja einen Spielplatz oder einen Trainingspark in der Nähe, wo du das üben kannst :) Manchmal geht es auch bei einem stabilen Geländer oder Gerüst.

[@zenofrt1976]

Geiler Typ

[@TugarecSports]

Merci :)

[@Annaodersowas]

Er: Reck für Anfänger Ich die seit 13 Jahren turnt:🧍🏼‍♀️

[@TugarecSports]

Kippe ist immer so eine Sache 😂 gehört eigen zu den Grundlagen, die meisten tuen sich aber sehr schwer 😅

[@goatjmgimenez]

​@@TugarecSports wie lange trainert man dafür wen man mit turnen nichts am hut hat?

[@TugarecSports]

@@goatjmgimenez Ganz unterschiedlich. Also manche brauchen sehr lange 1,5 Jahre manche schaffen es schon nach ein paar Wochen. Es spielen viele Dinge zusammen Technik, Timing, Kraft, Spannung und Bewegungsgefühl.

[@muriellelem4819]

Lustig wir nennen das Chinese

[@TugarecSports]

kommst du aus der Schweiz? weil ab und zu werden in anderen Ländern andere Begriffe verwendet. Zum in Deutschland heißt es Schweizer Handstand in der Schweiz heißt es Krafthandstand. 😊 als weiteres Beispiel. Eventuell wäre sowas auch mal ein Video wert, was denkst du?

[@muriellelem4819]

@@TugarecSports ja cool Aus Luxemburg.