WNIOSKI NA CHŁODNO | TRENING DWÓJEK I POŚLADKÓW

[@damianste1259]

Dzięki za kolejny odcinek i pozdrawiam 😊

[@anon8499]

na żywo robicie jeszcze lepsze wrażenie, niż w obiektywie, szacun za formy, stanowicie autorytet dla żółtodziobów i pewnie nie tylko, pozdro ✌️

[@IFBBPROJASIU]

Dziękujemy 😊

[@Kulturystykanaluzie]

pozdro 🙂

[@ukaszprotas4698]

czemu taki mały ciężar na suwnicy dajecie? Normalnie powinno się dawać 2x wiecej. Ja mam 2x mniej masy a biorę 2x więcej od was

[@IFBBPROJASIU]

Cieszy mnie to że bierzesz 2 x więcej 💪

[@IFBBPROJASIU]

Była to seria łączona z hip Trust więc ciężar nie będzie taki jak w normalnej serii siłowej

[@Kulturystykanaluzie]

Powinna wg kogo? Jaki jest wzór? Co jest twoim wyznaczeniem? Ty sam? Mówisz o ciężarze który używasz 24h po zawodach, pracując na sprzęcie tej samej firmy ? No bo chyba Wziąłeś pod uwagę że Jasiu dzień wcześniej startował, o czym opowiada właśnie . Poza tym ciężar to tylko cyfry, one nie są napisane na czole zawodnika na scenie. Jeśli można osiągnąć efekt Używając mniejszego ciężaru i mniej ryzykując kontuzje to mały ciężar można rozpatrywać jako benefit prawda? Myślałeś kiedyś o tym w ten sposób ?