وجهة نظر

نتحدث في هذا المقطع عن طريقة رهيبة جداً في التنفس العميق. اكتشف فوائدها تلقائياً بعد تطبيقها.
للتواصل عن طريق الإنستجرام :
Instagram : badrsajwani

[@aicha-xu7lz]

انا اكتشفت قناتك بالصدفة البارحة و شفت كل فيديوهاتك تقريبا......فعلا معلومات كنزززز ياريت ترجع تنشر فيديوهات👏👏👏👏

[@user-fu4er9yv9m]

تنفس نيوترا زون ابقاء العقل بصدمه يترك كل الفكرا المسبب الحزن البقاء بدون تنفس فيلغي جميع الافكار الشخص ياخذ نفس بهدوء يصمت لفتره وجيز

[@user-zm2fk5ne5q]

قل اللهم اني اعوذ بك من الهم و الحزن و العجز و الكسل والجبن و البخل وغلبة الدين و قهر الرجال

[@ritaje999]

وحدة مقربة منه كاتبة انه مسجون والله اعلم اذا كان صحيح الله يفك اسره ويفرج عنه

[@nazynazo]

طريقتك خرافية بالطرح ..تاتي منك طاقة كبيرة وأشعر بعد الاستماع لك براحة عجيبة ..جزاك الله وجعلها في ميزان حسناتك 💚🙏

[@shafiqkhayyal]

سبب الدوخة والدموع هوا ان المخ ينزل من حالة بيتا الدماغية الى حالة الفا العلاجية الجبارة وهي حالة الاسترخاء والنوم والتأمل , وفيها الجسم يشفي نفسه بنفسه

[@Homestyle302]

تمرين ممتاز جدا جدا طبقته على طول حسيت براحه والله يجزيك كل خير

[@user-hb4iw3bx1c]

هدوء ونشاط لا يوصف بارك الله فيك

[@jihanmohamed6798]

جزاك اللله خيرا وزادك علما من الله اخى الكريم

[@naimaagoujgal5338]

شكرا على هاد الشرح المفصل اذا كانت تأخر النوم فلا يجب أن نقوم به قبل النوم مباشرة

[@user-qh3ed3wm6t]

جزاك الله خير الجزاء الله يسعدك يارب

[@kivanktatlutug2693]

يا شيخ سويتها في رمضان.تحسن في البشرة وعدم الشعور بالجوع والعطش.ماحسيت لرمضان ابدا

[@hafedhtaher8975]

جزاك الله خيراً 🎉

[@user-dl6rz3dg3r]

أين أنت يا استاذ بدر ادعو الله ان تكون بخير وتعود لنا فيديوهاتك كنز

[@ssyy9026]

ربي يفتح عليك وشكراا لي ( الله عز وجل )٠ اولا تم لك شكراا جزيلا استفادت كتيرا منك

[@nourkhaliid2784]

يامن تعرف سبب غياب الدكتور بدر احنا محتاجينه وصل له أننا ننتظر رجوعه لنا يارب يكون بخير

[@ahmedshaway5052]

ياارب والله نفسى..ام فرحه

[@nourkhaliid2784]

@Bruno Abdiel ممكن الترجمة من فضلك لم افهم ما كتبته

[@majiddz517]

شكرا جزيلا فعلا منشط جدا

[@user-zc5tp9mh6b]

بارك الله بيك يا طيب

[@oklasihiyaiman2863]

السلام عليكم أول مرة أشاهد الفيديو شرح رائع اخي الكريم لكن كنت أتمنى لو كان مرفوق بتطبيق عملي للمزيد من الفهم والتوضيح وشكرا

[@sasooeid9475]

ربنا يبارك في عمرك ممكن تشرح الطريقه عملي لو سمحت

[@almasrdi]

سلمت يا دكتور بدر

[@user-gr9xt8xd8q]

جزاك الله خيرا

[@khaledshaaer1720]

شكراااا على الفيديو

[@user-vc1mz5tx7z]

شكرا لك من القلب

[@A70933]

شكرًا لك 🤍

[@Smam369]

بدر سجواني حقيقي فقدناك يارب انك بخير ..🙏🥺

[@user-ff7pu8ws3z]

‏الله يهديكي غيري افتارك بعدين تكسبين ذنب كل من شاف الصورة ذي، تخيلي انتي تصلين و تصومين و تجيكي ذنوب جارية بسبب ذا الصورة بس؟ قال ﷺ قال ﷺ ( إنك لن تدع شيئاً إتقاء الله إلا آتاك الله خيراً منه)يعني لو غيرتي افتارك لوجه الله الله بيعوضك

[@yousuf3303]

شكراً بدر

[@user-mj1lw5ye5f]

