Wrist tendonitis. What is it and how to treat it?

Wrist tendonitis is a very common condition in my office.
If you suffer from this problem be sure to watch my video and understand what you can do.
To make an appointment, visit my website: www.renantakemura.com.br
Follow me on instagram / lyujitakemura
A big hug!

[@NuninhoRJ]

Vídeo limpo, bem explicado, sem fluflu de musiquinha, voz bem definida e super direto e fácil de compreender. Sou extremamente chato com vídeos, mas pqp, vídeo perfeito, exatamente o que eu almejo ver. Meu marido ficou até com ciúmes dos elogios kkkkk

[@especialistaemmao]

Olá Bruno! Muito obrigado pelo retorno! Criou uma expectativa hein! Espero manter a qualidade nos próximos vídeos!

[@mateusaraujo6863]

@@especialistaemmaoOlá. Qual médico posso consultar-me, pois trabalho de serviços gerais, inclusive empacotador, e tenho que levantar fardos de arroz, caixas. Preciso de um atestado, pois estou me preparando concurso militar, e não posso no teste físico ou médico estar com o pulso assim... Qual médico o médico?

[@elisangelapaixao1256]

Faço de suas palavras as minhas👏🏾👏🏾👏🏾

[@pyp6436]

Faço meu teus comentarios. Vídeo excelente!!!

[@joaogarcia5260]

@@especialistaemmao boa noite eu tenho dores e um limite de quantidade de movimento com meu pulso e ele estrala quando eu giro em sentindo horário ou anti horário oq pode ser? Trabalho com peso e movimento excessivo com as mãos

[@suelileal2816]

Todos os médicos deveriam ser assim, gentil, educado, simples e direto. Nota mil x mil👍❤️👏

[@especialistaemmao]

Legal Sueli! Muito Obrigado pelo retorno!

[@pyp6436]

Faço de suas palavras as mias. Ótimo vídeo!!!

[@brayan4012]

Ótima explicação, ótimo vídeo, ajudou demais amigão!

[@neycarloslucca8404]

Simples e conciso. Parabéns.

[@eduardoleaks]

Vídeo muito informativo! Obrigado.

[@alandias1700]

Parabéns! Explicação ótima. Tirou minha dúvida.

[@cezarantonioguarienti2301]

Muito bom mesmo este vídeo. Obrigado Dr. Pelas palavras e informações. Isso vale ouro. Obrigado Dr.

[@dinhoofavela1]

Muito obrigado Dr adorei as dicas ❤

[@josielesampaio5920]

Muito obrigada Dr. Foi muito direto e explicativo ajudou bastante, Deus te abençoe ❤

[@jennifermenezes880]

Vídeo super explicado e direto 👏

[@davisouza7684]

Adorei o vídeo. Estou com esse problema a uns dias. Nota 10000 pra esse doutor!

[@lucileamoreira6493]

Amei seu esclarecimento simples e descomplicado Gratidão 🙌🙌🙌🙏❤👍

[@Dilson-oh9bo]

Muito bom o video explicação perfeita.obrigado

[@na4obs]

Muito obrigado doutor,o único que me ajudou

[@cardoso008]

Vídeo merecia mais likes👏👏

[@ingridymoreira8670]

Me ajudou bastante Dtr, bem explicado e direto .

[@user-jm9uk4sd9d]

Esse rapaz é uma pessoa de Deus, Deus te abençoe homem de Deus

[@JosevanderlanFernandes]

Parabéns muito bem explicado show

[@aparecidagoncalvez4300]

Muitíssimo obrigado Dr Renan...... Fui 12 anos Digitadora de Dados, na Ericsson do Brasil....na Rua da Coroa,500.... atualmente ,nao é mais neste local........com os trabalhos ,do lar, que exigem, esforço do pulso.....esse vídeo, me ajudou, muitíssimo. Gratidão 🙏. Abraços.

[@marianeidecorrea8467]

Ai se todos fossem assim pra dar uma explicação parabéns pra vc Deus abençoe

[@ivetepopuaski1057]

Amei sua explicação, 👏👏😭

[@apenasobruno7611]

excelente Vídeo Mestre.

[@tetesilvaoliveira6560]

Vídeo curto e bem explicado,Deus te abençoe dr ,tenho síndrome do túnel do carpo só Deus viu doi pra morrer

[@AntonioSantos-vi4lu]

Muito bem explicado!!

[@geraldovaltecir9452]

Vou me inscrever pq achei o vídeo sem mínimo e excelente explicação obrigado

[@amandacris193]

Muito obrigada pelas dicas! Deu uma dor muito forte no meu pulso quando tava trabalhando. Trabalho em logística e pego muito peso Meu pulso começou uma dor muito forte Estou seguindo suas dicas para melhorar!

