„Wpadałam w kilkumiesięczne stany objadania się”. Paulina Gładysz i jej GRUBE HISTORIE

Halo, tu Brzoza! Dziękuję, że wpadliście na kanał GRUBE HISTORIE na KZbin! Moją gościówą jest Paulina Gładysz - studentka dietetyki, instruktorka rekreacji ruchowej, która chorowała na otyłość III stopnia i schudła 50 kg. ZapraszaMY na wywiad!
/ polaglad
/ @paulinagladysz
/ hallobrzoza
/ grube.historie
PATRONITE patronite.pl/grubehistorie
SUBSKRYBUJ bit.ly/3Imb4Bu
0:00 skrót odcinka
01:20 ważyła 130 kg, schudła 50 kg. Jak schudnąć?
01:59 moment przełomowy, instruktorka jazdy konnej
05:20 wstyd, proces odchudzania i wsparcie bliskich
11:00 bodyshaming, epizody bulemiczne
15:45 wsparcie ekspertów, rak (nowotwór)
20:30 dzieciństwo
23:00 skóra po odchudzaniu, kompleksy i kochanie siebie
28:57 odchudzanie i ruch - od czego zaczęła?
31:50 spodenki
44:00 otyłość, operacja bariatryczna lub farmakologia?
51:30 „złota rada” jak schudnąć?
#grubehistorie #odchudzanie #paulinagladysz

[@beata6456]

Wielu moich szczupłych znajomych nie rozumie pojęcia kalorii, PPM i CPM. Nigdy nie musieli ich liczyć i nie wiedzą, jak działa ich systematyka. Do tej pory myślałam, że to powszechna wiedza. Nie. To trochę taki reality check. Schudłam rok temu 25 kg. Potem przytyłam 15 kg na trzecim roku studiów. Teraz kończę licencjat i znowu chcę schudnąć, wyleczyć depresję z pomocą specjalisty. Nie chcę się czuć dłużej źle przy mojej pięknej i szczupłej przyjaciółce. Ona wie o moich odczuciach i mnie wspiera

[@annawojcik2200]

Obserwuje Pauline juz dłuższy czas i podziwiam strasznie, uwielbiam ją za to jest taka prawdziwa. Gratuluje i dziękuje za rozmowę :)

[@grubehistorie]

DziękujeMy 🩵

[@vanessabak6237]

Podziwiam bardzo.Strasznie się boję.

[@monikam.5403]

@@vanessabak6237 Czego się boisz?

[@vanessabak6237]

@@monikam.5403 Głupoty i niewiedzy.

[@monikam.5403]

Ok, to może przerażać, ale czyjaś głupota i niewiedza nie powinna Cię ranić / zniechęcać. Niestety jest jej więcej niż wiedzy/ empatii i mądrości, ale nie ilość, a jakość. Olej to i otaczaj się tylko tymi, którzy są tego warci. Nie pozwól się nikomu krzywdzić. Pozdrawiam 😊

[@martaw4761]

Paulina to jedyna osoba poruszająca temat odchudzania, którą obserwuję i to ona zainspirowała mnie do wzięcia sprawy w swoje ręce

[@paulinagladysz]

Bardzo dziękuję za tę cudowną rozmowę ❤❤❤

[@grubehistorie]

Pola! To ja dziękuję ❤️❤️❤️

[@asikAska]

​@@grubehistoriesuper ze zaprosilas ja do odcinka, a ja zobqcze co u Cb jest na kanale, bo jestem pierwszy raz😮😁

[@user-oy7wd9ew8k]

Dziękuję za zaproszenie Pani Pauliny. Jej kanał jest dla mnie ogromną pomocą. Zmagam się z depresją i napadami kompulsywnego objadania się. Dzięki niej zaczynam lepiej rozumieć siebie, wprowadzać lepsze nawyki żywieniowe.

