Wir müssen reden | Traurige Nachricht

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[@YouTube]

Hey Sascha, alles Gute dir. Wir stehen hinter dir. ❤

[@minipekka3695]

Oha KZbin

[@lst2109]

KZbin🤝

[@wlaznydominik]

gib mir haken 🤑🤑🤑🤑

[@carl2872]

Wer ist betreiber dieses kanals?

[@davykyrian1987]

Ich kann mir vorstellen, dass die in jedem Land so paar Leute haben, die für Communityaustausch zuständig sind. Scheinbar haben wir einen großen Macher an der Seite!@@carl2872

[@Freibier1]

Sascha du bist einer der wenigen Menschen bei YT etc. der über seine Gefühle redet, sich zeigt wie er ist und auch das anpricht worüber niemand groß redet. Bleib stark Sascha! Wir stehen hinter dir❤️

[@leinadllerp]

ich weiß, du willst nur nett sein, aber der einzige mensch der über seine gefühle spricht? auf youtube? etc.? ähm bruder, dir ist schon klar wie groß youtube etc. ist? es gibt ganze kanäle die über nichts anderes sprechen XD

[@herrdeadpool9142]

🤣🤣👌🏻

[@mauricemischke7041]

​@@leinadllerper sagt doch einer der wenigen? Und ich denke das trifft auf jeden Fall zu, ich bin jetzt nicht so stark in der bubble unterwegs aber von den großen Influencern ist es definitiv nur eine Minderheit die über psyschiche/Mentale Probleme etc. redet. Daher finde ich dass der Ausdruck einer der wenigen schon in Ordnung ist. Sascha wir stehen hinter dir !❤

[@Freibier1]

@@leinadllerp ich mein damit das viele große und bekannte KZbinr oft nur das Schöne zeigen und eben nicht die Gegenseite. Klar gibt es auch welche die eben das tun was Sascha macht und über die Probleme reden, aber das ist was ich so sehe nur ein gewisser Teil

[@leinadllerp]

@@mauricemischke7041 du sagst es ja selbst, du bist nicht so in der bubble unterwegs, noch hat er gesagt er ist einer der wenigen influencer oder es anderweitig eingeengt. im gegenteil er meinte noch youtube etc. nur so als info: Allgemeine KZbin Statistiken 2022 Mit einem Anstieg von 36 % allein in 2021 liegt die Anzahl von KZbin Channels heute bei 51 Millionen. von 51 millionen sprechen schon noch n paar mehr über gefühle, kannst annehmen XD

[@Crypta9]

Schwach, schwach? Das ist deine größte Stärke, dass du darüber reden kannst. Und was ich auch ganz stark von dir finde, ist, dass du dir deiner Verantwortung als öffentliche Person bewusst bist. Sascha mach einfach mit deinem autentischen Weg weiter. Danke für dein Sein bro 💪👊🐈‍⬛

[@jonasf1275]

sich seinen psychischen Problemen zu stellen ist das Stärkste was man machen kann, dein größter Gegner bist du selbst, wenn du aus Angst das Ganze verdrängst, kommt es später nur noch schlimmer, ein Teufelskreis aus dem man rauskommen muss und das ist unfassbar schwer und erfordert unfassbar viel Mut!

[@lusormc1229]

​@@jonasf1275 Oh ja und es verlangt auch unfassbar viel psychische Kraft.

[@jonasf1275]

@@lusormc1229 real, schwieriger als Beintraining

[@GaunterO_Dimm]

Cringe

[@milanstahlke8080]

Danke Sasha danke ehrlich!

[@MonikaAnnaFL]

Lieber Sascha, als Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche danke ich dir für diesen Beitrag. 😊 wahre Worte von einem der sympathischsten KZbinrn die ich kenne.

[@stefanflaschko]

Hey Sascha, und alle anderen die mit Depressionen oder anderen Psychischen Problemen zu kämpfen haben: Es gibt eine Therapieform die sich auflösende Hypnose nennt. Hierbei ist es möglich die der Depression zu Grunde liegenden Emotionen, welche fast immer aus der Kindheit stammen, aufzulösen. Diese Therapieform wird zwar nicht von den Krankenkassen bezahlt, ist aber eine gute Investition welche schnell Ergebnisse bringt.

[@Erix2k]

Ja stimmt schon, Hypnose ist was gutes. Aber wenn die Depression von einem PTBS kommt funktioniert Hypnose nicht da er Körper dauerhaft im Fight Modus ist. Da muss man dann EMDR oder ähnliches machen.

[@a.k.4688]

Lieber Sascha, du hast meinem Sohn durch diese schlimme Corona-Lockdown Zeit geholfen. Die Studios hatte geschlossen und danach war dort 2G und er hat monatelang mit dir in seinem Zimmer trainiert. Das hat ihm sehr gut getan und ihn vielleicht vor einer Depression bewahrt. Du bist ein wenig sein Held :) Ich kann dir nur Danke sagen und wünsche dir von Herzen, dass bald die Sonne wieder so richtig für dich scheint!

[@lorenzroman7835]

❤ auch an den Sohn:)

[@lorenzroman7835]

Bei diesen Umständen Zuhause durchzuziehen zeugt von Charakter!

[@torstenrichter1044]

Respekt an Dich , selbst die stärksten Kerle haut es mal um! Das ist Mensch sein! ❤

[@ewri9733]

Vor einer Depression kann. man nicht bewahrt werden…wer Depressionen hat der hat sie…kein Umstand der Welt wird das verhindern….. Im Falle deines Sohns muss gesagt sein dass es dann vielleicht zu einer emotionalen Krise gekommen wäre, aber nicht zu einer Depression. Außer er ist genetisch pre disponiert. Depressionen sind eine Krankheit die man hat und nichts das auftritt wenn X Y passiert

[@horsthumbug1612]

Corona 😂😂😂

[@GegenDummheit]

Mit Mitte 30 hatte ich auch mal eine Lebenskrise/depressive Episode. Ich kann nur jedem empfehlen anzuerkennen das man in diesem Moment krank ist und das es nicht normal ist. Sucht euch Hilfe und sprecht darüber. Ich war damals in einer Tagesklinik und danach noch in Therapie. Alles wurde wieder gut und ich bin gestärkt aus der Sache rausgegangen. Es war eine schwere Zeit, aber ich bin dadurch gewachsen und stärker geworden. Was Sascha da erzählt klingt auf jeden Fall nach einer Depression. Gut das er Sport macht und mit Leuten spricht. Das ist extrem wichtig. Schämt euch nicht, es kann jeden treffen.

[@Hamad.1337]

Zahlt man was für so eine therapie ? Ich trau mich sowas nicht anzusprechen denn die meisten krankenkassen fechten immer sowas aus, was nur nochmehr kraft fordert, die man schon so nicht hat.

[@Kenzodivaio]

Jeder Mensch hat ob er es zugibt oder nicht mit Mitte 30 oder Ende 30 eine Krise

[@monteshortclips]

Ich hatte die mit 25

[@yannisschenkel4513]

Das Eingeständnis ist wahre Stärke!

[@GegenDummheit]

@@yannisschenkel4513 Sich es nicht einzugestehen verlängert die Sache auch nur unnötig. Es ist quasi der erste Schritt zur Heilung.

[@felixlau6761]

Danke Sascha! Bin seit 3 Monaten ein Mental Health Coach an einer Schule & bin dankbar, wenn Vorbilder & Influencer für die jungen Leute drüber sprechen! Ich gehe mit dem Thema auch möglichst offen um, denn es brauch (auch) männliche Vorbilder, über Emotionen und insbesondere über schwierige Gefühle zu sprechen!

[@danielakurzbock3780]

Lieber Felix, falls dir die Frage nicht zu persönlich ist: Welche Ausbildungen hast du dafür benötigt? Mich würd eine derartige Arbeit auch sehr interessieren. Ich finds so wichtig Kindern diese Themen schon so früh wie möglich Nahe zu bringen und sie zu unterstützen. Danke für deinem wertvollen Beitrag!

[@AMpMulti]

Starke Worte von einem starken Mann! Nimm dir eine Auszeit und genieße dein Leben! Schnapp' dir Paulina und lasst die Seele baumeln!

[@maxmustafa5834]

Sascha du brauchst dich überhaupt nicht rechtfertigen und es ist sooo unfassbar wichtig, dass so ein Video gerade von dir kommt. Vielen vielen vielen Dank dafür!!!

