اولین جلسه پرسش و پاسخ در مورد افزایش قد و قد بلند شدن😍

Рет қаралды 6,756

YoungFit

Күн бұрын

Пікірлер: 154

@youngfit681 Жыл бұрын

هر سوالی داشتید بپرسید که جلسه دوم پرسش پاسخ هم بگیریم نظری انتقادی پیشنهادی داشتید در خدمتم ❤️

@saeedahashimi6766 Жыл бұрын

☹️ اصلان پاسخ نمیتی آرین به کمنت

@eiliyaahmadiyan9189 Жыл бұрын

داداش در مورد تاثیر روزه متناوب بر افزایش قد و ترشح هورمون رشد توضیح بده،واقعا راسته که میگن با روزه گیری هورمون رشد افزایش پیدا میکنه؟؟؟

@rezakarimi8884 Жыл бұрын

مثل همیشه عالی آرین 🥶 , یه سوال فقط بهتره همون روز که تمرینای افزایش قد رو میریم بدنسازی بالا تنه رو بریم یا بزارین روزای دیگش ؟دمتم گرم که اگه جواب کامنتمم بدی

@eiliyaahmadiyan9189 Жыл бұрын

@banstni آره صد درصد،آرین خودش هم در مورد تاثیر خودارضایی روی قد یه ویدیو ساخته میتونی بری پیداش کنی ببینیش

@syrox464 Жыл бұрын

به نظرت من تا چقد رشد میکنم؟ پدرم ۱۷۶ مادرم ۱۶۰ خودم ۱۷۶ ۱۵ سالمه

@its_amirh Жыл бұрын

چقد ت خوبی آخه پسر همش وایب مثبت کارت درسته 🖤🔥

@youngfit681 Жыл бұрын

قطعا خودتون و دلتون روشن هست که از من وایب مثبت میگیرید ❤️💚عشقی

@TamkinMuhebi 8 ай бұрын

بجای نوشابه های گازدار از چی میتونیم استفاده کنیم برای رشد قدمون ؟

@YYoyoyoyyoo 4 ай бұрын

کلا نوشابه و نوشیدنی های گازدار به دلیل اینکه از گاز کربن دی اکسید و گاها مونوکسید اشباع شده اند ، توصیه نمیشه جای گزین : آب ، دوغ ، آبمیوه های طبیعی(بدون اسانس)

@Sajadahmad1 Жыл бұрын

جلسه دوم هم جور کو

@ManMan-vh3hm Жыл бұрын

عالی بود واقعا دستت درد نکنهه 💚🧡

@alimuradi3719 Жыл бұрын

سلام امید که جور صحتمند باشی. آیا ورزش صبح را شکم گشنه ورزش کنیم بعد از ورزش غذا بیخوریم لطفا لطفا توضح بدهد

@mohammadsina8038 Жыл бұрын

آرین شما با رفع ناهنجاری دوازده سانت بعد از بلوغ افزایش قد داشتی یا با بیشتر کردن فاصله ی بین مهره های کمر و غضروف سازی؟ خوشحال میشم جواب بدی❤️

@mohammadallameh6327 Жыл бұрын

رفع نا هنجاری نهایت ۴ سانت اضافه میکنه

@jo_jenna_ortega Жыл бұрын

آرین من یه سوال داشتم. من الان ۱۴ سال و ۶ ماهم هست.من هم زمان هم تمرین های افزایش قد رو انحام میدم هم بدنسازی کار میکنم.ایت روی قدم تاثیر مثبت میذاره یا منفی؟بعد لینکه قد پدرم ۱۷۶ و قد مادرم ۱۴۸ هست من تا چه قدی میتونم برسم؟الان قدم ۱۶۸

@mousaayoubi281 Жыл бұрын

شما قدت تا ۱۸۵ میره نگران نباش

@mr-MOHAMAD9 Ай бұрын

الان قدت چنده؟

@mr-MOHAMAD9 Ай бұрын

الان قدت چنده چون منم الان ۱۴سال ۶ماه قدم ۱۶۷

@ninjarebirthnaruto8220 Жыл бұрын

سلام بی نظیر بود 💚.

