WOD The Kabul Thirteen 💪 CrossFit en Casa Extremo

[@carlinavelasquez8423]

Casi lloro literal 😫🥵. Adrián que Dios te de mucha vida y salud! Eres por mucho el mejor coach de KZbin no solo por tus rutinas matadoras y tú sabiduría sino por tu personalidad y esa calidez humana q transmites por la pantalla. Por acá una venezolana en chile te manda un fuertísimo abrazo!!!

[@olgazambrano6717]

🎉

[@karlamora5812]

Feliz cumpleaños Adrián!! Nunca nos faltes!! Que cumplas muchos años mas. 🎂🥳

[@derekmanriquez3096]

Felicidades... entreno contigo desde hace algunos años ya, las rutinas son buenísimas y los cambios aún mejor Saludos desde chile🇨🇱

[@yennis9012]

Felicidades muchas bendiciones y éxitos para el mejor

[@alejandracarbonell1671]

Felicidades en tu día Adrian dsd Argentina

[@guillermocruzaguilar330]

Mas que excelente, 26 min, gracias y feliz cumple, saludos!!!!!

[@chiquitagarcia7614]

Hola buena tarde,que Dios te llene de mucha mas salud y que nunca te falte el trabajo,que disfrutes tu día como si fuera el último pero sobre todo que estés como siempre lleno de muy buena energía y positivismo que es lo que tus nos contagias para seguir adelante feliz cumpleaños bendiciones

[@blancasalas4029]

Felicidades en tu cumple coach!! Te sigo desde ante de la pandemia y eres un máster!! Es un gusto ver cómo ha crecido el canal y como has evolucionado!! El wod barbarísimo! Sentí que moría! Jajaja pero lo terminé en 36:20 .... Lento pero seguro!! Gracias por darnos tanta salud!!!

[@marisolandreasolisjara4064]

Feliz cumpleaños, 🎁🎂🎈 Exente día ❤ Gracias por tus rutinas ..

[@danielnoboa552]

Excelente , excelente Es lo máximo teacher

[@albazmarmol4818]

🎉👏🏻👏🏻🥳🥳🥳🎊🎁🎉🎈🎉🎁🎁🎊🎂🎂feliz cumpleaños !!! Dios siga bendiciendo tu vida 👏🏻👏🏻🥳🥳🥳🙏🙏🙏🤗🤗

[@johnnyarayafernandez9209]

Gracias Adrian, que rutinón, demasiado buena.

[@MicaSzteick]

Feliz Cumpleaños Adrian!! hace 8 años que sigo tu canal y entreno contigo, te he recomendado a mucha gente, con tus rutinas llegue al estado fisico que deseaba, estoy muy agradecida contigo, Saludos desde Montevideo Uruguay

[@geralt331]

Excelente rutina!, hice 25' 59s ufff brutal!!

[@almalopez3649]

Mi tiempo 26:06:85 estoy en la moricion 😛😄 bellísimo Wod gracias coach Adrián fit 🏋️ y muchas felicidades un abrazo de luz y Dios vida universo te concedan todo infinita abundancia en todas las áreas de tu vida 🙏✨✨✨✨

[@sandraangelicaguarnizo386]

Que los cumplas muuuuy feliz. Bendiciones y que cada día goces de la vida junto a tu familia

[@yuditharriagadamianarriaga2298]

Muchas felicidades!!!! Q Dios te bendiga, pases un día excelente y muchas bendiciones.

[@matiaslopez4331]

Genio!! Muy buena

[@silviarozas9807]

Feliz cumpleaños desde CHILE,gracias por tus excelentes rutinas,las guardo y las hago en la tarde,tengo 55 años

[@vanemezarivera8193]

Feliz cumpleaños Adrián . Dios te continué bendiciendo. Gracias Totales!!❤🎉

[@veronicahernadez224]

Excelente rutina termine en 26:45 sentí morir que pases un excelente día Adrián muchas felicidades un fuerte abrazo y te deseo lo mejor del mundo mundial

[@federicopavlidis3245]

Me lo llevo para hacer con peso mañana en el gimnasio que encima tengo buenos elementos y pesos. Quizas me tiro a hacer el snatch con barra. Te quiero mucho Adrián. Gracias por tus rutinas e inmensa generosidad y motivación. Actualización: volví del gimnasio y la metí en 50 minutos. Me costó. Gracias por desafiarnos.