[@dilmasilva6878]

Boa explicação adorei

[@rosangelacristina1805]

Adorei essa dicas , tenho tendinite no punho , doi muito tá inchado , sou dona de casa e sou diabética. O que vc me indica fazer ? Parabéns vc é direto não fica com enrolação.

[@paulocesarchaves8060]

Dr muito esclarecedor o seu vídeo! Hoje 24/01/2024 minha esposa está com este problema! Foi ao, feito RX , imobilizou o braço e teve uma receita conforme o Sr mencionou! Obrigado pelos esclarecimentos 🙏

[@ilmasouto8209]

Meu Deus...cai de paraqueda neste vdio ha muito tempo procurava algo p mim ajudar c dores nos punhos...obrigado amei

[@gildacaputo9204]

Obrigado Amei .vou por em prática

[@milenaalves1573]

Que vídeo maravilhoso!

[@augustobeserra5821]

Nossa video de boa qualidade parabéns

[@aparecidagoncalvez4300]

Nova inscrita.... excelente vídeo. Gratidão 🙏. De Curitiba PR.

[@marimed3450]

Excepcional!

[@manuelfreire9567]

Excelente explicação feita com muita clareza, simpatia e humildade. Doutor podia me explicar porque razão eu sinto tipo choques elétricos no punho ali na zona por onde passa o nervo radial? Fiz há cerca de de 3 meses uma cirurgia (doença de Dupuytren) a alguns dedos da mão (polegar, anular e mindinho). Tenho tido dores na cicatriz do dedo mindinho. Obrigado Dr. e que Deus o abençoe.

[@salmomcosta9518]

Instrutivo. Parabéns!

[@terezinhalima1788]

Parabéns . que ser umano abençoado tudo muito esplicadinho .com detalhes Deus abençoe sempre a sua vida 🙌 você e meu querido

[@especialistaemmao]

Obrigado Terezinha! Um forte abraço!

[@ivoneeyk7805]

Boa noite gostei do vídeo já me inscrevi tenho problemas na mão e nos joelhos preciso de fazer uma cirurgia colocar prótese gostei da sua explicação PARABÉNS

[@giselebatista4428]

Vídeo muito esclarecedor❤

[@user-lm7eh7fy3g]

Obrigada Dr.você é 🔝

[@leillasantos6809]

Boa noite! Obrigado pela a explicação 👏😇❤

[@especialistaemmao]

De nada Leilla Um forte abraço!

[@pyp6436]

Excelente video dr.!!! Curto, porem cheio de informação, limpo, direto no assunto. Maravilha!!!. Já me escrevi no seu canal. Também já deixei meu like. Obrigado. Ajudou muito

[@especialistaemmao]

Olá! obrigado! Um forte abraço!

[@oliveira4619]

Ótimo vídeo,ganhou mais uma escrita.

[@marmama8799]

Boa noite ! esplicou bem ! Otima instruçâo!

[@user-rt9fb3ru5t]

Foi muito bom seu comentario obrigado

[@eliza48660]

Gostei bastante. Obrigada

[@magnoliasouza5516]

Maravilhoso ! Tô numa crise braba

[@PauloHenrique-ff2dg]

Trabalho em construção civil sinto tidenite no punho este exercício ajudou

[@simonedessunte3181]

Gostei muito..continue postando e nos ensinando

[@especialistaemmao]

Olá Simone! Obrigado pelo retorno! Um forte abraço!

[@jackpipoca]

Me ajudou bastante comecei a ter dores hoje e não sabia o que fazer

[@Marla1198]

Parabéns pelas informações claras e objetivas. 👍👏

[@kakaugomes6571]

obg doutor ,tô com essa crise e sinto ate um treco treco quando mexo o dedo mindinho.esclarecedor seu video.

[@emi_lenecr873]

Bom dia, Dr!! Excelentes orientações apresentadas com fácil entendimento. Doença muito comum ! Obrigada!

[@especialistaemmao]

Obrigado pelo retorno Emi

[@marlisantos3851]

Muiti bom seu vídeo, direto e reto. Nova é eterna inscrita tá bom?

[@romulocavalcanticostamarqu4791]

Adorei obrigado doutor valeu msm

[@aparecidoantonioalves9717]

Estou com tendenite esse foi de extrema importância muito bem explicado meu muito obrigado pela ajuda

[@especialistaemmao]

Obrigado Aparecido! Um forte abraço!

[@hellennunes1535]

Muito bom!

[@cacildaesteticista4222]

Amei👏👏👏👏👏👏 já comecei seguir.

[@islannyferreira1563]

Obrigada doutor vc me ajudou muito

[@danieldiniz193]

ótimo vídeo.

