【心靈成長】40歲重啟人生/自我覺醒後的感悟/3個讓你變強大的思維心態/不再內耗

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[@koan11]

推薦入門書單：當下的力量 艾克哈特・托利 　　　　　　　秘密 　朗達拜恩 　　　　　　　 與神對話 ※如果以上3本比較難懂的話，推薦先看這一本：遇見未知的自己　張德芬

[@lazyrabbitandcat]

重鬱症纏繞我8年多了，最近開始第二次的諮商，重點不再是婚姻、親子或生病的原因，而是探討自己「我是誰？」，我想好好的面對我的內在小孩，不再內耗，我想認真地認識自己，學會做自己，不再討好別人，不再戴面具生活，只為自己！❤

[@alessiatsai8723]

這篇真的很棒，給我們很多反思～我會不時拿出來看的～謝謝妳～～也謝謝我有機會看到這篇

[@sunE1957]

謝謝杏子媽媽，正處於焦慮症服用藥物的我，待業超過兩年，雖然陸續都有在找尋工作並面試，但心中依然充滿恐懼和不確定感，過去曾經半自信半自卑的自己，如今越多的是自卑感，對於未來無所適從，年紀也不小了，每日盡可能坐著自己想做的事情（閱讀、寫字、縫紉、看影片...），期許自己早日康復，朝著杏子媽媽這良好的人生理想邁進，雖然看起來有些許難度。

[@greenqin]

同焦慮症服藥中。抱抱你❤❤我們一定會好起來的！

[@tyc160]

加油！你可以找回自己的，現在你正處於變好的過程中！😊

[@sunE1957]

@@greenqin 哇，被鼓勵好溫暖😭有時候真的會被負面情緒帶偏，覺得別人都很有目標和想法，自己卻看不懂這茫茫人生。總而言之，謝謝你🙏🏼

[@sunE1957]

@@tyc160 謝謝你🙏🏼來自陌生的祝福很溫暖🥹雖然不知道這是不是變好的過程。

[@greenqin]

​@@sunE1957 許多人展現在社交媒體上的都是他們最好的一面（或者是裝出來很好的一面），大多數人都不想自曝其短或者自揭瘡疤，都是遮掩起來。所以我們不用太在意別人哦！跟自己比就好❤❤

[@sandytsai7640]

此時的我36歲，挺著九個月大的孕肚，下個月即將成為二寶媽，正在感到內耗以及恐懼未來的階段，謝謝妳的分享，讓我看到另一種安定的可能性👍

[@shuiylai]

30歲手忙腳亂 很有同感 已經許諾自己 今年要多自省尋求更多的安定 開始學會真的放下對完美的執著 不再過多對伴侶尋求精神依賴 允許他做他❤

[@annazhang555]

我年紀跟杏子媽媽差不多 目前的心理狀態跟妳好相似 很多人總是讚頌青春 坦白說，我更喜歡現在的自己 更能夠心平氣也更有餘裕去看待外界事物，能看到自己內心的那條線 也更能感受到自己的感受了❤

[@dianayeh0921]

43歲的我，鼓起勇氣離開舒適圈，感謝勇敢做決定的自己。 和杏子媽媽共勉之。 🤜🤛

[@yukchan-uu1ff]

是呀，自己的感受，才是最重要，減少不必要的內耗，痛愛自己🥰

[@coffeeandclothes]

很多人年紀在長 智慧卻一直停留在原地 很不幸的 我的身邊充滿著這種大人 明明是長輩 滿嘴投訴和各種不冷靜 自己也告訴自己不會像他們那樣 當然也有發現 有的長輩越老越心寬 很開心的樣子 生活有好有壞 自己也一定往好的方向走去 🙏🏻 學習和吸收中

[@htlee2179]

過去一年半，我一直處在憂鬱症狀態。從天天無法控制的流淚，漸漸的變成隨時隨地的恐慌症，很辛苦。感覺每天活的很累，家事、小孩、任何事務無心去照顧，最近終於慢慢走出來。看到妳的影片，似乎覺得自己不孤獨了。