[@jedandva703]

übertreib

[@levi_duveen]

@@jedandva703 🤫

[@tommyrmtk3044]

Du hast uns durch schwere Zeiten geholfen wir stehen hinter dir ❤

[@Montanapink00000]

Ich bin aktuell in der Wohl schlimmsten zeit in meinen Leben. Ich bin auch müde geworden mein Vater is verstorben ich musste ausziehen in der Ausbildung und ohne finanzielle Unterstützung dazu kommt noch das ich meine Familie zum Teil verloren habe… ich hab bis jetzt nicht aufgegeben aber der Kampf is hart und ich war in den letzten Wochen kurz davor einfach aufzugeben. Ich bin immer ein Optimistischer Mensch gewesen und dieses Video kommt sehr gut danke Sascha für die Motivation das Video gibt mir wieder sehr viel kraft ❤️🙏

[@coca-nr5cs]

Opfer

[@Montanapink00000]

@@coca-nr5cs Ich finde es lustig was du von dir gibst kleines Kind halt haha

[@yxvc_]

@@coca-nr5cs du bist so gottlos

[@laureenaileen522]

Kenne ich nur das es bei mir meine Mutter ist die verstorben ist. Ich wünsche dir viel Kraft und es kommen auch wieder bessere Zeiten.

[@Montanapink00000]

⁠@@laureenaileen522vielen dank für die Lieben Worte und mein aufrichtiges Beileid mit deiner Mama ich wünsche dir auch viel kraft 🙏❤️

[@veronikakonig]

Es ist nicht schwach wenn ein Mann Emotionen und Gefühle zeigt,denn wir sind alle nur Menschen. Sie sind ein großartiger Mensch. Ich wünsche Ihnen alles Gute 🍀🍀🍀🙋👑💕

[@HirnHurrikan]

Ich wünsche dir viel Kraft und alles gute Sascha! Du performst seit 7Jahren immer auf höchstem Niveau, nimm dir eine Auszeit und schaue danach dass es dir wieder besser geht! Social Media ist Fluch und Segen zugleich...

[@michaelschnorrenberger5621]

Als Mensch mit Psyschicher Behinderung kann ich nur sagen , Hilfe suchen ist keine Schwäche sondern zeigt Mut und Wille etwas zu ändern ! An jeden Menschen der darunter leidet , viel Stärke und Kämpft für eure Sache , ihr schafft das ! :)

[@lucakohnen355]

Hilfe zu suchen wenn man diese benötigt ist defenitiv eine Stärke. Keinem ist geholfen, wenn jemand alleine einen Kampf führt, weil er sich nicht traut sich Hilfe zu holen, diesen Kampf dann aber verliert. Auch dir viel Kraft auf deinem weiteren Weg mein Lieber💪🏻 Ich möchte nicht respektlos sein, dementsprechend entschuldige bitte die Frage: Magst du mir erklären was eine psychische Behinderung ist, ich bin dahingehend nämlich nicht gut informiert?

[@pakashiiii]

Ich weis nicht ob noch eine antwort von dem Kommentarschreiber kommt, aber z.b. eine schwere Depression kann wenn sie länger anhält und bestimmte Kriterien erfüllt werden beispielsweise als Behinderung eingestuft werden. Also eine Psychische Behinderung kann aus vielen Krankheiten entstehen bzw als solche eingestuft werden @@lucakohnen355

[@0Amaretto0]

@@lucakohnen355 Wer kämpft, der hat schon verloren. Das Ziel des Lebens ist es, dich Liebe zu lehren, nicht Kampf und Widerstand.

[@0Amaretto0]

Warum glaubst du wohl gibt es Milliarden von Krankheiten psychischer und körperlicher Natur und warum stribt JEDES Lebewesen am Ende? Damit man gesund ist? Bist du wirklich so einfältig?

[@lucakohnen355]

@@0Amaretto0 Ob man es als Kampf bezeichnet oder als Entwicklung oder meinetwegen als Weg, ich denke die Begriffe kann man alle verwenden.

[@EPiCmajo]

Ich bin Ende letzten Jahres zu meinem Erstgespräch gegangen und habe die Diagnose mittelschwere Depressionen und eine soziale Phobie bekommen. Seit Anfang diesen Jahres bin ich in Therapie und es hilft sehr. Für jeden dem es schlecht geht kann ich nur sagen traut euch Hilfe zu suchen ich habe auch sehr lang gebraucht. Und danke Sascha für deine Ehrlichkeit ❤

[@ninatrotta856]

Same

[@kamiger2583]

Bei mir fing es Anfang des Jahres mit den gleichen Diagnosen an und kämpfe immer noch damit, hoffe du hast es bewältigen können, viel Erfolg weiterhin.

[@jenlegendary]

Es hilft nicht für jedem. Habe die gleiche Diagnosen seit 10 Jahren und seit 4 Jahren in Therapie. NICHTS hat es gebracht.

[@EPiCmajo]

Ich bin immer noch dabei habe mittlerweile meine langzeit Therapie beantragt bekommen und ich lerne@@kamiger2583

[@enoyna1001]

Wie äußert sich das bei euch?

[@mrj1299]

Tiefer Respekt zu dieser offenen und wichtigen Nachricht Sascha. Du setzt das richtige Beispiel für jüngere Menschen. Da kann man stolz drauf sein!

[@wilsonarmstrong5000]

@mrj1299 Was ist ihm denn passiert?

[@xFlaveRz]

Ich leide seit nun fast 3 Jahren an Depressionen, immer wiederkehrend, meist eine schwere Episode. Bin lange vor mir selbst weggelaufen, habe vieles verdrängt, vor allem meine Gefühle, bis nur noch eine schmerzhafte Leere da war. Gleichzeitig, wie du selbst sagst, fallen einem einfache Dinge im Alltag unfassbar schwer: Telefonieren, eine Email schreiben, Einkaufen gehen, für sich selbst Kochen ist teilweise unmöglich. Habe in einer Episode acht Kilogramm abgenommen, in einer anderen fünf. Ich hatte wenig Energie für die alltäglichen Dinge, habe mich zurückgezogen, bin nur noch im Bett geblieben (die Decke hat sich so warm angefühlt wie die pure Existenz kalt und leer) und das letzte bisschen Energie, das ich hatte, floss in meine immer und immer wiederkehrenden Gedankenspiralen und Grübeleien: "Ich kann nichts, ich bin ein Versager, ich hasse mich, ich kann nicht mehr. ich halte das alles nicht mehr aus... ich will sterben". Ich war lebensmüde, alles war zu anstrengend, ich wollte nicht mehr. Wut, Trotz, Scham, Selbsthass und vor allem Angst waren omnipräsent als Schmerz oder eben Leere zugegen, wie ich erst im Nachhinein für mich feststellen konnte. In einer Gewinner-Gesellschaft, so wie du es vor allem auf Social Media bezogen hast, bin ich ein Verlierer. Ich bin ein Verlierer, der es nicht schafft sein Studium voran- und zu Ende zu bringen. Corona hat für mich als Student Spuren hinterlassen. Ich bin mittlerweile im 11ten Bachelor-Semester, bin zweimal daran gescheitert meine Abschlussarbeit zu schreiben und habe Glück überhaupt noch immatrikuliert zu sein. Mein Selbstwert war und ist am Boden, quasi nicht existent, während es bei den anderen scheint, alles wäre in Ordnung und es geht voran. Ich habe es nicht mehr ausgehalten, im Juli diesen Jahres wurde es zu viel, es war unerträglich, ich war kurz davor von der Autobahnbrücke zu springen. Alles was ich wollte, war, dass es aufhört. So kann es nicht weitergehen, das kann ich meiner Familie und meinen Freunden nicht antun, dachte ich. Keine Spur davon, dass ich es für mich tue, nur für die anderen. Aber ich wollte was ändern und bin zur Psychotherapeutischen Beratungsstelle vom Studierendenwerk (kann ich jedem Studi nur ans Herz legen). Die Frau machte mich dort auf einen stationären Aufenthalt im Klinikum aufmerksam. Und so kam es, dass ich meinen Sommer diesen Jahres ab ende Juli für acht Wochen im Krankenhaus verbrachte. Der geschützte Rahmen tat mir sehr gut. Raus aus dem Alltag, dem Umfeld, der Außenwelt und nur auf sich und seine Gefühle schauen. Für mich galt auch herauszufinden, was mit mir los ist, denn alles was ich wusste war, mir geht es absolut scheiße und ich halte es nicht mehr aus und ich habe keine Ahnung wie wo was warum. Begleitet von verschiedenen Therapeuten und Therapien konnte ich viel über mich und auch den Umgang mit der Krankheit lernen, auch wie ich über Gefühle rede. Dennoch ist es das eine, ein rationales Wissen/Verständnis zu erlernen und das andere ist es dann auch wirklich zu fühlen. Wahre Akzeptanz zu entwickeln ist ein Prozess und meiner Meinung nach das Schwerste überhaupt. Mittlerweile geht es mir etwas besser, ich würde aber niemals behaupten ich wäre geheilt, das ist nämlich ein Prozess der Jahre dauern kann. Meine Liebsten wissen von mir und meiner Situation bescheid, sprich es ist für mich schwer eine Maske aufzusetzen und die Frage "Wie geht's dir?" mit "Joa ganz gut, wie immer halt" abzutun oder mich ganz zu verkriechen. Ich tue mich mit vielen Dingen immer noch sehr schwer, jedoch konnte ich durch meinen Klinikaufenthalt ein neues Bewusstsein entwickeln und dadurch besser wahrnehmen, was in mir vorgeht. Das ist natürlich nicht immer ganz leicht, im Gegenteil, sogar verdammt schwer. Ich habe gelernt etwas besser auf meinen Körper zu hören und meine Bedürfnisse wahrzunehmen. So kann ich auch besser kommunizieren, wie ich mich fühle. Für mich ist wichtig, wie ich lerne egoistisch zu sein, an mich zu denken, auf meinen Körper zu hören und meinen Bedürfnissen nachzugehen. Natürlich meine ich das nicht arrogant, egozentrisch, zynisch und narzisstisch, sondern einfach auf mein Wohl zu achten und niemanden auch nur ansatzweise Schaden zuzufügen. Denn das stört mich am meisten an dieser Gewinner-Gesellschaft. Von Außen gesagt zu bekommen "Reiß dich mal zusammen!" oder auf Social Media, in den Zeitungen, Talkshows und diversen anderen Medien zu hören/lesen, wie "Verweichlicht denn diese U25-jährigen geworden sind!"... Ich könnte kotzen. Die Leute haben ja keine Ahnung wie schwer es ist überhaupt mal mit irgendwem darüber zu reden, weil du eben Angst hast für deine vermeintliche "Schwächen" genau so fertig gemacht zu werden. Leute, ihr müsst euch nichts eingestehen, ihr habt keine Schuld an eurem "Versagen"/eurer Situation, ihr habt es verdient, dass man euch zuhört und euch ernst nimmt, verdammt nochmal! Empathie und Mitgefühl. Das ist alles was ich möchte. Hört mir doch einfach zu und nehmt mich und meine Probleme ernst! Sascha, ich danke dir wirklich von ganzem Herzen für dieses Video, dass du darauf aufmerksam machst, wie wichtig es doch ist über unangenehme und verletzliche Dinge zu sprechen, dass man einfach aufeinander hören und sich gegenseitig unterstützen sollte (meistens ist das einfache Zuhören das Beste, kein Mitleid, sondern mir einfach nur zuhören, wie ich mich auskotze oder heule, nicht mehr und nicht weniger). Du nutzt deine Reichweite und deine Person dafür, dass in unserer Gesellschaft ein (neues) Bewusstsein entsteht, solche Dinge, wie du sie angesprochen hast, ernst zu nehmen. Denn das Miteinander und vor allem das Füreinander zeichnet uns Menschen als ganz besondere soziale Wesen aus. Dementsprechend ist es unfassbar traurig heutzutage mit anzusehen wie sehr das auf der Strecke geblieben ist und immer mehr (junge) Menschen an Depressionen und anderen psychischen Krankheiten erkranken und viele sich das Leben nehmen oder es sich nehmen wollen. Im Endeffekt bleibt mir nur zu sagen: Hört einander zu und wenn ihr denkt einer euch nahestehenden Person in eurem Umfeld geht es nicht so gut, dann lasst euch auf die Frage "Wie geht's dir?" nicht mit einem knappen "Ganz gut..." beschwichtigen. Fragt wie sie sich wirklich fühlen und wie ihre Stimmung ist, das ist in meinen Augen viel sinnvoller, so schaffe ich es auch mich mehr zu öffnen, weil da jemand ist, der sich um mich sorgt, der will, dass es mir gut geht. Und nehmt eure Liebsten lieber einmal zu viel in den Arm, als einmal zu wenig. Viel Kraft an alle da draußen, die gerade eine schwere Zeit durchmachen. Ich fühle mit euch. Ihr seid nicht alleine und ihr braucht euch erst recht nicht zu verstecken. Much Love ❤