[@fernandasantos4930]

Vídeo bem esclarecido,eu morrendo de dor na mão esquerda. Fevereiro de 2023

[@rosaoliveira5988]

Médico tão tranquilinho que é uma delícia só ouvir a voz. Tô na crise da tendinite e não de onde tirei! Vou mudar o modo de digitar pra ver se melhoro🤩

[@especialistaemmao]

Legal Rosa, obrigado pelo elogio! Boa sorte e um forte abraço!

[@cristinatakemura9229]

Além de ser um médico excelente, que cuida dos pacientes com muita competência e amor, ainda faz vídeos muito didáticos!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@especialistaemmao]

Obrigado!!! Cristina Takemura

[@loupascarelli22]

Vídeo incrível! Parabéns! 👏🏽

[@especialistaemmao]

Obrigado Louise! Um abraço!

[@soniasantos5624]

Gostei muiticimo do seu vídeo bem claro e Obigetivo ,eu tenho uma infração no punho direito ,nós exames deu tendinite e derrame articula ,as dores são intenças , gostaria de saber se tem cura ?

[@taniaferreira8649]

Estou com uma dor horrível no punho direito e agora sei o que é. Parabéns pela excelente explicação, e você é muito lindo e meigo. 😍

[@especialistaemmao]

Obrigado Tânia, um forte abraço!

[@Guerra-Brazil]

Gostei do vídeo. Dúvida: além do alongamento, seria bom fazer algum exercício com um PESINHO para fortalecer a região do punho? Obrigado pela atenção.

[@meuemail2400]

Ótimas explicações, parabéns!!

[@especialistaemmao]

Obrigado! Um forte abraço!

[@canaldepoimento3068]

@@especialistaemmao Oi Dr. sabe de alguma tecnica pra diminuir os estalos nos punhos de imediato?

[@rosianecostacorreadesouza7988]

Muito bom, esclareceu minhas dúvidas...parabens

[@especialistaemmao]

Obrigado Rosiane! Um forte abraço!

[@denisecorreia2959]

@@especialistaemmao Boa noite, Dr. Adoraria poder ser atendida com o Sr. Atende em que cidade por favor?

[@marimachadodemorais6070]

Muito útil. Posso fazer o alongamento mesmo com o punho inchado? Não estou com dor.

[@nilcebarcelos2135]

Amei as sugestões.....gratidao

[@especialistaemmao]

Valeu Nilce!

[@mariacacildasantos8122]

Faz 01 mês que estou sentindo dores no punho, às vezes nem consigo pentear o cabelo , mas gostei muito da sua dica de fazer o alongamento, vou fazer de 02 em 02 horas muito obrigada.

[@especialistaemmao]

Melhoras Maria, um forte abraço!

[@felipevieiracarvalho5309]

Muito obrigado 🙌🙏

[@especialistaemmao]

Disponha Felipe! Um abraço!

[@prislack]

Obrigada, doutor! Eu tive que por gesso na mão para ajudar e mesmo assim sinto muita dor. Obrigada pelas dicas; elas são muito importantes para evitar esse tipo de situação. 😭

[@especialistaemmao]

Obrigado Priscila!

[@gabrielgalo4335]

Me esclareceu mais que meu ortopedista que paguei 300 reais na Consulta 😅 parabéns

[@bekadeziderio4465]

Achei tão fofo que me escrevi 😍

[@especialistaemmao]

Espero que goste do canal então Beka! Um forte abraço!

[@michelbboy4022]

Obrigado pelas informações..estou sentindo dor no punho na parte superior mais precisamente a frente do punho na mão..acho q forçei de mais...e outro problema que estou trabalho forçando muito meu braço pra movimentar um reboque elétrico..muito pesada a direção..sinto dores constante nos ombros e ante braço como se estivesse inflamado oq ué devo fazer me ajuda por favor ...🤝

[@luizahelena4261]

otimo video

[@wiliam3689]

Há seis anos que tenho tendinite no punho, antes nem conseguia dobrar o punho . Agora tenho vindo a melhorar mas ainda sinto dor, principalmente quando faço flexões. Vou fazer esses exercícios e depois dou feedback (já tinha visto esses exercícios noutros canais também). MUITO OBRIGADO PELA SUA EXPLICAÇÃO DOUTOR.

[@especialistaemmao]

Melhoras Flash Um forte abraço!

[@gldzinn6421]

Irmao meu punho vira n tenho medo dr n voltar

[@italodejesusitalodejesus2021]

Muito bom

[@marmama8799]

Ja ganhou mais um escrito !

[@especialistaemmao]

Legal mama! Um forte abraço!

[@evertonluiz1617]

Excelente

[@KatielleAyres]

Variação ulnar negativa , Tendinopatia e tenossinovite do extensor ulnar do carpo na rm além disso sinto dores e dormência na mão e punho

[@thiagoramos6630]

Pra quem viaja muito de moto, quais as orientações pra evitar essas lesões e se a longo prazo pode haver consequências devido ao esforço pra manter o motor acelerado.