خواني الشرفاء معلومة مهمه للوقاية من كورونا وكل الامراض الخطيرة اقسم بالله انها مفيدة وتطرد جميع الفايروسات وتنظف الجسم من السلبيات وهي (التنفس البطني العميق : سهلة جدا تاخذ نفس عميق من انفك وتطلعه من فمك يوميا ولمدة عشردقايق او نصف ساعة عالاقل حسب استطاعتك بالبداية طبعا ستشعر بالصداع او الم في جسمك او كابة او اي احساس غريب وهذا عادي يعني خروج الفايروسات والمشاعر السلبية من جسمك وحاول تختار مكان بي كمية هوئ يعني بغرفتك تفتح الشباك حتئ يجيك اوكسجين هواي ولاتعملو قبل النوم لانه ينشط جسم

[@flowerflower7212]

بسوبها اليوم عشان اصحصح للمذاكره

[@user-op4we6ml5v]

السلام عليكم ....هل هو مفيد لاضطراب دقات القلب مثل التسارع والنبض الهاجر للقلب ؟

[@boqoradaofficial2209]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@mbarkakourri678]

شكرا جزيلا

[@user-np6mq7mw5g]

اشكرك ❤️❤️❤️

[@user-zi7cs5vq3k]

ممتنة لك كثيرا

[@hassanmana8012]

رجاء .كيف استعملها للمذاكرة

[@user-re8wp9lh6g]

يعطيك العافية.....طيب كم دورة تعمل هذا التمرين في الجلسة الواحدة؟

[@ragamohamed9004]

محتوى جميل اكتشفته اليوم لماذا توقفت القناه من البث

[@user-ct7hn1se7s]

اخذ النفس بهدوء يصمت فتؤه ويجزه بدون اخذ نفس جديد يخرج النفس يهدوء يبقى مرحله مؤحله مافيه تنفس

[@Lophy532]

فعلا التفكير يوقف تماما

[@ajxbcvixkc3923]

الله يجعلك من الذاكرين أن شاءالله🙄🙄🙄

[@laliabekri164]

اتمنى عودتكم عن قريب

[@user-ow5eh4fz3o]

الله يحفظك

[@SaraSara-dy7sx]

شكرا

[@Anew-life]

هل نقص الاكسجين في فترة كتم النفس يأثر على الدماغ؟؟؟؟

[@aichazahidi1843]

شكرآ

[@user-nz9bw7ty1f]

أحسنت

[@laliabekri164]

ممتنة لكم

[@user-go4lg7ll6m]

احسنت

[@user-mq2dl9gz5e]

وهل موجود وفين يوجد هل في الادان او في الانف او اليدات

[@user-qh3ed3wm6t]

اريد طريقة لتنزيل الوزن

[@ghassan2037]

يصير نسويها طول اليوم

[@solimerstar3418]

اريد اعرف اين الاستاذ

[@ExpertTips369]

السلام عليكم استاذي الفاضل، انا من متتبعيك ولي رجاء الاتصال بك مباشرة في استشارتك بأمر عجيب حدث في حياتي على أمل ان اجد عندك ما يجعلني أتخلص منه لو ممكن بالواتس

[@hind1810]

هل هذا مايسمى بالتنفس الطاقي ؟

[@karimokarimo2407]

ممكن تعلمنا يه لو سمحت

[@anaana-yp4bz]

طيب وش رايك يادكتور بتنفس ويم هوف

[@karimokarimo2407]

ياريت لو تطبق هاذي العملية وتعلمنا مافهمت شييييي 😁

[@user-gv5ho5xb9p]

طيب اسحب النفس من الفم والا الانف

[@abdellah47]

اعمل لناتطبيق

[@user-mq2dl9gz5e]

بالعربي newtron zone معناه المنطقه المحايده

[@user-yz6tf8cu3c]

أين اختفى الدكتور بدر السجواني

[@Dinakamel369]

شبه طريقة ويم هوف شوية شكراا ايك

[@user-xy8ec9nw3u]

هو اصلا واخدها منه

[@simedelidrissi1958]

نيوترا زون.

[@iragbassrah4855]

هل استطيع استعمال هذا التنفس لوضع برمجه جديده في عقلي اللاواعي؟؟ وكيف؟؟ لوسمحت

[@elonmusk8215]

😀

[@doaadiab6831]

هل تمارين التنفس تخسس ؟ لاني بزود وزني

[@mahdivlog6651]

نفس طريقه wim hof

[@khawlita6036]

اضن انا البارح طبقت كريقى ويم هوف و حسيت ارتياح شدييظ

[@denwdnea]

ووووووينك يادكتور

[@anaanawabas2403]

احبك

[@user-rn2wl5bm9q]

ليش توقف عن النشر

[@user-fl6er4el5x]

سلام عليكم اخي نزل شي عل رزق

[@hadramohammad3169]

اكثرن مين استغفار هذا يااتي رزق طيب

[@user-pj8lx4iu2o]

