心理系列｜一聽到爸媽的聲音就好焦慮｜原生家庭的詛咒

[@smirkdogeface]

除了條件反射，我親身體驗的另一種情境是習得無助感。我的父母都自稱開明管教小孩，但實際相處以後，你會發現他們的開明是虛假的。所謂開明，只有當你的意見跟他們相同時才會開；如果你有別的想法，開明會馬上轉為專制。口頭上依然說尊重你的想法，實際上卻是不停質疑、否定你，直到你受不了改變心意。 在這樣假開明的家庭成長，最糟糕的後果就是我對溝通這件事的信心極低。不只對家庭內，在學校和職場也對溝通這件事不抱期待，認為溝通了又如何，那些人只會依然故我。也是接觸了許多願意溝通的人以後，這個放棄溝通的習慣才被慢慢修正回來。

[@Lisa-eq8ku]

這我😢

[@filet-o-fish2268]

很有同感🥲

[@wmh_4750]

感謝 終於找到問題所在了

[@IgnoreTW]

我家也是，尤其是媽媽，嘴上說尊重你的選擇，結果不停質疑你，然後一邊說那是我們有經驗巴拉巴拉，連給你試的機會都沒有，而且我是有先想過過程才去提出意見，結果直接被打槍，不管我後面說多少都沒用，她甚至去找其他人來幫忙否定，我後來直接放棄溝通

[@asd5588996]

真的！！ 會懶得溝通覺得溝通無效，反正說了我也改變不了他們的想法

[@1229-ocean]

大家討論少子化都會說低薪、房價高、職場跟環境不友善……等等。而最近還有結婚率低才是主因的說法，我覺得結婚率低這個原因是比較接近的，因為我們這一代很多人都覺醒了，體認到原生家庭的影響，婚姻與親子關係是非常複雜的，那種傷害記憶是刻在骨子裡的無法抹滅，一不小心就複製父母的行為，要時時刻刻保持覺知是很耗神的，所以我們選擇在這一代終結不幸

[@VirgoTw_1990]

確實，應該不少人有恐婚症

[@TheSt9207410]

@@VirgoTw_1990 沒錯!!!可能發現父母太常吵架~~就對婚姻失去信心了

[@CosmoVisitor]

真的，我就是這樣認為🫠

[@martinlee7781]

沒錯跟我想的一模一樣 不要再把這種劣根性複製下去了 個性養成之後要改變太難了

[@miso0121]

沒錯，就是怕自己會把上一代惡劣的脾氣影響到下一代😢

[@うちは未来]

真的，於是我決定不當父母。 張愛玲：如果孩子生來是為了繼承貧窮，不生也是一種善良

[@quyachen]

哈哈哈哈哈！好好笑+療癒，感謝分享❤🙏🤣 我原生家庭就很糟糕，父母都是情緒勒索大神，剛剛30歲結婚的我，就被我媽問「把你養到30，你就這樣嫁了？我至少花了500萬養你，你怎麼也要回報吧？」我好傻眼，而且沒有聘金不給嫁，每天被壓力籠罩，差點不想活了，覺得欠父母太多，一輩子還不清，也不能離開。 在2年的心理諮商輔導以後我走出陰霾，原本我被罪惡感擊垮，差點不想活了，始終脫離不了原生家庭，認為此生確實都是欠原生家庭的，要還父母養育之恩的債，不能離去、不能過想過的日子。 18歲以後我再也沒拿過一毛，父母甚至要我不要讀大學，應該去打工栽培弟弟，我是82年次的，我父母今年才50幾歲，還有這種思維，很神奇吧？？當然我沒有放棄大學學業，自己去註冊貸款，還去美國當交換生。 從小到大拿個零用錢用丟的，很像給乞丐，下課後回家比上學更加痛苦，像上戰場一樣，深怕回家看到父母今天是心情不好的，隨時就要等著被賞巴掌，重點有時被打完後我問爸媽，「我哪裡犯錯？」，他們還會裝沒事，說我在幻想、哪有打你、說我個性不好，都很負面，父母對你的好你都不記得（ps:有吃有喝你還活著就是對你好），敢質疑父母的權威？堪稱PUA大師。 從小到大也最常聽到「我是你爸/媽！這是對父母說話的語氣嗎？！」「如果不是因為要養你們，我們也不會過得這麼苦」每次想到這句，我就認為窮人不該生孩子，讓孩子繼承自己的貧窮跟忙碌，或是認定「養兒防老」所以生孩子。 我爸媽就說「誰知道生到你這種不知感恩的！？」出社會後，他們一直跟我勒索錢財，頭幾年我一邊還學貸、還必須給家用，真的很苦，現在我完全不給！已經移民斷絕關係，我身為長女，一直過著被重男輕女的日子，弟弟才25歲就玩股票當沖損失50萬，父母還想我當「扶弟魔」說「長姊如母」這種幹話...，說我天性自私都不照顧弟弟，只顧著自己發展的好，還要我幫弟弟找工作？？ 現在跟丈夫一起移民一年了，海闊天空，勸誡和我一樣苦命的人，不要執著溝通或是改變父母的想法，日子是過給自己的，逃避並不可恥，但是有用，你不可憐你自己，誰能可憐你，人生苦短，放下執著，若要改變，那就先改變自己的心，一定要愛自己❤

[@changed1867]

辛苦了 加油

[@vanessalin6938]

天啊辛苦了!!!

[@zhofduke]

辛苦了！

[@lilinaj3483]

抱抱你❤也恭喜你脫離苦海👍

[@boarpudding]

恭喜🎊，好險你有認知到父母的不對勁，不過並不是每個人隨著有一定的年紀思維就會跟著成長。不然也不會有那麼多個帶著創傷活著的人了。

[@edwinfy123]

我曾經被說：你爸爸也是第一次做人爸爸，可以體諒他一下嗎？ 我：難道我是第二次做人兒子嗎？

[@shimingliu2403]

👍💯💐

[@鄭瑜潔]

真實到想哭

[@sunnydayni4999]

不是。但是既然大家都是第一次，就互相體諒彼此都會有做不好的地方

[@uchihamadara2088]

​@@sunnydayni4999但是他们不会请求原谅，道歉

[@uchihamadara2088]

他们确实是第一次当父母，但是他们当过孩子

[@isaymale]

41歲看到「親職化小孩」的我，突然哭了出來！ 直到現在聽到父母的聲音不是煩，而是緊張、情緒低落、憂鬱⋯

[@davidyu761]

別急，現在是親職化，再過幾年就變成老人看護工，那個才叫無邊地獄~~

[@咿噢]

我刚好相反，完全就把自己躲起来远离争吵，所以影响到现在就是跟别人都很疏离，没有什么关系亲密的朋友，别人有事我也会觉得get involved是很烦的事情😅

[@markmrkmarc]

我第一次看到親職化小還這件事 也是一陣想哭

[@k2020445]

加油

[@bluemarcus8114]

我45歲還沒也無法結婚 也是跟你一樣症狀 你不是一個人(拍)

[@k2020445]

謝謝你的影片 亞洲人就是太容易被道德綁架 父母只要有給小孩吃住 剩下要怎麼對待都可以😢 看完大家的留言好想哭 大家辛苦了 要成為好的大人

[@ikik7877]

－定的

[@皮皮-w9b]

我被我爸媽暴力相向的時候，當我詢問我做錯什麼時，只會我說，我有賺錢。為什麼不能隨便罵你

[@Bebe_han_]

@@皮皮-w9b我媽就是這種不聽話就限制經濟 不給你錢 說有本事你就靠自己 滾出去 等到我現在自己工作了 有男朋友 沒辦法限制我 才開始態度變好 呵呵 因為情勒對我沒用 這種人不要被他情勒 他都沒在顧及你的感受 你何必管他死活

[@kumarpushparaj3604]

让父母消失在我的生活圈，我会开心，同时又很自责。

[@laochris4794]

