وقفي التفكير الزائد و التخمام, تحكمي فأفكارك كوني زاعمة و تغلبي على التوتر و السلبية

ڤيديو اليوم تكلمنا فيه عن كيف تتعاملي مع التفكير الزائد و التوتر و الأفكار السلبية و كيف تبني عقلية إيجابية.
Today's video is about how to overcome stress, anxiety and overthinking.
learning how to control your thoughts and building a positive mindset.

[@yarayassime]

اللهم فرج همي ويسر أمري وارحم ضعفي وقلة حيلتي

[@ramiqy5wv9th4e]

امين أنت وجميع المسلمين

[@sarareda7542]

اللهم امين يارب و جميع المسلمين

[@hasnafati1764]

امين

[@douaeadam]

اللهم امين يارب العالمين اللهم استجيب كل من دعاك يآرب العالمين

[@yarayassime]

ادعولي الله يسهل امركم ربي يفرج همي

[@ibtissamibtissam8834]

عفاكم دعيو معيا نتشافى من وسواس قهري كيجوني أفكار خيبة بزاف معرفاش نكون سعيدة فحياتي مع راجلي عافكم دعيو معيا نتشافى

[@hajar_studies2721]

نفس المشكل لعندي😢البنات نصحكم بعاذ الدعاء أعوذ بكلمات الله التامّات من غضبه وعقابه، وشرّ عباده، ومن همزات الشّياطين” اللهم بدل خوفي بأمان و حُزني بفرح و همي بفرج. “بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم. أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق. اللهم آمن خوفي واشرح صدري وفرج همي وبدل حزني فرحًا، وعسري يسرًا يا الله❤❤ دعيو معايا نجح فااباك 2024 و نتقبل فاحسن مدارس

[@user-gb6zp3bv6v]

اختي كي تقراي دعاء هذا ترتاحي وش تحسي

[@Islam-xu2sq]

مشاء الله معلوومات قيمة من فضلك فيديو حول كيفية التعامل مع الزوج النرجسي و البخيل الحياة معه جحيم

[@faizaamira9125]

اجمل مغربية و احسن وحدة في يوتيوب شكرا على كلامك خاصة كي تحكي على الإيمان بالله و قوته كثريلنا من هذا الموضيع اختك من الجزائر عنابة⁦⁦❤️⁩⁦

[@fire-cr3st]

باش كتعجبيني المواقف لي كتعلمي منهم شي درس كتقوليها لينا ماشي غيد كدوي بصفة عامة وكديري الاسقاط على المشاكل لي كنعيشوها u are the best rajaa❤️❤️❤️❤️✨

[@rajaabd]

Thank you hbiba ❤️

[@nanamohamed433]

Oui bsa7 akhty tbarklah 3liha. 3idkom mbarak

[@pukienun541]

ختي رجاء تكلمينا على موضوع فقدان الشغف في الحياة الله يحفظك شكرا

[@aalamsafae]

مرحبا بك في قناتي 🥰

[@lailaelachhab6860]

فعلا انا ضيعت سنوات من عمري عايشة بين التردد و الندم و كما قلتي الواحد احيد راسو غير من الحاجة الخايبة و يتوكل على الله صابت ولا خابت كتخرج منها باستفادة. الحمد لله

[@ibtissamhiba7288]

حتا انا بحالك . الحمدلله

[@hanohano7198]

أصعب حاجة تقدر تجيك هي نوبات الهلع 3 سنين انا عايشة بدواء ولكن دابا حمدلله قطعتو ولكن عندي خوف أفكار سلبية بزاف

[@nourhouda7359]

والله غير نحسك كي ختي الكبيرة معنديش ختي بصح نتي ختي اختك من الجزائر 🇩🇿ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍

[@dadouzeghou6844]

رجاء بغيت نقولك بلي الحاجة لي نكون نخمم باش نحبسها و نقد روحي فيها يجيني من عندك notification عليها شكرا رجاء 🇩🇿🌹

[@rajaabd]

العفو حبيبتي ❤️

[@Jasmin_bssd]