[@moniaceves5987]

Al contrario coach tu eres el que nos motiva!! Muchos años más!!

[@anachavez6499]

Feliz cumpleaños Adrián fit , saludos desde Perú 🇵🇪 ayer no pude conectar

[@mariaolivermoranta5948]

Muchísimas felicidades, Adrián, desde Mallorca, Spain

[@margaritafac6475]

Felicidades!🎉❤ Espero q Dios te llene de bendiciones y todo lo q hagas te salga bien!!😊✨🎂🎉

[@jonathanpintado4931]

Feli cumpleaños profesor 🎉 felicidades que la pases genial ánimo sigue adelante eres una motivación en cuanto a una vida dedicada al ejercicio pásala excelente muchas bendiciones y saludos desde Ecuador !🎉

[@BolbasaurProducciones]

Muchas gracias, Adrián! No sé porqué cuando veo que las rutinas son más cortas me confío y creo que se vienen más fáciles, pero después me acuerdo que estamos en Adrián Fit y cada minuto se sufre jaja

[@deltaluna356]

Tarde pero seguro. Feliz cumpleaños Adrian!!!! ojala lo hayas pasado de lo mejor, y como estos muchos mas.saludos y muchas felicidades. Gracias por ayudarnos sigue siempre asi.🎂🎂🍾🍾

[@lilianasantos1043]

Gracias

[@danielnoboa552]

profe saludos...una consulta: xq se llama kabul 13....saludos desde la mitad del mundo. ECUADOR

[@angelicaresendiz7112]

Excelente rutina😘🥳🐺❤

[@diplazola]

Feliz cumple estimado Adrian!! Abrazo afectuoso

[@delialopez4329]

Feliz cumpleaños Adrián!! Un saludo grande desde Argentina! Por mucha salud y buena vida! Para que nos sigas regalando estás espectaculares rutinas!!

[@FranciscoJoseCastroColodrero75]

Feliz cumpleaños Adián!!!! 38'14" Un WOD Brutal!!!

[@mariadossantos9613]

Felicidades, maestro💪🤘💯👏👏

[@alejandrasilvani851]

Tengo que ponerme al día con las últimas dos rutinas,y muuuuy feliz cumpleaños

[@anmarluna1074]

Excelente rutina, morí bien sabroso gracias 😊

[@carlitatefybattistelli6274]

Felicidades Adrián 🎂🥳 27 ' 30'' aprox. 💪

[@SilviaHernandez-dz1rv]

Terminando mi rutina, rudicimaaaa gracias Adrián

[@carolinaalarcon2812]

23'30'' lo logré!!! gracias Adrian

[@anahigarcia2123]

Feliz Cumpleaños Adrian!! gracias por tanto, espero que la vida te permita disfrutar de tu familia y del ejercicio jejeje Termine en 42: 07 (estoy volviendo)

[@luisavillabona1573]

Que rutinasa de cumpleaños , Adrián feliz cumple , que dios lo bendiga y le regale salud junto con su bella familia que es el mejor regalo que no s puede dar la vida ,❣️❣️👍🥵🥵🥵🥵🥵🎉🎊🥂🎂🍻

[@mariadossantos9613]

Por favor, para los que no pueden saltar reemplazamos por cuáles ejercicios?

[@PsgDavid10]

Feliz cumpleaños coach gracias por todo✨☀️

[@domenikacastro919]

26:34 Felicidades Adrian que cumplas muchos más 🥳🥳🥳🥳

[@melisabethmb]

Feliz cumpleaños

[@juliethcatherinepinillamol1980]

Feliz cumpleaños atrasados Adrian, siempre gracias por ayudarnos a mejorar - Me demore mucho 44 minutos y estoy botando la toalla jajaja. Gracias

[@jhoanfernandez1660]

Feliz cumple 🎂🎂

[@chiquitagarcia7614]

Dicen que mas vale tarde que nunca saludos

[@yennis9012]

Lo estoy logrando 11 libras menos. Desde Santo domingo República Dominicana

[@FranciscoJoseCastroColodrero75]

36'28" esta nueva vuelta al WOD!! Brutal!!!