​@@皮皮-w9b这种真的会留下很深的阴影，我有一个软弱的妈妈，脾气暴躁的父亲，小时候只要我哭我妈就会试图用棉被捂我，能差点把我捂死那种，原因是只要我哭我爸就会往死里揍我和我妈，但小时候我不知道这些，现在我也和我爸一样脾气暴躁，我很希望我爸去死，我很痛苦，所以为了避免这种痛苦延续给下一代我选择在我这一代彻底终结😊

[@WangMei_entertainment]

這輩子聽過最惡毒最讓人心寒的話都來自原生家庭 沒講三句都離不開錢到底怎麼溝通 我等了一輩子他們跟我道歉 他們等了一輩子我給他們報恩 沒人得到想要的

[@小心肝-e6x]

我在醫院看到很多不幸的人 都是因為原生家庭 雖然我很疼愛3個外甥 疼到人人稱讚 但我真的不想再相信 最愛你的人始終是你的家人 這句屁話

[@suetyanwong853]

真的，我這輩子聽到最惡毒最心寒的話都來自原生家庭！傷害最深⋯⋯也是原生家庭

[@溫溫s]

心理學真的很厲害，完全說出我的童年跟長大後的個性，超看人臉色，下意識總是觀察別人是否不高興，從小就當垃圾桶扛下所有別人負面情緒，不是當聆聽者就是掃到颱風尾這兩種，長大後一聽到疑似吵架聲就會內心恐慌症，超級不愛看到或聽到別人爭吵，有一種莫名恐懼的壓迫感，不知道心理學裡有什麼方式可以改善，不要對別人情緒這麼敏感，看起來體貼 有同理心，但我更覺得像是一個被霸凌的人自卑懦弱

[@dematerializedtower]

和我一模一样😢对纠纷过于敏感，个性懦弱

[@annieingermany6209]

去心理諮商！

[@うみ圻]

這個屬於是高敏感的症狀，我也是這樣，所以我直接找諮商師，讓自己至少不會惡化 或是直接沉浸在自己的世界，工作時若遇到諸如此類，我盡量把自己集中力在工作與自己的世界裡

[@189wow]

唉😢😢😢

[@陳素雲-v8p]

吵架，一般是瞋恨心，仇恨心在運作，自然散發惡的業力，讓周圍的人身心不舒服。建議學習禪修，讓自己的心能穩定地維持在正面的狀態，可網上查詢“開心禪”的活動。

[@老鴿-n1i]

心有所感...這幾年因為在外地讀書，夜深人靜時有時候都會很想念爸媽，尤其在看到一些家庭人倫悲劇的新聞的時候就會更深刻的覺得要珍惜和他們相處的時光；但偶爾爸媽打電話來，一聽到他們的聲音時卻又覺得莫名煩躁，還以為這種矛盾心理是我有問題還是怎樣的...

[@arcobalenofenice8643]

保持距離，才有美感😂

[@Sunnyzz0203]

我也是

[@chun5510]

我也是 都覺得自己很快就不孝😢

[@bennyliu5354]

​@@chun5510不要被孝道這種東西綁住了啊！

[@謝志誠-m8k]

從佛法的觀點，一般人的心充滿貪瞋癡慢疑五毒，若不知道要修持菩提心，用慈悲心轉化五毒，隨著年紀的增長，五毒習氣的累積會更重，因此，很多人才會覺得跟父母相處壓力大，不快樂，或他們的聲音讓自己憂鬱煩惱。事實上，子女感受到的是父母心境的狀況，佛陀曾開示一部經，名稱是“父母恩重難報經”，裏面開示用佛法的方式幫父母修福修慧，增長善根。世上最上的孝行，是幫助父母和佛菩薩結緣，甚至學習佛法，永離輪迴之苦，得生極樂淨土。

[@Alcohol75pa]

當你爸媽每次喊你都沒好事 不然就是根本沒事也要來跟你碎碎念一些不重要的小事 長期下來聽到爸媽聲音能不焦慮才奇怪吧

[@wangwanglee4039]

真的 沒事不出現 有事才找你🙄️ 每次接電話不是鳥事就是芝麻小事 現在都不接了…

[@kilqe7814]

真的 電話一接就是需要你幫忙，不然就是出事了

[@王竹安-w5o]

你說的這件事我身為兩個小孩的媽媽也很有感，每次小孩喊我就沒好事，不然就是一直跟我說一些真的不是很重要的事（媽媽電視上的人跌倒耶！/媽媽我要尿尿/媽媽你看….）而且沒事都是我在忙的時候一直來叫我，有時候叫我又不說要幹嘛，所以長期停下來真的聽到她們叫我我就覺得很焦慮可能又必須放下手邊的事去處理她們的芝麻小事，事情永遠都做不完，還不能一直對他們發脾氣，因為她們也只是想跟我分享而且需要我而已。 以前還沒當媽媽之前我也曾經覺得自己的原生家庭很可悲，媽媽的態度很差之類的，但當了媽媽換了角度才知道，這真的不容易… 希望大家不管是身為子女還是父母都能善待自己的家人，善待自己，才能共創幸福的家庭

[@greek1777]

同感，我爸也是這樣，雞毛蒜皮的小事也能拿來罵人，平時沒事時說得自己有多講道理，真有事時跟他講道理講得再明白也不聽，總死拗、認死理，更糟糕的是他說話還從來不顧別人感受，愛出氣就出氣，愛怎麼說就怎麼說。還總自以為是、信口開河，特別自大。 到現在基本從房裡聽到他的說話或動靜都會感覺莫名厭煩，原本也以為是自己太敏感，看了影片才明白是這麼回事，而且也正如影片說的那樣，我需要的不是他在那裡講一堆有的沒的，而是保持距離，大家互相不煩對方。

[@sakrayvicky9103]

同感

[@方晴玫]

多年心中的疑惑😢真的是一聽到爸媽聲音就覺得很煩😢他們講話都是冷嘲熱諷型的，根本很難好好講話，很容易大聲回我話，或著潑我冷水。都會說是我不好我不乖，謝謝一郎讓我知道看到他們很煩是有理由的不是我不正常😢

[@richard40624]

跟我家一樣 還好逃到國外

[@尛看-s5i]

@@richard40624真羨慕有能力逃出去的人

[@周育任-u9m]

跟我一樣！

[@rrr-b1c]

逃到國外+1 但一直情勒威脅逼回去 導致回不回去都很崩潰

[@brucelouse]

我也是一樣，目前出了社會一樣一直被我媽情緒勒索。 真的很不想回家，即使自己有了一番成就或是有什麼自己個人生涯規劃我都不會想分享給我媽，因為我永遠只會得到負面的評價...

[@yfl4696]

同感，原生真的讓人疲憊😢，都38了，父母還是一樣情緒化，每次上演八點檔，長期照顧大家情緒氛圍，每天上演，我心理漸漸生病，甚至出現殺他們然後自殺的想法，後來搬出來，我才慢慢自癒，但每次回家正能量都被抽乾，他們無法改變😢，只能我改變與他們正面溝通，找到一個我能生存的相處😂，看多也導致我選擇永遠單身，覺得一個人也很好。健康家庭 沒經歷過的人都無法理解，長不大的父母，有多麼可怕。

[@chy3503]

以我的案例來說，第一步已經失敗了，第二步跟第三步這幾年一直在做，總之不要妄想家人會改變，只有提升自己的條件和保持距離才能讓自己脫離原生家庭的摧殘

[@PeterPeter-kh3vc]

真的不要妄想家人會改變，先有能力脫離有毒關係、獨立生存再說..

