وجبات سهلة للأسبوع للعمل و المدرسة - وصفات صحية سهلة و اقتصادية - Recettes Lunchbox

#lunchbox #وجبات_للأسبوع #Recettes

[@achrafrayssi8006]

عمري 17 العام وليت كانعرف نطيب شوية شكرا لك بزااف

[@aminaarsima8532]

العز كتشرفي المراة المغربية الزين والحداكة والتاويل الله يحفضك لوايديك ولراجلك ويرزقك الدرية الصالحة تحية الكل النساء المغربيات الحرات خمسة والخمامس

[@cooktastywithemy1181]

خاصنا دابا نحطو غير وصفات الخضر و السمك مع هاذ الازمة و الامراض الموجودة في المغرب :(

[@withnassima]

Wayyeh, lah iltef bina ❤

[@cooktastywithemy1181]

amiin yarbi>>> marhba bik khti 3andi ana kanskon f Dubai

[@maryamlmodne91]

كولشي واعر كملي

[@fatimazahraben4949]

تباركااله عليك انسانة متقفة ومرزنة وذكية ومتوااااضعة وغزالة صراحة كلشي مجموع فيك احبيبة الله يحفظك . عندك طريقة زوينة فالهضرة كتوصلي لينا الأفكار بطريقة بسيطة مع المعلومات اللي كتنفعنا . ومعجبة ب القناة ديالك وبالأفكار نتي اليوتبوز الوحيدة اللي فعلا كنحس براسي كنستافد منها صحيا و فكريا و ثقافيا وصراحة كتنفعينا بزاف بهادشي لي كديري. وكنتمنى ليك مزيدا من التألق والله يخليلك راجلك ويرزقك شي بنوتة بحالك.

[@mounafariss3609]

Bravo banti nasima

[@majdamgoun675]

Merci pour cette chaine li vraiment chaque minute fiha makatndemsh.. o ana kantfrej fik kanhess brassi makandey3sh rassi

[@noorlight3973]

ماشاء الله عليك.. انتي راقيه وكلاتك ووصفاتك وبيتك وكلشي عندك راقي... انا متتبعة جديدة وعجبتني قناتك كتشجعينا عل بزااف تالحوايج.. شكرا لك.

[@zinebmks3380]

La chaine dyalek zwina bzzf ou hta lmouhtawa dyalha wa3r bzzf❤😘

[@mouadelfquir5618]

داكشي زوين بزاف تبارك الله

[@byfati2196]

سقطت قطرة عسل على الأرض ، فجاءت نملة صغيرة فتذوقت العسل ، ثم حاولت الذهاب لكن مذاق العسل راق لها ، فعادت وأخذت رشفة أخرى .. ثم أرادت الذهاب .. لكنها شعرت بأنها لم تكتف بما أرتشفته من العسل على حافة القطرة .. وقررت أن تدخل في قطرة العسل لتستمتع به أكثر وأكثر .. دخلت النملة في العسل وأخذت تستمتع به .. لكنها لم تستطع الخروج منه ، لقد كبلت قوائمها والتصقت بالأرض ، ولم تستطيع الحركة ، وظلت على هذه الحال إلى أن ماتت . يقول الحكماء : ما الدنيا إلا قطرة عسل كبيرة ! فمن أكتفى بارتشاف القليل من عسلها نجا ، ومن غرق في بحر عسلها هلك . قال رسول الله صلى الله عليه وعلى آله وسلم سينصب حول العرش منابر من نور ،، عليها أناس وجوههم نور ،، ولباسهم نور ،، ليسوا بأنبياء ولا شهداء ..... قيل : من هم يا رسول الله ؟ قال : المتحابون في الله ،، أجدد حبي لكم في الله وأتمنى البسمة الدائمة على محياكم وأدعو لكم بالمغفرة ولوالديكم ومن هو عزيز عليكم 🌹 إهداء للرفقة الطيبة اتمنى ان تزوروني وتتعرفو علي و على قناتي🤗

[@youssefsettari9525]

انا مازل كنقر ولاكين عجبتيني بزاف😍😍😍😘

[@halimalahbetti1920]

تبارك الله عليك ابنتي

[@withnassima]