[@Caesar99111]

Toll wie du dies beschrieben hast. Mich hat es am Ende meines Berufsleben erwischt. Kopf hoch und bleib offen. Ich habe damit sehr viel Verständnis erlebt, auch im Kollegenkreis. Auch ich hatte Suizidgedanken weil meine negativen Gedanken und Ängste so groß waren.

[@sigik69]

Sehr schön geschrieben. Mich erschreckt nur ein bisschen das ich da genau mich selbst wieder finde in deinem Text.....

[@double.m]

Ladet Jesus Christus in euer Leben, in euer Herz ein. Lest die Bibel und bittet ihn, dass er euch eure wahre Identität zeigt. Er ist für unsere Sünden am Kreuz gestorben. Wir müssen es nur annehmen und unser ganzes Vertrauen in ihn legen. Nur er schenkt wahre Liebe und übernatürlichen Frieden und Befreiung für unsere Herzen. Gott segne euch.

[@arthurelfert]

Hei, also erstmal Respekt dafür, dass du dir so einen Aufwand gemacht hast soviel Text zu schreiben. Ich hab ihn tatsächlich sogar komplett gelesen obwohl es ja echt viel war :) Mich hats damals am Ende meines Studiums erwischt, war erblich tatsächlich vorbelastet (manche psychischen Krankheiten können tatsächlich auch erblich bedingt bei entsprechenden Personen ausbrechen) und hatte das leider nicht so ganz auf dem Schirm, sodass mein Lebensstil während des Studiums nicht so wirklich dementsprechend angepasst war. Also zusätzlich zu Familie, Freunde und Freundin kam noch zuviel Feiern (Alkohol) zu wenig Schlaf und zuviel Sport hinzu und ich hatte trotzdem genug Kraft, richtig viel für ein doch recht aufwendiges Wirtschaftsingenieursstudium zu machen. Bacherlor abgeschlossen, grad 2 Wochen dabei die Masterarbeit zu schreiben und mein Körper und meine Psyche haben beschlossen, dass es so nach 5 Jahren auf der Überholspur nicht mehr weiter geht. Bin dann auch in die Psychatrie (fürn halbes Jahr) und darauf folgten ähnlich wie bei dir einige sehr dunkle Jahre, an die ich Teils keine Erinnerungen mehr hab. Bevor ich mich in Details verlier: Danke dir für das Teilen deiner Geschichte, wie du sagst, wir sind nicht allein ♥ Und zu dem Gewinner/Verlierer Gesellschaftsthema, für mich hab ich gelernt, dass je weniger ich mich damit beschäftige auf welcher Seite ich steh, desto besser geht es mir. Getreu dem bayrischen Sprichwort: Scheiß dir nix dann fehlt dir nix oder: Ist der Ruf erst ruiniert lebt es sich gänzlich ungeniert. In diesem Sinne, glaubt an euch und nicht an das was andere von euch glauben oder halten :)

[@captainkush4270]

ich kann das nach 21 Jahren depressionen zu 100% nachvollziehen. Bleib stark bruder

[@makare3355]

Lieber Sascha. Über seine Gefühle zu sprechen ist kein Zeichen von Schwäche - Es ist ein Zeichen von Stärke !!!!!!! Vielen Dank, das Du so offen darüber gesprochen hast ❤ Fühl Dich gedrückt 😊

[@alexfilm4333]

Schwäche zu zeigen, bedeutet stark zu sein! Danke für diese ehrlichen Worte & dieses Video! ❤

[@sakr623]

Es ist gut zu sehen, dass Menschen mit einer Reichweite wie deiner offen darüber sprechen. Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen ist keine Schwäche. ❤

[@playhearts1977]

Lieber Sascha, das ist nicht schwach, das ist wahre Stärke!

[@s.l.9755]

Seine Emotionen zu zeigen sollte niemals als Schwäche gesehen werden, denn oft ist es viel schwerer, sie zu zeigen, als sie zu verstecken oder zu überspielen, unabhängig vom Geschlecht. Danke für deine offenen Worte. Alles Gute für dich, du hast eine große Fangemeinde hinter dir! Pass auf dich auf!