انت طبق طريقه التنفس علشان نعرف

[@user-zi7cs5vq3k]

ممكن ترجع تنشر

[@ikramelammari369-4]

🙏

[@abdeloihedbennani130]

يقولون أن التنفس من الفم خطير على الجسم

[@user-xu4gz9km1l]

يا جماعة كيف التطبيق مافهمت كيف الطريقة لو بس مطبقها فعليا علشان نفهمها

[@user-lh8jc3uu5t]

قصده تاخذين نفس بهدوء وتكتمينه لاطول فترة ممكنة وبعدها تخرجين النفس بهدوء للاخر وتكتمين بعدها مباشرة النفس بعد خروج الهواء منك اطول فترة ممكنة بدون ماتدخلين نفس جديد انتي كذا سويتي دورة كاملةَ وبعدها تعيدينها مرة ثانية ان شاء الله فهمتي وصلي على النبي

[@user-jx8bs5ez1p]

🌹🌹

[@nivenaljabali6784]

بدنا تنفس لجذب اعلى بليز

[@user-hd3pr3lc2b]

اخي لم افهمك جيدا هل تقصد أن نكتم النفس ثم نخرجه بهدوء ونعيد هذه العملية لعدة مرات حتى نهدأ أم ماذا لم افهم جيدا ارجو أن توضح لي لو سمحت .

[@saharmira]

نعم .

[@sosonoor6133]

❤️😍

[@user-ue2hk2ru9c]

ابغا علاج لنوم من دون منوم جزاكم الله خير

[@khadigalilo461]

اكتري من شرب الماء

[@user-ft5yc1do1i]

الاستغفار بعد ماتقرأ اذكار النوم ولاتوقف من الاستغفار ووقت ماتستغفر فكر في معنى الاستغفار تأمل الاستغفار مره ورى الثانيه راح تتعود وتبعد الافكار الاخرى.وبعدها راح تشخر 🙂

[@user-dm3dj6lq7b]

توصل معي خاص

[@user-oe8zn6ye7q]

أشرب حليب زنجبيل كل يوم

[@malakzouzou457]

@@user-dm3dj6lq7b هل يمكنني التواصل معك لنفس المشكل ؟! هل حقا لديك حل ؟! أعاني الأرق لقرابة الـ 13 سنة !! فأرجو أن تكون جاداً أخي 🙏

[@user-zu9ec8dc4n]

استاذي العزيز..اذا ممكن ترد علي ف الانستقرام..

[@im-sd3wk]

أنا اذا اخذت شهيق وزفير بس تدمع اعيوني لا أعلم لماذا

[@manalhrh4354]

تحرير للمشاعر السلبيه

[@asmaeomalbanin2785]

اخي بدر ارجو ان تعمل تطبيق لهذا التمرين شكرا .

[@showq4980]

موجود .

[@asmaeomalbanin2785]

@@showq4980 اين من فضللك ؟

[@showq4980]

play.google.com/store/apps/details?id=com.abdula.pranabreath التطبيق فيه كل انواع التنفس .ادعيلي اختي دعوة صادقه .

[@shafiqkhayyal]

@@showq4980 تطبيق جبار , الصراحة جربت اليوم وبعده يدي اصبحت تشع طاقة مغناطيسية وهدوء لا مثيل له , الله يكتبلك ما تتمنين ويسعدك ويرزقك الجنة في الدنيا والآخرة ولا يجي يوم تحتاجين فيه لاحد إلا الله سبحانه وتعالى

[@shafiqkhayyal]

@@user-xn7lh5eh5c ما فهمت عليك ايش تسأل

[@bensalemlamia7461]

nwetralzone

[@nasirjabir9545]

هذي تقنية ويم هوف

[@paranormalyacine2500]

لا

[@rachiddjebra1628]

لا

[@loodyk8992]

اسم التنفس*

[@nabilbaby4135]

نيوترا زون

[@khawlita6036]

Neutral zone

[@user-mq2dl9gz5e]

العقل فين يقع في الدماغ في القلب في البطن

[@mawwadda]

أهم شي نقطة تأثير الدراسة على التنفس كنت محتاجتها جداً .. شكراً أستاذ بدر أتمنى تكون بخير 🙏🏻 .. 21:39 25.11.2022

[@mawwadda]

قصدي تأثير التنفس على الدراسة😂😂

[@loodyk8992]

اخ بدر نبغى أسمه بالعربي الله يجزاك خير

[@noorelbadr10]

ويجزيكم الخير الأوفر عزيزتي بالأول والله عزيزتي ماعرف اسمه باللغة العربية اعتذر منك 😊🙏

[@saharmira]