Baraka Allaho fik ❤️🥰🥰🥰

[@houssnaismaili3300]

Fav youtuber 😍😍

[@salmatrt640]

Bon contuniation jai trop kiffé ce que tu fais t'es dans le bon chemin good luck and keep up ❤️

[@ghitabouayad5517]

Absolutely love it

[@withnassima]

Thanks a lot sweety. I will share a lot more recipes very soon ❤

[@janego463]

❤ derina japonise food 😍😍😍 lah y3tek s7a

[@fatimachiboub]

مبروك عليك بيتك الجديد تنعمي فيه بالصحة والعافية و يرزقك الله بالذرية الصالحة افتقدناك خلال الأسابيع الماضية كل نهاية اسبوع ننتظر إطلالتك المشرقة وفقك الله ابنتي

[@withnassima]

Choukran bzzaf, yarbi amiin w lah irze9 ljami3. Choukran 3la ta3li9 zwiin ❤❤

[@سَكينة-د2ر]

This is my first time watching your content and m already a fan 😍 tbarkellah 3liiiik 👍🔥🔥

[@asmaesnina2311]

صراحة اكل واعرواعربزاف الله يعطيك صحة تبارك الله عليك زيدنا طبخ افكار مختلف عن طبخ يوتوبز مغربيات

[@nissstuff8077]

Miam miam . Merci beaucoup pour ces recettes ♡ Bisous . Niss

[@ibtissamkarrate2833]

Merci 💜💜💜💜🥺🥺

[@fatimazahrabensaif6064]

حبيبتي برافو عليك ❤❤❤ نتمنى تعطينا افكار وجبات لاصحاب السكري

[@withnassima]

Biensur Inchaallah habibti, choukran liik ❤❤

[@asmaasadiq2446]

أختي نسيمة كنتمنى ديري لينا جولة فالمنزل أو عطينا أفكار على الادخار نستافدو من تجربتك حيت بكل صراحة ديما كنفشل فيه وشكرا

[@withnassima]

Inchaallah andir vidéo 3la l2iddikhar 9ariiban w dar ghi nkmmel nchaallah ndir likoum vidéo ❤

[@Nizarspider]

جيتي الزوينة في نفس الستيل ديالي. تبارك الله عليك. خفيف ظريف بحالك.

[@zahrazahora8396]

الزين و القبول ماشاء الله

[@asmaasadiq2446]

حقيقة والله حتى كايني قنوات مخداوش حقهم بحال هاذ القناة كلها افادة وديما الجديد والقنوات اللي كتقدم محتوى تافه كاتلقا المشاهدات و الاشتراك عندهم طالع أنا مشتركة ف هاذ القناة مللي بدات أو كنطلب للي مزال ماشتاركش يدخل راه مايندمش

[@withnassima]

Choukran bzzaaf, had ta3li9at kayfr7ouni kter mn ikounou 3ndi mouchahidin ktar. Lehla ikhettik ❤❤

[@asmaasadiq2446]

@@withnassima سلام أختي نسيمة حتى أنا دارت الأقسام التحضيرية ف 2004 فالرباط فثانوية عمر الخيام ولكن كنت أدبية و من بعد درت التبريز فمكناس وأنا حاليا كنشتغل أستاذة مبرزة

[@Chicchokerqueen]

GUUUUUUUUUURL ! Carefour sidi maarouf OK ! i'm living there BTW

[@RihabLKRihablakrami]

Je t'adooooore 😍😍😍😍😍😍 machaa Allah 3liik .. machi ghir katiybi walakin 9arya ou 3arfa taybi ghida2 moutakamil ya3ni koula moukawin 3arfa les vitamines li fih ou l'importance dialou .. tbarkllah 3liik ou bon continuation ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@withnassima]

Choukran bzzaaf Rihab; tu es adorable 😍😍❤❤ ça me fait plaisir et je te fais de gros bisouus 😘😘

[@jijirita6416]

Merci bq j aime bq ce genre de recette ça sort de l ordinaire ce nest pas comme les recettes qd voit sur KZbin cest tjs la meme chose afak donnez nous plus de recette de salade comme celle ci pleine de couleur biso

[@yousraprof7992]