[@richardwiechmann6487]

Ich lebe seit jahren mit Depressionen. Bin ziemlich tief gefallen. Doch meine tochter gibt mir die kraft trotzdem weiter zu machen. Und finde es klasse das du solche themen ansprichst

[@Herr_Adi_P]

Danke, danke, danke für dieses Statement! Bin jetzt 36, habe wohl schon seit ~20 Jahren Depressionen und schaffe es auch erst seit ein paar Jahren, offen drüber zu reden; ich habe sehr lange gebraucht um überhaupt zu verstehen, dass ich diese Krankheit habe. Ich finde es wichtig und richtig, dass mehr über das Thema psychische Gesundheit geredet wird. Und ich habe sehr große Hoffnungen, dass die kommenden Generationen da klüger sind und besser auf sich und ihre Psyche achten. Sie sind am richtigen Weg. Und es benötigt Menschen wie dich, die offen darüber reden und den "jungen" Leuten ein Vorbild sind. Mach so weiter! Bist ein geiler Typ! Danke und LG aus Wien 🤟

[@carodudacy5824]

Schwach??? So ein Statement zeigt wahre Stärke! ❤❤❤

[@Jaradina345]

💪👍

[@julianauer3712]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@pupupupu448]

​@@Jaradina345welche schuhgrösse hast du? 🙈😊

[@ricardowinter2135]

Du bist eines der wenigen Fitness-Influencer, welche mich auch nach vielen Jahren immer motivieren. Du versuchst den Leuten einfach nicht irgendetwas zu verkaufen, um Geld zu scheffeln, sondern gibst den Leuten neben dem sportlichen Aspekt auch immer so viel menschliches mit. Du bist in dieser Form mega einzigartig. Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Wir stehen immer hinter dir ;)

[@FullSpeedGamer]

Sascha10 regelt

[@filterfill171]

Bin gerade in ner psychosomatischen Klinik und fühle das so hart. Schön solche motivierenden Worte zu hören! ❤️

[@MaloFFM]

Genieße die Zeit! War 12 Wochen in der Tagesklinik. Beste Zeit meines Lebens! Sehr hart, viele Tränen. Aber so viel ab-/erarbeitet, gelernt, aufgeräumt. Und mega Menschen kennengelernt! Es sind harte Tage dabei gewesen, aber ich würde keine Minute davon missen wollen! Drücke Dir die Daumen, dass Du ähnliche Erfahrungen machen darfst! 🤗

[@Semmel68]

Lieber Sascha, mit diesem Video hast Du Dir meinen ehrlichen Respekt verdient! Und als Tip: was Du beschreibst kann auch der Anfang einer Depression sein. Lass das bitte bei fachkundigen Menschen checken. Ich wünsche Dir alles Liebe!

[@e.b.1000]

Sehe ich ganz genauso. Durch dieses ständige mehr und mehr ist Gefahr eines Burnout und damit auch Depressionen immer vorhanden. Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit. Lieber zu früh Hilfe holen als dass es nachher zu spät ist ❤

[@FrankO-iy9ux]

Hört sich für mich auch wie Depression oder anbahnende Depression an. Also ganz klar einfach mal beim Psychodoc vorstellen. Nichts muss, alles kann.

[@6kleineraupen222]

Denke eher an Burnout. Da wird man auch müde/depressiv. Wichtig ist, dass man auf seinen Körper/Geist hört und Pause gönnen. Drüber reden, schauen, dass man Last teilt oder mal langsamer macht. Jeder hat nunmal seinen persönlichen Krafthaushalt, den er für sich im Lot halten sollte. 🌻

[@user-hx9rz9rz9k]

Mit deiner Buchempfehlung "das Kind in dir muss Heimat finden" und deinen Videos, hat mich das aus einer langjährigen Depression geholt. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und alles Glück der Welt. Ich bin dir einfach unfassbar dankbar! ❤

[@Macadelic1]

❤

[@cut3475]

Ich würde dieses Buch nicht jedem empfehlen, weil es sehr viele Schlüsse aus der Kindheit zieht und nicht so sehr auf die aktuelle Situation. ABER WENN ES HILFT, dann ist es natürlich toll. Liebe Grüße, bleibt gesund ✌️

[@majormogli3772]

die aktuell vorliegenden problemsituationen, die die immer wieder in erscheinung treten und ein gewisses muster aufweisen, liegen IMMER in der kindheit begründet! von daher ist es unumgänglich bei solchen problemen in der kindheit nachzuforschen! das buch gibt auch nur einen sehr kleinen einblick in diese thematik, bzw. ist es sehr populistisch aufgebaut. wer ernsthaft an sich arbeiten will...sucht u macht eine psychotherapie! mit einem guten therapeuten...eine unbezahlbare erfahrung! @@cut3475

[@lenalifting8307]

Schön das dir das Buch geholfen hat

[@jochenzeller6759]

Sehr gutes Buch. Hab es mehrfach gelesen.

[@Lillyjoleo]

Sascha, danke für deine tollen Worte, für deine Ehrlichkeit. Das ist ganz wichtig und auch wenn es schon ein Stück her ist, so möchte ich dir dennoch ganz viel Kraft schicken.

[@ichkonntemichjakratzenaber2028]

Sascha, du bist niemals alleine. So offen und ehrlich über so sensible Themen zu sprechen zeugt von wahrer Stärke! Wir stehen hinter dir 🫶🏼

[@jnk9469]

Ich hab seit vier Jahren schwerste Depressionen kann nicht mehr arbeiten gehen und bin komplett isoliert. Solche Videos helfen einem wirklich weiter weil man immer wieder aufgezeigt bekommt man ist nicht alleine mit Problemen und Sorgen. ❤️

[@andrelegrand9004]

Alles Gute für deine Genesung! Kann das gut nachempfinden!

[@jnk9469]

@@andrelegrand9004 vielen Dank 🤲🏽😊

[@a.r.9530]

Du packst das! Hab keine Angst mit Leuten darüber zu reden, denn Du kannst davon ausgehen, dass jeder irgendwas mit sich rum schleppt.

[@FrauMuemmelmann]

Wenn es hilft, kannst du dich an die Eingliederungshilfe der Stadt oder dem Kreis wenden. Dort kann man dir eine Assistenz zur Seite stellen. Jemand der dich unterstützt, gemeinsam einzukaufen, zum Arzt zu gehen oder die Aufgaben im Haushalt anzugehen. Eine Person mit der du entlastende Gespräche führen oder spazieren gehen kannst.

[@jnk9469]

@@FrauMuemmelmann das habe ich bereits, zu dem habe ich eine unglaublich tolle adoptiv Mutti die mich sehr unterstützt. Sehr lieb vielen lieben Dank. 😊

[@goeerki]

Hey Sascha, danke für deine offenen Worte🙏 Ich wünsche dir alles Gute & Liebe, nimm dir immer deine Zeit wenn du sie brauchst💪

[@tanzanelli]

Hallo Sascha, vielen Dank das Du deine Vorbildfunktion nicht nur für höher, schneller, weiter nutzt. Ein echtes Vorbild für alle die an sich zweifeln. Damit hilfst Du mehr als mit vielen „Mindsetvideos“. Dir persönlich, alles Gute. Lerne deine Grenzen kennen und Sie zu akzeptieren. Die sind natürlich und gehören auch zum Leben dazu.

[@dr.norbertdennerlein6287]

Hi Sascha, hab‘ Dank für deine ehrlichen Worte. Sie haben mich tief bewegt! Du bist damit auf faszinierende Weise deiner Verantwortung als Vorbild für unzählige Menschen gerecht geworden. Ich bin mir sicher, dass viele dadurch ermutigt werden, offen über ihre eigenen Gefühle zu sprechen… und damit den Weg zur Bewältigung dieser Herausforderung in ihrem Leben zu betreten. Dir von Herzen, alles Gute!🙏 Liebe Grüße aus dem Nürnberger Land Norbert

[@ImSoSharky]

Ich leide seit etwa 4 Jahren an einer Angststörung/Sozialphobie und ich hab bis dieses Jahr im Februar alles verschwiegen. Meine Beziehungen, sowohl Freundschaftlich als auch in der Liebe gingen alle zu Bruch. Es ist so unfassbar wichtig das (M)ann darüber spricht. Es ist vollkommen okey, so etwas zu haben und ihr glaubt nicht wie viele Leute damit zu kämpfen haben. Ich wünsche jedem eine Genesung der so etwas durchmacht.

[@danielw.2442]

Yup, ähnliche Geschichte auch bei mir. Geh in den nächsten Wochen 'stationär' um mir helfen zu lassen. Teu, teu, teu.

[@resi4fan4ever]

Alles Gute für dich. Ich kann das nachvollziehen. Habe mit ähnlichen Dingen zu kämpfen.

[@Jaradina345]

🤗🫶

[@pianoman5781]

Same here. Hatte extreeeeeme Social anxiety und bin gerade dabei wieder selbstbewusster zu werden. Es ist ein täglicher, harter Kampf aber wenn ich Fortschritte erzielen konnte kann das jeder, vertraut mir! Ich hoffe ich kann euch irgendwie wiederhelfen, fragt mich alles!

[@legi_sky5307]

Schade das zu hören. Ich wünsche dir noch Viel Glück im Leben. Bleib Gesund. Wir alle schaffen das

[@fuchsseb]

Diese Offenheit und dieser Einblick, dass hinter den immer motivierenden Videos ein Mensch mit Hochs und Tiefs steckt, ist wirklich toll von Dir, Sascha! Über Gefühle und Schwächen reden können ist so wichtig!

