Pain in the dorsal of the wrist in Crossfit? It could be Dorsal Wrist Impingement Syndrome

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Dr Renan Lyuji Takemura - Hand Specialist

Dr Renan Lyuji Takemura - Hand Specialist

Күн бұрын

Пікірлер: 112
@fernandobeats
@fernandobeats 9 ай бұрын
Cai por cima do punho, e não consigo mais fazer flexão e nem segurar nada, estou sofrendo ñara trabalhar 😢
@AnaLucia-rh1hq
@AnaLucia-rh1hq 24 күн бұрын
Dr: Estou sentindo este problema no punho ( Túnel de Carpo)
@antoniohenrique7449
@antoniohenrique7449 Жыл бұрын
Faz anos que tenho limitação de movimento na dorsiflexão do punho, me atrapalha muito durante a flexão de braço, alongamentos e fortalecimento dos extensores de dedos ajudaram mas nunca me livrei da dor, usa munhequeira geralmente ajuda, mas o jeito mesmo é não usar de dorsiflexão pra fazer os exercicios.
@bruna.grossi
@bruna.grossi Жыл бұрын
Olá, doutor! Durmo apoiando a cabeça nas mãos, fazendo o movimento contrário ao que você cita no vídeo, minha mão fica para baixo e apoio a cabeça no "peito" da mão. Infelizmente faço isso involuntariamente durante a madrugada e isso causou um afastamento dos ossinhos citados no vídeo, consigo sentir o buraco entre um osso e outro quando apalpo, mas o que me incomoda, de fato, é a dor forte que sinto quando inflama, tanto movimentando o punho para baixo, quanto para cima. Apenas imobilizar resolveria esse afastamento dos ossos ou seria outro tratamento?
@GabrielLopes-ph7ue
@GabrielLopes-ph7ue 4 ай бұрын
Doutor eu treino may thai, aí quando fui acertar um cruzado com minha mão direita acabei lesionando meu pouso, eu coloquei muita força, aí passei um tempo com ele muito ruim. Porém agora ele melhorou, mais ainda sinto uma leve dor nele sempre. 🙁
@Camisa10-q4l
@Camisa10-q4l 3 ай бұрын
Aconteceu o mesmo comigo
@GabrielLopes-ph7ue
@GabrielLopes-ph7ue 3 ай бұрын
@@Camisa10-q4l muito ruim cara, e o foda que eu sou direito. 😂
@DanLisboa
@DanLisboa Жыл бұрын
Dr, esse vídeo é praticamente meu cado. Eu to com uma dor no pulso direito que já persiste por mais de 30 dias. Vou seguir suas recomendações, parabéns pelo conteúdo!
@erickvales5711
@erickvales5711 Жыл бұрын
Melhorou? 😢
@DanLisboa
@DanLisboa Жыл бұрын
@@erickvales5711 sim,mas ainda sinto um pouco. Eu consigo treinar com alongamento, munhequeira,cargas menores ...
@erickvales5711
@erickvales5711 Жыл бұрын
@@DanLisboa o meu tá com isso já faz 3 meses, quando eu elevo carga as dores voltam fortes
@DanLisboa
@DanLisboa Жыл бұрын
@@erickvales5711 acredito que os alongamentos e a carga moderada tem ajudado bastante, mas talvez seja uma nova "condição" que terei que conviver 😐 Embora eu , aos poucos, esteja me sentindo bem em elevar um pouco as cargas!
@erickvales5711
@erickvales5711 Жыл бұрын
@@DanLisboa entendi perfeitamente
@nilvasmanioto2729
@nilvasmanioto2729 2 жыл бұрын
Obrigada dr pelo vídeo
@maraisaalex8507
@maraisaalex8507 Ай бұрын
Olá dr Tenho um pequno cisto no punho direito,que antes nao doia tanto,agora sinto muita dor no ombro e meu pulso está me deixando imposibilitada, dói mt, dói até os dedos Não sei o que fazer😢😢😢 Meu braço as vezes parece q está queimando 😢😢
@simonem.s.1619
@simonem.s.1619 23 күн бұрын
Sinto dor na parte de baixo, tipo na palma da mão na parte mais próxima do punho, sempre que faço peso nele, tipo fazer triceps com as mãos apoiadas no banco flexão no chão. Oq pode ser? Tem cura?