❤️loved this video here some key points for everyone to screenshot and keep in your notes: 1 Journal, write what you can control and what not 2 go out don't isolate yourself even if it's near your house or just open your window and breathe fresh air you can meditate (or pray or read/listen Quran) 3 ok and then ? mindset 4 not taking a decision is a decision. Take risks in life 5 trust Allah He loves you your spiritual side really impacts your life. 6 do things you love

[@rajaabd]

You're such a sweetheart ❤️

[@droitavechanane4395]

Khti plzzzzzzzzzzzzzzz hdri 3la Rohab ijtima3i ghay9tlniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii plzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

[@janatparis510]

​@@rajaabd ❤طوب فديو غزال شكرا ليك

[@meriem9423]

​@@rajaabd bghit nhdr m3ak akhti rajae privé 3la hwd sujet nit kifavh ntwaslo?

[@Salma_3556]

دارمي الثدي عافاكم دعيوا معايا بالشفاء

[@rajaabd]

الله يشافيك❤️

[@user-gd3ie8vu7i]

الله يشافيك ويعافيك يارب

[@wg7272]

ختيتو رجاء مممكن ديري فيديو على كيفاش نستمتعو بحياتنا بلا مانستعملو الهاتف لانه كنحس بيه كيسرق ليا حياتي و مكنلقى ماندير بلا بيه

[@queenl8032]

ختي رجاء .. شكراً بزاااااااااااااف الله ينور طريقك 🙏.. حاليا كندوز من واحد مرحلة صعيبة فحياتي خوف كبيير و طلعلي فيديو ديالك حسيت براسي بحال رسالة من الله ليا باش منبقاش نخاف ونشوف القدام .. أنا كنبغيك ❤ و دعي معايا نتجاوز هادشي 🤲

[@hhaa7371]

ديريلنا فيد كيف نواجه المشاكل العائليه وما تأثر علينا ❤

[@souhailamaroc2638]

بصح المشاكل العاءلية قهرونا في حياتنا لاحول ولا قوة الا بالله العظيم

[@rajaabd]

ان شاءالله ❤️

[@nassimaerrami8246]

😢

[@bahidahiba2445]

Ah wlh trhe9na 😢

[@bahidahiba2445]

Ah wlh t9hrna 😢

[@lafasiya5093]

عفاك شي فديو على فقدان تركيز بقوت تخمام

[@user-ku8px2gw3z]

فيديوهاتك رائعة . ممكن ديري لينا حلقة على العلاقة المادية بين الأزواج لي بزوج خدامين .

[@souadrayhan9028]

هاد لهضرة كاملة لي قلتي صحيحة تبارك الله عليك وكاينين بزاف ديال الناس بحال هكذا وبعض لمرات كيوقعوا ليا شي مشاكل لي صعاب وسبحان الله كدوز شي دقيقة كنلقى راسي بلي صافي مابقاش هامني لموضوع وكيجيني الأمل من عندالله

[@user-zb3zp4zv7j]

رجاء رب يحفظك حطيلنا فيديو تفصيلي على نوبات الهلع اي شيء عاونك شاركينا بيه. ❤❤❤❤

[@rajaabd]

ان شاءالله ❤️

[@aalamsafae]

مرحبا بكم في قناتي 🌹🥰

[@hosnisara7145]

@@rajaabd نفس شي كترۃ تفكير والوسواس الله يشافينا

[@espoir10]

شكرا حبيبتي موضوع جد مهم…أنا أيضا أعاني من التفكير الزائد…جزاك الله خيرا ❤

[@rajaabd]

العفو احبيبة ❤️

[@rania_2320]

شكرا رجاء على الإيجابية و النصائح، ربي يوفقك

[@zahrazahoura5242]

شكرا ليك حبيبتي لهلا يخطيك ومبروك عيدك بصحة وسلامة وطول العمر وكل ما كتمناي إن شاء الله ❤️❤️

[@rana7726]

احب نصائحك وافكارك ❤🤍

[@rajaabd]

❤️❤️❤️

[@FarahZeroual-fv1gv]