[@chia-huihuang2743]

「人生是用來體驗的，不是來詮釋完美！」❤

[@1007sigrid]

真喜歡這句話，謝謝你的分享❤

[@曉聲邱]

很喜歡杏子媽媽的生活態度，我雖然經常看妳的影片但卻不常留言❤今天的影片我真的很愛反覆看了多遍想細細體會，如您所說沒什麼不能失去就不會害怕，最近的我因為心愛的寵物離開而感到傷心難過整整兩個星期幾乎吃不下睡不著😭😭😭目前在服用抗焦慮藥物治療

[@quoiquoi3322]

超過40的我，杏子媽媽的分享內文，我已經探索好幾年，自由的喜樂，專注在自己，活在當下，俯看人生等字句，是多麼需要內崁入心裏，時時提醒自己，人總是一陣子一陣子想法不同，需要好好一直提醒自己一定要這樣的生活。謝謝杏子媽媽的分享，覺得找到共鳴~

[@ninan958]

謝謝杏子媽媽的分享❤ 我走在50的路上也喜歡這樣的自己，不過度容顏焦慮，身材焦慮，凡事成功與否盡力就好，做好自己，身邊人事物自然有失去,不如人意也是生命歷程視為常態，自己也就海闊天空。 好久沒有泡咖啡廳和圖書館，找一個半日也要享受這主婦的浮生半日閒❤

[@陳薏文-i8u]

隨遇而安的體悟，我自省還要多練習，體驗人生，是很棒的詮釋，謝謝您!很喜歡影片內容~舒服而溫馨

[@Sunnie-k2j]

感謝妳 這個視頻能幫助很多人💖🌞🌈

[@erins.8473]

44歲的我最近一直在想，如何面對人生的變化，覺得自己現狀太安穩了，只要爸媽身體一不舒服，我就好焦慮...覺得自己沒有能力面對太多的變動...謝謝分享，感覺找到了方向。

[@qqchiu2878]

目前32歲的我非常焦慮迷茫，看到這個影片覺得被療癒到！非常非常的感謝杏子媽媽的分享！

[@牽牛花-q4t]

謝謝杏子媽媽的分享🥰 看到"風吹哪頁讀哪頁, 船停在哪就在哪看風景, 努力的人生很好, 鬆弛的人生也很棒, 失去工作又如何呢?命運會給我另一個發光的機會" 我的眼淚一下子就奪眶而出了😭

[@ryanliang5361]

"來甚麼就體驗甚麼吧" 我記得這句子是從一次露營影片，對我受用無窮

[@miaotzu]

感謝杏子媽媽，好棒的影片分享❤

[@christiechan1818]

太喜歡這篇了，期待杏子媽媽告訴我更多有關人生的領悟，謝謝你

[@10yayatingting30]

最後一點很重要❤ 一切都是最好的安排 也是近幾年體悟到的一句話❤

[@weq8999]

这段视频我把它保存起来了。想有时间翻看,很棒的感悟,杏子妈的体悟和佛教的教理相似,人悟道了活得就洒脱了。。。

[@林林-f2u4k]

謝謝你！30歲前幾天一直被影片的內容觸發到,但還無法得出結論,聽君一席話,茅塞頓開！ 梳理出紛亂的思緒 ,得到一個堅定的信念了！🎉😊

[@unclellenlol]

剛踏入40的我看完都充滿力量, 多謝!!!!😊

[@l1194-h1z]

雖然我才2字輩 不過影片的內容也適用在我身上 人生只是你的意識跟著你的身體一起體驗周遭發生的事的一個過程 心靈夠強大才能一起往前邁進 p.s. 那塊木板好漂亮 出門找到寶藏的感覺真好

[@littlemusicianvideo]

喜歡這部影片！有所獲得

[@Loopy-w9o]

謝謝杏子媽媽分享 幫助最近自我探索，思考自己的自我價值

[@yuhuatsung01]

謝謝妳的分享 我也這樣覺得

[@郭孟姬]