@alirezagamingx679 Жыл бұрын

سلام من ۱۷ سالمه و قدم ۱۷۰ هست و پیش دکتر رفتم ولی گفت صفحات رشدت تقریبا بسته شده ، میخواستم بدونم راهی هست که فقط چند سانت دیگه بلند بشم ؟ مثلا ۳ یا ۴ سانت

@BenyaminMohamadian-x4u 3 ай бұрын

سلام بدنسازی در دوره نوجوانی روی رشد قد تاثیر مثبت داره یا منفی؟

@masihabedi309 Жыл бұрын

سلام داداش من 4 دی همین سال رفتم تو 17 سال و قدم 173 بود و 1 هفته انجام دادم قدم شد 175 و من می‌خوام به 179 برسم آیا ممکنه و رفتم دکتر متخصص توانبخشی و طب فیزیکی گفت افتادگی شانه داری ، آیا میتونم فقط 4 سانت دیگه افزایش پیدا کنم و اینکه من شب دیر خوابم می‌بره قرص ملاتونین مصرف کنم مشکلی نداره چون من ساعت 8:00 تا 9:30 میرم باشگاه و برای 10:30 الا 11:00 می‌خوابم اگه میتونید به من بگید که آیا میتونم تا 4 سانت دیگه افزایش پیدا کنم

@helen.0000 Жыл бұрын

تمیرن های داخل چنل رو انجام دادید؟

@mehdi.varn2000 Жыл бұрын

تو سن ۱۹ یا ۲۰ سالگی هم میشه افزایش قد داشت یا نه اگر اره چه طوری و با چه حرکاتی؟ چون میگن صفحات رشد بسته میشه تو این سن

@SARP-y4u 9 ай бұрын

داش چه حرکت های روی افزایش قد تاثیر میزاره

@niloosalemi5705 Жыл бұрын

اون سه تا حرکت که گفتی برای دائمی شدن افزایش قد هرکدومش چند دقیقه یا چندتا انجام بدیم؟؟؟ کاش یه ویدیو درست میکردین اون حرکات رو میرفتید

@fardinzb704 9 ай бұрын

اگر ورزش صبح رو انجام ندیم و ورزش شب را انجام بدیم خوب است یا نه باید صبح را هم انجام بدیم

@YYoyoyoyyoo 4 ай бұрын

بهترین کار اینه که هردو رو توی یه روز باهم انجام بدی و فرداش استراحت به بدنت بدی ، اما اگه به هر دلیلی نتونستی یکیشو انجام بدی مشکلی پیش نمیاد

@ساراسلمانیان Жыл бұрын

خیلی عالی بود ارین جان👌

@Mpourghorban Жыл бұрын

مثل همیشه عالی بود👌👏

@مهدیمرادی-ي1خ Жыл бұрын

برای پای پرانتزی چیکار کنیم؟!

@Zahra-ue8pz Жыл бұрын

مرسی که به سوال من که ربطی به افزایش قد نداشت جواب دادین

@youngfit681 Жыл бұрын

دوست داشتید جواب نمیدادم؟

@Zahra-z6f6o Ай бұрын

@@youngfit681نه چون گفتید این سوال ربطی به من نداره ولی میگم گفتم تشکر ویژه کنم ازتون😂❤❤

@dark-_-sun5392 Жыл бұрын

یه سوال اون ورزشایی که کزاشتی کمک میکنه یانه

@Fatimahhhg616 Жыл бұрын

سلام دوره خصوصی و دوره ی که توی تلگرام گذاشتید متفاوته ؟

@shahin43shoeidi69 Жыл бұрын

داداش قرص برای افزایش قد هس اگه هست اسمشو بگین

@menaafghan1294 Жыл бұрын

من اولین بارم است کانال تان میبینم و میخایم قد بلند شوم قدم۱۵۰ سنم ۲۴ امکان داره ۱۶۰سانتی شوم یانی

@ManMan-vh3hm Жыл бұрын

آرین جان من یه سوال خیلی مهم دارمم اینکه ما میتونیم با تبدیل غضروف با استخوان افزایش قدمونو دائمی کنیم؟چقدر زمان میبره؟