Vrm.wasafat zwinin bzzf merci beaucoup o ga3 les videos dyalk zwinin tbarklah😙😙. 3afak t9edi t3tini smiya dyal background music li drti f la fin 3jbatni 😙😙

[@withnassima]

Choukran bzzaaf ça me fait vraiment plaisir ❤❤ smitha MBB waves atl9ayha f youtube

[@dinadina3101]

Nti 3ziza 3liya

[@maryamtaki9347]

ماشاء اللللللله عليك .طوووووب ماشاء اللله أفكار غزالين. ديمة حطي لينا بحال هاد لي غوسيط 😚😚

[@withnassima]

Choukran habibtii ❤❤

[@fatyfadwa7791]

زين وتباتة ونضام عجبني بزاف فيديو تبرك الله عليك محتاجين بحال هد فيديوات €€€

[@withnassima]

Choukran bzzaaf hadchi kaychje3ni nzid had lvideowat nchaallah ❤

[@idrisselmarrhoub1911]

Vraiment merci beaucoup c est un très bon contenu

[@oumghita6090]

J'adore ce que tu fais bravo et bonne continuation !é plus de recettes lol..

[@wardawarda5552]

عزيزا عليا ولله شكرا على مجهوداتك ♥️♥️🌹love you so much

[@sarahelfarssioui5211]

mashallah 3lik ahbiba dyali merci beaucoup on veut encore plus de recette c'est si possible😬😋😘😘

[@elomarilamiaa2623]

Ghzala tbarklah dima top wasafatk kayham9ouni 😍 ghir macharktich f master chef ghadi trbhi 😘

[@withnassima]

Oh choulran habibtii 😍😍 ça me fait plaisir. Inchaallah lmerra jaya moumkin

[@thebentoto1276]

Excellente vidéo comme d'habitude!thanks for sharing Nassima

[@saramebrouk1818]

ختي مين كتشري الحار لي درتي فالكفتة؟

[@chaimaasodki5129]

تبارك الله عليك نسووومة شكرا بزاااف على هاد الوصافات

[@chaimaasodki5129]

نسومة منين خديتي ليبواط تاع الزااج غزاالين ماشاء الله

[@withnassima]

@@chaimaasodki5129 Choukran bzzaf habibtii, khdithoum mn kitea géant kaynin f jiha dial lma3en ❤

[@nouranoura7468]

J'adore

[@fadwa8055]

Lwa7ida li kantfrj fiha omatandmch

[@maryemsabor7141]

Tbarkalah 3lik nassima B9ay dima diri des vidéo Haka 😍😍

[@withnassima]

Choukran bzzaf 😍😍❤❤

[@memmanouzha2402]

لالة نسيمة .. راكي واعرة

[@bellajiji8834]

J’adore 👍🏼 Merci beaucoup 😊

[@fatimaed-dahhani9781]

Machalah 3lik ma belle

[@ch-qt2st]

Merci tt les restes simple et facile a faire j’aime ❤️et si tu peux faire des restes pour les personnes li andhom animée 🙏 ykono bnaan hh

[@withnassima]

Hhhhh ça marche, je compte faire une vidéo spéciale anémie nchaallah ❤❤❤

[@lakniz4674]

tbarkallah alik jaime bien ce que tu fait continue a nous donner plus

[@nasiraoukhouya9056]

غبرتي علينا ، بغيناك تهضري لينا على les voyages ،للخارج من أجل السياحة( جميع الاجراءات ليخاصينا)

[@sanaachoujai7733]

kiejbni bzaf ton style de vie

[@hajarsoulaimani5383]

ghzala mashae'allah 3lik .. j'adore tes recettes

[@omnyaben7779]

عافاك اختي ديري لينا نظام غذائي لزيادة الوزن وشكرا جزيلا

[@lailaouaaddi7711]

بصحتك احبيبة تبارك الله عليك

[@abirelka2155]

Khatira 👏🏻👏🏻 New subbi 💕

[@withnassima]

Mar7ba and thank youu ❤

[@amaladam5003]

Comme tu es belle et douce, merci pour les recettes ma chérie

[@nassimaboulila840]

Jadore tes recettes et tes astuces !!