[@huan3141]

看到鼻酸，終於能理解自己的內心為何會那麼痛苦，原來是從小就被原生家庭影響，長大還要被他們說不知感恩，被道德綁架，被情緒勒索，總說又沒有餓到我，讓我讀書很了不起，我必須感恩一切服從他們，接受他們的負面情緒，殊不知養小孩本來就是他們的責任，到底有甚麼好拿出來講的，講的好像我想被生出來一樣呵呵。也感謝這部影片讓我能夠梳理內心，十分感謝。

[@lulunim]

“我们可以很爱他们，但也可以为远离他们感到开心”。感谢，最后这句话安慰到了我。 想远离情绪勒索所以故意选了远嫁，但是被亲戚的闲言碎语和父母无意间的话背上“不孝”的心理包袱。第一次看到了解脱的方向

[@jack0910397213]

身為還未遠嫁的人，真心建議：不要在乎那些"碎語"與"不孝" 我跟你說，就算你真的沒遠嫁，跟父母同居「你還是"不孝"」 就是跟那種情商差的男/女朋友一樣字句就是不離"分手"，在一起就是為了"吵架" 斷開連結真的是一種解脫 ----------- 要是時間能重來，我寧願去簽自願役，斷開這種垃圾親情連結 都過了十年了，外面人都稱你是孝順的孩子，穩重的二把手 可是在你父母面前，你就只是個魁儡，你永遠無法滿足你父母的想法，順了也罵不順也罵 她就是永遠嫌你不好，好讓她覺得自己就是比你好一點，你還要笑臉迎她的冷屁股 在大眾面前說你的不是、哪裡不好，把場面搞僵就是為了她的面子是家常便飯 而且還不斷暗示，你娶回來的老婆就是要供養她、起居打理家庭一切 要是時間能重來，我寧願去簽自願役，斷開這種垃圾親情連結

[@luvu73000]

我未來也希望去遠方發展，我媽說我去國外唸完書在外面工作=白養了，我是打算閉嘴被送出國後送錢回去就好，除了過年沒事不要回去👍 原生家庭破爛，但我已經直接放棄治療，走人比較快。 希望所有被原生家庭所迫的人都能想通，快跑啊！！！

[@Jenny-xp5ko]

沒錯，以後打算從家裡搬出來去住外面

[@tkchang226]

最無聊的就是用「孝」來綁架

[@SilkAn-vq8qj]

他们是流氓 用不孝绑架你的 你没有选择投胎到这个父母 父母就没有理由控制你 不管是身体上还是心理上 像是谁给他们的权利控制你？😂呵呵

[@esasani]

小時候爸爸經常不在家、父母都認為我必須替代爸爸照顧媽媽。 長大後才發現我過的不開心、父母也從沒表示妳過的開心就好、反而我的義務是要讓他們開心⋯必需先放下手邊完成他們想做的事 現在爸媽來電我都會很壓抑焦慮：總會認為打來又有什麼要求 搬離開很好💯自從離開原生家庭，說不出來的舒服

[@彭娜娜-n7t]

看了很多原生家庭的影音，這一個講得很幽默耶，不會越看心情越沉重，感謝用幽默有趣的方式呈現我從小到大的遭遇與感受，真的我也是從小當父母的垃圾桶，一直到現在結婚生子了還是一樣，只要媽媽出現就是跟我抱怨家裡的哥哥，打電話給我也只會問我關於哥哥的一切，談戀愛也是特別沒安全感，好在嫁給一個充滿愛的老公，他對家人的重視療癒了我，在他們家看到的一切也好療癒，是一個充滿愛與耐心關懷的家。 跟我父母溝通過兩次，是在我生病的時候，原來我每次面對他們都在身心內耗，決定告訴他們我有童年創傷，他們的不公平對我很殘忍，我一身傷需要時間恢復，請他們暫時不要找我，他們很驚訝，一直乖乖的女兒怎麼怪怪的，以為我中邪或更年期，真是太好笑了，不過我成功的解救了自己，他們暫時不會沒事就來找我當垃圾桶了，我可以好好過我的生活

[@阿公-x2j]

我爸騎車回家，我會感到緊張，他開門的聲音、腳步聲、拿東西放東西，每一個動作我都會提心吊膽，甚至吃飯、看電視，現在的我大致上都能預測到他的下一個行為，即便我沒看到他，背對他，我都能感受到是否有人。我還蠻自卑、敏感的

[@皮皮-w9b]

我也是，辛苦了

[@hongai7548]

他剛回來，拉開我房門。我已經覺得好想逃

[@賴和和]

一郎想起帳號密碼了。我家也是，媽媽酗酒有持續性憂鬱症瘋起來會摔東西鬧自殺，搞到我泛慮症恐慌症吃了四年多身心科的藥。父母最喜歡做的事就是在小孩面前吵架、跟小孩說對方壞話、叫小孩選邊站，小孩基本上只會想選擇去死😂

[@ichiro_life]

需要大大擁抱嗎？給你個🫂

[@shimingliu2403]

如果有可能盡量搬出去 自己一個人住 遠離他們 離父母他們越遠越好

[@Iovemkm]

我爸媽只是吸毒 (很多恐怖的事情)長大後 多次大義滅親 報警送他們去勒戒🙂🙂

[@尛看-s5i]

@@Iovemkm什麼滅親？這個叫做愛～

[@qaisyahgoh]

我的情况和后面你提的一模一样 甚至听到只要他们的语气不对了我就开始怕开始慌 沉默了😢愿我们能越来越好❤

[@ysl5226]

我聽到我媽的聲音會焦躁，心跳加速，莫名不自覺暴怒。 後來有看到一篇文章，父母也是第一次當父母，所以表現不一定能完美，就比較能釋懷他們的不成熟及包容這個不健全的原生家庭。

[@jaredhung9981]

天啊在我最不爽、超火大的時候打開KZbin 這部影片就在首頁上出現真是太神了，簡直是救贖，一郎你好懂我😭（懂我們所有人） 光是這部片的存在就已經是內心這些感受的一個大肯定了 🙏

[@KYOYACO]

我也是，剛好在情緒最糟糕的時候看到這部影片🥺🥺

[@re7130mifa]

我是我媽，她嚴重造成我精神壓力，我好好地長大了是阿公阿嬤跟爸爸的功勞，不是她，甚至我會希望趕快結束我跟她這輩子的緣份。我現在已經接受也放下了，反正我已經知道不是我的錯，我已經很努力了，沒辦法愛我媽不是我的錯。我盡可能地完成我該有的責任，若人有來生，我真的是不要再跟我媽見面了。

[@luyidudu]

可能別人會覺得我很不孝，我真的不希望來生再遇我媽，她臨終時我也跟她說來生去找你的孫子好了！😂

[@kitt3797]

到現在還是活得像雙面人.. 在外面😄開朗活潑好動，積極樂觀；一踏入家門😕伴隨一大陣抑鬱感，選擇以不快樂的「角色」對應一切，表現得煩躁和忙碌，就是不想真實表現自己。 小時候家長就從不鼓勵、只有冷嘲熱諷，導致在求學時期都極不自信，認為自己「就是這麼廢」

[@alicelin1874]

然後冷嘲熱諷後~~小孩就會想真的擺爛給他看~~我就是這樣哈哈哈~~~我也是在家不能做我自己要戴面具才可以~~在外面才能做我自己~~反而在家比叫像職場社會XD

[@wilmacarlsson7557]

從小到現在花了三四十年在剖析自己， 父母親已經都離開了，留在自己身上的問題其實不會消失。 雖然我不會因為理解他們而自然痊癒， 但有時候我也覺得他們很慘，他們也都這麼長大， 那個年代沒有什麼資源可以學習當父母親， 甚至不愛小孩的女人連選擇不當母親的權力都沒有。 每每想到這裡，就覺得晚點出生，可以選擇不婚的自己還算有點幸福。

[@yiliu791]