[@grillbanane69]

Danke Sascha für diese offenen Worte von dir. Ich befinde mich gerade auch ein einer sehr schweren Zeit und tue mir sehr schwer offen über meine Probleme zu reden. Danke das du so offen sprichst, das hat mir gerade viel gegeben. Ich hoffe dir geht es bald besser. LG

[@qualityfox9837]

Ich bin ein 15 jähriger Jugendlicher und meine Eistellung zu den Emotionen ist vielleicht die beste: Emotionen sind verschiedene chemische Reaktionen nicht mehr und nicht weniger. Aber diese chemische Reaktionen kontrollieren dich, deshalb muss man seine Emotionen kontrollieren, das funktioniert aber nicht immer, was soll man dann machen? Fokussiere dich auf das wichtige. Auf dich. Nehme Emotionen nicht so ernst und nehme deine Ziele in den Vordergrund stellen. Das kann helfen wieder Fokus zu bekommen. Danke Sascha Huber, dass du genug Stärke hast, zu zeigen, dass jeder von seinen Emotionen abhängig ist und man manchmal einfach schlechte Emotionen spürt.👍

[@eleriamirayse6859]

Emotionen werden immer teil von dir sein. Wenn du dich selbst ernst nehmen willst, dann nimm auch deine Emotionen ernst. Lebe mit ihnen und nicht gegen sie. Sie sagen dir zwar nicht, was der rationalste Weg ist, aber sie sagen dir, welchen Weg du wirklich gehen willst, was dir wichtig ist. Du willst nicht Mitte 30 sein und dann realisieren, dass du die ganze Zeit Dingen nachgejagt hast, die dir am Ende des Tages nur oberflächlich was bedeutet haben.

[@yodasensei8885]

Eine Weisheit fürs Leben für dich: Ich bin selber noch jung, aber denke bitte niemals, dass deine Einstellung die beste ist. Niemals vertrau mir. Das kannst du nicht _wissen_. Vllt hast du das Zitat schonmal in der Schule gehört aber hier nochmal, kp hab vergessen von wem das war, Sokrates oder so: _"Ich weiß, dass ich nix weiß."_ Klingt paradox, ist es auch. Müsste eigentlich heißen: _"Ich glaube, dass ich nix weiß."_ Aber der Grieche wollte das Wort *Wissen* hervorheben, er war nicht _dumm_. Er wollte einfach aufzeigen, dass _*_Wissen_*_ nur eine von Menschen gemachte _*_Illusion_*_ ist. Aber das ist auch nur alles meine persönliche Ansicht der Dinge. Meine Meinung. Benutz deinen eigenen Verstand, deine stärkste Waffe, die du ständig mitführst und auch _wissen_ solltest, wie du ihn gezielt für deine Ziele einsetzt. Du mal drüber nachdenken, mein junger Padawan, ich jetzt sehr müde und schlafen gehen muss, da morgen ich um 8:30Uhr GPEK haben und das am Arsch der Welt sein.

[@noerey2774]

Sascha du hast zu Beginn gesagt, dass du kein Motivations-Video rausballerst. Dieses Video kann so vielen Menschen helfen und genauso stark motivieren wie deine anderen Videos! Wir lieben dich🫶🏼

[@reinhardmuller6838]

Ich leide seit vielen Jahren an Depressionen und hab schon sehr harte Zeiten hinter mir. Zudem kam noch eine schwere Herzerkrankung dazu, so daß ich heute auf ein neues Organ warte. Jeder Tag ist immer wieder eine Herausforderung und ich finde es gut wenn Menschen mit deiner Reichweite das Thema öffentlich machen. Das hilft vielen Betroffenen, weil das Verständnis im Umfeld größer wird. Danke dafür.

[@brownhulk2029]

Glaub ich dir nicht

[@reneasper9719]

Ich drück dir die Daumen

[@merryem68]

@@brownhulk2029und jetzt?

[@slidix4097]

​@@brownhulk2029warum solte er lügen

[@brownhulk2029]

@@slidix4097 schau dir die Kommentare an

[@mareikeh.4635]

Zur Corona-Zeit, als die Fitness-Studios geschlossen wurden, habe ich Dich auf KZbin gefunden und dank Deiner positiven Stimmung die Lust am Sport nicht verloren! Dafür bin ich immer noch dankbar. Man vergisst oft, dass die lustigsten Menschen auch traurig sein können - und sensibel sind. Ich finde es auch ehrlich dann keine lustigen Videos zu machen - das macht Dich authentisch!

[@danielhansel7126]

Es ist eines deiner stärksten Videos die du online gestellt hast. Als Vorbild für viele junge Menschen zeigst du auch eine schwache Seite von dir, die in den sozialen Medien sehr selten vorkommen. Danke für die erlichen u aufbauenden Worte für unsere Jugend 🙏💪❤

[@NewHorizons92]

Lieber Sascha, Du hast in Deinem Video keine Schwäche gezeigt, sondern unglaubliche Stärke! Vor 3 Jahren hatte ich selbst eine schwere Zeit und Deine Workouts haben mir Struktur und Mut gegeben und mir durch diese Zeit geholfen. Dafür bin ich Dir sehr dankbar und wünsche dir von Herzen, dass die Wolken bald vorbei ziehen und die Sonne wieder für Dich lacht. Ich wünsche Dir dafür alles erdenklich Gute! Und danke für dieses Video, welches die Illusionen auf Instagram und co entzaubert. Es braucht mehr solche Menschen wie Dich! 💪🏽

[@Falcone666]

2,49 richtiger Alman

[@DonthaveIdeas-]

Mach doch wenigstens die 2,50 voll 😢

[@metrowarp]

​@@DonthaveIdeas-dummer Kommentar!!! Niemand muss hier spenden. Außerdem hat nicht jeder viel Geld und man kann auch mit wenig oder gar nichts seine Anerkennung zeigen. Sei mal lieber Respektvoll unter so einem Video.

[@Falcone666]

@@metrowarp dumm bist nur du und derjenige der für 2,49€ Aufmerksamkeit sucht

[@Merkutio_Salazar]

Lieber Sascha, du hast meinen krassen Respekt, dass du deine Reichweite nutzt dieses Thema anzusprechen und zu zeigen dass es eine Stärke ist zu sich zu stehen und sich mit seinen Gefühlen ehrlich zu befassen. Wie sagte schon Arnie: "Don't listen to the naysayers!"

[@mgl.6099]

Lieber Sascha, ich bin eigentlich Paulina Follower finde dich aber mega sympathisch und lande deshalb immer wieder auf deinem Kanal. Ich kann total mitfühlen, mir geht es dieses Jahr genauso. Dauerhaft müde, oft negative Gedanken, schlechte Laune, und keine Motivation. Ich habe dieses Jahr eine sehr schlechte Selbstwahrnehmung entwickelt. Ich habe meinen Partner und einen guten Freund bei denen ich ganz offen kommunizieren kann, dass es mir schlecht geht. Darüber bin ich sehr dankbar! Für das nächste Jahr möchte ich an mir arbeiten, eine positive Einstellung zum Leben und vorallem zu mir selbst zu entwickeln. Sport und gesunde Ernährung nicht mehr als Belastung zu sehen ist mein oberstes Ziel😊. Danke für deine offenen ehrlichen Worte, ich fühle mich mit meinen Gefühlen dadurch nicht ganz alleine ❤. Alles Gute euch beiden für das Jahr 2024!🎉

[@atze0466]

Ich bin ein Zuschauer der nicht Deiner Zielgruppe entspricht (Alter) und sage Danke für diese ehrlichen Worte. Pass gut auf Dich und Deine Lieben auf, Glückauf 🙋🏻‍♂️

[@devilindisguise2023]

Ohne dich und deine Workouts hätte ich mein Leben vor zwei Jahren an den Nagel gehangen - es war furchtbar knapp (ich möchte das unschöne Wort nicht verwenden). Du hast mir gelehrt, dass jeder es mit Mühe und Geduld schaffen kann, sein Leben zu transformieren und sich selbst zu lieben. Auch betonst du zurecht immer wieder, wie wichtig es ist, dankbar zu sein für die vielen schönen Dinge, die man bereits hat. Deshalb möchte ich dir folgenden Rat zurückgeben: sei stolz und dankbar für alles, was du bereits in deinem Leben erreicht hast. Mach dir bewusst, wie sehr sich dein Leben seit deiner Jugend ins Positive verändert hat. Vergiss nicht, warum du damals überhaupt angefangen hast, dein Leben zu ändern. Zieh weiter durch. Wir glauben an dich.

[@wooddzzxx]

Ich kenn dich zwar nicht, aber ich bin mehr als froh dass du noch hier bist. Ich bin sehr stolz auf dich 🤍

[@manfredronacher4473]

Warum hat er leicht damals angefangen sein Leben zu ändern?

[@devilindisguise2023]

@@wooddzzxx Danke :)

[@devilindisguise2023]

@@manfredronacher4473 Er hat dazu mal ein Video gemacht

[@manfredronacher4473]

@@devilindisguise2023 ok danke. Muss ich mal suchen. Weisst du noch was vom Titel?

[@Luca.111]

Danke für deine Offenheit Sascha! An alle denen es nicht gut, viel Kraft und verliert niemals die Hoffnung.