[@lakhlifiyinemounia]

Bse7tk ma cheriie o tbarkellah 3liik stp chmen marque drti dial thon li bel ma ? Tanl9a ghi dial ziiit f les grandes surf d dist😕

[@withjaouharalamarocaine6078]

Wlit modmina 3la 9anatek wlit n3awed kola video 6 lmarat top ahsen youtuber 3andii

[@withnassima]

Oh choukran bzzaaf tu es adorable et hadchi kayfrre7ni w ichje3ni bzzaf 😘😘😘❤❤❤

[@lounislounis9887]

J'ai testée les boulettes de viande haché, un vrai délice jaw tay7em9ou.merci pour la recette 😘

[@nassimamother3253]

كتحمقني نسيمة بليز ديري لينا اكلات لسيمنة ساهلين

[@withnassima]

Choukran habibtii, nchaallah andirhoum ❤❤

[@nadianona3906]

تبارك الله عليك غزااالة

[@withnassima]

❤❤

[@dalidabibino8759]

Merci intensément beauté Mais c la première fois li tnchouf zri3a f la salade !!

[@17assouma]

تبارك الله عليك ، انا هاديك الوصفة الاولى كاندير في الصلصة دانون مسوس مع لا موتارد و كاتجي مزيانة حتى هيا

[@withnassima]

Ouiii fikra zwiina bach lwa7d idirha si77ia aktar 😋😋 tbarkellah 3lik ❤

[@moroccaningermany1]

best channel for me 😍 keep going nassi ❤❤

[@withnassima]

Oh thank you sweety 😍😍❤❤

[@hajargm4890]

Favorite 🙌🙌 bon courage dear Nassima

[@withnassima]

Oh thank you sweetheart ❤

[@khadijadalli5744]

Bravo bonnes idées 👌

[@bouchrajami7870]

Tabaraka allah 3lik raki matawala wa natamana natala9a bik rani kanahama9 3la kozina

[@withnassima]

Nchaallah makrehtch ntla9a bik w ntla9a bikoum kamlin ❤❤ lehla ikhettik

[@yawmiyatoumjannat3915]

فعلا جد جد صحي الله يعطيك الصحة حبيبتي 😍😍😘😘😘😘😘😘

[@withnassima]

Choukran habibtii ❤❤

[@meryemeddrioui6089]

Just amazing

[@adelsafae]

really nice recipes i will try them

[@withnassima]

Thanks a lot

[@meryemian6085]

J’adore ... c’est facile et rapide ... bonne continuation ... j’aime ❤️

[@fatimazahradachra589]

Nassima s’il te plaît bqay tktbi les ingrédients fla barre d’inscription

[@withnassima]

Ça marche ma belle, je le ferai dorénavant promis ❤

[@fatifleur1598]

روعة أكل صحي الله يعطيك الصحة أختي منين كتشري زريعة بلا قشور

[@withnassima]

Ahlan habibti, wllat katba3 daba 3nd lhri w mallin les fruits secs ❤

[@wafaaelkhettab9258]

Miaaaam 😍 merci bcp pour ces bonnes idees tbarklah 3lik 😘😘

[@withnassima]

❤❤❤

[@saharbahlali2963]

J’adore tes recettes diiiima diriii Lina ljadid stp ana j’aime bcp les légumes crus ....o had le style ki 3jbniiiifmaklaaa bzaf keep going ma belle

[@withnassima]

Merciii ma belle, je partagerai d'autres recettes nchaallah ❤

[@miroufen6539]

Hbiba had le genre de vidéos nous aide bcp wellah 😘 merci bcp

[@withnassima]

Mercii ❤❤❤

[@inamemsaidi2873]

Grande fan de vous Nassima très bonne continuation :) svp d'où vous avez acheter les lunch boxes? J'en ai vraiment besoin de cette qualité pour mon petit fils. Merci d'avance

[@sanaawiam9110]

👍🏼👍🏼👍🏼, merci pour les idées

[@wafaebelkacem3177]

👍 👍 👍 💖 💖 💖

[@hafsalasfar2542]

Part 2 pleaaaaaase

[@أموئام-ي5ر]

تبارك ألله عليك أختي نسيمة

[@withnassima]