謝謝妳分享人生的體悟❤多麼深刻的領會後總結出來的開悟之道，非常受用。

[@kikivivity]

第一次感受到影片帶來的內心衝擊，謝謝你的影片，說出了好多自己的心裡話，看著看著眼眶默默的濕了，謝謝你。

[@ginachang7402]

我自認為是很認真負責的員工，但卻常常被嫌的一文不值，非常無奈與不解。看到您的影片，真的非常有感，不知道能分享書單嗎？萬分感激😊

[@koan11]

被討厭的勇氣有提到相似的問題

[@alice790202]

謝謝杏子媽媽的分享，讓同時也扮演許多不同社會角色的我有所共鳴。讓我想起了這幾年一直在接觸楊定一博士的臣服與參，在此祝福，也願你一切都好❤

[@patslee9060]

此刻，我的心湖找到一絲的平靜。

[@peggy5288]

謝謝杏子媽媽的分享，療癒了正陷入執念和完美安排的自己，也想慢慢用自己的步調走回自我核心😊。

[@jiayiguo2252]

看到杏子妈妈能够找到自己内心的平静和力量，感觉很替你开心！ 当初开始关注视频时候，可能就是觉得杏子妈妈视频让人觉得觉得心里暖暖很平静吧 😊

[@iul961]

被今天的影片內容觸動到落淚，今年的自己一直在找尋「我是誰？」這個問題的答案，一直懷疑自己的價值、自信心嚴重不足，總是設了重重障礙在眼前。很希望有一天也能像杏子媽媽一樣頓悟，自在的接受自己而且允許一切的發生，不管好的還是壞的。可以請問杏子媽媽的書單嗎？

[@koan11]

入門推薦 遇見未知的自己、當下的力量、秘密

[@iul961]

@@koan11 謝謝杏子媽媽 ❤️

[@shengli1938]

用通俗的话来说：您真是看开了。谢谢您的分享❤。

[@LuLuandPuPu]

謝謝分享，很喜歡這集❤ 一起看盡人生的風景😊

[@BannerBanner-p9x]

好感動的過程❤ 面對已經過40的人生，雖然一樣的忙碌，但真的有比過去有更可以思考身邊的人事物，感觸也跟過去不一樣了。 前陣子剛好讀了「中年重生」這本，也真的重新定位自己，更了解自己，也可以做更多過去不敢嘗試的事😊

[@Clairechen-hz4km]

謝謝杏子媽媽的分享 看完影片覺得好平靜 好滿足❤

[@ouruby1063]

很有哲理 👍🏻

[@belinda4750]

40多歲的我，正對未來感到迷茫。我會再多找書看看，也許再多跟自己對話吧

[@簡單自在農場]

每個已婚女生到了40-50都會有這樣的迷茫，需要有人引導找出新的人生方向，可以透過諮商或跟朋友聊天，找到新的支持系統，不然真的很容易就抑鬱了，聽說統計也是這個時候容易爆出離婚，這是我的經驗分享，還好我們都走過來了

[@ellyyang5311]

杏子媽媽您好～ 我真的很喜歡您這部影片 看了大概有30次 也分享轉傳給很多朋友 受益良多 我剛過35歲生日 常常想著如果這番道理我能儘快領悟 應該就能更早獲得精神自由？！ 不知道是否方便提供這些文字內容 我很想把它們等抄錄在手機裡和日記裡 若不方便也沒關係 另外 也很想知道您對於婚姻家庭有什麼樣的心得感想嗎？若可以的話 是否也能拍成影片分享 謝謝您😊

[@koan11]

謝謝妳的喜歡💕好開心可以幫到妳🥰 其實我也是反反覆覆，生活中有各種牽絆，很多時候沒有那麼容易釋懷🥲 一起加油吧🥰 我也沒有文字版，是直接在影片裡面編輯的，抱歉喔🙇

[@ritacheung136]

非常感謝, 剛好就需要這樣的提醒, 尋回內在的平靜, 會好好收藏這片子.