我直到后来把父母当成不成熟的小孩，才真正释怀他们对于自己，家庭，还有我所做过的那么多不合理的行为，现在听到家人的声音，虽然还是会莫名的恐惧愤怒，但已经可以理性的控制自己的情绪，同时用父母听的懂的方式去分析，化解他们存在的问题，他们虽然改不了，但现在能听懂了，但我也逐渐变成一个强制自己理性的人，越是遇到恐怖的遭遇，我越冷静的恐怖，对人性的恶极度包容，也对人性极度的不抱希望，无法信任和处理亲密关系，虽然人人都觉得我体谅人又温柔细致，但其实我根本就不信任任何人，这也算是副作用吧

[@Anggieisgood]

每次我跟我爸 溝通 都會覺得很火大 每次講好的事情 都會放鳥 每次溝通好的結論 都會自己亂改 每次講的事情 都不願意好好聽 超級沒禮貌的大人😢

[@shirosawa7152]

看到留言的大家都感覺好暖心 真的原生家庭不怎麼好的孩子看了這個會差點哭出來 給留言的各位一個大大的擁抱🍀 我們要盡可能地慢慢調整自己 當你意識到你有可能成為你不喜歡的那一類人就代表你已經知道怎麼去避免了，還有辦法挽救 光是意識到這一點就代表你不會走向和當初捅你一刀的人同樣的路 善待他人也是善待自己 我們一起加油💪♥

[@天上掉下一顆李]

雖然本來就知道原生家庭會影響人的一生 但看完影片才明白這些對自己影響有多大 自卑+災難化思維 真的是謝囉daddy🫠

[@milo0520]

與原生家庭斷開聯繫第三年，人生感覺像是可以呼吸了一般😌

[@williamkk8801]

我也是，真的，以前回到家就覺得压力好大，不想進去。

[@hongai7548]

現在在家也是⋯尤其是他們兩個都在家 我好想離開😂

[@劉海-y3z]

我也好想這樣 現在我正遇到這問題

[@Eda-h6g4m]

恭喜你離開了地獄👍👍👍

[@yo-fun-lin]

是不是多虧疫情XD雖然這樣說不太好，但我個人是，可以有藉口跟不想接觸的親友保持距離推掉聚會

[@stay_army1212]

我因為原生家庭因素，不敢結婚生子，不想要複製貼上給孩子們，後面說的三步驟我現在就在做 第一步徹底失敗，目前搬離家裡一直被要求搬回去，也開始諮商了，諮商真的會協助我慢慢地愛自己，尊重自己的情緒

[@Emily-rf1bm]

保持距離最好👍 絕對搬出去， 才能安安靜靜把自己事情做好，照顧好自己，才能照顧好家人，謝謝一郎！雖然父母只是愛吵架個性不合😂，身為孩子長大了！只能盡力而為幫忙，幫了不後悔，不然不要幫😂

[@nana-kt2hk]

夫妻感情好的家庭才能教養出有愛的小朋友😊

[@chi-hualin2921]

36歲了，我一直勸自己要放下，但是真的很難走出來。小時候爸媽常吵架，每次吵就要把我們全部叫過來一起聽，後來哥哥住校，改叫比較乖的我來評理。聽久了真的很怕爸媽離婚，事實證明他們只是吵吵不會離。從小到大我從來沒跟爸爸分享自己的心情和生活（可能自己下意識也覺得不重要）生活上工作上會習慣性忽略所有負面的情感。一直到結婚搬出去，有距離感，才開始想跟父母修復關係，努力克服一聽到聲音就忍不住焦慮想掛電話的衝動。結果3年前我爸突然說他覺得我工作不錯、婆家經濟也好，以後可以自己過的很好。所以他名下的房子和店面會轉到哥哥和姪子的名下並留一小部分給過的相對不好的妹妹。甚至我妹缺錢的時候，我爸開口要我拿錢幫助她。聽到這個我的情緒很複雜。我可以靠自己，我可以不計較錢。但是我搞不懂我爸為什麼要這樣跟我說話。我甚至不能去跟別人說，這樣顯得我嫁出去的女兒貪圖爸媽的財產。謝謝一郎分享的影片，這三年想不通的事情突然明白了一點。希望有一天我可以很坦然面對。

[@Jenny-xp5ko]

為什麼是爸爸開口跟你討錢給妹妹，為什麼不是妹妹自己主動開口跟你要，這真的很奇怪 要我就會說讓妹妹主動開口跟我要，而不是由你這個爸爸開口要，妹妹沒開口就代表他不需要，不要擅自替小孩決定他的事 我31了，到現在我爸都是老是替我做決定我的所有事情，也不管我想不想要，真的很討厭我爸這樣🥲，所以我以後一定會搬離開家，自己住，也不會開口跟父母要錢，以前不會，現在未來也不會

[@謝志誠-m8k]

你可能感受到父母焦慮的心境，父母一生都會一直掛念兒女，直到死亡為止，如果有餘力，可主動幫助狀態不好的手足，這是‘’悌‘’行，也可以天天幫他們唸觀世音菩薩普門品一到三次，功德先迴向法界眾生早日成佛，再迴向原生家庭眾苦早消，安樂增長。在佛菩薩的加被下，相處氣氛會轉安詳。

[@Tata-yk3xg]

物理距離真的超有用😂😂 離開前還會害怕如果自己離開家裡，家人們會不會就無法好好溝通，鬧出家庭革命 但是真的離開後整理好自己，發現就算我不在家擔任貓頭鷹的角色，他們也不會一下就爆炸，從小到大那麼多年他們也都有一些改變了，我也終於可以脫離親職的角色，不用管他們、專心好好照顧自己了

[@reskerwen]

完全認同，一堆當父母的還自認為生小孩撫養小孩很偉大?既然要生那就是自己的問題自己的責任，沒評估過或過份自信才是自己的問題，每次聽他們在鼓吹生小孩多棒或酸不生小孩的人沒有社會責任時都會大翻白眼……沒有自知之明又愛道德綁架真是夠了！

[@sophisticatedbrian9849]

其實我爸媽都會說 我父母要是這麼愛我 我成就會比現在好很多 他們的愛 定義為：沒讓你流落街頭和為三餐煩惱。 對於怎麼愛自己和愛別人 始終是零概念

[@sophisticatedbrian9849]

@@zoekuo2026 他們的理由是： 以前年代很辛苦 常常有一餐沒一餐 不用讓自己孩子受到這樣的辛苦 他們覺得已經很偉大了

[@henrychian4482]

我爸媽他們也是這樣，但會這樣的原因是他們的上一代對他們照顧更惡劣，所以才會覺得照顧好三餐就是愛的表現，那些年代的資訊也沒有像現在這麼多，能夠溫飽大概就是他們最大的愛了。

[@kueichenglee7583]

是的

[@shirleyliao1082]

早年生活不容易，沒讓孩子流落街頭跟為三餐煩惱這樣還不算一種愛嗎？

[@sophisticatedbrian9849]

@@shirleyliao1082 嗯嗯 時代背景不同 只能感謝和體諒他們的辛勞撫養 要計較起來計較不完 可能早點投胎比較快

[@km1314520]

完全正確，我有跟朋友討論過 父母講話的情境是不是在教訓我 朋友覺得他們這樣只是想關心我 但就是條件反射，只要父母一開口 就是感覺是在教訓人

[@熊爵-u9w]

會耶 一開口 都會覺得 要被冷嘈熱諷 就快跑

[@PENNY89806]

影片六分鐘，我六分鐘都在哭 從小到大的委屈感瞬間爆發 很不想接受不想承認自己被父母傷害，但影片的每一句都講到心坎裡，無法辯駁 最痛苦最難過的是，自己沒辦法反過來責備或埋怨家長，明明自己滿目瘡痍卻還是顧慮著揭開這些疤痕會讓爸爸媽媽傷心難過，真的好痛苦卻不知道怎麼放下這個傷害自己的回憶

[@Chigua-rl4ei]

我也是

[@thekaleidoscope2630]

小時候被爸三番四次大聲喝罵，自此非常厭惡他的聲音（偏偏他很喜歡說話），也非常討厭打雷/別人大聲說話（就算是普通內容），會不自主感到焦慮慌張，成年後也一直如此。 謝了老爸（中指

