Wushu Kung Fu en Casa Día 222 Ejercicio Parado como Poste 站桩 ZhanZhuang

#HelpUs ** gf.me/u/x4jzy5 ** #Ayúdenos
Su donación también será como forma de pago de clase online
Your donation will also be as an online class payment method
www.caws.com.ar #[e-mail] #YoPracticoWushu
=============================================
Hoy practicamos el conocido ejercico de TaiJiQuan 太极拳 donde no solamente nos mejora la fuerza de las piernas y aumentar la proteccion a nuestras rodillas, trambien nos ayuda de renovar la energia y mejorar la defensa. A practicar! Que tengan buen finde semana.
#Rutina de #Entrenamiento:
✅1ra. semana: 2-3 minuto
✅2da. semana: 5 minutos
✅3ra. Semana: 5-10 minutos

[@Damiano-y9o]

Grazie Madre maestro 🙏❤️

[@emmarocha147]

Gracias, gracias, gracias maestra 🙏 por compartir este ejercicio. Interesante información sobre los beneficios y prevención para la salud. Desde México saludos, un abrazo y bendiciones 💟🌻

[@marianavarrete2080]

Gracias me encantó felicitaciones.

[@marianavarrete2080]

Cada día más mejor salud. Muchas gracias. Me va a servir mucho. Tengo 70 años mucho dolor a las articulaciones. Saludos desde Santiago Chile

[@jeannethsuarezmelendes7100]

Gracias profesora desde que estoy haciendo sus ejercicio me e sentido muy bien

[@licjoseantoniocardenashern4901]

Gracias maestra por su dedicacion en su explicacion hoy domingo 23 de Abril encontre sus vidios lo cual usted explica muy bien.

[@joelgarcia-yb4ft]

Holis saludos cordiales de joel Garcia Vázquez su servidor y amigo desde Puebla México me gustan sus videos están bien explicados y son útiles se basan en la estructura interna del tai chi chi Gon yo lo practico en un parque ya casi me sale la forma 52 de Abanico gracias a sus explicaciones saludos a toda Argentina y china me despido vay

[@aleamador8750]

Maestra gracias❤ no sabe que feliz me hace es usted muy linda

[@juandiego4911]

Muchas gracias, lo pondré en práctica, muy amable.

[@guadalupealvarez3491]

Que hermoso comentario ! Gracias 🙏🏻 XIEXIE!🇨🇳🇦🇷🇲🇽

[@MARTINROBINSON]

Precioso Maestra gracias

[@husaresbiagio9353]

Gracias!!. Maestra!.

[@HectorBorras-v5h]

Saludos desde Mallorca

[@mjsg-ts8mo]

Salud!!! Brazil.

[@rosanamanocchio7340]

Muy buen ejercicio. Lo practico ❤

[@richardgarcia6281]

谢谢老师

[@xxfoc1]

Practico hace un tiempo pero me cuesta mucho el movimiento de flexionar las rodillas... casi no puedo hacerlo. Será falta de elongación?. Hermosos sus videos

[@enriquealcoba950]

Alinea bien las rodillas que no sobrepasen la línea del pie. Debe dwjar caer el peso hacia abajo de las caderas y que toda la planta del pie esté en contacto con el suelo.... Es nuy común que el peso está hacia la parte trasera del pie....y los dedos no agarran