心理學研究表明：「破窗效應」會毀掉一個人的生活！一定要及時糾正【深夜讀書】

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深夜讀書 感謝您的支持

[@junelim9081]

一句話一直讓我保持自律：「比你優秀的人不可怕，比妳優秀的人還比妳努力才可怕」。 還有什麼藉口不自律，你在滑手機看劇 他在早起健身閱讀

[@user-uh1cp2co5u]

我二伯母，典型的亞洲家長，自己超愛追劇，還敢說小孩不愛看書

[@pc-xx2zp]

一句話讓我看透人生 我就爛……

[@junelim9081]

Badman 你烂就不会看这视频了啦😆

[@EsternCityPro]

那既然比你优秀的人比你还努力，那你努力还有什么意义?

[@junelim9081]

中英文加持 也成为一个努力的人，成为努力的人不是为了比自己优秀的人做比较，可是再你还没开始努力的时候把自己拿来和优秀的人比较就是让你有点自觉。 至于你这个提问，我能明白为什么世上就是有两种人。

[@jo-jot801]

我聼過破窗效應，但從沒把它跟人生聯想在一起。現在明白了！感謝分享🌼

[@limcxfelix3543]

每次小偷懒的时候总会想到一句话: 小事不做，大事难成。

[@chiu6697]

破山中賊易，破心中賊難 。自律自強，靠天吃飯要餓死，靠人打仗要失敗，別再做夢，別再發呆。自助後，天才能助。機會只留給有準備的人。

[@leewiwi8442]

你怎麼過一天，就怎麼過一生 感謝分享~

[@user-nm4jm9io8r]

願你每天都能過得開開心心，事事順利🤗

[@user-bq3iu8gl6v]

也有人說自律是意志力的消耗，過度的自律反而做不好你真的該重視的事情

[@user-nm4jm9io8r]

凡事有度，過度的自律就像嚴重至極的強迫症，會傷害自己🤗

[@twlight47]

三國時劉備曾曰：「勿以惡小而為之，勿以善小而不為」 仔細想想，和破窗效應關連很深啊

[@gaga201132]

太喜歡這個頻道的影片了，每每總能和我生活上的事產生共鳴！ 最近打算戒掉含糖飲料，但今天又破功了！ 看完這影片讓我更有動力了

[@baiyun7810]

Wayne Lee 我戒烟第三天，共同加油💪

[@rihuiruan1195]

我已戒色三天三夜啦

[@user-bz5qk4vf2j]

tom bai 我戒菸13年了

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的熱烈喜歡！！！戒糖的生活，開始很難熬，但是加油哦！！！看到你的留言，我也想開始戒糖了😚

[@gaga201132]

深夜讀書 哈哈哈 一起努力💪！

[@ZhengPeiRou]

一個人如果自律力不夠，做什麼事都不能堅持到底，那他是不可能成功的。我們做人處事如果縱容一個不好的行為，就會讓這個小問題，變成大麻煩的。你怎麼樣過一天，就怎麼樣過一生的，所以我們一定要改掉壞習慣，培養出自律的行為，才會改變我們的人生。

[@wchen4684]

鄭珮柔 讲得容易我做不到. ，

[@ZhengPeiRou]

@@wchen4684 您好，感謝您。知易行難，要慢慢來。祝福您平安幸福。

[@watson4409]

@@wchen4684 真的不容易 但是你可以試試从做運動還是健身開始你堅持一年肯定會感覺不一樣

[@user-vi1dl3xg4g]

最近最愛的詞就是，自律讓你自由

[@user-vi1dl3xg4g]

W Chen 嗯 所以有些人可以成功 有些人不會成功。 都是自己決定的

[@chenlight]

你不解決問題，問題會解決你

[@Ericleborn]

没有问题呢，哪有那么多问题 ，庸人自扰而已，呵呵

[@mp659601]

@@Ericleborn 等你當上總書記再說沒問題吧，只要還有進步空間就有問題，沒滿分都是智障

[@justme.2406]

Sad but ture 互勉囉大家😆😆一起努力吧

[@user-rw2bu5tt4e]

柯文哲這三字從腦海飄出來了

[@user-kj7el9pr2t]

JIA-MAO ZOU 是班在上你！ Chillseph

[@hedy4569]

堅持與自律必須要 有強大的意志力😊

[@user-js6bk1sc2k]

腹圍

[@sandyc99]

一点点堆叠更美好的自己，从现在开始。谢谢♥️

[@user-nm4jm9io8r]

願你的生活更加幸福美滿，成為更好的自己😘 ❤️

[@currychan7398]