[@asumetere]

Anonimowi jedzenioholicy pomagają nauczyć jak nie zajadać emocji i jeść kompulsywnie

[@asumetere]

Anonimowi jedzenioholicy pomagają nauczyć jak nie zajadać emocji i jeść kompulsywnie

[@karolinamichalska8986]

Genialna rozmowa. Paulina swietna osoba z gigantycznym spokojem i elokwencją! Sluchanie Pauliny to czysta przyjemność. Rozwaga jaka bije z jej slow..szacun :) pozdrawiam serdecznie

[@AlicjaCzwarno]

Paulinko, bardzo mi zaimponowałaś swoją elokwencją i inteligencją. Gorąco Cię pozdrawiam😊

[@madziqj4478]

Uwieeeeelbiam Paulinę❤ jest dla mnie ogromną motywacją nie tylko do odchudzania, ale także do akceptowania siebie. Jest niezwykle empatyczną osobą❤

[@Chwyty_Dozwolone]

Paulina pięknie opisuje ciemną stronę otyłości. Cudownie dzieli się swoją historią. Fajnie, że jest! :)

[@agnieszkapleskot7932]

Świetny wywiad, dziękuję za niego. Słucham Pauliny od samego początku jak się pojawiła na KZbin . Mam wiele wspólnych odczuć o czym Ona mówi a chwilami jak by opowiadała o mnie. Otyłość wiele zabiera, ja przez duże ciało czuję się jak bym była niepełnosprawna. Moim największym marzeniem jest racjonalnie się odżywiać nie od skrajności do skrajności. Jestem otyła od dziecka, to jest historia zaburzeń hormonalnych i to już w łonie mamy. Ludziom szczupłym to się wydaje że to wszystko jest proste wystary mniej jeść i więcej się ruszać. Nie chcę usprawiedliwiać otyłości ani się żalić. Najtrudniejsze jest przerwać te błędne koło. Wiele można by było pisać bo za każdą otyłą osobą kryje się osobista historia . Dzięki takim podkastom mam nadzieję że zmienią się stereotypy myślowe i więcej ludzi będzie miało szacunek do osób z nadwagą i otyłością a jak nie to chociaż trochę empatii. Jeszcze raz dziękuję i życzę wszystkiego dobrego😄. Pozdrawiam.

[@grubehistorie]

DziękujeMY ❤️❤️❤️

[@asumetere]

Anonimowi jedzenioholicy pomagają nauczyć jak nie zajadać emocji ani jeść kompulsywnie

[@MonikaMonika-zk3oq]

Dziękuje za ten kanał. Wczoraj go odkryłam,a to tylko dlatego,że bardzo lubie Pania Paulinę Gładysz. Sama w wieku 45 lat schudlam przeszlo 40 kg i naorawdw wiemz czym Pani bohaterki sie zmagaja. Jeszcze 10 kg przede mną. Życzę wszystkim wszystkiego dobtego.. Odwagi do życia ❤

[@grubehistorie]

Gratulacje 💚 dziękujeMY 🩵

[@monikamurach7033]

Super wywiad obserwuje też pauline i jest super babeczką ❤

[@grubehistorie]

Tak 🩵

[@blablablabub]