😍😍❤❤

[@nounoulk715]

Bravo tbarkallah 3lik

[@sanacanada4664]

Bravooo 3lk

[@niso8269]

Mmm so yummu, lay3tik se7a, juste une petite question : est ce que je peux préparer ces repas en week-end et je les gardent en réfr pendant la semaine pour une durée de minimum de 5 jours ?? ça va garder le même gout en restant fraîche ? et merciiiiiiiii Nassima

[@Someonerandom12345]

khti j'ai tt essayé y'a pas mieux que le repas du jours même , ana kont kandrab tamara f week bach nwajad lmakla onkhaliha f frez o l9it rassi lmakla makatb9ach kifma hia o l week kimchi lia alors walite kantayab f le soir ondi m3aya , o la plupart du temps kandir les sandwich kndi m3aya khosse maticha o thon o zitoune m9ata3 kansataf khos f baguette kantab3o les rondelles de tomates après kanzid thon ou bien djaj m9ata3 tayab f dar ou bien kefta o zitoune , par fois kandi les pates à la sauce tomate ou bien 3dass loubia ... li kayn ou bien frommage 3adi o frommage rouge f baguette ou bien frommage et les oeufs ... kandawaz la semaine o kankamal b desserts 7it vraiment la souffrance

[@niso8269]

@@Someonerandom12345 yeep la meme chose je souffre mn tyab chaque jour golt ze3ma nb9a ntayab weeke end w nkhali f freez :/

[@withnassima]

@Nisrine Elmnaouar Coucouu Nisrine, mercii pour ton commentaire tu es adorable ❤❤ si tu prends ces lunchbox en verre tu peux laisser les repas fihoum 3 jours sans souci maghaytbdelch lihoum mmada9 mais ils vont perdre un peu de nutriments (7it a7ssan 7aja hia tseybi lmakla f w9tha) mais ana kandir had tari9a w hia lmslkani kantyeb lweekend pour 3.jours w kanoud ntyeb 3wtani mercredi pour les 2 jours suivants, c'est plus pratique pour moi donc t9dri tdiri la même chose ila kant mselkak ❤❤

[@bouchraelbaroudi1925]

Tbarek allah 3lik nassouma

[@withnassima]

❤❤

[@farajsara2193]

درتي الزريعه ف الشلاضة و تقبلتها درتي الكركاع مع اللوبيا و درت عين ميكا و لكن الكونفيتير مع الكفتة هده ما نقبلهاااااش 🤔😂😂😂😂 غير كنضحك تبارك الله عليك حبيبتي

[@withnassima]

Hahhahha 😂😂😂 wlahila jat ldida. Choukran habibtii 😍😍❤❤

[@latifabourhim6773]

السلام عليكم أختي تبارك الله عليك صفت ليك في الفيديو ديال الكوكيز انت واختك ولكن واقيلة مقرتيه♥️

[@withnassima]

Oh choukran bzzaf habibtii sm7i lia ma9ritouch knt msafra yalah dkhelt mais choukran 3la ta3li9 ❤❤

[@faizaabouzid7511]

nassumati topp😍😍😍😍😍

[@withnassima]

Thank youu 😍😍❤❤

[@imadelspaixx-xx7148]

الله على الزين و القبول تدخلي لخاطر بنادم باينة عليك بنت الدار نتمنى حتا انا نلقا شي بنت فحالك الزين و الكوزينة ...

[@مكناسيةفزاكورة]

Lah ysahal 3lik

[@souhaila1202]

سلام اختي الفيديو زوين. 😊 بغيت نسولك اشنو درتي من مورا CPGE

[@Nihal-qi5ks]

dart EMI

[@houdamofti3364]

Mais apres dart chi formation je pense f gestion des entreprises ohiya bach khdama db je pense londers

[@Nihal-qi5ks]

@@houdamofti3364Hiya 9alt aprés cpge machi aprés l'écol

[@fatim4054]

master f london maci formation

[@oymuium9395]

Après cpge d'art EMI

[@safaahadri6390]

bravo j' aime beaucoup ta chaine continue❤️💕💕

[@withnassima]

Merciii ça me fait plaisir ❤😘

[@goldensky.2027]