@matthew1god
@matthew1god Жыл бұрын
quando faco esse movimento com a mao, nao sinto em cima da mao, sinto na palma, uma das linhas da mao parece q puxa muito, comecou quando comecei a fazer flexao de manha
@alfredogontijo8044
@alfredogontijo8044 Жыл бұрын
Dr a duas semanas subi em uma escada para fazer um trabalho a escada caiu comigo de uma altura de uns 2 metros e meio cai em cima do punho esquerdo na hora não senti nada mais agora tô sentindo um encomodo no punho e não estou conseguindo pegar peso sera que quebrou algum osso ou foi ligamentos?
@marconedias4311
@marconedias4311 11 ай бұрын
Não consegue pegar peso pq dói? Ou pq ficou com punho fraco?
@fernandobeats
@fernandobeats 9 ай бұрын
Eae amigo melhorou ?
@mailonryan3472
@mailonryan3472 Жыл бұрын
Eu estava defendendo no gol no futsal e tomei uma bolada na mão, e agora estou sentindo essas dores aí
@marciliolima1209
@marciliolima1209 4 ай бұрын
No meu serviço, tenho que realizar um teste de aptidão física duas vezes por ano, onde em um dos exercícios devo realizar flexão de braço, e sinto dor no pulso direito, isso já faz anos, se eu faço a fexao com os punhos fechados é de boa, mas pela norma do teste tenho que fazer de mão aberta, resultado, não consigo chegar ao máximo de repetições por causa da dor no pulso que aumenta cada vez mais a cada repetição
@socorromartins7439
@socorromartins7439 Ай бұрын
É exatamente assim q sinto
@whascko9694
@whascko9694 11 ай бұрын
Pratico musculacao e acho que meu caso foi igual a esse. Estava sentindo incomodo no punho ha uns 30 dias, mas nao me atrapalhava tanto. Eu percebia que no exercicio rosca inversa na barra, meu antebraco do lado direito comoensava involuntariamente o movimento pra nao forçar meu punho mas era uma dor leve. Depois que continuei fazendo progrediu pra uma dor maior onde perdi mobilidade no punho, doi ate pra abrir maçaneta
@aurelianogomes4826
@aurelianogomes4826 7 ай бұрын
Aconteceu cmg só que ma flexão. Horrível sofro
@wellingtonpereira8550
@wellingtonpereira8550 3 ай бұрын
Tô com isso No Punho Esquerdo, já a faz Um Mês Deu Tipo Um Caroço que qualquer Pancadinha Nele Dói muito... E certos movimentos também com a mão dói tbm. Vou Procurar um Médico, para procurar fazer o tratamento.
@brenocalistenia
@brenocalistenia Жыл бұрын
Eu só da calistenia e essa dor e muito chata cara
@frantic7949
@frantic7949 Жыл бұрын
Sim mn, eu não consigo mais fazer flexão normal, só com punho fechado
@mariadefatimadesousamelo5293
@mariadefatimadesousamelo5293 2 жыл бұрын
Estou com esta lesão e no punho dói até para trocar roupa e também no túnel do carro. Adorei sua explicação Pena que você mora tão longe do meu estado.
@_marcellohz
@_marcellohz Жыл бұрын
Oi Dr, eu tomei uma bolada na mão meu pulso ficou inchado dps eu fui no upa no mesmo dia por causa da dor, lá o médico fez um raio-x no meu pulso só que ele disse que não foi nada, que era só uma pancada só, so que eu não consigo dobra a mão pra fazer flexões e doi as vezes, eu pesquisei na internet e nela fala que é uma separação do osso algo assim
@_marcellohz
@_marcellohz Жыл бұрын
E eu tô com isso faz uns 11 meses já
@Bustorf07
@Bustorf07 Жыл бұрын
@@_marcellohz e hj em dia melhorou mn?
@fahscakes
@fahscakes 9 ай бұрын
Me ajudou a descobrir um pouco do que pode ser. Eu já tava achando que teria q fazer cirurgia.
@brunobrito1202
@brunobrito1202 Жыл бұрын
Oi Dr, sinto dores aí mesmo mas a causa do impacto foi golpe de luta , já fiz de tudo e nada da dor passar, sempre vai e volta, me ajuda Dr 😢😢
@gugapilar4638
@gugapilar4638 2 жыл бұрын
Siga firme com os viideos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Continue firme com os videos! Siga firme com os viideos!
@especialistaemmao
@especialistaemmao 2 жыл бұрын
Ok Guga! Um forte abraço!