Bardzo dziękuję za zaproszenie Pauliny. Jej historia i kanał który prowadzi są bardo inspirujące. Całe swoje życie miałam niedowagę. Nagle przyszły problemy z energią (nie mogłam wejść na pierwsze piętro bez odpoczynku). Okazało sie, że siada tarczyca - Hashimoto. Udało się uspokoić sytuację. Chwilę później doszła endometrioza i depresja. Zaczęły się problemy z kortyzolem - z dnia na dzień wysypało mnie rozstępami (mialam podejrzenie guza przysadki). Po drugiej operacji na endometriozę (IV stopień) lekarz zaczał leczyć mnie hormonalnie. Ruszyło tycie. Gdy wychodziłam ze szpitala ważyłam 52 kg, nagle przybyło 20 kg. Próbowałam diet, treningów z trenerką personalną, suplementacji. Waga rosła. Gdy dietetyczka rozpisała mi dietę na 5 posiłków wpadłam w zaburzenia odżywiania. Spirala sie nakręcała, w porę zauważyłam, że idę w kierunku bulimii. Doszłam do 98 kg. Wylądowałam w pewnym momencie w szpitalu - diagnoza bolerioza stawowa. Okazało się, że mam zniszczone stawy. Najgorsze jest poczucie niesprawiedliwości - zawsze w rozmowie ze mną gdy wchodzi temat odchudzania ludzie zakładają z góry "jest otyła pewnie je tłuste, wpiep&@# cukier i pije colę" albo dają złote rady w stylu "bieganie by Tobie pomogło". Nie jem cukru, nigdy nie miałam bzika na jego punkcie, nie jem tłusto, nie jem owoców bo mają mnóstwo cukru, lubię warzywa, mięso, ryby. Piję nie słodzoną herbatę, wodę - jedynym problemem jest kawa z mlekiem bez laktozy raz na jakiś czas. Teraz okazuje się, że mam insulino- i leptynooporność. Lekarz powiedział, że bez metforminy nie schudnę. Boję się iść w stronę kolejnych leków. Chcę spróbować berberyny i inozytolu. Tyję gdy jem węglowodany, nieustannie odczuwam głód. Czuję sie uwięziona we własnym ciele. Zmieniło sie wszystko - to jak się poruszam, jak się czuje, jak wyglądam. Jak bym była w jakimś kostiumie którego nie mogę z siebie ściągnąć.

[@grubehistorie]

💔

[@utah6152]

BTW, Inozytol i Berberyna jak najbardziej!

[@ajudah10]

Mam podobnie, Paulina. Zapaliłaś mi światełko w tunelu, żeby zacząć. Dziękuję. Świetny wywiad, "tu Brzoza". Łapię Twój kanał. Baaardzo inteligentnie i empatycznie prawisz. Miłe dla oka, miłe dla ucha i ... najważniejsze - dla motywacji. Dużo zdrowia, dziewczyny. W zdrowym ciele zdrowy duch, mawiali

[@grubehistorie]

Dziękuję 😍

[@monikaszczepaniec1205]

❤ Paulina jest extra , uwielbiam ją obserwuje . Też mam 80 kg i ciężko mi zejść do mojej wagi 70kg i się z nią utożsamiam pod tym względem i trzymam za nas kciuki 😊pozdrawiam

[@paulinagladysz]

Tez trzymam mocno!

[@olgajaszczuk5198]

Dziękuję za tą rozmowę. Znam p.Paulinę z jej konału. Inspirujące i motywujecie drogie Panie ❤❤❤

[@grubehistorie]

DziękujeMY 🩵🩵🩵

[@przyjaciokadokoncaswiata4090]

Nigdy nie miałam problemu z nadwagą, ale rozmowa bardzo mi się podobała. 😊😊😊 Imponuje mi rozsądne podejście Pauliny do wielu spraw i cieszę się, że jest taką inspiracją nie tylko dla osób z tym problemem, ale tak ogólnie - do życia pełną piersią 😊🫶

[@Aneta.90]

Ja trochę życzę każdemu, który mówi „zryj mniej - przecież to takie proste” żeby przez chwilę się z tym musieli zmagać…. Może to chamskie, ale jak ktoś może powiedzieć „grubasie nie jedz” to naprawdę im tego życzę…

[@Marta-hq8np]

Takie osoby zazwyczaj mają świetną przemianę materii, jedzą co chcą albo dużo ćwiczą i myślą, że każdy tak może. Niestety każdy ma inny tryb zyciay, pracy, nauki. Często czytam takie komentarze przeważnie od mężczyzn a to właśnie mężczyznom energię łatwiej jest przerobić w masę mięśniową a nie w tkankę tłuszczową. Kobiety to zupełnie inny organizm. Nawet tłuszcz odkłada się nam bardziej w biodrach i pupie a mężczyznom na brzuchu. My mamy wahania hormonów przed i po okresie tak samo woda nam się odkłada w organiźmie. Nie przejmowałabym się takimi komentarzami. Ważne żeby chudnąć stopniowo po mału.