[@cielochiang3835]

天啊～這根本就是講我啊😂我終於找到原因了，不過我媽絕對不會認為是自己造成的，反正都是別人的錯，她犧牲最大最無私😊所以我現在就是跟她分隔兩地，遠距最棒了😂

[@tkchang226]

你會發現 死亡是最好的解脫

[@Frtjnbdrtk]

同意，要拒絕情緒勒索才能獨立自主

[@吡喀]

終於有人能把我心裡的話說出來，謝謝總是那麼努力活出自己的你和我，一起加油

[@33Jenesis]

我跟我媽的個性很有衝突，我從小就感覺到她要改變和控制我，所以習慣不理她和隱形反抗，19歲高中畢業後就離家讀大學，極少回家。我對被控制很敏感也反感，好處是交友上是掌控狂家暴男的絕緣體，壞處是不願意被關係綁定，喜歡單身獨處。

[@nicolebb8485]

跟你幾乎一模一樣

[@張翠娟-z9y]

獨處不是壞事❤

[@cheritong8069]

小時候經歷過了，就再沒想過會墮入同一個火坑。現在看到比我還小的女人當媽媽，和孩子被家暴，還沒勇氣脱離，就感覺很奇怪。因為自己不會根本陷入這些關係：自由和尊重，成為核心價值。稍有感覺不對勁，馬上連朋友也不想做。

[@Frtjnbdrtk]

我和你一樣

[@Lin-qm1me]

好有共鳴~((劈哩啪啦斗蕊咪也太好笑)~剛好因為要逃離父母而決定搬離家，一直以為成人了就可以不會像小孩時期因父母爭吵而煩躁 ，後來發現父母一靠近一講話就全身緊繃、情緒不穩，搬離這個決定可以有不一樣的人生選擇，還是有那麼一點期望可以因距離而改善彼此關係

[@vajrachou408]

你好聰明，我到了中年40幾歲才發現這個事實，虛耗了內耗了自己許多人生......成年就應該離家，這樣才能互相保留一些愛

[@鈺翔-j9h]

小時候因為家庭問題讓我壓力大到晚上被鬼壓床，在處理父母的婚姻關係時，我感覺變成一個工具而不是一個人類小孩，親戚四面八方指示維持家庭和睦的意見，又說什麼「你是家庭的一份子，應該要幫忙維繫家庭」，根本沒有人想要換位思考我的處境，大家都忽略我的感受，忘了我也是一個有情緒有感情需要依靠的孩子，長大後一直默默在心裡期許不要成為跟父母一樣的人，每當身上有他們不好的影子我就會很害怕，都已經快要30歲的我還是覺得很難把自己的情緒處理好，也很難建立安全感，我愛我的親戚家人，但也不免想到他們也曾經是讓我痛苦的推手，我還是愛他們，也期許自己越來越好，活成自己舒服的樣子。

[@凱希德]

花了幾年的時間嘗試溝通，但是他們沒救了，現在的狀況就是： 最熟悉的陌生人

[@bestgreatful]

我就是選三，而且我始終認為三是唯一正解。第一種方式通常只會變成各說各話，第二種方式則是要在確定傷害停止的情況下，才有機會做修復，不然再怎麼找心理師，回到家又要面對那些鳥事，就像傷口醫治了又反覆被刀割，這要怎麼好？

[@HimonoOnnaNoNichijou]

頻道也太優質了，內容是大部分人都遇到的原生家庭問題，演繹的收放自如太貼近現實了，讚讚！希望各位在遠離原生家庭後，生活跟內心能找到平靜，不再被情緒勒索跟道德綁架！

[@陳羿凱-s7g]

最近偶爾會思考，為什麼有時候生活在家裡，反而沒有像在外面工作時那麼自在，偶爾跟家人相處時甚至會緊張、焦慮，影片裡幾點說得很中，家裡人吵架的聲音真的讓我覺得很刺耳，勸了也勸不聽，他們都說已經改善很多了，我也不好多說什麼，自己感覺就是影片中那個親職化的小孩，不明白家人明明都比自己大了不少，為什麼情緒還可以這麼不穩定，但目前至少知道了壓力和焦慮的感覺是怎麼來的 很棒的影片，謝謝解惑

[@09084084A]

我也是在外面的心情非常輕鬆、感到安全，在家裏全然緊繃

[@Nancy3062]

小時候父母不會在我面前吵架 現在30幾歲，爸媽大概覺得我能承受了， 開始瘋狂在我面前吵 雖然一個月才回去一次， 但已經覺得每次都很難熬 壓力非常大，也開始有憂鬱傾向， 即使孩子成年 吵架依然會造成孩子創傷的😢

[@lydiahuang7115]

+1，其實大部分的心理學探討都比較著墨在童年時期所受的外力影響，但我也覺得成年後才面臨的原生家庭問題，一樣能給作為家中晚輩的成年人一些創傷的

[@GW-oz9sf]

叫他們上擂台打啊 吵什麼，幼稚😂

[@zong-cai]

我懂….我家是從小吵到大，有時候我還會被波及被打😢

[@謝志誠-m8k]

可以天天唸誦三十五佛懺，幫父母向佛菩薩求懺悔，惡業消了，相處狀況會改善。

[@lochun8296]

你說的幾乎全部都有 最近才在想為什麼對我媽那麼沒耐心 現在知道原因了🥺

[@cindy09930064]

每次看到這種影片都很想分享給爸媽看，但又怕他們覺得傷心（覺得被否定🥲）人生真難

[@BlakeZang]

一郎也很有感觸齁 我爸媽從小離婚 跟爸爸哥哥住 相處不是很融洽 30幾歲的時候曾經跟我媽講從學生時期到出社會這段期間我是怎樣獨自長大度過的 結果得到的反應是 我媽覺得我在責怪他沒有盡到做母親的責任(事實上也是) 然後開始哭扮演起受害可憐的角色 讓我想到小時候他跟我爸吵架也是這樣 但我只是想讓他了解成長時期我是怎麼度過那難熬的時光而已 從那時候起我就決定閉嘴再也不跟他們說這些事 現在也已經不聯絡 大家各自過好自己生活 對我來說反而比較自在

[@coconiban419]

一郎在日本工作是公認心理師，應該遇到很多這種故事

[@funkdugg]

羨慕不聯絡

[@marcia0115]

我母親也是,分開後也極少聯繫我,少少幾次聯繫不是想介紹相親對象給我就是各種嫌棄我,之後發現我根本不想結婚後就斷聯了. 最近又開始打給我說想見見我開始哭自己生活多難多辛苦,我淡淡反問她你下面還有兩個兒子跟妳一起住,這樣難道不夠嗎? 她又開始道德綁架說女兒跟兒子不同,女兒比較貼心,還是女兒好 20多年來聯絡次數兩隻手數得出來,年輕時不想見我,老了就想見我了....唉

[@BlakeZang]

@@marcia0115 跟你狀況很像耶 也是很愛催婚 但我親戚都會說這年紀不想結就不會結了 也不會一直逼問我 反而是我媽一找到機會就會說所以是不是要找人結婚 而且其他親戚說結婚這件事的時候可以明顯感受到他們只是怕我沒人照顧 但我媽給我感覺就是他只是想要像別人一樣有孫子可以給別人炫耀 在我下定決心斷聯之前也是一年見面次數一隻手都數得出來 甚至是過年才見面或幾年見一次 而且她離婚時也才30多歲完全是我現在的年紀 年輕的時候自己都不規畫只過自己的生活 老了覺得孤單就開始一直要找我 我真的覺得我不是她的救命稻草 每個人都生活都有自己的辛苦 如果連偶爾見面都不能開開心心的聊天 那不如各自安好 過好自己的生活

[@鄭婷憶-e9m]