[@MoneySkript]

Genau so ist es richtig, nicht nur die schönen Seiten zeigen. Das führt auch dazu, dass diejenigen, die Depressionen haben sich nicht allein und fehl am Platz fühlen. Gerade der Vergleich mit den ach so perfekten Leben von KZbinrn, Instagrammern und Co. führt bei vielen zu Depris. Danke Sascha, dass du so offen damit umgehst.

[@jenovax7822]

Du bist eben ein Mensch.....und daran sollten sich sooo viel mehr ein Beispiel nehmen. Danke und alles Gute.

[@MarcelReiter]

Ich versteh dich 100% Bro... Alles läuft immer schneller, weiter, höher. Wichtig ist, dass man versteht, dass man sich den meisten Druck selber macht. Mir hilft es auch, sich immer wieder zu erden, in dem man Dankbar ist, für das was man hat und sich vor Augen führt, was wirklich wichtig ist im Leben. Und zwar, Familie, Freunde, Gesundheit. Alles Liebe! 🚀❤

[@dereine92]

Grüße an dich

[@user-tj8su5pl9d]

als Mama von zwei Jungs: DANKE, ich bin froh, dass sie immer mehr männliche Vorbilder haben, die zu ihren Gefuehlen stehen ! als Mensch, der selber struggelt: DANKE fuer die tollen Worte!

[@mschranz1986]

Das macht dich noch menschlicher und somit sympathischer. Du bist mein Vorbild ❤

[@AnnaJasmin1986]

Es zeugt von sehr viel Mut, so über seine Gefühle und seine Stimmung zu sprechen, besonders in der heutigen Zeit. Vielen Dank dafür, dass du den Mut dazu aufbringst, um uns an deinen Emotíonen Teil haben zu lassen. Du hast meinen vollsten Respekt. Bitte bleib immer wie du bist. ❤

[@davhub22]

Einen Österreicher haut nichts um, höchstens Omas Strudel oder Opas Selbstgebrannter, Bleib so wie du bist du bist, ein Vorbild für Tausende.

[@xloouch_1981]

Es zeugt von Stärke, so über seine Gefühle und Empfindungen sprechen zu können. *Hut ab Sascha*

[@denisdamico1061]

Lieber Sascha, du hast schon so unfassbar viel geleistet/gegeben/erbracht und du bist für viele (inklusive für mich) ein Vorbild als Fitnesscoach, Motivationsgott und vor allem als Mensch! Mega Respekt an dich, für alles was du leistest und deine Community liebt dich für das, was du bist! Jeder hat up and downs aber am Ende des Tages stehen wir wieder aufrecht und schauen voller Zuversicht in den Sonnenuntergang! Und das kann man uns nicht nehmen! Vielen Dank für alles! Dir viel Kraft und Liebe!

[@paradiesum]

Lieber Sascha, vielen Dank für Dein authentisches Video. Ich selber bin auch schon durch viele auf's und ab's in meinem Leben gegangen unter anderem durch eine 3 monatige Entzugshölle durch eine Drogensucht. Ich weiß was es heißt stärkste Depressionen zu durchleben und täglich mit Selbstmordgedanken zu kämpfen. Heute setzte ich mich sehr für gesundheitliche Themen ein und habe da auch was für Leistungssportler, was zugelassen ist und nicht abhängig macht(Ist mir sehr wichtig). Du produzierst mehr Serotonin und Dopamin, schläfst besser und Dein Focus wird wesentlich schärfer. Wen es interessiert, gerne melden. Danke Sascha, heute erst wieder ein HIIT Workout von Dir gemacht...

[@charlyrotgrungelbblau6918]

Kümmere dich um dich selber ❤️ du hast uns so viel gegeben, jetzt sind wir dran, hinter dir zu stehen und alle Kraft zu schicken, die wir haben 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@cestkaiser]

Es gibt keinen auf KZbin wie dich Sascha, der so offen und ehrlich den Leuten mit seinen Videos hilft! Dieses Video kam persönlich sehr passend und ich will dir einfach danken.

[@Maronijogurt]

Lieber Sascha, gehe selbst gerade durch eine schwierige Phase (Burnout). Eines deiner Workout-Videos für Anfänger hat mir geholfen, mich wieder etwas aufzurappeln. Nachdem ich Sport zu Gunsten des Berufs aufgegeben hatte, kam ich erst dadurch wieder dazu, mich körperlich zu betätigen. Danke dafür! Bleib stark, wir sind nicht alleine. Dein Video hat einen so grossen Wert und es zeugt von absoluter Stärke deinerseits, dies so öffentlich zu thematisieren. Dein Dienst an der Öffentlichkeit dadurch abgesehen davon, dass du bereits so viele in sportliche Betätigung "getrieben" hast, ist massiv und sehr sehr wichtig. Alles Liebe, hab Sorge zu dir und denk stets daran, dass du das Wichtigste in deinem Leben sein solltest

[@claudiocasagrande1214]

Konnte ich bereits hinter mich bringen... Du schaffst das auch! :D 🙏

[@vibenews6599]

Respekt für dieses Video. Ich selbst hatte auch so eine Phase, inder ich in wenigen Monaten viel aufgebaut habe und in einem Tunnel gelebt hab. 24 Stunden stand ich unter Dauerstress. Ich hab mich selbst so enorm unter Druck gesetzt, mehr zu erreichen. Doch nach ein paar Monaten war ich völlig ausgelaugt. Da hab ich gelernt, mehr auf mich zu achten. Zum abschalten, fing ich an zu meditieren, im Wald zu joggen, in die Sauna zu gehen und ins gym zu gehen. Danke,das du mir gezeigt hast, das ich damit nicht alleine bin.

[@chrismaschke6200]

Sascha du schaffst das. Nach jedem Tief kommt auch ein Hoch. Lass dir Zeit. Hauptsache dir gehts wieder besser

[@kathikpr7169]

Ich bin mir sicher, du hast da draußen mit diesem Video sehr viele Menschen erreicht und so viel Kraft und Mut mitgegeben. Danke für deine ehrlichen, offenen Worte🙏🏼 Nimm dir die Zeit, die du brauchst. Wir stehen immer hinter dir!

[@PaulinaWallner]

Immer an deiner Seite ❤

[@anianschwefel]

Sehr wahre Worte. Respekt, dass du ehrlich bist und offen sprichst! Ich hoffe, dass jeder, dem es nicht gut geht den Mut findet um sich zu öffnen. Dir wünsche ich viel Kraft und zudem ein großes DANKESCHÖN für die wahren Worte. Alles gute!

[@gurenmk2784]

Gerade in solchen Momenten sind Freunde und Familie echt wichtig. Bin jetzt selbst seit Jahren stark depressiv leider ohne Familie oder jemanden zum reden. Leider bin ich allein und muss da alleine durch. Wenn man sieht wie lange es einem schon schlecht geht verliert man nach und nach die Hoffnung das es irgendwann wieder besser wird. Aber da ein großes Lob an dich und alle anderen die zb auf yt Videos machen. Durch die Videos kann man sich ablenken, einen anderen Blickwinkel auf manche Sachen bekommen etc etc. Oft sind es echt die kleinen Dinge die dazu führen das es einem besser geht. Und jeder weiß, aus viel kleinem wird irgendwann etwas großes. Bis dahin heißt es weiter machen. Viel Kraft, Erfolg und Ausdauer an jedem den es wieso auch immer kacke geht.

[@-mila-8964]

Das tut mir sehr leid - aber Du schaffst das auch, da wieder rauszukommen! Ganz viel Liebe und Kraft!

[@carlabruni5223]

Alles Gute für Dich !!! 🍀

[@Raz0r23]

„ Ich würde dabei nicht unbedingt von Depression sprechen“ - was du beschreibst, beschreibt genau Depression. Man darf das beim Namen nennen. Das wäre sonst, als hätte man eine laufende Nase, Halsschmerzen und Druck auf den nebenhölen und sagt: „von Erkältung würde ich nicht reden“. Depression braucht eine Lobby. Es ist okay eine depressive Episode zu haben, wie es okay ist eine Erkältung zu haben. ✌🏻 Danke für deine waren Worte :)

[@The_Entropath]

Genau mein Gedanke :)

[@DeadLikeMe1000]

Ich hatte auch dieselbe Überlegung. Evtl. Aber auch Anzeichen für einen Burnout? Ich will hier keine Thesen in den Raum stellen, da ich mich damit Nich auskenne, aber das ist mir als zweites in den Sinn gekommen.

[@Ulania13]

Was viele nämlich dabei vergessen, dass es ja eben nicht die "eine" Depression gibt, sondern eben verschiedene Grade. Eine leichte depressive Episode kann auch einmalig auftreten und nach ein paar Wochen wieder gut sein, ohne Therapie oder Medikamente.

[@martinkofler4247]

So gute Anmerkung. Depression muss enttabuisiert werden.