[@natalq5433]

@@Marta-hq8np A potem taka osoba, która całe życie jadła co chciała i ile chciała, przechodzi szok, kiedy z wiekiem zaczyna tyć. Mam taką koleżankę. Całą szkołę chuda jak tyczka. Jak jeszcze byłam otyła, to dużo się od niej nasłuchałam "złotych rad". Po 25 roku życia coś się u niej zmieniło i zaczęła tyć. Teraz to ona do mnie przychodzi i pyta, jak schudnąć. A ja mówię, że nie udzielam takich rad, bo nie znam się na tym. Odchudziłam w swoim życiu tylko jedną osobę, czyli siebie.

[@Marta-hq8np]

@@natalq5433 25 lat to nadal młoda dziewczyna. Ja na razie w przedziale wiekowym 25-27 byłam najchudsza w swoim życiu. Dopóki nie przeszła menopauzy nie powinno jej się to tak szybko zmienić. Moim zdaniem osoby koło 50 dopiero mogłyby się martwić o cokolwiek ale często jest tak, że do później starości pozostają szczupli.

[@jUlencja72]

świetna rozmowa. Droga i historia Pauliny jest bardzo inspirująca dla mnie.

[@grubehistorie]

💙

[@user-bs6qp1vo5s]

Trzeba tez pogodzić sie z tym ze juz nie wróci sie do dużych porcji jedzenia, poniewaz ważąc 130 kg zapotrzebowanie kaloryczne jest wieksze niz przy wadze 70 kg. Ja zawsze robilam blad po odchudzaniu ze wracalam do tych wiekszych porcji zawsze dopadał mnie efekt jojo .Teraz ważę 117 kg najwiecej ile wazylam i staram sie miec niewielki deficyt kaloryczny i tlumacze sobie ze nawet kiedy schudne zawsze juz bede musiala jesc mniej i miec niedosyt. Moze po schudnieciu bede tez więcej sie ruszac bo teraz jest masakra z aktywnoscią fizyczną. Pozdrawiam.

[@aga1789]

Trzymam kciuki. U mnie 98, bylo 125 oczywiście ze wzlotami i upadkami. Jeszcze ze 25 kg przede mną, jestem zmęczona ale staram się. Damy radę

[@asumetere]

Anonimowi jedzenioholicy pomagają nauczyć jak nie jeść kompulsywnie

[@Agniesz_Ka]

@@aga1789 👍

[@annakowalczyk9563]

Niesamowity kanał,bardzo wspierające rozmowy które motywują mnie do walki z otyłością❤dziękuję 😊

[@grubehistorie]

Dziękuję 🩵🩵🩵

[@karolinamikoajewska6110]

Taaak super uwielbiam jej kanał! ❤❤

[@lidkan4052]

Pani Paulino baaaardzo Pani gratuluję wspaniałej ,zdrowej przemiany i życzę zdrowia❤

[@martuszka41666]

Hey 😘Paulina jest świetna. Jest jedna z osób dzięki której zmieniłam myślenie na temat mojego odchudzania. Pozdrawiam 🌹

[@ewagalacka6945]

Gratuluje, podziwiam I dziekuje za dzielenie Sie swoja historia❤

[@PtakiNaGrochowie]

Paulinka jest przesympatyczna i ma takie fajnie zrównoważone podejście ❤

[@superaga4185]

O wow! Super kanał. Jest sub, dzwoneczek i inne filmiki obejrzę. Już nie mogę się doczekać bo to mój temat. Dziękuję ❤

[@grubehistorie]

Wspaniale 🩵 zapraszam 🩵

[@dorotag6871]

Czekałam na ten wywiad 😊 I nie zawiodłam się. Uwielbiam Paulinę 😍

[@dorotag6871]

Brzoza, Ciebie też 😘

[@miodynka]

Rewelacyjny wywiad. Bardzo dziękuję za to spotkanie. ❤

[@tanieclesnychgrzybow]

