膝蓋常有喀喀聲 原來不是退化 是髕骨疼痛症-跑者膝

[@user-Steve-Hsu]

我看過針對髕骨疼痛成因和保養治療說明最完整的影片，非常有幫助，感激！

[@humichelle4320]

一直半知半解的問題、醫師十分淸楚的解說終於讓我知道自己的問題、謝謝🙏！

[@swallowchen9801]

醫生您好，您講述的好清楚。 不知道是否可以再錄一個介紹適合在家復健髕骨痛的運動的影片呢？ 謝謝醫生

[@劉樂山]

感謝醫師! 這對單車愛好者很有幫助

[@songqizhang6687]

讲解的清晰明了👍👍

[@鍾斯浩]

醫師主持人講解十分詳細又易懂，讓我對自己的髕骨不適問題有淸楚了解，謝謝你。

[@cancelbow]

感謝喔

[@pennylee4092]

看了很多影片你說的最完整最清楚，感謝您❤

[@samning7941]

謝謝老師

[@陳貴女-f3g]

謝謝

[@hurinkazan4376]

跳繩是兩腳落地應該相較其他運動友善吧？髕骨

[@FisherTseng]

醫生解釋很清楚！ 完全講中我的點！

[@cancelbow]

太好了~

[@Nancy-gc7pu]

4:37 訓練臀肌

[@robert_pt]

膝蓋真的是又複雜又簡單

[@cancelbow]

這句話真是太有道理了

[@李昕融-v8l]

堡醫師 請問 我開完尿道懸吊手術 負重訓練真的不能再做了嗎？

[@teacher8197garyrbc]

講的好清楚喔

[@lkk120]

講得真好！

[@cancelbow]

感謝：D

[@淑貞黄]

先生ありがとうございました

[@chloepao912]

我就是膝蓋常有喀咯聲⋯解惑了 感謝分享

[@lijingzhou4448]

Hello, 你好 可以讲一下膝盖运动创伤后的锻炼吗？my left knee has ACL& MCL tears after 滑雪. I took a class in Gym today this morning, a lot of exercise on legs. My left knee really hurts after class and it’s hard to get up in the afternoon till now. And same thing happened about one month ago，swollen to my back of knee, felt like 拳头大小在膝盖后面.

[@plee0827]

分析很棒，受益匪淺。

[@cancelbow]

感謝支持：D

[@liy_yinglin6292]

右手習慣性脫臼，是否有方法可以改善（肩膀）謝謝你們

[@cancelbow]

要不打針 要不開刀吧

[@miu-e4w]

請問臏骨外翻，運動時要戴護膝嗎？

[@cancelbow]

沒痛不用帶

[@芸芸-c8v]

醫師，請問，這個症狀會痛到腳根嗎？

[@cancelbow]

機率不高

[@芸芸-c8v]

@@cancelbow 堡醫師再請教一下，我患有肌少症，最近再狂練核心及其他肌肉，昨天臀部和下腹一直熱熱的，有點酸痛，請問核心是否得每天都練習還是可以練幾天休幾天，因為擔心只要沒練就萎縮就減少肌肉了，昨晚還是練了，今天下半身包括小腿，腳底都超級痠痛，走路似乎連髖關節都有點痛，我該怎麼辦，中風左癱所以特別擔心，求堡醫師解答，感恩

[@香持]

係金欸噢！我帶病歷和影像CD去掛你門診好了！我醫很久了（9個月了😭）！

[@VincentHsu-po4oo]

你好 我打完了PRP 加玻尿酸才看到你這影片，我是屬於你影片所說坐著剛站起來準備走時會痛一下兼膝蓋感覺軟腳，然後站起來站著20-30秒再開始走就還好，有喀喀聲，這樣是否較可能是髕骨痛？假使是髕骨問題那打PRP加玻尿酸是不是就根本沒幫助？謝謝

[@CcCc-qk2fb]

光响不痛用治疗吗？

[@cancelbow]

不一定喔

[@babyg3115]

讚讚讚

[@cancelbow]

感謝支持~

[@國士無雙-k8v]

請問打prp是否是打一輩子？ 就像長效止痛藥一樣 朋友打了2年後還是要繼續打 😮😮😮

[@cancelbow]

欸…如果是退化性問題 可能要一陣子再打沒錯…如果是運動傷害 好了就是好了

[@cancelbow]

有疑問可以留言 有機會回答

[@ayrtonyang]

玻尿酸自費費用

[@cancelbow]

兩千到四千不等

[@ayrtonyang]

@@cancelbow 非常感謝回復

[@kiro4866chen]

膝蓋後腡水腫能否用雷射處理掉。

[@cancelbow]

發炎可做 囊腫無法 建議給醫師診斷後決定

[@莊詠晴-j3l]

請問臏骨有退化，做重訓(如深蹲)等訓練時，一樣可負重嗎～

[@蘇伶儀]

堡醫師好 請問一下，我因為貝克式囊腫（左膝後），6/19進行了關節鏡微創手術，出院後，我的左膝蓋卻在爬樓梯時，出現很奇怪的聲音，膝蓋前面正中心，會有沙沙聲，摸起來好像有東西，在游移……怎麼辦!執刀醫生要我去復健科復健。

[@dugt4055]

这里说的髌骨就是半月板吗？谢谢

[@lillianjo8726]

😂仔細看1:25～1:40有圖解

[@OMG_UwU3637]

請問如果是跳躍落地時，膝蓋沒有彎曲緩衝，導致膝蓋長期疼痛，該找骨科還是物理治療診所

[@chiuchiu1235]

请问医师，如果有膝关节退化可以做原地超慢跑吗？

[@cancelbow]

可以啊~

[@chiuchiu1235]

@@cancelbow 真的会回复啊，😄😄😄，谢谢您，那我可以放心超慢跑咯。

[@user-mz5ju9ff6j]

長短腳會有影響嗎？

[@黃怡茹-p7x]

我24歲 跌倒導致膝蓋骨軟骨破損和髕骨肌腱炎 請問要打葡萄糖還是PRP效果比較好 謝謝醫生

[@cancelbow]

聽起來比較嚴重的 PRP效果會好些。葡萄糖對輕微的比較有效