@youngfit681 Жыл бұрын

غضروف به استخوان تبدیل نمیشه اصلا💚

@ManMan-vh3hm Жыл бұрын

یعنی تا ابد باید ورزش کنیم تا ماهیچه ها قوی بمونه و کوتاه نشیم؟🥲

@youngfit681 Жыл бұрын

@@ManMan-vh3hm خیر تا زمانی که افزایش قدتون دائمی بشه و دارید تمرینات افزایش قد انجام میدید

@aliravanan96 Жыл бұрын

تو دوره تلگرام باید تایم استراحت ماساژ بدیم ؟

@sikandersdad1921 Жыл бұрын

سلام دوچرخه سواری باعث افزایش قد میشه؟ و اینکه تکواندوو باعث رشد نکردن قد میشه؟

@YYoyoyoyyoo 4 ай бұрын

دوچرخه سواری به دلیل اینکه هورومون hgh را تحریک میکنه مناسبه هیچ ورزشی اگر به صورت اصولی و غیر سنگین اجرا بشه مشکلی نداره

@amirhosseinreyhani2900 Жыл бұрын

سلام ارین خوبی ببخشید من ۹۰ کیلو هستم بعد ۱۴ سالمه من اگه تمرینات افزایش قد رو انجام بدم قدم بلند میشه یا نه؟

@anime8o891 Жыл бұрын

من ۱۸ سالمه ۱.۵۵ قدمه دکتر گفته صفحه رشدت بسته شده ایا باز رشد دارم؟ قد مادرم ۱.۵۵ بابام ۱.۷۵ هست ایا به قد بابام میرسم؟؟

@p585samsung9 Жыл бұрын

بجز هورمون رشد چه هورمون هایی روی افزایش قد تاثیر دارن؟

@AmirabbasVala Жыл бұрын

خیلی خوب بود❤

@khodebigane Жыл бұрын

عشقی داداش دمت گرم

@reza_13_80 Жыл бұрын

عالیییی💙💙

@geravand2952 Жыл бұрын

با رفع گودی کمر نمیشهه افزایش داشت؟

@mr.behnam Жыл бұрын

عالی بود👏👏

@alirezaahmadvand9050 Жыл бұрын

عالی عالی مثل همیشه

@trytodream5033 Жыл бұрын

داداش کی باز دوباره تمرین هارو شروع می‌کنی ؟

@sadrarazi893 Жыл бұрын

ایا ترک خود ارضایی باعث افزایش قد میشه چون که من ۶ ماهه ترک کردم و ۵ سانت افزایش قد داشتم

@Mr.paradoox Жыл бұрын

داش خوش به حالت چطور ترک کردی میشه بگی؟

@eiliyaahmadiyan9189 Жыл бұрын

قبل از ترک تو 6 ماه چند سانت رشد داشتی

@women1542 Жыл бұрын

معلومه که ربط داره خودارضایی تستسترون رو کاهش میده و اگه انجامش ندی تسترون بدنت حسابی میره بالا و قد و عضله هات حسابی رشد میکنع

@saalehzaare2008 Жыл бұрын

دمت گرم خیلی مردی

@troll-_-zx1804 Жыл бұрын

تغذیه میگن خعلی مهمه من نمیدونم چجوری از کی تغذیه بگیرم کمکم میکنی ؟؟؟

@youngfit681 Жыл бұрын

داخل تلگرام به آیدی ariyan369t پیام بدید شرایط براتون ارسال بشه 💚

@herztog Жыл бұрын

عالی آرین👌🏿🔥

@SinaReyhani7 Жыл бұрын

این تمریناتی که تو کانالت گزاشتی رو خودت قبلاً انجام میدادی وه اینکه این تمرینات رو چجوری طراحی کردی؟

@youngfit681 Жыл бұрын

بله

@SinaReyhani7 Жыл бұрын

آها ممنون بابت پاسخگویی

@rahemhashimi7711 Жыл бұрын

من قدم 163 میتونم تا بیدون ازین که کاری بوکنم قدم تا 18 سالگی افزایش یابد تشکر خیلی زیبا