Bardzo inteligentna, wrażliwa dziewczyna jest z Pauliny. Oglądam od jakiegoś czasu "Kanapowczynie" z jej komentarzem i bardzo podoba mi się jej bezpośredniość, poczucie humoru i trafność w tym, co mówi. Bardzo potrzebny temat poruszony w odcinku

[@auri832]

Cudowne jesteście ❤ Dziękuję

[@grubehistorie]

DziękujeMY ❤️

[@joannaryczek1291]

Paulinę słucham od początku. Cudowna kobieta! Mądra. Sam a zmagałam się ponad 20 lat z anoreksją ( miałam 15/16 lat). Teoretycznie fizycznie po 10 latach było w miarę ok 43-46/ 156. Teraz mija 35 lat. !!! Tego się nie zapomina, tego ciało i dusza nie zapomni. Paulinko💛💛💛🫶

[@zulewiczkajtek]

Byłam ciekawa czy będzie kiedyś Paulinka, super wywiad! ❤️

[@martaniewiarowska972]

O Paulina! Super gość obejrzę z przyjemnością 🥰

[@m19a2]

Pani Paulina wyraziła słowami wszystko to czego ha nie potrafię. Wiele rzeczy u mnie pokrywają się z jej uczuciami czy wydarzeniami. Ale jak ktoś mi pyta o otyłość czemu, skąd to się wzięło, co to we mnie powoduje to nie potrafię tego opisać w słowach, a Panj Paulina częściowo zrobiła to za mnie. Dziękuję ❤

[@magdalenaoza22]

Super rozmowa. Paulinka jak zawsze mega👌

[@irzad7miejsce852]

Nie jestem i nigdy nie bylam otyła, Pauline ogladam, bo dzieki niej zmieniam swoja diete i sposob odżywiania na zdrowszy ❤

[@lkskar2768]

Paulina jest tak fantastyczna :) uwielbiam jej kanał :) jest dla mnie motywująca, inspirująca :) kibicuję jej z całego serca i wierzę, że kiedyś ona będzie mentorem dla swoich podopiecznych :)

[@monikam.5403]

Super rozmowa! Świetne prowadzenie - właściwe pytania i uważne słuchanie i cudowna Paulina - szczera i niezwykle mądra. Brawo Wy! 👍

[@grubehistorie]

DziękujeMY ❤️❤️❤️

[@Katarzyna372]

Bardzo przyjemnie się słucha.

[@asikAska]

Weszlam na kanal bo zobaczylam "Pole" 💛 Uwielbiam ja, ogladam jej kanal od pierwszego odcinka. Aktualnie slucham jej komentarzy do drugiej serii Kanapowczyn. Jej rady, komentarze, sa rewelacyjne. 💛

[@danutaboszko4462]

Przy niedoczynnosci tarczycy to jest niebywaly śukces ze ci sie udalo tak zjechac z wagi . Podziwuam was dziewczyny , jestescie wspaniale.

[@grubehistorie]

❤️

[@juliaorowska818]

Uwielbiam Paulę! Dziękuję za rozmowę ❤

[@grubehistorie]

DziękujeMY ❤️

[@alicjakrol2543]

Paulina to cudowna osoba oglądam ja od lutego i od tego czasu schudlam 12 kg dziekuje

[@user-iw1rg1yv4e]

Dziękuję za fajnego gościa i super rozmowę;-)

[@grubehistorie]

DziękujeMy ❤️❤️❤️

[@katwyskup5631]

Super rozmowa dziewczyny! Dziękuję ☺️🎀🌸 Paulinka- jesteś wspaniała i prawdziwa 🫶🏻

[@grubehistorie]

DziękujeMY ❤️❤️❤️

[@MsSturbuck]

Paulinaaa uwielbiam Cie wszystkiego dobrego ❤

[@anetasmolinska5534]

Ulubiona ❤

[@martaruminska4742]