[@rennmaus7gfamily245]

Ja aber wahrscheinlich eher eine wiederkehrende depressive Episode. Er hatte ja schon als Kind/Jugendlicher ähnliche Probleme,glaube mit Unsicherheit,Ängsten und evt auch Stottern. Wer tief im Inneren unverarbeitete Sachen hat aber eigentlich damit „klarkommt“dem schwappt die Suppe ganz sauber über,wenn das Fass überläuft durch Stress oder andere Herausforderungen die das Ganze wieder angetriggert wird

[@whiterabbit7553]

Das was du gemacht hast Sascha, ist das Gegenteil von Schwach. den Mut aufzubringen über das zu sprechen, verdient einfach nur den allergrößten Respekt. Alles gute Sascha und Danke für die schönen und motivierenden Worte ❤

[@marcopaddelt233]

😃 super Typ biste, hast gute Übungen für mich rüber gebracht. Deine Vitamin D Empfehlung kann ich nur teilen. Mach weiter so!

[@siebensteinchen]

Sehe das video erst jetzt, bin auch keiner deiner follower. Um so mehr freue ich mich, dass der Algorithmus mir das Video nun zeigt. Ich habe selbst schwere Depressionen gehabt und freue mich immer, wenn offen darüber gesprochen wird. Gerade von Männern und Vorbildern mit deiner Reichweite. Danke für deine Offenheit und dir viel Kraft. Du bist eine starke Persönlichkeit und ich bin mir sicher du schaffst das!

[@maurice9229]

Ich Kämpfe seit Jahren mit psychischen Problemen. Ich bin Soldat und traue mich einfach nicht mit jemanden darüber zu reden, weil ich dann eventuell den Beruf nicht mehr so ausüben kann etc. Es fällt sehr schwer so stark nach außen zu wirken, obwohl man innerlich so zerbrochen ist. Ich fühle mich sehr verstanden von dir und durch dieses Video. Dankeschön

[@legi_sky5307]

Hi. Ich kenne dich zwar nicht, aber Wow. Du bist echt Tapfer. Ich wünsche dir Viel Glück ,du kannst das schaffen. Ich glaub an dich

[@DomDerWolf]

Respekt, Maurice!! Danke für deinen Dienst! Bleib aber bitte heile. Die Welt braucht Menschen wie dich.

[@user-ow5zg1dz2u]

Lieber Maurice, das sind ehrliche Worte von dir. RESPEKT! Vor ca. 10 Jahren hatte ich auch mit einem Soldaten ein langes, sehr ehrliches Gespräch und ich war schockiert über seine Erzählungen und die Angst in ihm, sich jemandem anzuvertrauen. Maurice, du bist nicht alleine und es gibt durchaus Möglichkeiten sich Hilfe zu suchen ohne dass es deinen Dienst gefährdet. Ich wünsche dir viel Kraft und dass du Menschen in deinem Leben hast, bei denen du auch mal DU sein kannst und nicht der starke Soldat sein musst.

[@ximigoforit1533]

❤ hab Deinen Kommentar gelesen und mag Dir nicht das Gefühl geben, als wäre es nicht so. Dir haben Saschas Worte gut getan und vielleicht tut es auch gut zu merken, dass da Menschen sind die Anteil nehmen, wenn Du es aussprichst oder eben schreibst. Ich tu es jedenfalls ❤ Ich habe kürzlich ein Video von Jonathan Michael Flemming gesehen (army cadences, sehr geil). Er sprach über die Probleme der Soldaten und er rief auf, sich umeinander zu kümmern- keine Nachricht schreiben, sondern einfach rum kommen- das kann soo viel, denke ich auch. Wie siehts denn da bei Dir aus? .. Alles Liebe und..Danke für Deinen Dienst!

[@LoB_sww]

Du solltest aber wirklich doch darüber reden - such dir einen Arzt - es wird dir helfen! Evtl. kannst du deinen Beruf dann sogar noch viel länger ausüben als wenn du nicht drüber redest...

[@SascalPu]

Nach jeder dunklen Nacht kommt ein klarer, sonniger Morgen! ❤ Kopf hoch Großer! 💯

[@thrashmaster1357]

Du bist ein super Typ und ich finde es sehr gut das du deine Reichweite dazu nutzt um auf Burnout, das was du wahrscheinlich erlebt hast, usw. aufmerksam machst. Pausen, vor allem geistige, sind sehr wichtig. Burnout kann zu Depressionen führen, kann zu Selbstmord führen. Im Bekanntenkreis erst gehabt wo sich der Vater tot gefahren hat, und ich selbst hatte ich auch erst meinen zweiten heftigen Burnout. Wenn also was ist, immer mit den Lieben denen man vertraut sprechen. Das Ego muss sich manchmal auch hinten anstellen dürfen. Kopf hoch Sascha. Mach langsam. Dann wird das wieder 🤘

[@jasminjankovic-u1r]

bleib stark deine community steht hinter dir du hast mich immer inspieriert.

[@Vince-gt4mz]

Das wird, wir stehen hinter dir!

[@gomois]

Bitte sag sowas nie jemanden, der dir seine Gefühle anvertraut. Es ist relativierend und zeugt von Unverständnis.

[@mr.o9679]

@@gomoisreine Interpretationssache. Wir wissen alle was Vince gemeint hat und vor allem WIE er es gemeint hat. Also heul nicht rum.

[@therealmarce440]

@@mr.o9679Mund halten.

[@mr.o9679]

@@therealmarce440 Nein.

[@Milo-Mike]

​@@gomoisDass das wird ist seine persönliche Ansicht, frei äußerlich. Oder willst du sagen, dass es nicht wird?

[@modjo3]

Einer der authentischensten Menschen auf Social Media und YT. Meinen größten Respekt, sich so zu zeigen. Das SM eine Scheinwelt ist, sollte eigentlich mittlerweile jeder verstanden haben. Zieh Dein Ding durch und geh Deinen Weg! Wir gehen mit.😊

[@pejoachim]

Super Video. Danke. Es gibt ein schönes Gedicht zu dem Thema von Fontane: Es kann die Ehre dieser Welt ... Auch von Borchert: Ich möchte Leuchtturm sein in Sturm und Wind, für Dorsch und Stint, für jedes Boot, und bin doch selbst ein Schiff in Not. Sehr schön, Herr Huber!

[@XTenshiX]

Finde ich gut das du darüber sprichst! Ich stecke im Moment in einer Klinik wegen sowas. Die mentale Gesundheit wird leider zu oft runter gespielt.

[@yodasensei8885]

Bleib in Kontakt mit deinen engen Freunden, trotz Krankenhausaufenthalt, vertrau mir! Nicht nur mit den Eltern. Ich konnte das leider damals wegen den scheiß Corona Maßnahmen nicht und hat mich auf gut Deutsch gefickt... Und gib niemals auf, wie Sascha es sagt! Das Leben ist es immer wert weiterzuleben und denk immer daran, dass schneller als du dich versiehst wieder bessere Zeiten kommen. Selbst wenn du im Moment keine guten Freunde hast, die für dich da sein können, es kommen noch gute Zeiten. Und lasse dich niemals in eine geschlossene Klinik stecken. Hab gehört, dass man dort nicht länger als 3 Tage gehalten werden darf, wenn man nicht auffällig geworden ist in der Zeit. Und selbst, wenn die Ärzte dich zum Verbleib auffordern werden, was sie definitiv tun werden, bleib stark und geh nach Hause, so schnell es geht, sofern du das Glück hast ein glückliches zu Hause zu besitzen, wie es sehr viele leider Gottes nicht haben heutzutage auf unserer Welt...

[@friedrichsteiner-eb6uz]

Finde es mega dass du so etwas auch ansprichst hatte im sommer halluzinationen stimmen und wahnvorstellungen gehabt und sagete 3 monate lang nichts weil ich gedacht habe das ist schwäche aber mir ist jetzt bewusst das es auch mach sinnvoll ist hilfe anzunehmen obwohl ich persöhnlich alles mit mir selber ausmachen will. DANKE und weiterhin alles gute ❤🙏🏻☯️

[@jasonkruger5278]

Ich finde es so schön, dass es so gute Vorbilder wie dich da draußen gibt, die offen über solche Probleme sprechen. Antriebslosigkeit, Traurigkeit und Perspektivlosigkeit begleiten mich schon lange aufgrund von verschiedenen Problemen. Und zu hören, dass jemand wie du, der für Tausende ein gigantisches Vorbild ist und uns alle immer wieder motiviert, ebenfalls mit ähnlichen Problemen zu tun hat hilft ungemein. Deine Workouts haben mich seit Corona aktiv begleitet und aus diesem Unwohlsein herausgeholfen. Anfang des jahres habe ich mich dann verletzt und stehe ähnlich da wie vor 2-3 jahren. Wie du schon gesagt hast erscheinen Kleinigkeiten z.b. Einkaufen oder simple Termine/Treffen wie riesige Herausforderungen. Direkt morgen Früh werde ich mit gutem Gewissen und Blick in die Zukunft anfangen mich mit deiner Hilfe ein weiteres mal dort heraus arbeiten. Im Namen all deiner Zuschauer ein riesiges DANKE, dass du für uns alle da bist und uns allen hilfst das beste aus uns heraus zu holen.