كلامك راحة نفسية ❤

[@ninaricci2960]

شكرا اختي رجاء ربي يحفظك ويخليك هدرتي على موضوع حساس كلنا نعانيو منو ،و حلول هايلة مفيدة شكرا

[@chanoo_likey9132]

اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا و انك ان شئت تجعل الحزن سهلا 🥺🙏🏻

[@Sweetgirl-iq1od]

انا مالجزائر وحبيت نثلك بلي فيديوهات هوما الافضل دايما تعاونيني فيديوهاتك بزااف شابين ونشاله تلقاي الدعم لي تستحقيه رجاء نحبك ❤❤❤❤

[@soukababji4269]

شكرا فعلا كنستافد منك من نهار سمعة لكلامك رتحيت فحياة الله اوفقك

[@lamyyalamyaa2114]

استفذنا بزاااف ❤ وصح عيدك وكل عام وانت بخير

[@user-lm7go2cl8j]

شكرا لك أختي رجاء نصائح من ذهب

[@-xd6qd]

تعرفت على قناتك غي مؤخرا ونيت عوناتني بزاف ومحتوى ديالها مفيد وتيوصف لواقع ديال اغلبية بنات شكرا بزاف وستمري كثر❤

[@khaoulalanaya5438]

أنا أختي من كترة ما لاقاتني الحياة مع ناس خايبين سديت على راسي و لقيت راحتي هاكا

[@miralmimi4891]

انت اجمل انسان محفز ليا ❤ نسمع و نركز معاك فاش نكون نخدم و لا ندير حاجه ف الدار 🌝 ربي يعطيك صحه و واش تمناي على هدا النصائح متبعه وفيه من 🇩🇿🇩🇿❤

[@khadidjahadadji3063]

يعطيك الصحة رجاء فيديو هايل و جاء في وقتو و صحة عيدكم ❤❤

[@mariemsaadane4365]

شكرا بزاف على نصائح ديالك❤❤

[@user-rd9tm1nj7d]

شكرا بزاف ملي بديت كنسمع ليك تغيرت حياتي للأحسن❤❤

[@Farahbenmouloud]

في بضع دقائق بدلتيلي تفكير اختي الله يسهل عليك و ينور طريقك ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@malikaelbarani7753]

رجاء أحسن وحدة فيوتيوب

[@Fifi-gp3ph]

شكرا نصائح تاوعك روعة وي فادوني بزاف ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@user-mx6jp5bp6k]

Lvideo li mehtajah wlh merci bcp lah iwef9ek ma chérie ❤

[@sarahchanel6733]

حتا أنتي شكرااا بزاف أرجاء على الوقت لي كتعطينا😻🌺

[@rajaabd]

العفو حبيبتي ❤️

[@amanifkiri5860]

محلاك رجاء، استفدت برشا شكرا❤❤❤

[@user-tg6yx9to7m]

تسلمي حبيبتي الغالية فيديو جميل وجاء في وقته كنت محتاجة هاذه النصائح

[@Imyyy01]

الله يعطيك الخير ❤

[@bensalmarayan6471]

سلامي ل الأم واب لي رباوك احسن تربية ماشاء الله

[@AyaLove-mq2xl]

نصائح قيمة شكرا بزاف رجاء❤

[@rania-ha9815]

فيديو في وقتو يعطيك الصحة 💗

[@hajarsad1568]

انت راءعة❤ الله يحفظك عندك الحق

[@hindazri8994]

تبارك الله عليك اختي محتوى زوين كاريزما رقي زوينة الله يحفظك كملي راك كتعاوني الناس

[@sihambou286]

عيدك مبارك سعيد حبيبتي وشكرا على النصائح💗❤️

[@rajaabd]

الله يبارك فيك حبيبتي ❤️

[@meryemzarzor5738]

صراحة هاد التقنيات كلهم ممتازين وماشي صعاب التطبيق شكرا لك ختي رجاء الله يوفقك ياربي

[@mrw974]

ختي الله احفظك حطي لينا موضوع كيف نواجه المشاكل العاءلية وخصوصا الزوج النرجسي والمستفز كيف نتجاهلو