我跟你是相同情況 但我除了小學時還想著媽媽 國中後就沒有了 但我媽常常(喝醉時)會覺得我再怪她沒有陪我 其實還好 但我大學畢業後 我們的關係直劇下降 她開始嘮叨一些事情 整個變得很敏感 開始怪我不夠貼心 但我當時也情緒不佳 常有衝突 後來我開始在快生氣時躲其來冷靜下來 結果她竟然追過來繼續唸 我後來受不了吼了她 結過她哭著跑了 家裡的其他都在怪我 到了今年我以為我有足夠的耐心可以跟她相處了 結果是我耐心耗盡時 我把東西(毛巾)摔到面前吼 我終於意識到原來只有忍耐時不夠的 不知道下次再發生這樣的事 該怎麼辦

[@孫于婷-w2m]

我以自身經歷走過最後的那三個方法，還以為只有自己面臨這些問題，感謝這部片！

[@cynthiahuang274]

我最火大是每次坦白跟父母說自己的感受，他們會立刻防禦自己、試圖營造「傾聽」的氛圍，卻立刻說「這樣子的情況，你不會xxxx來應對嗎？」....這才不是傾聽，這些都是我真正的感受，不需要他們告訴我「該怎麼做」（當小孩都還是三歲？）。與其面對這種被敷衍、雙重否定的態度，我寧願跟他們老死不相往來🙄

[@柔-w8e]

原來不是只有我發生過 每次好不容易鼓起勇氣去跟我媽講我的想法跟心聲 但都會被說我很玻璃心，還說我為什麼不會這樣那樣做不就解決了嗎？ 每次都不聽我說話 自己一直說 然後我了讓她聽到 大聲了點就說我兇 她不願意聽我說，卻又常常問我 為什麼什麼都不告訴她，我跟她說她又嫌我煩 真的不知道該怎麼辦

[@user-hd1ub1vl7d]

一郎終於更新，太感動 我家單親，我們家跟親戚關係很不好，常常看到他們吵架，或是常常聽的各種抱怨，而且我媽都講的很激動（常常被嚇到），真的壓力好大，後來我確診持續性憂鬱症和焦慮症 我媽雖然真的已經很努力扮演好媽媽的角色（他一個人養我和我弟妹），但家裡這種氣氛真的很容易影響小孩 知道他真的也是生活上沒地方發洩，我又是長女才常常找我抱怨，可惜我沒有強大的心理素質🥲

[@謝志誠-m8k]

可以天天幫媽媽唸“長壽經”，消業培福，依靠佛力加持，相處氛圍會轉祥和。

[@Peter-ts6pt]

我的母親從小只要不順遂就會大喊我的名字，例如在廚房洗碗不小心摔到，就會大喊xxx(夾帶很多情緒的那種） ，做家事不順：XXX! 一直長大到成人還是對自己的名字很恐懼

[@白若-m3n]

有類似的情況，現在只要聽到我媽叫我全名，我會超生氣說幹嘛，大概潛意識覺得：又來了！ 但其實有時候根本沒啥事，我就跟我媽說不要喊我全名，一聽就很惱怒，而且語氣要溫柔點

[@zoekuo2026]

我也是..一聽到自己的名字就壓力賀爾蒙激增 所以想改名

[@快樂大藍]

我爸媽小時候常常打架摔東西 會流血的那種 而我會遭受莫名其妙的暴力 我爸媽吵架時會跟我說他付出比較多 對方很可惡 他很可憐等等的 要我選邊站 好害怕 真的想到就很難過 終於知道為什麼聽到父母的聲音會莫名焦慮到爆炸了⋯⋯

[@paris6992]

所以很多人選擇把這些惡習停留在這一代

[@ichiro_life]

人生好累🥲🥲

[@Eli-en5gk]

真的

[@VirgoTw_1990]

少子化不是沒原因的

[@wynner3726]

不要生❤

[@ahuman2]

因为明白了，不想再做韭菜人矿了

[@hehehelena]

無意間看到這個影片，看到「親職化小孩」這段，直接哭了出來，我從小時候就處理到現在，至今我也要30了，這一切似乎沒有盡頭，我要聽的不只是父母還有自己的家庭，最後我自己也生病了，我也不想跟他們說，說了他們會擔心，我還要反過來安撫，亦或者是覺得我的心事只是小事。

[@exploringlife8320]

我之前也是這樣。。。所以我們得分清楚，父母之間的事是他們之間的課題，我們做孩子沒有責任替他們背，愛吵吵去，不再做潤滑劑。

[@hehehelena]

@@exploringlife8320 辛苦了 現在我家依然沒變，一樣吵還更嚴重 現在的我也對自己承認我的爸媽就是這樣 我沒辦法拯救也沒辦法改變 承認之後心情好多了

[@exploringlife8320]

@@hehehelena 抱抱，你也辛苦了😂🥲打算計劃物離隔離了。。。感覺獨立出來了，才能把內在小孩重新好好的養一遍

[@hehehelena]

@@exploringlife8320 你也是很辛苦了 會慢慢變好的 我是物理隔離了 但電話什麼的還是少不了 再這樣下去 我壽命真的會減少🤣 是時候為自己站出來 他們都這樣吵了30年 會改早就會改了 推薦你一個影片 yt 搜尋：永遠不要試著拯救你的父母 我覺得蠻受用的 看了內心解脫很多 每當內心動搖或迷惘的時候 我就會拿出來看 把自己還給自己 把父母還給父母

[@mrxavier11]

因此，我已經快20年沒有回家過年，但其實我也好想跟別人一樣過年。

[@陳乙萱-b7o]

根本就是在說我小時候😂，確實距離治療真的好很多，但到結婚的年紀，很難想去談對象，從小看父母吵架，心理上一直對婚姻關係失望，很難相信自己可以做到好好與誰相處一輩子，只好學習怎麼好好愛自己更重要了😊

[@an-zhixu863]

謝謝演算法帶我看到這影片。看完我覺得我好像對自己認識多了一點。我想以前就是那種親職化的小孩。我現在選擇的是：1. 已尋求專業協助以及2. 跟他們保持物理距離。我會內疚，但我確信自己已在能力範圍內對他們做到我能做到的事了。

[@wcqi327]

原來那麼多人都怕父母，現在我也複製了媽媽的暴躁性格及可怕的脾氣，轉移到我兒子身上， 每當媽媽跟我說話，我就會很不安，很想教訓她，因為從小到大都受盡精神上折磨，令我變成一個討厭的大人。

[@maki2559]

已經30幾歲 ，今年回家住，看到這部片好有感...父母已經為外遇等事情吵了半年，每次都是情緒垃圾桶...給父母的建議也沒用，覺得痛苦😢

[@YU_6627]

30幾歲真的痛苦。。

[@zzda717]

我搬回家住一年又搬出去了，我真的快瘋掉了，爸爸跟奶奶非常幼稚，動不動就冷戰不然就大吵一架，是真的快要打起來那種，我也差點😂 真的太無理取鬧，然後剛好遇到公司沒訂單，我索性離職加搬家😂 去外面住根本是花錢消災❤

[@生-e7r]

建議斷聯，跟他們說你沒辦法在處理他們的鳥事，請他們處理好再通知你，有時候不是小孩要長大，父母也需要再長大

[@hongai7548]

外遇多年😂一回家就吵錢吵小三，加上自己工作壓力還有養他們的壓力⋯一年沒几天開心。工作也不是自己喜歡。單純的工資高

[@an-zhixu863]

我家情況類似，但後來我想到，他們拖了這麼多年（由我懂事到現在40多年）還這樣，關係/感情都是很複雜的，也許這不是我可以理解/幫忙😢別太累著自己，好好對自己啊

[@以青林-y7o]

謝謝你！我要把影片收藏起來，清楚了自己的童年的樣子，我的任務就是不要重蹈覆徹給我的孩子👍

[@BeeBee-rj3lt]