@M.PARSA.PIRJANI 7 ай бұрын

داداش آرین من تازه ۱۸ شدم رفتم دکتر گف صفه رشدت بسته شده از مچم عکس گرفتم چن ورزش مچ اندازی انجام میدم ولی پا اصن کلا کار نکردم سنگین امکان بلز بودن صفه رشد پاهام هس

@BahramBahram-bk7ts Жыл бұрын

سلام داداش عالی هستی من یک سوال داشتم احتلام برای فرد 17 ساله و روند رشد قدیش ضرر داره یا نه

@women1542 Жыл бұрын

نه ضرر نداره

@mojaheddarkaleh3387 Жыл бұрын

من یه سوال دارم نمی دونم جواب میدید یا ن سوال اینم که ژنتیکم خوبه ولی قدم ۱۶۳ هستش پسرم هنوز ۱۶ سالم نیس ریش هم دارم بنظرت میتونم افزایش قد داشته باشم.

@pesarlor219 Жыл бұрын

آره داداش چرا نمیتونی هنوز جا داری خیلی

@amitisyousefi1207 Жыл бұрын

تا ۲۰ سالگی رشد ادامه داره

@arshiaemami9435 Жыл бұрын

سلام آرین چخبر🤝🧡🧡 نمیدونستم مو فرفری هستی😂😂😂😂

@behradblack5198 Жыл бұрын

عالیییی👌👌

@youngfit681 Жыл бұрын

خودتی 💚😂

@behradblack5198 Жыл бұрын

@@youngfit681 😂

@mostafa_17171 Жыл бұрын

آرین یه سوال دارم ازت من ورزش حرفه ای انجام میدم صبح ها و فقط تمرینات تورو شب انجام میدم ، یعنی همون کششی ها این اشکالی نداره؟

@ber3erk 8 ай бұрын

داداش نتیجه گرفتی؟دوره شو بخرم؟

@ber3erk 8 ай бұрын

خواهشا جواب بده

@YYoyoyoyyoo 4 ай бұрын

@@ber3erkداداش فعلا دوره های رایگان داخل چنل یوتیوبش رو انجام بده ، بعدا به فکر خریدش باش

@aliravanan96 Жыл бұрын

عالی👍❤

@DELICIOUS_FOOD502 Жыл бұрын

سلام من خیلی پیام میدم ولی جوابم نمیدی برای دائمی کردن ۳ تا حرکت گفتی اونارو بعد تمرین صبح انجام بدیم یا بعد تمرین شب؟

@youngfit681 Жыл бұрын

بعد تمرین صبح

@DELICIOUS_FOOD502 Жыл бұрын

@@youngfit681 ممنون عالی هستی و دکو بی نظیر 🖤🖤🖤

@ParmisMohammadi-eb8po 5 ай бұрын

دمت گرم یوگا تاثیری رو افزایش ضخامت غضروف داره

@Jhfsup07 8 ай бұрын

دوستان من الان يك هفته تمرينات انجام ميدهم هروقت نتيجة گرفتم خبرتون می دهم❤❤

@mahyarenayat 4 ай бұрын

چی شد ؟

@Mpourghorban Жыл бұрын

یه ویدیو هم در مورد اصلاح ناحنجاری های بدن بساز! دمت گرم.

@HesamHasanpor 10 ай бұрын

آقا تو رو خدا یکی بهم جواب که واقعا بعد از بیست و سالگی پ بسته شده صفحات رشد واقعا نتیجه گرفته یا نه اصلا کسی هست که بعد از ۲۰ سالگی رشد داشته باشه تو روخدا یکی بهم جواب بده

@baranbahar-qz4jn 7 ай бұрын

بجای اینکه ب بقیع بگی خودت یک سال تمام تلاشتو کن مثل من بعد میبینی نتیجه دارع یا ن ضرر ک ندارع ورزشه

@tahamotevalli8513 Жыл бұрын

دمت گرم

@sparat_blak Жыл бұрын

من 17سالمه قدم 190پدرم هم2.08قدشه میتونم به 2.10برسم

@اهمیتنمیدم-ك1خ Жыл бұрын

حاجی این چیزی که گفتی دوره از منطقه

@sparat_blak Жыл бұрын

@@اهمیتنمیدم-ك1خ مگه حرف زشتی زدم

@اهمیتنمیدم-ك1خ Жыл бұрын

دادا میگی قد پدرم ۲.۸سانت هسته .بعد تو ایران میانگین قد ۱.۷۳ هسته .