@ravihreis8827
@ravihreis8827 9 ай бұрын
Muito bom, me ajudou bastante! Faço boxe, e faz mais de um mês que estou com essa dor no punho. No momento parei com o boxe, só estou na academia, e estou pretendendo usar munhequeira como vc falou.
@alexandresiqueira0609
@alexandresiqueira0609 Жыл бұрын
Nem posso apoia mão e sou pedreiro e painho laranja
@Patrick_Israel
@Patrick_Israel Жыл бұрын
Eu n consigo por minha mão reta em um superfície reta como fazer flexão
@adriano_46
@adriano_46 4 ай бұрын
Nossa a minha tá assim tbm a direita se eu tentar começar uma dorzinha como se tivesse enferrujado 😅 não vira até o final
@DavidSilvaf17
@DavidSilvaf17 Ай бұрын
Faz de punho cerrado
@arnonbrandao2919
@arnonbrandao2919 Ай бұрын
Excelente explicação e diagnóstico doutor, obrigado vou procurar um especialista!!!
@maylonmaximiano5277
@maylonmaximiano5277 2 жыл бұрын
Estava fazendo um clean e já estava cansado e a barra caiu encima do punho , senti estralar , parecia que tinha quebrado, fui no hospital nada com especialista, bati um raio x e não deu nada também, só que estou com a dor que encomoda ainda , quando faço exercício com a barra acima da cabeça, thruster, cluster, hspu.
@especialistaemmao
@especialistaemmao 2 жыл бұрын
Maylon, procure ajuda médica. Há lesões ligamentares no punho que não tem nenhum indício em exames como radiografia. Caso precise no meu site www.renantakemura.com.br você consegue marcar consulta! Um forte abraço!
@fernandobeats
@fernandobeats 9 ай бұрын
Também fiz tudo e tô na mesma 😢
@lfelix5419
@lfelix5419 Жыл бұрын
Ola, trabalhei 4 anos e meio com digitaçao sentia cansaço mais apos trabalhar com a pasta americana de uma forma rapida comecei a sentir muito hoje nao para mais a dor, sempre sinto quando faço esforços e tambem comecei a sentir no ombro e no meio do braço fisgadas.
@ErikaRCouto
@ErikaRCouto 5 ай бұрын
Vc tem que fazer exercícios de fortalecimento ou musculação
@wellsheRr
@wellsheRr 2 жыл бұрын
Amigo vc tem consultório Está podendo atender... Eu cai e apoiei a mão e estou com dor nessa região..
@especialistaemmao
@especialistaemmao 2 жыл бұрын
Olá Well. No meu site www.renantakemura.com.br você encontra informações de consulta! Um forte abraço!
@Patyefabiocensi
@Patyefabiocensi Жыл бұрын
Não encontrei o link do uso da munhequeira, onde posso encontrar?
@especialistaemmao
@especialistaemmao Жыл бұрын
Olá Paty. Segue o link: kzbin.info/www/bejne/m2PFo5uhZqd9hqc Um forte abraço!
@DNSCOTTFLOGS
@DNSCOTTFLOGS 5 ай бұрын
O meu é só na mão esquerda, eu nem comecei a fazer flexão e já aconteceu isso kk, mais eu já tô um tempo sem fazer força e ainda não vai, mais muito obrigado, vice sabe muito
@mariadefatimadesousamelo5293
@mariadefatimadesousamelo5293 2 жыл бұрын
O que fazer pra ficar boa ou melhor?
@especialistaemmao
@especialistaemmao 2 жыл бұрын
Olá Maria, isso depende do seu caso. Teria que passar em consulta para ver a melhor opção. Se quiser marcar consulta, no meu site www.renantakemura.com.br você encontra as informações. Um forte abraço!
@alexandresiqueira0609
@alexandresiqueira0609 Жыл бұрын
SL nesse que doi
@marconedias4311
@marconedias4311 11 ай бұрын
Ola dr! O meu nal tem cisto, somemte a dor quando faço estes movimentos do cross e ja tem uns 5 meses essas dores mas somente quando dobro o punho. Porem de 5 dias para ca comecei a ter dificuldades ate para segurar pesos maiores justamente na mão/punho q tenho esta dor. Uma fraquesa pode estar relacionada?
@claudinovelario3220
@claudinovelario3220 Жыл бұрын
Eu senti esse dor
@flavionatan7093
@flavionatan7093 Жыл бұрын
Dr.sou goleiro fiz uma defesa com a mão mole ontem e meu punho ficou doendo na HR não consegui nem fechar a mão .desde de ontem está doendo eu acho que deve ter rompido algum ligamento oq posso fzr agr?!