[@lunitaparedes1865]

que ricaaa rutinaaaaa

[@margaritarosaarredondomart9212]

no sabes como mejoras mi dia y mi vida, hacer ejercicio me inspira para todo el dia!!!! Gracias!!! te adoroooooooo

[@emmanuelvr1093]

La primera del año está c me avía pasado y tenía flojera y q me la abiento

[@fernandoavila2009]

Feliz cumpleaños 🎂..Muchas gracias por tus rutinas.. La hice en 28:50

[@fernandoavila2009]

28_05...up..

[@fernandoavila2009]

27_32 up up

[@loyock]

Uhh me matoooo!! 32 minutos con mancuernas de 12,5 kgr.!! lo hice un lunes despues de un fin de semana a pura cerveza!! jaja! Saludos Adrian!! Abrazos desde Argentina!!

[@carmensanchez-bp7wh]

Hay hasta me maria 🤒 graciasss 27.00

[@carmensanchez-bp7wh]

25:18

[@yeseniajunco]

Feliz cumpleaños 🎉🎂 Adriánfit dios te bendiga termine 26:20

[@oscarhernandez-ps4qc]

36:29 ese wod se veía fácil y como siempre cuesta terminarlos jajaja 🥵🥵🥵🥵💯💯 muchas felicidades Adrián agradecidos con tus entrenamiento.

[@cynthiagomez5348]

Uyyy!!!! Casi que no termino, me tomo 36 min. Pero en mi defensa, tengo gripa y no estoy full

[@aleandralacivita6278]

Adrián son 2 vueltas??!

[@leidytrivino3234]

Que es Wood?

[@leidytrivino3234]

Que es un Woo?

[@paolalopezruisenor607]

termine muerta con 26:10 muchas gracias por esta grandiosa rutina

[@maryvera_2683]

Yo 46 minutos 🥵🥵la primera ronda hiice con 25lb cada uno.. Me costó mucho.. La 2da.ronda hice con 22lbs...🥵💪

[@luisafermaximo1005]

Hoy día de descanso, la hice en 20:14 y primer ronda en 10:02

[@adrianfit]

Muy buen trabajo

[@andreacruzgarcia2284]

28:35 😵‍💫😵‍💫

[@rebecaxd4283]

25:20 estuvo pesadita, pero faltaron burpes o devil press para que se sienta más trabajo, muchas gracias

[@adrianlizama278]

Buena rutina! 26:30 :D

[@luisafermaximo1005]

🎉😂❤Por aquí de vuelta, 21:34

[@luigiluccelo5381]

QUEDÉ NUEVAMENTE MUERTOOOOO, PERO ESTA VEZ LO HICE EN 24:24 minutos SUPERÉ EL TIEMPO CUANDO HICE LA PRIMERA VEZ HACE 2 MESES ATRÁS, RUTINA D CANDELA, AHORA A DESCANSARRRRR👍🤝🙏

[@delinelvega9387]

26:56

[@luisafermaximo1005]

Primera 11:22 total 21:24 genial

[@MaximilianRojasR]

20:53❤😂🎉

[@dazaetmontoya835]

24:26

[@denisscaro8432]

31:39

[@yazminmurcia885]

Gracias gracias gracias 🥵🥵🥵

[@yennis9012]

Somos Adrián fit. El mejor. Que bañando en sudol. Que rutina más sabrosa

[@saravalle9310]

Me tragué el vomito como 2 veces 😅😅😅😅 pero pude terminar la rutina

[@cynthiagomez5348]

34.21 15 lbs cada una

[@joseangelortegadelabra6750]

21:21

[@joseangelortegadelabra6750]

18:52

[@luisafermaximo1005]

Vuelve y juega primer ronda 10:33 total las 2 en 20:53.❤😂🎉

[@rebecaxd4283]

25:10

[@valfernandezesp]

28:29 min

[@yeseniajunco]

❤❤❤❤

[@belenrondon5861]

Termine en 30.01min 🎉

[@willymoreno167]

Hola Adrian 26:27

[@willymoreno167]

Hola 26:53

[@luisafermaximo1005]

10:07 total 20:30

[@marinagarcia810]

22min con 33

[@juanlasheras1381]

Quedé muerto que reventón algunos no alcanze hacerlos una masacre 👍😐

[@thisw4yup]

32:40 mancuernas de 13.5 kg, buahhhhh

[@thisw4yup]

30:20 la segunda vez

[@thisw4yup]

31:15 junio 2024

[@raizzacujargarcia7532]

23:39🥵

[@andreaperez883]

28:46