[@eumesmo2639]

Adiquiri dores nos punhos a um tempo, por um "esforço pequeno", mas com grande durabilidade. Brincava de fazer Levantamentos com minha bola de vôlei😪😪

[@lirisa1000]

Dr boa tarde trabalho em caixa de supermercado depois de muitos anos agora tô sentindo uma dor horrível no punho esquerdo fui no ortopedista fiz ultrassom e deu tendinite tô afastada por dez dias do trabalho tomando antiflamatorio e antibiótico já coloquei muita compressa de gelo pomada mas nada resolveu vamos ver daqui pra frente se os remédios vão me ajudar e volto no retorno com o médico legal suas dicas

[@leilavilarinho248]

Estou passando por isso depois de aulas de violão, no punho esquerdo o dos acordes. Dr. é melhor colocar gelo ou bolsa de água quente?

[@dalvaoliveirabastosandrade3437]

Obrigada .

[@emersonfalouseavontadecost430]

Olá eu trabalhei 2 mes em uma fábrica de água de coco e decore desse serviço tou sentindo muita dor no polega e o dedinho

[@elisangelaramo2093]

Gratidão

[@natalinaoliveira4721]

muito obrigado

[@especialistaemmao]

Eu que agradeço Natalina! Um forte abraço!

[@fariafrederico_]

Dr., parabéns pelo vídeo e explicações!! Tenho sentido dor no punho, principalmente quando faço movimento de rotação, flexão e extensão. Não sinto formigamento, nenhum sinal de inflamação no local, apenas dor quando faço certos movimentos. Percebi DUAS protuberâncias em região ventral do punho (peri-nervo mediano mais próximo da ulna) que são vistas melhor quando faço movimento de extensão ou hiperextensão do punho. Estou usando órtese. Nunca tive isso. Acho que foi de ficar com o celular muito tempo, pois começou depois que entrei de férias. Devo me preocupar? Tenho 29 anos.

[@especialistaemmao]

Olá Frederico, assim não conseguirei te ajudar. Você precisaria investigar em consulta para identificar a causa da sua dor. Se quiser marcar consulta, no meu site: www.renantakemura.com.br você encontra as informações. Um forte abraço!

[@Pandora0101]

Muito bom o vídeo. Parabéns! Estou em processo investigativo para saber se tenho tendinite. Minha médica solicitou ultrassom do punho. O ultrassom realmente mostra o resultado ou é apenas um exame complementar? Faz alguns dias que acordo com dor no punho, mão e ela amortecida. A dor no punho tenho faz alguns meses.

[@especialistaemmao]

Olá Pandora, o exame sozinho não faz o diagnóstico, até porque quanto a tendinite é mais leve pode nem aparecer no ultrassom. Por isso é muito importante o exame físico!

[@adaoferreiracaldas1236]

...valeu. Dr!!!!

[@especialistaemmao]

Eu que agradeço Adão. Um abraço!

[@AHumanClay]

Lesionei o punho no trabalho durante uma tarefa em que uma pessoa lançou um engradado, fardo ou mala de água de 1,5L, contendo 6 unidades. Com o impacto do peso, meu punho se chocou na madeira do pallet. As dores se intensificaram após 1-2 meses depois. Tenho utilizado spray anti-inflamatório, gelo por 25min. Fiz até uso de folhas de saião e amarrando uma atadura por cima.

[@euclaniameire9118]

Me ajudou a esclarecer o que sinto em meu punho. Não consigo segurar nada com a mão esquerda, o punho dói bastante e logo em seguida aparece o edema .

[@especialistaemmao]

Legal Euclania!

[@italodejesusitalodejesus2021]

Bem resumido

[@especialistaemmao]

Obrigado Italo! Um forte abraço!

[@liviamarcia9235]

Amei

[@jessicarosa8306]

Dr. No caso de infiltração na área minha tia fez nos dois pulsos, quero saber se sai a dor definitivamente? E se haver dor nos ombros pode sair com a infiltração também?

[@sergioserraferreira4404]

Doutor, trabalho de pedreiro e comecei sentir uma dor no punho direito visto manuseio a colher de pedreiro com está mão. Linda dor fica concentrado no osso , que fica próximo ao osso Midinho.

[@marlisantos3851]

Pra digitar no celular não pode ser com o punho no ar né? Exemplo, digitar estando deitada de barriga pra cima...faço muito issobe neu punho está dolorido ba região do dedão...eu digito só com o dedo indicador. Tem que mudar né? Obrigada pelos seus vídeos sempre direto no assunto.

[@erenplay8747]

Informativo valeu🤙🏽👁️👄👁️🤙🏽

[@especialistaemmao]

Obrigado! um abraço!