WYCISKANIE EKIPĄ *REKORD NA KLATE*

SIEMANO! W dzisiejszym epizodzie wspólnie, ekipowo spompowaliśmy klatę. Kicek mimo deloadu zaliczył rekord w wyciskaniu na ławce płaskiej, a Smagal z Cynkiem standardowo polecieli do odciny.

[@lucyferekd573]

dojebane wchuj wiecej takich

[@KuzniaEstetyki]

Cieszymy się BAARDZO, że się podoba! Oj będzie więcej :))

[@JanKepka]

Dobre chłopaki robią zajebistą robote 👊

[@kacpersmagalski]

Coś pięknego 🤩

[@mistic6706]

spoko filmik pozdro wariaty

[@KuzniaEstetyki]

Dzięki Wielkie!!

[@artemshwager]

👌💪💪

[@konrad.mroczek]

Bardzo dobra robota

[@mateuszniemira3421]

sigmy

[@frosch794]

Przygotowujesz się pod jakieś zawody że robisz taki wielki mostek?

[@KuzniaEstetyki]

Tak, w październiku zadebiutowałem na WNBF i teraz jestem podczas kilkuletniej masy żeby wystartować w ostatnim roku kiedy będę jeszcze juniorem. W tym czasie planuję debiut w trójboju bo równie wielką zajawkę mam właśnie do dźwigania ciężarów i to jest dla mnie fundament treningu. A dodatkowo odkąd trenuje chciałbym się sprawdzić w trójboju .

[@zulgur3580]

Nie wiem skąd się ta moda wzięła ale spożywanie w ten sposób kreatyny nie jest jakieś zbyt dobre 😅. Nawilżona miarka poprzez ślinę wsadzona do kreatyny może spowodować zbrylenie jej a i bakterie z jamy ustnej mogą się do niej dostać przez co po prostu może dojść do zepsucia produktu a co za tym idzie różnych nieprzyjemnych sytuacji 😉. Dwóch z was robi przeprosty a to nie jest dobre. Młody jesteś i się podpalasz ale z czasem może się odezwać jeden czy drugi mięsień i wtedy zacznie się rozmyślanie czy to było warte. W każdym razie fajny materiał i ważne że są treningi a nie ćpanie czy chlanie 😉. Pozdro 😉

[@hans_ddl]

dobrze jest chlopaki dobrze robia