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所謂職場如戰場,你會否經常被忙碌的工作壓得透不過氣?你有沒有曾經因為工作,而忽略自己以及身邊人的感受?又或者,你有沒有經常擔心家人健康,子女學業?其實你自己,也很需要被好好照顧,而你經常都忽略了自己?
《靜觀自我關懷》短片,希望能鼓勵大家每天抽出十分鐘的時間,好好善待自己,給予自己充滿溫暖的慈悲與關懷,重拾工作和生活動力。此短片為「心聆導航領袖培訓計劃」內容之一,由精神健康諮詢委員會資助,旨在推廣健康職場文化,構建身心靈健康工作間。短片由莫迪瑩(Charmaine Mok),心晴行動慈善基金輔導員、靜觀導師帶領。
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