Uwielbiam Pauline, dzieli sie swoim doswiadczeniem i wiedzą. Cenie ją też wielką empatię (zwlaszcza podczas ogladania programu Kanapowczynie). Wspaniała rozmowa ❤

[@grubehistorie]

Dziękujemy 🩵

[@Apricat_1]

dosłownie kilka dni temu odkryłam kanał Pauliny a tu taka niespodzianka :)

[@grubehistorie]

😍

[@paulinagladysz]

Widzisz, to chyba przeznaczenie 😁💕💕

[@dalajla]

Bardzo lubię Paulinę i jej kanał. Fajny wywiad, dobre pytania i brak wchodzenia w zdanie- miło się słuchało, dziękuję! Jedyne czego nie rozumiem i nie toleruję to pytanie, czy można kogoś nazwać inaczej niż jego imię brzmi... Mam na imię Dalia, co powodowało zdziwienie u ludzi i często słyszałam pytanie czy mogą mówić DaRia.... Nie ogarniam, niby czemu?! Po to się nadaje imiona, żeby z nich korzystać...

[@zofiamakowska7932]

Wspaniała Paulina ,uwielbiam ❤

[@magdamak5940]

Jest Paulinka♥️😊

[@foreveroptimist5]

Paulina jest przeurocza. Oglądam ją. :)

[@annadeka525]

Dziękuję bardzo Paulinko....

[@user-vr4hf6rh2s]

Z tym jak będzie wyglądała skóra po dużej utracie wagi zależy od naszego wieku w którym zrzucimy nadwagę i jaka ta skóra była wcześniej. Ja mając 33 lata ważyłam 124 kg przy wzroście 165 cm. Schudłam do wagi 76 kg i moja skóra skurczyła się i wyglądała bardzo dobrze - sama byłam zdziwiona bo myślałam ze będzie masakra.

[@puliando5165]

Raczej to nie zalezy od wieku a od genetyki. Ja schudłam w wieku 30 lat i skóra z rozstępami została 🤷‍♀️

[@agnieszkamichalska3011]

O wow Paulina ❤️❤️❤️

[@1982anulkak]

Uwielbiam obie Panie ❤ super odcinek.

[@grubehistorie]

DziękujeMY 😍😍😍

[@kasik134]

Paulinko, super rozmowa❤❤❤

[@Joanna_11234]

Cudowny wywiad cudownych kobiet ❤

[@grubehistorie]

dziękujemy

[@ewasawinska5529]

Gdyby dostawca pizzy powiedział mi, że wie, że zjem to sama to bym go zjadła na miejscu. Ale by się zdziwił 😂

[@user-ey6fq8ll9o]

Cudowna osoba❤ Powodzenia!

[@grubehistorie]

🩷

[@katarzynawisniewska5408]

Uwielbiam ❤❤❤

[@joodlaa2584]

Jak Paulina opowiedziała o tym jak wsiadła na konia po latach, to się rozsypałam na milion kawałków i płaczę...

[@paulinagladysz]

💕💕💕

[@grubehistorie]

🥹

[@panifrau5294]

Ja też jestem -50kg i lato zawsze było koszmarem... teraz kocham je całym serduchem ❤ zawdzięczam to 🐕 i spacerom ❤

[@katarzynabyczynska6618]

Cudny wywiad, jejku je

[@grubehistorie]

DziękujeMY ❤️❤️❤️

[@katarzynabyczynska6618]

Jejku jesteś super babeczką... naturalną i po prostu prawdziwą... silną i.... silną....💪💪💪

[@magdalenadzierzega6136]

Paulina, jesteś PIĘKNA!

[@joanna1336]

Paulinę lubię oglądać bo w super sposób przekazuje konkrety. A Ty dziewczyno jesteś stworzona do prowadzenia rozmów. Ten kontent jest szyty pod Ciebie.