[@lindafruit4970]

今天的"鸡汤"很好喝! 开玩笑啦😄😄 感谢杏子妈每次带给我的正能量! 轻松,自然, 平心静气地过日子🤗

[@K_older]

恭喜成為認知覺醒者！

[@greenqin]

焦慮症服藥中+1，有被杏子媽媽安慰到。好喜歡這樣的分享❤❤現在正處於嚴重內耗的三十六歲，惶惶不可終日。不知四十歲的我能不能有這樣的領悟與放鬆愉快的身心呢？

[@user-vickyshih]

謝謝杏子媽媽 您的影片總能給我安心穩定的感覺

[@ella061888]

很舒服的音樂，好溫暖的話😌

[@labby520]

真的是非常觸動的一支影片分享，謝謝杏子媽媽的分享❤

[@Amy-goodlife]

放上聖誕🎄,超有聖誕節氛圍🎉。

[@zentanglecat]

影片裡分享的所有文字，都太有感了～謝謝😘

[@mellowxiumin]

阶段性的平稳，恭喜你到了这个阶段的满足和稳定。但人生每个阶段都有不同的挑战，我觉得还是该尊重这个循环，在混沌中的自己，也是在前进呢

[@koan11]

悟后起修，人的一生都在修行中

[@邱慧娟-k7c]

太喜歡這篇了！自從開始自我覺察後,覺得人生是另一種活法~

[@黃凱西]

40歲的杏子，竟然已經有這麼多體悟。也想請妳分享讓妳收獲滿滿的書單，謝謝❤～

[@koan11]

請看置頂留言

[@SoLabyrinthine]

會不會是到了40歲，生活型態和薪資都有一定水準了，才能有本錢比較不在意外在影響呢？很難想像20出頭的時候能有明天睡天橋下也沒關係的灑脫

[@koan11]

就是打個比方，比如發生天災戰爭的話，也只能面對接納

[@LetsFIRELife]

Beautiful 😻

[@stonelee7780]

40歲時，決定開了一間小食店。這是我的夢，可以實現好開心。但我覺得係這2年半經營不善，正在計劃放棄或是再想辦法繼續下去。老實講，我唔想放棄，呢個係我人生中，第一次或是最後一次咁堅持。但時間耐咗，又開始懷疑自己咁堅持係咪正確。最後，我都唔知自己會點。人生如戲吧！

[@siumuikong8809]

很同情你做生意又遇著大瘟疫，當然是有損失，通脹令食材變貴更加流失客人，記得在Food Channel看過有些顧問專門幫助一些餐廳老板改善經管，尋找客源甚至裝修店舖等等，令你生意成功!😊

[@tammytseng88]

請問木砧板要擦什麼油保養

[@vwxx]

非常感谢，初为人母一年来，经常感到母亲责任和做自己之间拉扯，这个视频对我有很多启发❤

[@ChunghuiChen]

原來這就是四十而不惑啊，我還有個幾年，希望也能到達這個境界

[@sinyanwinnieho3620]

好好的分享❤❤

[@lindatasi5333]

謝謝妳❤

[@goomagic1869]

共有してくれてありがとう😊

[@user-vickyshih]

杏子媽媽，很好奇什麼樣的書，啟發了您這樣的智慧，能否分享幾本書單呢？

[@koan11]

請看置頂留言

[@joannepang9004]

請問杏子媽媽，常說孕婦不能食酒料理，請問日本孕婦可不可以用味啉和料理酒煮食？那麼用甚麼代替？

[@koan11]

調味料沒關係的，日本大家都沒有在意

[@Ysm__]

想請問影片中提到的書籍是哪些書籍呢？現階段很需要這樣的救贖🥺謝謝

[@koan11]

請看置頂留言

[@corinnamok6216]

Thank you so much for sharing. Greatly appreciated 😊

[@ken279791]

謝謝妳的影片

[@claire_sharing]

請問杏子媽媽 怎麼向內求呢？

[@koan11]

注意力放在自己身上～

[@王文君-w2e]

❤