Wrong bench press(벤치프레스의 잘못된 예)

벤치프레스의 잘못된 방법, 흔히 범하는 실수(와이드 그립)
ex)The wrong bench press method.(wide grip)

[@user-d1o7h]

짧게잡고 명치에 내려라 관절 털리기싫으면

[@park2050]

저중량이라 망정이지 고중량이었음 어깨 회전근 파열 이득

[@홍순창-i7k]

너무 넓게 잡은게 잘못이라는거죠??

[@user-lx4rj8nh1u]

초보자들은 잘 모르니까 설명을 해야지 이게뭐애

[@user-fd4ey7uw9o]

너무 넓게 잡았다라는건가

[@user-qc6xz8gm7d]

그렇게 잘못되 보이지는 않는데요

[@user-ss1pi7iv9r]

김재혁 제생각에는 와일드 너무 넓어요 파워리프팅 벤치측정도81센치 정하고 있는데 양끝표시 넘어서 그립잡으면 80 그냥 오바죠 어깨에 큰 위험이