[@grubehistorie]

Dziękujemy ❤️❤️❤️

[@janeczkaprosperity]

Mnie już przekliknęło z powrotem, choroba męża, choroba własna i cofnęłam się… i nie umiem znaleźć drogi dalej…

[@grubehistorie]

Proszę się nie poddawać 🩷 psycholog, terapeuta, dietetyk i przede wszystkim dobry lekarz🩷

[@AnnaKowalska-pm8nt]

Pani Paulino. W miedzyczasie przeczytalam tez Pani wywiad dla Onetu. Wiadomo, autoryzowany wiec dopracowany jezykowo, stylistycznie a moze i myslowo. Tak czy inaczej Pani wypowiedzi sa klarowne, maja swoj ciag logiczny. Jak reagujemy na uzaleznienie? To zalezy od stanu swiadomosci naszego "nalogu" i naszego stanu psychicznego.

[@asiax7955]

Osobowość na medal!

[@bezlukru573]

Paulino jesteś zajebista

[@zwierzetakocham5073]

Paulinka kochana❤️❤️

[@monikaslebioda4290]

Paulina❤

[@agatam9883]

❤

[@d.j.2802]

Polecam terapię EMDR - dla wszystkich na których "standardowe terapie" nie działają ❤

[@AnnaKowalska-pm8nt]

otylosc to moze byc uzaleznienie od jedzenia (wg mnie ma podloze psychologiczne) lub choroba jesli wynika np z zaburzen hormonalnych

[@PiotrSzeptycki]

Uwielbiam obie Panie.

[@MB-pp8gz]

Też marzę o tym, żeby jeść normalnie…

[@nataliaszymanek6309]

Czekam na taki telefon od losu od 10 lat 😢

[@user-xq7zx4db3b]

Pani Brzozo❤ ale ja panią lubię 🎉 i jest pani taka promienna ❤ strasznie bym chciała poznać pani historię. Moze jakiś jeden odcinek pogadankowy? :)

[@grubehistorie]

Dziękuję ❤️ może to jest dobry pomysł, coś wymyślę ❤️

[@angela_r]

Obserwuje Paulinę na tiktoku :D Świetna babeczka!

[@agnieszkanowak4100]

A ja zawsze wolałam że mój partner je normalnie. Często czuje wyrzuty sumienia że przezemnie musi się ograniczać. To ja jestem na diecie redukcyjnej a nie on 😊

[@danutaboszko4462]

Na twoje 80 kg to jestes i tak szczuplejsza niz ja przy 58 kg. Ale przy wzroscie 145 to naprawde jest nadwaga. Od okresu dorzewania się odchudzałam. Maksymalna moja waga dochodzila do 60 kg. Dobrze sie czuje przy 55 i mniej do 50. Nigdy nie mialam duzych skokow wagi, ale niemal cale życie uwazam zeby nie przytyć. Unikam jedzenia przetworzonego i ograniczam weglowodany mimo uzaleznienia od nich. Sklanaim sie ku diecie keto. A lubie sie rozbierać do stroju kapielowego lub tym podobnego. Choć daleko mi do ideału. Mam już prawie 70 lat i chyba nieźle się trzymam, mimo ograniczeń z chodeniem i kolanami.

[@gizelawojaczek1480]

Zgodnie z wiekiem jest ok. Może te 3 kg za dużo, ale to nie tragedia. W wieku senioralnym trochę tłuszczyku jest niezbędne.

[@annagrodecka-szmulik1012]

Czyli wygląda na to, że Paulina zaczęła chudnąć niejako przypadkiem. A ponorwa od długiego czasu je po prosu normalnie jej waga stoi e miejscu czyli nie chudnie ale też nie grubieje.

[@sandrawiniarek7357]

Jaką ma Pani szczupłą,ładną twarz bez drugiego podbródka. Ja mam lekką nadwage ,a jestem bardzo ulana na twarzy , :( taki typ urody.

[@grubehistorie]

Ja też, totalnie puchnę na twarzy 😉🤷🏼‍♀️

[@karolinag.7599]

Też zwróciłam na to uwagę. U mnie drugi podbródek (choć był niewielki) występował nawet wtedy, gdy byłam nastolatką i ważyłam 48 kg przy wzroście 168 cm :(

[@MB-pp8gz]

Przestałam jeździć konno od kiedy przytyłam.