我也是原生家庭有問題。我媽非常善於用孝道跟情緒綁架我。迫我很多年做一些不喜歡的事及限制於我什麼不可做的事。當中最基本影響到我成長前後怎樣跟人的人際關係。（我很清楚她是非常失敗的，而她一直要我跟她要求，我就要繼承了。）而我爸在我從小就只懂罵我打我，我現在三十多歲依然會罵跟打給臭臉直到有一天我反抗我狠狠的把他推到地上跟他說我已經早不怕他。也不會再受這些對待。電話那些我全都把他們拉黑，看到他們也當透明了。現在我感到我人生是彩色的。我不在乎未來有什麼不知情的人跑出來道德綁架指責我。

[@哈哈哈哈哈-y3o]

一個幸福的家庭， 往往藏著一個默默承受一切的人，而这个人要在中間方方面面受氣而不動怒，默默從中調解一切，這個家庭才會比較幸福。

[@wayneye5859]

非常謝謝你的影片～ 我也是搬離家裡以後，身心狀況都好轉了 面對解決不了的家庭障礙，以保持物理距離的方式，讓彼此好過一點，真的很有效

[@user-mhllybr8964台灣]

說實在的，身為讓我覺得恐怖恐懼害怕焦慮緊張憂鬱煩躁躁鬱不安的原生家庭長久以來的生活環境家人都不友善之下，我真的想過無數遍想消失在這世上==………

[@jilljill7025]

我也曾是壞媽媽，雖然後來自省改過，但還是會在小孩身上看到一些後遺症，口氣不耐煩就是其中之一，我只怪自己身教不好，自作自受😂兒子問我媽媽你怎麼變那麼多，我覺得很抱歉，我說我當時太累了

[@linjose8411]

👍 帶小朋友和生活的壓力，真的會讓人陷入負面情緒的迴圈，很多人即使發現對小朋友不好，卻無法改變。妳能自覺並做出修正，這真的很棒。

[@jilljill7025]

@@linjose8411也是付出代價才⋯⋯女兒傷害自己，我才醒悟，然後努力幫助她走出憂鬱症，說出來希望大家都不必走歪路⋯⋯這類影片最該看的是年輕父母，但留言區都是受過傷的心靈😢

[@aliciali8627]

😂是什麼意思啊 影響到小孩叫自作自受？什麼奇葩人

[@蓝莓蓝莓蓝]

@@aliciali8627她說的是自己教的不好，所以自己自作自受😅

[@aliciali8627]

再看一次看懂了。還是希望孩子有收到媽媽真心的道歉，因為我媽媽就是那種，只要一聽我談以前的事就開始嬉皮笑臉的，看那樣子真的會很火

[@easonli335]

從學生時期 看到老媽打電話或傳訊息過來 利馬會覺得很煩躁不想看不想接 導致講電話口氣差 甚至被旁人指責而覺得委屈 看到這影片心情舒緩多了 有被同理的感覺

[@bullseye8988]

说的太好了，支持。个人经历，亲职化小孩的一大特点就是变得很会察言观色，很会猜测他人情绪，哈哈😢

[@慕陳-e4i]

看完影片整個起雞皮疙，我家人就是不斷吵架的一方，我就是不斷被情勒大人吵架小孩不要管，要懂得感恩的一方，20幾年來我每天都處在爭吵和自卑中，其實我想要的只是被好好愛的感覺

[@jia-yinlyu1230]

看到下面的留言，沒想到蠻多人過得好辛苦（抱）希望有那麼一天，大家可以拋開過往的枷鎖，開啟新人生~

[@戴菀渝]

謝謝你的影片 那麼一瞬間我對爸媽沒有那麼的罪惡感，以愛而名的勒索，真的讓人很窒息⋯⋯

[@latnat7506]

我的原生家庭就是蠻極端的，父親不管不顧，母親控制欲強沒有安全感，這樣失敗的婚姻直到成年還一直影響我，沒有能力養小孩不如不要生，沒養出一個社會敗類跟恐怖情人都算萬幸了

[@KR-jy3gu]

謝謝一郎，我就是那個最後選擇保持距離的生活方式，確實好多了，我有了自己的生活空間跟成長空間，獨立生活獨立面對自己所有的困難也讓我累積自信！ 另外，我後來其實也覺得因為這樣不安定的家庭產生孩子會常常猜想別人的情緒這件事，其實能夠好好運用在工作上察言觀色，其實反而是一種因禍得福，比別人能容易感應到場合及氣氛，但也要同時穩住自己的心態不讓自己過度驚慌。 這是我的經驗：）

[@徐朝晃]

家人真的需要距離

[@ichiro_life]

（抱抱）

[@WuTso]

快50了 有了孩子內人20年，感覺還卡在國中。對於被叫爸爸老公一直感覺很不真實。 想起幼時有催眠自己是顆石頭。轉念想沒有法令紋是我最大的收穫。早放下了感謝分享。

[@7hztce1Yll]

家人的負面情緒、愛說抱怨的言語 後來儘管他們開口明明沒說什麼時，那種負面感、排斥感還是會襲來… 真不知道怎麼解開這種枷鎖，可能除了時間淡化、還是要時間

[@Frtjnbdrtk]

遠離他們，給一些界限保護自己

[@謝志誠-m8k]

可以天天唸觀世音菩薩普門品一到三次，功德先迴向法界眾生早日成佛，再迴向家庭和樂。佛力加持下，感受會轉化的。

[@新年快樂-t7f]

我就是這樣，我已經45歲了，我只要聽到我媽的聲音、聽到我媽的開門聲、看到我媽傳來的賴訊息聲，我就不爽、煩躁，甚至有憤怒的感覺，影片中的第一種方法我試過，沒用，因為她聽了會惱羞成怒叫我不要再講，第二種沒試過，最近有在考慮要不要去看心理醫生，我因為自己當母親，有在教養孩子的過程中試圖找到在心理上與我母親和解的方法，但沒用，反而因為自己當了媽媽，更加憤怒我母親當年怎麼可以這樣對我，第三種方式也沒辦法，因為她一直主動跑來我家，從屏東開車來高雄，因為她要看孫子，我也無法拒絕她，所以我時常處於生氣憤怒的狀態，但要忍耐，有時候表現不耐煩，就會被她情勒，說要我注意自己的態度，可別以後她老了來跟我住還這樣，說什麼我脾氣不好，我就只有對她會有這樣的情緒，我真得走不太出來。小時候我媽要求我要可100分，少一分打一下，平時考也一樣，我常常被打，我小時候腸胃不好，吃飯很慢吃得很少，麥當勞6塊雞塊也吃不完的食量，每次我媽都逼我要把她準備的食物吃完，吃不完就會挨巴掌，我幾乎餐餐都邊哭邊吃，我記得幼稚園大班時，學校派生字作業，就「大中小」三個字，各寫一行，她在旁邊指導我，要求我字要寫在格子正中間，不能偏左、右、上、下，只要字不好看或是沒在格子正中間，就會被扒頭，然後不停被擦掉字重寫，三個字寫了5個多小時才完成，也被打了5個多小時，除了這些，還有好多好多，過了40年，我都忘不掉，回想起來就覺得自己以前有夠可憐，轉頭抱抱自己的孩子，告訴自己絕對不能重蹈覆轍

[@謝志誠-m8k]

可以天天唸觀世音菩薩普門品ㄧ到三次，功德先迴向法界眾生早日成佛，再迴向母女相處融洽。

[@greenlight7463]

謝謝您說出了我從小在原生家庭的心聲，雖然我今年已經46歲了，看了您這部影片，我內心顫動著的想哭 😭，原來，我還沒「療癒」好，結婚以前的我（28歲時結婚）。😢😢😢

[@richardhsu5495]

自己也是30代，那句自己在房間讀書父母在外面吵架，真實到哭，發現留言蠻多都是三十幾歲的，這樣的巧合是那時候的台灣怎麼了嗎？為什麼讓父母瘋成這樣？ 而且我自己也是不生主義 我知道自己的陰影我沒有信心讓小孩在安全感中成長

[@tuki1314]

演算法帶我來的 已訂閱點讚 這是我看的第一部影片 也感觸良多 (指親戚或朋友家的情況) 真的有影響 , 有的影響真的是一輩子 很多父母都是第一次結婚 組家庭 生小孩 養小孩 教育小孩 但小孩也是第一次來到這世上 且不是自己決定來與不來的 沒準備好錢 沒準備好互相扶持另一半 沒準備好教導教育孩子功課或待人處事品性等等 真的 不要輕易結婚生小孩.....