[@hassna922]

​@@Momomo.4879 عفااك اختي كيفاش تعرفي أنه نرجيسي

[@meryemmeryem6216]

Chokran bzf ala nasa2i7 khti grâce à toi 9dart natjawaz bzf hwayj m2almani

[@rajaabd]

Lhmdulileh hbiba ela slamtek❤️

[@zakariaabdou7335]

شكرا اختى على النصائح الجميلة ولمريحة

[@rajaabd]

العفو ❤️

[@youssi21]

ختي رجاء هضري لينا على نوبة الهلع فشي فيديو 😊😊

[@rajaabd]

ان شاءالله ❤️❤️❤️

[@DaliLa-qi7ly]

Hata ana dazt mn نوبات هلع

[@youssi21]

@@DaliLa-qi7ly ختي واش بقين فيك

[@DaliLa-qi7ly]

@@youssi21 Ah a khoty وسواس قهري واكتئاب ونوبات هلع

[@youssi21]

@@DaliLa-qi7ly بحالك اختي عيييت ولله 5 شهور وانا هكا 😔😔

[@kinyou8379]

تبارك الله ماشاء الله عليك كلامك مهم مهم مهم بزاااف خاصة هاد الفيديو

[@rajaabd]

❤️❤️❤️

[@oumhamzaoumhamza5661]

شكرا من قلبي أختي رجاء ❤

[@rajaabd]

العفو احبيبة ❤️❤️❤️

[@---378]

ربي يحفضك ختي اعطينا افكار واساليب نتعاملو معا ناس

[@oumdoaa2812]

كنموت عليك بفضل الله وفضلك الحمد الله تغلبت على نصف المشاكل ديالي شكرا بزاف ❤❤❤❤❤

[@aalamsafae]

مرحبا بكم في قناتي 🌹🥰

[@mariyaelbahri3999]

شكرا بزاااااااف❤ فدتيني

[@ramakalasth7382]

شكرا جزيلا يا أختي رجاء

[@abdalhak8274]

يعطيك الصحة حبيبتي انا مشتركة جديدة وعجبتيني بزاف وكلامك صواب وكلو طاقة اجابية يرحم البطن اللي جابتك اختك من الجزائر واصلي علي هذا المنوال والله في ميزان حسناتك ،👍👍👍👍👍

[@ikrambelhou2285]

❤❤❤❤❤ عيد سعيد حبيبتي كل سنة وانت بخير شكرا على فيديوهات المحفزة شكرا أحبك في الله

[@rajaabd]

عيد مبارك ❤️

[@omo_ilyass-ra]

السلام عليكم اختي الكريمة جزاك الله خيرا على هذه النصائح القيمه والمفيدة جعلها الله في ميزان حسناتك يارب 🤲 انا من متتبعاتك الوفيات أحبك في الله ❤

[@aalamsafae]

مرحبا بكم في قناتي 🥰🌹

[@pahijadararai2011]

Muchas gracias 🌹🌹🌹🌹

[@AichaCh-cg3wj]

Thanks, Rajaa, for this interesting video.eid moubarak said❤

[@hajarouhbi616]

Tbarkllah 3lik akhetiii vidyowatkk ghzaliiiiin❤

[@ImaneERRAHOUNI]

الله يجازيك بالخير

[@rigabbosyeg8818]

جزاك الله خيرا

[@ferelf2423]

منوره ماشاء الله عليك وموضوع مفيد جدا👍👍

[@sokainadm5706]

فيديو جا فوقتو شكرا لك بزاف😍

[@btissamalaouimdaghri2522]

لبيسة فنة ونصائح مفيدة جدا 😊 تصفيقات

[@nadiasaber3190]

حبيبتي رجاء هاد الفيديو جا في وقتو شكرا

[@larouliyli2901]

Merci 3la la video vraiment kont mhtaja nsm3 had lhdra

[@rajaabd]

العفو ❤️❤️❤️

[@titimatima2620]

شكران حبيبتي الغالية ❤

[@imanesadiki4273]