[@paulinagladysz]

A chcesz wrócić do jeździectwa?

[@MB-pp8gz]

@@paulinagladysz kocham konie i wrócę jak będę lżejsza

[@AnnaKowalska-pm8nt]

Chcesz schudnac? Patrz co jesz, patrz jak przygotowujesz swoje posilki. Np vlog marzena i marek. On (46 lat), problemy z tarczyca i zatokami. Jeszcze rok temu mowil, ze musi zwazac na diete... Od ponad pol roku - cisza. Ona (lat 47), otyla (wg mnie ponad 100kg przy wzroscie 158-160 cm), SM (2 lub 3x hospitalizowana w przeciagu 12 lat), nadcisnienie tetnicze, bruksizm. Jedza to na co maja ochote. Kopiaste sniadania hotelowe (czeste wyjazdy), czeste wyjscia do restauracji i zamawiane posilki wysokokaloryczne, obowiazkowo lemoniady, deser a w ciagu dnia jeszcze lody i kawka z ciasteczkiem. W domu jesli np ryba to panierowana i smazona na glebokim tluszczu... Zastanawiam sie czy nie kompensuja problemow psychicznych kupowaniem i jedzeniem tego na co maja ochote.

[@AnnaKowalska-pm8nt]

22:30 Czas pandemii (poza absurdalnymi ograniczeniami) u Pauliny dowiodl, ze jako dorosla nie potrafi sobie zagospodarowac "wolnego" czasu. Czyli jesli nie moze robic tego co robila przed pandemia to nie robi nic poza "obzeraniem sie".

[@Netai66]

👀👍

[@AnnaKowalska-pm8nt]

8:00 Chcesz schudnac ale... to ci sie uda jesli partner zmieni nawyki zywieniowe... ABSURD

[@AnnaKowalska-pm8nt]

W przypadku Pani Pauliny, prosze nie mowic o ODCHUDZANIU a o UTRACIE 50 kg. Splot bardzo korzystnych okolicznosci. Tracila kolejne kg w sposob naturalny. Normalne odzywianie w zmniejszonych porcjach i duzo ruchu NA SWIEZYM POWIETRZU ! Precz z silowniami.

[@annapulit8860]

Na 100 ten Pań od pizzy mówi tak każdemu! Idę o zakład, taki żarcik. Szczupła czy ,,normalna,, osoba uśmiechnęłaby się. Może wydałaś mu się bardzo ładna i to nie miał być żaden przytyk.

[@JoannaROPELEWSKA]

Nasi lekarze,niestety nie lecza nas ,tylko przypisuja nam leki ,nie wiadomo na co ,sa wspierani przez firmy farmaceutyczne ,a my cierpimy,a po co nas leczyc ,jak mogą zarabiac na przypisywanych lekach,sami musimy dbac o siebie.

[@AngelikaBartnik]

Ooo

[@AnnaKowalska-pm8nt]

Problem bulimiczny tak jak i alkoholizm i kazde inne uzaleznienie ma podloze psychologiczne.

[@gizelawojaczek1480]

Skromność. Wiele dziewczyn o figurze modelek też nie pokazują się w negliżu. Nie ma takiej potrzeby.

[@margauxkol8124]

Ale Paulina w sumie jest dowodem na to, że wystarczy mniej jeść i się ruszać...Czyli na to stwierdzenie,które jest tak krytykowane ...

[@grubehistorie]

To po prostu jedna z możliwych dróg. Każdy powinien wybrać swoją. Nie ma moim zdaniem jednej dobrej drogi, każdy jest inny, ma inny organizm, choroby itp. Poza tym przy każdym leczeniu otyłości czy to farmakologicznym czy operacyjnym dieta i ruch są kluczowe.

[@Flagrantia]

Wzrusz...

[@joannaryczek1291]

❤🫶🫶🫶🫶