@women1542 Жыл бұрын

@@اهمیتنمیدم-ك1خ قد بیشتر افراد انقدره وگرنه آدم قد بلند حتی تا دو متر ام زیاد داریم

@women1542 Жыл бұрын

ژن خوب تویی بقیه اداتو در میارن 😂

@amirmahdy8760 Жыл бұрын

سلام و درود من ۱۵سالمه قدم ۱۶۹ و امکانش هست که بازم قدم رشد کنه یا نه ؟

@YYoyoyoyyoo 4 ай бұрын

بله ، هنوز امکانش هست نگران نباش

@amirtabasomi4595 Жыл бұрын

سوال❌ آیا آویزان شدن از بارفیکس تاثیری رشد قد دارد؟؟

@syrox464 Жыл бұрын

اره تاثیر داره

@mahbobemusawi-yo1nc Жыл бұрын

سلام خسته نباشید چرا اینستاگرام تون باز نمیشه و میشه دوباره آیدی اینستاگرام تون رو بزارید ممنون میشم 👍👍

@reza_13_80 Жыл бұрын

Nice👍

@crystal12321 Жыл бұрын

Perfect

@mehrshad9420 Жыл бұрын

Mrc 💙

@herztog Жыл бұрын

🔥🔥🔥

@iejwh Жыл бұрын

💚👍

@fozimohamadi4424 Жыл бұрын

سلام.میشه تو سن ۲۳ سالگی ۱۰ سانت افزایش قد داشت؟

@armanfarahani5778 Жыл бұрын

@ihanqaderpour6318 داداش سلام میتونم شماره دکترو داشته باشم؟! ممنون میشم❤️

@Mohammad-ee2rs Жыл бұрын

@ihan qaderpour خب داداش بیزحمت یا معرفیش کن یا اینکه اگ لطف کنی بگی بهت گفت چیکار کنی برا افزایش قد یعنی دارو تجویز کرد یا ورزش گفت

@lovethegod5054 Жыл бұрын

@ihanqaderpour6318 خب چرا معرفی نمیکنی به قول خودت آغای دکترو فقط اومدی ایسگا کنی؟

@hoseinalizade123 Жыл бұрын

@ihanqaderpour6318 ایدی تلگرامتو میدی؟

@Hakimeh1383 Жыл бұрын

@@hoseinalizade123 تونستین قدتون بلندشه؟

@بنفشهقادری Жыл бұрын

بنفشه: آقا آرین سلام ببخشید تو ویدیو اخرتون گفتید برای تسپید رشد قد بعد از تمرین استقامتی و کششی باید شکم و سینه و پلانک کار کنین میخوام بدونم بعد از تمرین استقامتی بدن سازی کنیم یا بعد از تمرین کششی

@روئینتن-ب6د Жыл бұрын

سلام من ۳۵ سالمه افزایش قد میتونم داشته باشم ممنون میشم جواب بدین ❤❤❤❤

@baranbahar-qz4jn 7 ай бұрын

چرا توی این سن به فکر قد افتادی؟

@AmirabbasVala Жыл бұрын

❤🎉

@masihmoadab Жыл бұрын

💯🙌❤️

@youngfit681 Жыл бұрын

❤️💚❤️

@tahamotevalli8513 Жыл бұрын

❤️💯

@AmirabbasVala Жыл бұрын

داداش میگی قدت از چقدر شد ۲.۴

@سربازوطن-ج4ق 10 ай бұрын

من 16سالمع پسرم 160قدمه بازم بلند میشم

@YYoyoyoyyoo 4 ай бұрын

بله ، نگران نباشید

@banbad1450 Жыл бұрын

💚💚💚

@youngfit681 Жыл бұрын

💚💚💚