إسمه التأمل ..ويعني تأمل اللاوعي ..لانك تخرج من الوعي بأخذ نفس عميق من البطن بحيث ترتفع البطن لاعلى ثم تكتمه قدر ما استطاعت ..بعدها تقوم باخراج الزفير ببطيء من الأنف أيضا ..ويفضل القيام بها في الصباح او وسط اليوم اما قبل النوم فيحدث أن يطير النوم ويتأخر .لها فوائد عظيمه للقلب وتنظيم ضرباته ..للضغط وانتظامه ..للسموم حيث يتم طرد اكبر كميه منها مع الزفير ..تشعر بعدها براحه عميقه وتفريغ لكل المشاكل والاحداث اليوميه المزعجه ..يرتفع الوعي لديك اذا استمريت بالتنفس لمدة شهرين واكثر متتالين ..عن نفسي لي اكثر من عام اقوم بالتنفس..وهو اسلوب حياه ..اي لن اقطع جلسات التنفس والتأمل نهائي .. تحياتي لك 🙏🙏🙏

[@cravingpast494]

sahar 369 رحم الله من جابك 👍🏽

[@fatenchakroun6741]

@@saharmira مرحبا اختي ما فهمته انه فيه شهيق ثم كتم على قد ما َنقدر ثم زفير بعدها لا نعود مباشرة للشهيق مرة أخرى بل نبقى مدة ثم نعود مرة أخرى للسيكل هل فهمي صحيح ولو سمحت كم يدوم هذا التنفس من وقت وشكرا سلفا

[@saharmira]

@@fatenchakroun6741 عزيزتي فاتن ..فهمك صحيح للتنفس ..ومدته يستحسن ان نبدأ بخمس دقائق يوميا ثم نزيدها تدريجيا ..مثلا انا اقوم بالتنفس عشرين او ثلاثين دقيقه مرتين يوميا اذا امكنني ..المهم ان تداومي على ذلك وسوف تحصدين نتائج ايجابيه رائعه بعد فتره من الزمن . تحياتي.🙏

[@marybrown7029]

استاذي : أنا جربت طريقة كتم النفس لانقاص الوزن ، فكنت أكتم نفسي في السباحة لأني اسبح و رأسي داخل الماء و اقطع المسافة سباحة بلا تنفس .. فالعقل حين يشعر بأنه لايوجد اكسجين و يشعر إن الجسم في خطر فيعطي أوامر لحرق الدهون ليولد طاقة ليبقي الشخص على قيد الحياة ، و بكذا يكون هناك حرق للدهون فينقص الوزن بعد تكرار ذلك و المداومة عليه .

[@FA-bb9mi]

Mary Brown ماري معقووووول كيف كان نزولك وكم المدة

[@user-iz4sp7yn7z]

ولقيتي نتيجه

[@marybrown7029]

@@FA-bb9mi هلا عزيزتي روز .. نعم لقيت نتيجة و كنت وقتها مستمرة على الدايت مع أخصائية تغذية و أمارس السباحة و تمارين ( الأكوا ) الرياضة المائية : في خلال 10 شهور نزلت 27 كيلو / كانت صديقتي تمارس كل شي مثلي لكن سباحتها كان رأسها خارج الماء ما تعرف تسبح و رأسها داخل الماء / فلم ينزل وزنها مثلي ولا حتى نصف ما نزلت أنا .. اكتشفنا بعدها ان طريقة السباحة لها دور في نزولي و عدم نزول صديقتي

[@marybrown7029]

@@user-iz4sp7yn7z عزيزتي شوفي ردي على روز / سانسخه لك هنا : هلا عزيزتي .. نعم لقيت نتيجة و كنت وقتها مستمرة على الدايت مع أخصائية تغذية و أمارس السباحة و تمارين ( الأكوا ) الرياضة المائية : في خلال 10 شهور نزلت 27 كيلو / كانت صديقتي تمارس كل شي مثلي لكن سباحتها كان رأسها خارج الماء ما تعرف تسبح و رأسها داخل الماء / فلم ينزل وزنها مثلي ولا حتى نصف ما نزلت أنا .. اكتشفنا بعدها ان طريقة السباحة لها دور في نزولي و عدم نزول صديقتي

[@marybrown7029]

@@FA-bb9mi روز عزيزتي السموحة ماشفت استفسارك كل هالمدة 🙈🙈

[@fakirdriss505]

للفائدة: هناك تطبيقات تساعد في توازن مدة الشهيق والزفير وكتم النفس حيث تعطيك إشارة عند نهاية الدقائق التي تم إختيارها مسبقا طيلة المدة التي تخصصها لممارسة التمرين

[@user-zi7cs5vq3k]

جزاك الله خيرا

[@user-zi7cs5vq3k]

شكرا جزيلا

[@user-fk1lm6np8o]

جزاك الله خيرا

[@mouradsaada5006]

رجل و مرة يتباوسون ١من ورد ١من ورد في احسن ١من ورد في قلبي الفرح والسعادة على الله يلطف بنا اختي العزيزة