@CortesSecosss
@CortesSecosss Жыл бұрын
Cair de moto com a mão no chão, agora sinto uma dor no punho, na parte de baixo. Ja vai fazer 4 semanas e nada dessa dor passar, oque eu faço por favor
@edsonaraujo5075
@edsonaraujo5075 8 ай бұрын
BOA TARDE FIZ UMA LESÃO NA MÃO TERCEIRO CARPO E CAPITATO , O LIGAMENTO DESLOCA PARA DEDO ANELAR -
@dinhocicero6963
@dinhocicero6963 Жыл бұрын
Ótimo vídeo, me ajudou a descobrir o verdadeiro problema do meu pulso.
@videodowhatsappvamosrirvid7553
@videodowhatsappvamosrirvid7553 6 ай бұрын
Eu tenho isso nas duas mão agora msm tá doendo muito já faz mais de 5 anos 😢
@keithellysantosdeoliveira1997
@keithellysantosdeoliveira1997 Жыл бұрын
Dr eu tenho essa dor a tinha um tempo que não sentia, comecei a fazer Crossfit voltou parece que esse ossinho fica soltando, e trabalho com movimentos repetitivos
@pitocosom2174
@pitocosom2174 Жыл бұрын
Boa noite doutor em setembro de 2022 fratura o rádio distal tive o tratamento conservador.já fiz 30 sessões de fisioterapia e ainda sinto muita dor e limitação dos movimentos. A dor é normal?
@thirraravasconcelos8930
@thirraravasconcelos8930 Жыл бұрын
Tenho é dor,mas não é sempre que dói mas quando está inflamado,mal consigo colocar a mão da parede.
@andersonferreira1751
@andersonferreira1751 11 ай бұрын
Ótimo vídeo Dr; muito sensato!🎉
@rosariogarcia8834
@rosariogarcia8834 Жыл бұрын
Dr.,que toca guitarra tem possibilidade desta patologia..?
@brennercouto3374
@brennercouto3374 6 ай бұрын
Estou c essa dor, tava fazendo thruster.
@danielcavalcante139
@danielcavalcante139 Жыл бұрын
Dr. muito obrigado pela explicação, muito bom... a duvida é, o tratamento pode fazer a dor ir embora, e não voltar mais?
@gustavogarcia8537
@gustavogarcia8537 2 жыл бұрын
Eu não consigo nem esticar a mao direito 😟😟😟😟😟 Que dor agoniante
@terenoratto7492
@terenoratto7492 9 ай бұрын
Sou massoterapeuta e tenho esta dor no punho esquerdo 😢
@Vaninhaalves-go8gz
@Vaninhaalves-go8gz 8 ай бұрын
Eu tou com meu corpo formigando e doendo muito
@ricardoleao5103
@ricardoleao5103 Жыл бұрын
Obgd. 💪💪
@terezahalana7650
@terezahalana7650 Жыл бұрын
Fui levantar da cama me apontando nos punhos de mão fechada ...agora estou com muita dor no punho e apareceu uma bolinha saliente de osso em cima da mão , bem no meio... O que o senhor diria?
@especialistaemmao
@especialistaemmao Жыл бұрын
Olá Tereza, veja no meu canal a playlist sobre cisto sinovial, veja se parece com seus sintomas. Um forte abraço!
@TropadablazeOficial
@TropadablazeOficial 5 ай бұрын
Olá dr, quando apoio meu punho para trás sinto dor também, ele iradia para o dedo indicador e o dedo do meio, tive várias quedas de moto e é justo a mão se apoio, se eu puxa a mão para trás o movimento é limitado e doloroso, tenho essa dor há anos
@adriano_46
@adriano_46 4 ай бұрын
Eae resolveu ???? Tenho dor quando tento puxar a mão para trás e na flexão ela não fica reta no chão que nem a outra..
@alexandresiqueira0609
@alexandresiqueira0609 Жыл бұрын
Eu tenho isso dói muito trapa eu trabalhar
@Erickystallony
@Erickystallony 4 ай бұрын
Eu pensei que fosse um sisto. Meu pulso doi quando vou fzr flexão de braços
@CastleSeries
@CastleSeries Ай бұрын
Melhorou?
@taina3fw
@taina3fw Жыл бұрын
Oi Dr. Renan! Seria possível ter essa dor mesmo não fazendo movimentos extremos? Eu pratiquei parada de mão há alguns anos, mas hoje nao faço mais isso. Do nada, coisas simples como espremer um limão tem feito meu punho doer. Trabalhar no computador o dia inteiro pode ter relação com isso tbm?
