Wushu Kung Fu en Casa Día 214 Ejercicios para Hombros y Cervical 肩颈运动

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Hoy les compartimos una hermosa rutina simple y facil de hacer, ademas solamente necesitamos 5 mintutos para ayudarnos a prevenir los dolores cervicales y fortalecer la fuerza de los hombros.A practicar!
#Rutina de #Entrenamiento:
✅ Paso 1-6: cada paso 30 segundos
✅ Paso 7: 1 minuto

[@JAOLMP]

Cordial saludo Maestra. Excelente. Muchas gracias,

[@VictorCruz-oo1mx]

❤ gracias maestra bendiciones y saludos 😊

[@ricardovalenzuela6908]

Gracias maestra muy interesante

[@gabrielaalinarovedapeluffo6301]

Muchísimas gracias, maestra Chen Min.❤

[@JOSELUISPEREZ-do1cu]

Saludos maestra, gracias por este video para la buena circulación de sangre de hombros y brazos. Felicidades.

[@margaritavargas5894]

Gracias Maestra es maravillosa! De Francia una chilena

[@marianavarrete2080]

Me encantó, gracias por compartir salud Bendiciones.

[@lemanruli3329]

Je emrekullueshme,te ndjek çdo dit😮❤

[@carlospena7899]

Muchas gracias muy feliz año nuevo

[@paoladecesare24000]

Gracias!!!. Muy útil. Gracias!!! ❤

[@mariaynesgarbuyo3214]

Muy buenos!!! Gracias🎉

[@carlagentile5038]

Excelentes ejercicios

[@ylmaramirez7044]

Maestra, me encantan tus ee

[@edmundocordova4535]

Genial gracias

[@LidiaOlmedo-b1f]

Gracias Genia 😊

Gracias Maestra.

[@javierlama6128]

Maestra, esto lo necesitaba urgentemente. Gracias!

[@mjsg-mq7kq]

Muy Saludable!!! Nordeste - Brazil.

[@gabrielaalinarovedapeluffo6301]

Muchas gracias por su generosidad, que el Cielo la guarde y la bendiga.😊

[@nellyromero2358]

Muchas gracias maestra por compartir sus conocimientos, Dios la bendiga a UD y su familia ❤.

[@georgesilva6987]

Parabéns! Suas aulas são excelentes!

[@robertoarriola7416]

Gracias muchas Gracias Dios la bendiga, sus ejercicios me ayudan mucho. Gracias bendiciones

[@illumardimago2307]

Xie.xie sifu

[@rafaelsan-asahinewen]

Genial Maestra. Yo trabajo en Cocina y Panadería, y en el día mayormente lo paso de pie, pero mis horas de descanso las alterno entre trabajo tipo oficina y entrenamiento, se agradece la compañía y que siempre haya ejercicios nuevos. Me gustaría mucho, seguir formándome como Coach o Instructor y si alguien quisiera ayuda con sus prácticas también poder guiarlos.

[@markey5427]

好