세상에 강한 멘탈은 없다 (최명기 정신과전문의)

멘탈을 강하게 만드는 ‘성공경험’
멘탈과 성장과정의 관계
기분 좋은 관계를 유지하는 법
감당할 수 있는 인간관계 수는 정해져 있다
절친을 유지해야 한다는 강박관념
#멘탈 #멘탈관리 #사회생활 #정신과

[@you-tf1cg]

- 회복탄력성(멘탈)을 높이는 10가지 방법- 1. 반복적으로 상처받지 않아야 된다. 2. 나를 비난하는 이들을 피하라. 3. 회복탄력성이 부족하다고 스스로를 자책하지 말것. 4. 내가 잘하는것 위주로 하여, 실패 보다는 성공을 많이 경험할 것. 5. 실패할 확률이 높은 것을 피할 것. 6. 나에게 맨탈이 약하다며 비난하는 이들을 피할 것. 7. 나를 칭찬하고 아끼며, 높여주는 사람과 만날 것. 8. 꾸준함과 인내력을 기를 것. 9. 목적의식과 일에 대한 확신을 가질 것. 10. 어떤 상황이라도 긍정적인 부분을 발견할 것.

[@user-cj9qy5pi6m]

😅 이

[@87suzini]

감사드립니다 🌼👍👏👏🔥

[@user-kb5gv6ff5t]

요즘 잘 살려고 하지 않습니다, 그냥 살려고 합니다, 맘 편히 하루

[@user-eh4ns6fx7c]

기본 생각 자체가 한쪽으로 치우치지 않고 여러 사람의 성향과 상황을 존중해주시는 훌륭한 분이신것같다

[@user-fn1qb5ho8y]

최명기선생님 정말존경합니다 !!! 제아들의 여러가지마음의병도 다고쳐주셨습니다. 사람살리는 최고의 의사선생님!!❤

[@stock-pf6wx]

이런 통찰력이 세상에 존재한다는 것만으로도 위로가 되네요

[@user-mp2cb1hg6g]

최명기 선생님 너무 좋아요😂

[@stellakim1680]

멘탈이 약한 사람들을 위한 최고의 강의입니다!!!!!!

[@anniepark9938]

최명기 선생님~좋은 강의 감사합니다! 도움이 많이 되었습니다.

[@seolinji]

소중한 시간이 됨은 물론, 제게 최명기 원장님이 소중한 분이 되었습니다!

[@hellodanbi]

오늘도 무사히 하루를 넘기고 있습니다. 마음은 급한데 몸과 마음이 안따라주네요. 어쩌면 더 심해진건가 싶지만 아니라고 생각하고 싶습니다. 오늘도 견뎌봅니다.

[@user-qj4jd1jm9x]

감사합니다 선생님 말씀으로 힘을 내 봅니다

[@user-nr8mx5uf6i]

감사합니다~~🙏🙏🙏

[@user-gx7fp3of5k]

교수님 팬이에요🎉

[@user-kt6kd5lu8k]

좋은 내용 감사합니다. 잘 배웠습니다. 잘 기억했다 행동으로 옮기겠습니다.

[@user-lr4km3km2h]

내용이 너무 좋아요

[@nnhhyy9907]

좋은강의 감사합니다^^

[@user-rt4mm8qp6o]

최명기 선생님 감사합니다 ~^^ 😊

[@yumeinyume]

감사합니다

[@beckyc4259]

너무 유익한 강의 감사합니다 🙌

[@user-ot2nn8zb1v]

저 또한 인생에 대한 새로운 빛을 발견했습니다. 감사합니다!

[@user-zj4rb2kn2e]

맨탈 강한 사람은 없음. 대기업 회장도 맨탈 나가서. 쓰러지는경우가 있는데 맨탈 강하다고? 강한척 하는거지.

[@user-xp1ny1bt7r]

최명기선생님 존경합니다~^^

[@user-fg6dw9yi5m]

뭐야 왜 나 울어?? 😢😢😢😂😂😂

[@TheGaonnuri]

9:00 똑같다..팩폭이네요^^;

[@user-nf2px4rp4u]

학교의 공부가 맨탈을 다 망친다 특히 한국의 비교의식

[@user-qb9ok3fg8h]

감사합니다.

[@user-wx5yq4ds1y]

교수님 감사합니다

[@s9504001]

내성적인 사람 너무 공감합니다

[@user-nm5md6mu8n]

배우자 부모님 형제들 ㅜㅜ

[@user-ud7rl6ex3v]

만날 때마다 비난하고 반복적으로 상처 받고 있는데 서서히 멀어지고 싶고 거리를 두고 싶은데 강압적모임으로 자주 참석을 강요 받는다면 손절말고 어떻게 해야할까요? 간절하게 해결책이 필요해요

[@0kjuKim]

손절해야 해요. 다른게 아니고 그게 손절의 기준이에요. 반복적으로 상처주고, 강압적인 사람들이요. 이거보다 더 확실한 손절의 기준이 어디 있어요?

[@user-ud7rl6ex3v]

@@0kjuKim 답변 감사해요.. 살아가면서 노력해도 안되는것이 있구나.. 하고 뼈져리게 느끼고 있어요. 사람과의 관계는 노력한다고 되는게 아니네요..

[@stem9346]

남편이 안맞으면 조용히 손절해야하나요....? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ😢

[@user-nm5md6mu8n]

그건 피해야합니다.

[@user-yh2kw6xe2n]

공부가 패배자 마인드를 ㅜㅜㅜㅜ 이럴수가 ㅜㅜㅜ

[@user-wx5yq4ds1y]

요즘 갑질 당하고 있습니다 너무 힘듭니다 구역질나고토하게됩니다 죽고 싶기도 합니다

[@user-qb9ok3fg8h]

감사합니다