@especialistaemmao
@especialistaemmao Жыл бұрын
Olá Tainá, não tenho certeza. Teria que avaliar em consulta pra conseguir te orientar melhor. Um forte abraço!
@gustaolivs
@gustaolivs 5 ай бұрын
Quem eu devo procurar?
@flavioalves8866
@flavioalves8866 11 ай бұрын
O meu doe mto quando faço postiço de 70 graus de inclinação e tem um sisto no punho o que faço
@adriano_46
@adriano_46 4 ай бұрын
Eae resolveu?? O meu não consigo deixar reta no chão como se fosse fazer flexão se eu tentar inclinar dói ela não vai até o final como a outra mão.
@Leandromp92
@Leandromp92 Жыл бұрын
Tive uma lesão recentemente. Fui puxar um clean e senti uma sensação de alongamento do punho. Agora eu tenho muita dificuldade para apoiar.
@blogprisales249
@blogprisales249 Жыл бұрын
Comigo aconteceu o mesmo, varias repetições de Clean, agora sinto muito dor ao apoiar, como foi a sua recuperação ?
@josielpires125
@josielpires125 2 жыл бұрын
Dr parabéns pela sua profissão Muito obrigado pela explicação Tem vezes que aparece um caroço no pulso e dói muito, e não consigo movimentar a mão pra cima, e pra baixo bem pouco Dói demais as vezes me incomoda até dormir. O que devo fazer? Tem como nós entrarmos em contato!
@marciapaiva1181
@marciapaiva1181 Жыл бұрын
Bom dia... também sinto as dores... você fez algum exame? Descobriu algo? Esta melhor??
@thilizardo1
@thilizardo1 2 жыл бұрын
Devido uma queda na academia precisei fazer uma reconstrução cirúrgica do escafo-semilunar e fibro cartilagem. Será que voltar ao Crossfit algum dia será possível? Dr., quando sobrar um tempo… que acha de fazer um vídeo sobre essa lesão? iria ajudar muito as pessoas, obrigado!!
@especialistaemmao
@especialistaemmao 2 жыл бұрын
Olá Thiago, é possível sim. Inclusive tenho casos de pessoas que voltaram a treinar. Quanto ao vídeo está na minha lista de vídeos futuros. Fique ligado! Um forte abraço.
@izaheldias4947
@izaheldias4947 2 жыл бұрын
Vlw meu amigo obrigado
@especialistaemmao
@especialistaemmao 2 жыл бұрын
Lega Izahel! Um forte abraço!
@victordauricio7947
@victordauricio7947 2 жыл бұрын
Dr., por favor, informe pelo menos genericamente sobre o tratamento desse tipo de lesão! Já estou com ela há quatro meses, passando por diversos médicos, e ainda não consegui me recuperar...
@rafaandfitness2260
@rafaandfitness2260 2 жыл бұрын
Boas, tenho a mesma lesão, já conseguiu recuperar? Tenho a lesao a cerca de 5 meses e nao passa. O que se pode fazer? Obrigado
@alansilva6335
@alansilva6335 Жыл бұрын
@@rafaandfitness2260 a sua dor passou??
@rafaandfitness2260
@rafaandfitness2260 Жыл бұрын
@@alansilva6335 não, ja fiz todos os exames possíveis e todos dizem que está tudo “ok”, mesmo a ressonância. Já não sei mais o que fazer sinceramente…
@Bustorf07
@Bustorf07 Жыл бұрын
​@@rafaandfitness2260e agr mn, dps de 6 meses passou?
@lucytadashi6807
@lucytadashi6807 Жыл бұрын
Meu punho ta doendo acho q ta se gerando um sisto.
@mauaq1
@mauaq1 Жыл бұрын
Gratidão pelo esclarecimento.🙏
@mariadefatimadesousamelo5293
@mariadefatimadesousamelo5293 2 жыл бұрын
A ultrassom pode diagnósticar esta lesão? Sinto dor nesta região o tempo todo
@especialistaemmao
@especialistaemmao 2 жыл бұрын
Na maioria dos casos a Ressonância Magnética é o melhor exame Um forte abraço!
@wesleyventura1032
@wesleyventura1032 Жыл бұрын
​@@especialistaemmao o raio x não serve ?
@hyorrannalima
@hyorrannalima Жыл бұрын
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