شكرا بزاف على هاد الفيديو 😘، من شحال هادي و انا كنتفرح فلفيديوات دياولك،💕 صراحة زوينين بزاف و قناتك مفيدة الله يوفقك، عندي غير واحد الملاحظات كنتمنى تاخديهم بعين الاعتبار...🤗 1 - كنتمنى تبدلي عنوان القناة حيت طويل بزاف و ماشي كلشي يقدر يعقل عليه، ممكن تخليني غير Nassima Lifestyle 2 - كنتمنى تخلي العنوان ديال فيديوهاتك قصير شوية و كيجلب الانتباه و يكون احترافي فحال القنوات الكبار، و هاداك الفراغ لي كيكون هكا ( \) بدليه و رجعيه هكا ( | ) هههه زدت فيه غير كنضحك 🤣 3 - ممكن تعمري صندوق الوصف و مقادير الوصفات بالعربية باش بزاف الدول يستافدو 4- اخر ملاحظة، بالنسبة لا مينياتيغ حاولي تخليها تكون واضحة و كتجدب الانتباه، (مي متكونش اوفر بزاف و الكتبة و الألوان بزاااف) و شكرا ههه،

[@withnassima]

Choukran bzzaaf habibtii 3la nassa2i7 ghadi ndir bihoum inchaallah 😘 m3wla nbddel l ism w kanfkkee wach ndir with Nassima wla chi 7aja akhra et nchaallah anbda nzid lma9adir f soundou9 lwasf et les titres et miniatures n7essenhoum ❤❤

[@hananenourelhoda7952]

@@withnassima الصراحة من اول يوم شفتك أحببتك في الله معندي منقول ماشاء الله جميلة راقية مثقفة حتى طريقة الرد ديالك على الأخوات تدل على نبل أخلاقك ربي عطاك قبول ومحبة دغيا تدخلي الخاطر وهذه نعمة كبيرة ولله الحمد اللي تيمتلك هاد النعمة خاص غير يعرف كيفاش يوظفها أو فاش يوظفها.. استمري حبيبتي أمتعينا بوصفاتك الطيبة والأهم سهلة وسريعة😊 الله يوفقك لما فيه خير لك ورضا لله عز وجل..أحبك في الله عزيزتي نسيمة🌹

[@fatianzer1717]

Oooh mercii pr ces recettes nassima 3ta9tini hhh daba stp la 9aditi diri lina bzaf les recettes ndirohom b sder djaj

[@withnassima]

Je ten prie ça me fait plaisir ❤ ça marche c'est noté nchaallah

[@dohabeng]

Merci bcp jatni la vidéo b7al chi cadeau Kent kan 9eleb f had la catégorie men 9bayla 7it demain je reprends les cours merci encore une fois pour le contenu que tu présente ❤️❤️ comme toujours commentaire avant de voir la vidéo

[@withnassima]

Merciii Doha, ça me fait tjr vraiment plaisir de voir tes commentaires, tu es adorable et bon courage pour la reprise ❤

[@dohabeng]

@@withnassima j ai essayé les recettes cette semaine et c est trop bon en plus avec la fac it's so easy to eat

[@atariq790]

🖒🖒🖒🖒plus de lunch box régime svp

[@withnassima]

C'est noté 👍

[@safaekhabbar9588]

tu es juste magnifique, talentueuse nassima machaallah

[@mouna2229]

Merci beaucoup pour la video très utile. D'où vous achetez les grains sans écailles. J arrive pas a les trouver.

[@nimou123]

Même question, merci ☺

[@withnassima]

Coucou mercii à vous. Je les prends de chez dattes et passions sur boulevard la Corniche à Casa mais wlaw daba 3nd quelques hri et malin les fruits secs ❤

[@nimou123]

@@withnassima merci pour la réponse 🙏🤩

[@oumarad7620]

Nasdima khti stp wach dik la sauce piquante li 3ndek smitha sri racha w fiha wa7ed tsswira dyal un coq ?? 3afak ila kant hiya gouli li mnin chritiha???

[@withnassima]

Helloo oui c'est bien ça,je l'ai ramené d'Asie mais tu peux checker chez Hedonia Epicerie Fine ils ramènent bcp de produits asiatiques.