شكرا بزاف اختي رجاء تقريبا كاع المواضيع لكطرحي كنعيشها وانا للاسف ابسط الامور كتخليني نخمم بزاف وكيجيني الخوف من الفشل احيانا هاد الحلقة جات فوقتها ❤❤

[@beautifullife6055]

صح عيدك وكل عام وانتي قمر وتقدمي محتوى راقي ورائع متلك 😍😍

[@rajaabd]

عيد مبارك حبيبتي ❤️

[@sahmadnono9612]

شكرا بزاف علي المواضيع الواقعية و المفيدة ❤ المزيد من التألق

[@aalamsafae]

مرحبا بكم في قناتي 🌹🌹

[@khadidjabzd]

الله يعطيك و يرضيك ان شاء الله ❤ صح هاذ الطريقة ماجاتش في بالي ❤ صحة عيدك حبيبتي 🇩🇿

[@rajaabd]

عيد سعيد ❤️

[@SoukaHadad-yq3lp]

نتي حب الاه يسهل عليك زيدينا معلومات نتي كنستتفدو منك هدا ليتيب💗

[@rachida_22]

الفيديو فوقتوا الله يسهل عليك ❤عيد. مبارك سعيد🎉

[@rajaabd]

الله يبارك فيك حبيبتي

[@souhailamaroc2638]

والله نيشان شكرا اختي ربي احفضك 💖💞❤💐🌹🌺

[@rajaabd]

العفو حبيبتي ❤️

[@basmamassouab-xj5it]

Merci pour la vidéo très belle wlh💞💯

[@hafsael5569]

فيديو اكثر من رائع 🤍الله يجزاك خير احبيبه ديالي

[@romayssae3ami9a70]

Toujours tu donnes l’énergie positive

[@rajaabd]

هذا هو الهدف من القناة❤️

[@aalamsafae]

Bienvenue sur ma chaîne 🥰

[@ChaimaLahmar-ns2yf]

شكرا بزاف على النصائح ختي رجاء ، عندي طلب صغير ممكن تكتبينا الخطوات في الفيديو

[@douaadraouiki5212]

بسبابك تبدلات حياتي و باذن لله ❤️🫀 شكرا بزاف

[@rajaabd]

العفو حبيبتي

[@user-gd3ie8vu7i]

جزاك الله خير على هذا الكلام تحياتي لك من إسبانيا

[@rajaabd]

❤️❤️❤️

[@selmanim2255]

Aid moubarak.merci

[@nouhailalabidi2172]

Mrc bazaf vidéo ja fwa9to wlh ❤

[@Chaimaa2004]

توحشناك أ رجاء حبيبتي عيد مبارك سعيد إلى لقيتي شوية الوقت ممكن ديري فيديو على ❤على الشباب و نصائح على قبلهم عافاك محتاجين شي سلسلة بهاد النوع ديال الفيديوات +برافو عليك تستاحقي مليون متابع

[@rajaabd]

ان شاءالله حبيبتي ❤️

[@user-we2iz3ct2g]

Tbarkalah 3lik akhti kat3ajbini bi les conseils li kat3tina allah yhafdak akhti bon courage ❤😊🙏

[@chaymaehajoubi5752]

شكرا بزاف على نصائح ديالكي وليت مودمنة على فديويات ديالكي

[@rajaabd]

❤️❤️❤️❤️

[@imadmarzak3837]

تبارك الله عليك اختي رجاء الله يحفظك ويسهل عليك بتوفيق إن شاء الله

[@imandrissi8789]

Merci beaucoup wallah ❤ ❤

[@nourelhouda1362]

بارك الله فيك

[@itsme-qk1yo]

شكرا على الفيديو و عيدك مبروك إن شاء الله✨🍀

[@rajaabd]

عيد سعيد ❤️

[@itsme-qk1yo]

@@rajaabd ❤❤

[@raorao7131]

شكرا رجاء حبيبتي

[@lamyaelhakouni-xp6sp]

الله يحفضكم احبيبتي ويرعاك❤❤❤❤