[@marvinhenneicke5132]

Therapie.

[@basedhaese5913]

@@marvinhenneicke5132Therapie hilft alleine nichts ich war selbst 2 Jahre lang in einer Klinik die nichts gebracht hat. Der Wille etwas zu ändern muss von der Person selbst kommen!

[@Milo-Mike]

​@@marvinhenneicke5132hat sie bei dir geholfen?

[@emma.s426]

Viel Erfolg, zieh es durch💪

[@jasonkruger5278]

@@marvinhenneicke5132 Natürlich auch 👍

[@modi-dj-kirk7830]

Ein sehr inhaltlicher Beitrag - Danke für die bevorstehenden Ereignisse genau das richtige bedanke mich im Namen vieler Menschen auch für die Jugendlichen die solche Menschen benötigen mit Herz und Verstand zu reden - LG Kirk

[@Lairon-vz2rd]

Ich habe tatsächlich vor einer Woche die Diagnose Lymphdrüßenkrebs erhalten (bin gerade mal 26 btw). Natürlich macht man sich anfangs einen riesen Kopf wegen solchen Sachen und es wäre "völlig ok" wenn man dann auch schwäche zeigt in Form von zugeben dass man Angst hat und Traurig ist. Was mir geholfen hat war das Mindset was du hier auf KZbin an den Tag legst und dass mit engen Menschen /Familie und Freunde zu teilen). Also standen mir jetzt 2 Optionen offen. 1. Ich gehe daran kaputt und vomöglich beeinflusst das die Chemo negativ 2. Ich kämpfe weil ich weiß dass es auch mal wieder bessere Tage gibt Ich danke dir dass du in vielen Videos stark und motivierend warst und dass auch zum Teil auf mich abgefärbt hat

[@grubbyga7601]

Hey Lairon-vz2rd Ich selbst musste mit 10 Jahren mit einem Hirntumor kämpfen. Aber ich habe nie an aufgeben gedacht. Aufgeben ist keine Option!!! Ich hoffe für dich, dass du das durchstehst. Falls du Fragen hast dann Antworte einfach. Liebe Grüsse Mario

[@Spandauer66]

achaje, alles alles Gute und vor allem gute Besserung und die Hoffnung, dass alles wieder gut wird ❤❤❤

[@deciphers169]

Und auch WICHTIG : Selbst wenn ihr Depressionen habt oder euch depressiv fühlt. Redet euch in diesen Zeiten niemals ein das mit euch etwas nicht stimmt. Ihr habt euch nicht ausgesucht euch schlecht zu fühlen, manchmal will euer Unterbewusstsein euch einfach vor Situationen schützen und das ist eigentlich eine gute Sache. und nach einem Tief kommt eh meistens wieder ein Hoch. Über das zu redet was ihr fühlt kann helfen euch das "Problem" bewusster zu machen und einen besseren Blick auf eure Situation zu bekommen. Super Video Sascha!

[@legi_sky5307]

Wow danke für deinen Kommentar. Du hast vollkommen recht. Danke 😉

[@joelonrdw08]

Du bist so ein toller und ein echter Mensch, du hast mir vor 4-5 Jahren die Augen geöffnet und mich immer motiviert, Mach weiter so wie du bist! Wir stehen alle hinter dir ❤

[@joelonrdw08]

Danke an alle likes ❤

[@user-ps4pe6vf2v]

Danke von ganzem Herzen! Ich liebe deinen positiven Geist aber jetzt schätze ich dich noch mehr, weil du auch gezeigt hast, und vor allem andere inspirierst wie wichtig es ist seine Gefühle nicht zu unterdrücken und wegschieben. Sondern zu akzeptieren und nicht nur an körperliche sondern auch an mentale und emotionale Gesundheit zu denken.

[@McWurstman]

Dieses Video zeigt, das du einer der ehrlichsten und stärksten Menschen in diesem Social Media Getümmel bist. Respect

[@zupfimeitli1389]

Vor fast einem jahr fing ich an mit dem sport über paulina und dich und das hat mich das erste mal vor dem burnout gerettet. Und auch jetzt noch las ich bei euren workouts alles raus. Als mama mit 3 kindern perfekt weil ich es zuhause tun kann, ins fitness studio zu gehen würde zusaätzlicher stress bedeuten. Ich danke euch für euren support und das ihr so ehrliche menschen seid. ❤

[@monteshortclips]

Gut das es hilft

[@FinnLM15]

Lieber Sascha, du kannst unfassbar stolz auf dich selbst sein. Diese Authentizität, diese Ehrlichkeit und Offenheit, die du seit jeher in all deinen Videos an den Tag legst ist wirklich bewundernswert und in der „ach so perfekten“ Social Media-Welt eine sehr seltene Gabe, die leider viel zu wenig Personen des öffentlichen Lebens besitzen. Jeder, der offen und ehrlich über seine Gefühle und Emotionen spricht, beweist unglaublichen Mut und Willenskraft und zu Tausenden von Zuschauern auf diese Weise darüber zu reden zeugt von enormer Stärke und Selbstbewusstsein! Ich bin froh und vor allem dankbar, dass es noch solche Menschen wie dich im Internet gibt, an denen man sich WIRKLICH ein Beispiel nehmen kann und bin stolz darauf, seit Jahren Teil deiner Community, Teil deines Kanals zu sein. Man ist niemals alleine, auch wenn es manchmal vielleicht so scheinen mag! Wir werden dich immer unterstützen so gut wie können, weil du genauso uns seit Jahren mit deinen Videos unterstützt, ein besserer Mensch physisch und auch psychisch zu werden. Ich danke dir dafür❤

[@christianwagner8416]

Ein Mann ... ein Wort ... Und ganz viele wahre Worte ! Super tolles Video was mir aus dem Herzen spricht !

[@Ralf429]

Ich kenne dich nicht........ich hab auch noch nie was von dir gesehen...... ABER was du gerade gesagt hast............VIELEN lieben Dank , es hat mir SEHR weiter geholfen ! 😌

[@Marcus-kx9hn]

Hallo Sascha. Ich bin der Alte, 56-jährige, der immer wieder nach Deinen Anleitungen trainiert. Du bist ein Vorbild für mich die letzten Jahre. Danke für Dein Video. Ist so, wie Du sagst. Das wird wieder viel besser. ✌️

[@Razesulite]

Ich als Person mit mentalen Problemen die zum Teil mich massiv beeinflussen im Leben/Beruf will dir einfach danke sagen für dieses Video. Es bedeutet einem der das selber erlebt sehr viel das das thema endlich mehr Aufmerksamkeit bekommt und auch mal erwähnt wird das Männer da extrem im Stich gelassen werden von der Öffentlichkeit. Es ist wirklich extrem stark das du sowas mit deinen Fans/Freunden/Familie teilst und andere versuchst zu Motivieren :)

[@michaelbayer244]

Wir brauchen mehr Männer wie Dich! Stark in jeder Hinsicht. Alles Gute!

[@Shy85Gney]

Ich habe diese Videos aufgrund der Suche danach zu suchen wie Östereicher genau sprechen. Dann habe ich die Überschrift von diesem Vido gesehen und wurde aufmerksam.. Ich bin stolz auf jeden Menschen der genau zu dem steht was er durch macht und sich nicht schämt darüber zu reden. Was ich eigentlich zu diesem Thema sagen will, ist dass ich mich seit paar Jahre frage ob es nur mir auffällt oder ob es so vielen Menschen so schlecht geht wie noch nie ! Die Gründe sind klar wenn man genau hin schaut wer die Augen genau aufmacht der wird es sehen. Das Video hier ist einer der besten . Ein toller Mensch möge Gott Gesundheit Erfolg geben

[@ludwigheimerl7513]

Stress dich nicht zu viel Sascha, du motivierst jeden Tag soo viele Menschen unter anderem mich! Du beweist große Stärke deine Community steht hinter dir!

[@elix2952]

Ich finde es gut, dass du auch darüber mit uns offen sprichts. Leider tuen das nur die wenigsten so ehrlich wie du es getan hast. Bleib stark Sascha wir erden immer hinter dir stehen!

[@OctavianHorn]

Kopf hoch, Du bist nicht der einzige und auf schlechte Tage, folgen die Guten :)) Manchmal ist eine Pause, die beste Medizin

[@Nielsnature]

Lieber Sascha es zeugt von großer Stärke das Auszusprechen was du getan hast und dafür hast du Respekt verdient. Ich selbst leide seit 5 Jahren an Depressionen, Panikanfällen und Angstzuständen. Seit dem ich offen und ehrlich mit meinem Umfeld über meine Gefühle Ängste und Sorgen rede und eine Therapie angefangen habe geht es mir deutlich besser und mein Umfeld unterstützt mich mehr als ich es gedacht hätte. Vielen Dank für deine Worte du bist nicht allein.