Wir fressen und zu Tode - Galina Schatalova | Buchempfehlung

[@ida7739]

Habe mir das Buch vor einem Jahr gekauft.Sehr interessant. Nur wenige Menschen brauchen diese Mengen ,die sie essen.Ich glaube das ist ehr Genusssucht.Und eben Ersatz für andere Dinge,die im Leben fehlen.

[@christinetroyer4469]

Bitte, ausführlichere Videos zu diesem Thema. Danke! LG. 😊

[@martinp6968]

Eines der vielen guten Bücher aus Deinen Empfehlungen. DANKE Im August 2023 hat mich mein Leben mit einem Gichtanfall belohnt. Ich war extremer Fleischfresser, Kaffeejunkie und Workoholik, wog damals 97 kg und hatte "keine Zeit" für Sport. Gezwungener Maßen wurde erst der Fleischkonsum drastisch reduziert. Auch die mir liebsten Gemüsesorten und Hülsenfrüchte haben eher höhere Purinwerte...."Was soll man da noch essen?" 😂 Die Schmerzen war ich schnell wieder los, sonst hat sich aber den ersten 10 Monaten nicht viel an der allgemeinen Gesundheit oder dem Gewicht verbessert. Im Sommer 2024 bin ich erst auf Ricardo und somit auch auf Elias gestoßen. Es war fällig und kam zu mir 😊. Danke für die Videos zum Vortrag in der Schweiz. ich hab sie mehrmals gesehen, und mittlerweile auch alle dort empfohlenen Bücher gelesen, den Einstieg verstanden und Schritt für Schritt mit der Umsetzung begonnen. Vor 1,5 Jahren hätte ich mir folgendes nie vorstellen können: Kein Kaffee, Milchprodukte, Frühstück, Alkohol, Gebäck, Zucker, Salz,..... Heute lebe ich bis auf wenige Ausreißer von 2 kleinen rohköstlichen Mahlzeiten pro Tag, reinige meinen Darm von beiden Seiten, dusche nur noch kalt mache morgens 30 Minuten Atemübungen und 30-45 Bewegung und Dehnungsübungen, beginne langsam mit Saftfasten, lese wieder mehr oder steh in meiner kleinen Werkstatt als in irgendein schwarzes Kastl zu glotzen und höre besser auf meinen Körper. Wasser gibts auch nur noch gefiltert. Ich habe viel mehr Energie & Tagendrang, bin meine Brille los, fühle mich rundum wohler, wiege nur noch 68 kg. Ich lebe im jetzt mit Fokus auf eine lebenswerte Zukunft. Herzlichen ❤ Dank lieber Elias, dass Du die ersten Hinweisschilder auf meinem Weg aufgestellt hast! Liebevolle Grüße Martin

[@GesundheitschafftFreiheit]

Lieber Martin, vielen lieben Dank, dass du diesen Erfahrungsbericht mit mir/uns geteilt hast. Ich freue mich sehr, zu lesen was sich alles positiv in deinem Leben verändert hat. Darf ich diesen Kommentar auf Telegram und Instagram teilen um andere zu motivieren? Auch würde ich gerne, wenn du das möchtest ein Video mit dir zu deinen Erfahrungen machen. Schreib mir gerne wenn du dazu lust hast. Alles Liebe und weiter so Elias :)

[@maritagersthofer5722]

super Buch❤

[@lokiloki8146]

Ich hab es selber auch gelesen. Das Thema ist wunderbar und hilft an sich zu arbeiten. Sie beschreibt es wirklich gut auch das Phänomen das in der Ausatmenluft weniger Stickstoff ist und dieser wohl als Energie Lieferant dient. Auch hier wieder ich weiß das mir wenig beigebracht wurde gerade in der Schule. Dort gehört es auch hin ausprobiert und diskutiert. Naja gut jetzt Allen eine schöne Zeit 😊

[@rrhomberg]

Danke für die Erinnerung gerade jetzt - ich habe das Buch und werde es gleich wierhervorholen ,,, aus dem Waldviertel

[@MichaelBaumgartner-f9y]

Herzlichen Dank ❤👌👏🙏🙋‍♀️

[@CassieWeber-v3b]

Was sie mit ihren Probanten geleistet hat, ist erstaunlich und widerlegt damit alle gängigen, 'wissenschaftlichen' Dogmen

[@ronny3391]

Ich werde dieses Buch auch mal wieder durcharbeiten müssen. Schon wieder so lange her. Da bin ich ja beruhigt dass du mit dieser geringen Kalorienmenge auch nicht auskommst. Bei mir sind es auch emotionale und berufliche Herausforderungen, die mir mehr Brennstoff abverlangen..

[@CassieWeber-v3b]

❤

[@petermaier3725]

Soweit ich weiß, empfiehlt Schatalova durchaus auch gekochte Nahrung. Wie ist Dein Standpunkt zu Rohkost vs Kochkost? Ich denke beides gehört zu einer gesunden Ernährung dazu, keines davon komplett ausgeschlossen.

[@GesundheitschafftFreiheit]

@@petermaier3725 momentan konsumiere ich beides. Bin aber wieder am Weg in die reine Rohkost, damit ging es mir besser (:

[@istaLibera]

Hallo lieber Elias, danke für diesen Beitrag. Habe dieses Buch verschlungen 😂 und auch die Bücher von Arnold Ehret über das Fasten und die Heildiät. Bin begeistert von den Erkenntnissen aus diesen Büchern und ich habe begonnen selbst meine Erfahrungen mit dieser Lebensweise zu machen. Was ich allerdings noch nicht ganz verstanden habe, ist die Abgrenzung zur Magersucht. Ich bin überzeugt davon, dass der Mensch länger fasten kann und mit wenig Kalorien auskommt, aber warum werden Menschen, vor allem Jugendliche, die kaum Nahrung zu sich nehmen krank? und nicht dadurch geheilt? Liegt es daran, dass sie, wenn sie was essen die falschen Lebensmittel essen? Oder weil sie psychische Probleme/Konflikte haben, die sie nicht überwinden können (mangelndes Selbstbild) vl. könntest du zu dem Thema auch ein Video machen. Danke dass du deine Erfahrungen so offen mit uns teilst ❤

[@GesundheitschafftFreiheit]

Grüß dich, beide Themen die du angesprochen hast gehören dazu. Einfach nur wenig essen ist nicht die Lösung. Es ist ein Weg zu dem man sich bewusst entscheidet und wo auch Vorbereitung und Wissen dazu gehört. Wichtig ist es Immer die letzten 10 Jahre anzuschauen und dadurch sich auf die nächsten 10 vorzubereiten.

[@verenabayer5504]

Darf ich fragen ob Du noch immer Rohköstler bist?Liebe Grüße Verena

[@GesundheitschafftFreiheit]

Nicht 100% aber zu 80%. Möchte aber wieder auf die 100% oder 99% gehen :)