[@IRIS_6666]

原生家庭爸媽離婚後，我都以為我是被撿來的😂😂，這件事讓我莫名奇妙，才發現原來對方也還是"小孩"😂 長大後談戀愛，直接拿父性原生家庭當"反指標"，蠻棒的❤❤ 有那些缺點跟特徵就不要了，不會調節情緒跟舒解壓力，跟正常健康的生活跟運動習慣，用這些來挑伴侶被嫌太挑😂

[@黃惠琪-j4x]

從小到大，我的父母一直吵架，我一直是媽媽的情緒垃圾桶，我排行老二，有哥有弟，媽媽認為他們不懂女人的想法，所以她只要跟爸爸吵架，我就是被迫要聽的人⋯一直到長大我交男朋友，甚至選擇另外一半也是用反指標的方式，舉凡我爸身上有的壞習慣爛毛病，我絕對不能接受⋯所以我很慶幸我遇到了很能互相體諒的先生。至於我的父母他們也吵到老了，沒有離婚，但分開住，這是我經歷了30多年父母吵架的影響，也的確我聽到他們聲音會很煩躁，但我努力的不要對我的孩子們這樣，我已經在不開心的原生家庭長大了，我不願我的孩子跟我一樣❤

[@Jenny-xp5ko]

我覺得這很正常啊，我也會這樣挑，要是對方不懂得照顧自己愛自己，真的不行，因為我希望能建立一個溫馨有愛的健康對等關係，對方不是跟我一樣，我寧願不結

[@cheritong8069]

我也是認為父母在人生最大的作用，就是作反面教材。

[@lalalu2366]

謝謝你的影片。我經常一看到父母就非常痛苦和煩燥，我有時在想是不是我太沒耐心而感到有負罪感。原生家庭帶來的痛苦我至今無法擺脫，有時我會想文母看我嗎，答案是愛的，但同時他們卻會用最髒的話語罵我，他們愛我卻傷害著我。我想這是亞洲父母的通病，他們會說你不夠瘦！你太胖了！你吃太多了！你不夠好看。你怎麼就不能努力點！你以前挺聰明的現在怎麼考過這種成績回來！你怎麼老看小說！你怎麼回話的？每當你坐在那房子了就會感到恐懼，怕下一秒又要被罵。在那裏你不能說飯菜不好吃，因為那是挑食。你不能有自己的想法，因為那是叛逆。你不能有自己的興趣，因為那是不務正業。我偶爾會覺得我是一種寵物，他們開心就會誇誇你，獎勵你，工作不順心就會遷怒你。但偶爾我又會覺得他們愛我，他們會在我病時陪我看醫生，在我經痛時煮雞湯，在半夜幫我蓋被子，他們不曾在物質上虧待我。我無法狠下心恨他們，卻會在午夜夢回時記起爸爸在我五歲所說的話：“我真喺後悔生你出嚟，日日淨係識得喊”一字一句清晰地刻在我腦海裡，使我無法心無芥蒂地愛他們。我偶爾覺得自己太過嬌氣，不過是一些小事，那只是一些小事，我不該記住的。我不該在自己心裏養著這條毒蛇，卻又不能釋懷。其實和其他人對比我的家庭還算可以，沒有家暴，沒有離婚，沒有賭博，沒有香煙，明明應該感到知足，卻偶爾會想如果我可以生活在有愛的家庭就好子，真的好羨慕啊幸福的家庭。

[@Jenny-xp5ko]

真的，感覺自己就是父母的傀儡，所以我以後肯定會搬出家裡，自己建立一個幸福的家庭

[@謝志誠-m8k]

可以天天唸觀世音菩薩普門品ㄧ到三次，功德先迴向法界眾生早日成佛，再迴向家庭和樂。藉由佛菩薩慈悲力的加持，心情會轉變的。

[@蔡鴻傑-c3p]

這影片真是敷衍中帶著認真，科普中帶著耍寶，滿有趣的。

[@chien5955]

太感謝半夜無意中推送我這則影片的YT 原po講的很好，謝謝你🙏🏼

[@vicky36939]

感謝您 我無意間看到你的影片好喜歡 我因為原生家庭的關係花了不少時間療癒~但有發現我對父母總是容易不耐煩~現在我知道原因了~感謝您 然後好喜歡你的表達方式好幽默 感謝您

[@angemon6136]

很多人都沒資格生小孩，偏偏又覺得自己好棒棒

[@yzchen8073]

在原生家庭活的很累，努力考了北部的大學，還有不到半個月就要離開家裡了 我還是很愛父母、也會思念他們，但我同時也很期待隔開物理距離後的生活，希望一切會越來越好

[@bana7476]

我也是去北部讀大學 放假回來後 你會發現 他們在你離開後該吵的架還是會吵 唯一會改變的就是你自己對家庭的容忍度越來越低 因為已經體驗過自在的生活 回不去了😂

[@GREENHORN721]

我媽每次打來都說我爸的問題，真的很煩很無奈⋯⋯但自從他們在半年內相繼過世後，我好想念他們，即時他們的問題會讓我煩躁甚至有壓力。

[@wy321921]

謝謝,我從很小就注意到這種狀況了,也從小思考了很多,大學曾經想就讀心理系來解答並研究我自己,只是最後因家人堅決反對而放棄了.直到幾年前開始看精神科,開始吃藥後整個人有種開雲見日的感覺,雖然在聽到父親稍微大聲的聲音,或天氣變化前會稍微發作以外,一切都好.雖然還是有一些困難的地方,但我只能說每個人的情況都不一樣,認真思考自己的處境,並做出最好的應對,其他就交給天意了.順帶一提,鎖一小時真的還好.....

[@方圓-p6g]

終於更新了！ 0:35有庫洛魔法仗好可愛啊啊

[@ichiro_life]

這是正版的！超貴蛤～嗚嗚

[@方圓-p6g]

@@ichiro_life 愛死

[@Pinebpples]

我一听到爸妈的电话或者信息，尤其是微信语音信息就会莫名的恐惧和焦虑。他们还特别喜欢发微信语音，我都很恐惧不敢点开去听，每次都要做很多心理建设或者转化成文字。我很庆幸自己远远远远的离开了家，远远远远的嫁了，终于感觉到开心和幸福了。

[@謝志誠-m8k]

你可能感受到父母的心境，父母一生都會掛念兒女直到死亡為止。建議可以天天幫父母唸“長壽經”，消業增福，藉由佛力加持，父母的心境會比較好。

[@kenji10217]

最可怕的是，很多人還真的會被道德綁架 聽著他們在抱怨家裡卻又不離開家裡那反而更煩 國中我就下定決心要離開父母，長大後也確實離開了8年ing 整個就是爽

[@鍾昊橙]

有哦~到現在我還是不喜歡跟我爸講電話，有種能打一次少一次的感覺，前幾天跟我爸講電話，又是把我給氣瘋，你講的每一句，都很打擊我內心，保持距離又很想離開他們，我真的生病了，也不知道怎麼樣才會好....

[@hud9623]

一郎終於更新了 想哭

[@ichiro_life]

疫情完後忙翻😂

[@Anarchy11230]

這是我第一次見到完完整整呈現我近三十年來，所有內心積累許久想法的影片，原來我自己就是裡面說的那個小孩