自信 自律 自愛

[@user-wf2qs8hj1x]

遵从本心才能成功，你喜欢的事情，自然会去做。

[@user-nm4jm9io8r]

加油哦💪💪💪

[@lanhu7113]

反之，就是要「逆破窗效應」： 青雲有路 以志為梯 ，每次進步點兒，假以時日，猛回頭 已經更上層樓了！

[@summerbala]

有時候我是這樣想：人生就那麼一次，為什麼不讓自己美一點，健康一點，腦袋裡的知識多一點，就這樣天天隨意過去了，多可惜啊！

[@chihanlee512]

OrKA AC 不會啊開心就好

[@user-fp7ge9gj6t]

破窗效應是人性本能反應，比喻假如有一個人早上遲遲不肯起牀，常常遲到，可在晚上調較閙鐘調快至一分鍾視乎個人喜歡而定，當然可以超過一分鍾明天晚上增加到二分鍾，後天增至三分鍾，循序漸進如此類推，十天計算便可早十分鍾起牀，假若見效，便可以運用在多方面，不受限制，聚沙成塔效應方法，祇共參考，共勉🙏

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你有效的分享！！！😘 ❤️

[@user-cq9rj1bd1i]

破窗(失去了節制功能)要盡快修好，打開𥦬子是要誏空氣流通 窗和門都是須要才建造的，適時開關才是最重要的，什麼事都要有適度 節制。

[@yeahzoo]

不要去在乎你沒做到的，而去要求今天進步一點點，破窗效應不存在

[@user-ku8fs4rb4e]

🤗

[@user-zf6by3vq8m]

謝謝分享

[@1793xman]

感謝老天，讓我及時看見這個視頻！自律

[@user-sf2vn8er5b]

感恩亦安先生分享：事情也得从反方面看！一个如果努力大轻儿，到达极限！一点小事，给予的打击也会感到很失意！这时则需要将养了！♥️🙏😀

[@thegreatalexander8194]

虽然是深夜阅读，我都是早上醒来听 XD

[@houtom7771]

贊同

[@bohuang9747]

霸凌也是源於破窗效應

[@user-zh1eh3kh8p]

所以面对霸凌一定不要逆来顺受~~~~~

[@user-uh1cp2co5u]

不，在我看過的所有霸凌裡全都只是弄你好玩而已

[@user-yz2ux8cl9e]

@@user-zh1eh3kh8p 可是如果發生在工作中你想要這份工作就要逆來順受

[@mst7769]

還要合縱霸凌回去

[@nk7931]

很棒的內容，感謝分享

[@user-js6bk1sc2k]

講話都要邊記錄.邊讓兒子過目.自己才不會被兒子逼瘋.

[@ml711108]

好棒的內容！我喜歡！謝謝！

[@user-js6bk1sc2k]

身旁的人都那麼有錢.我只贏陳.不用追垃圾車

[@ryanowo9374]

自律说白了想坚持，给自己一个月的时间表。逼着自己按时间表去做。直到你习惯不觉得痛苦为止。

[@jonathanwoo9280]

那有沒有(補窗效應)啊

[@chianchunkao988]

不建議，因為這樣會變得迷茫和頑固，因為不知道為了什麼核心而努力，反而變成墨守陳規敷衍行事之人

[@ryanowo9374]

Chianchun Kao 是針對我這個人的性格，有一個目標但是堅持不下去。容易被影響只能這麼逼自己。

[@user-ku8fs4rb4e]

😭

[@user-nm9lk8cb8o]

相信因果，因果報應，人生有什麼好抱怨呢？ 破壞與傷害他人陽宅房子很好玩，今生遭人破壞你房子時，就想，因為自己過去曾經破壞他人房子，快樂嗎？今生遭此報應，現在歡喜來還，彼此互不相欠，因緣果報，因果循環。 一場遊戲噩夢中，惡作劇整人沒有同理心、公德心、將心比心、倫理道德心，傷害別人時，你很快樂，一場噩夢醒來時，失去時，才會知道痛苦滋味的感覺。 止惡修善，改變自己的命運。

[@liaocustomlogoprinting2948]

0:54开始

[@chiatsuisiang1715]

不能持续的自律的確让人烦恼 ，可要下定决心做一件事全在个人，要与不耍之间作选择而已。

[@user-sl9zx4mp4b]

謝謝您

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡🤗

[@kasperHu]

真棒！

[@user-js6bk1sc2k]

讓母貓懷孕後 公貓就沒事了

[@kratosLL]

说的好，谢谢。

[@user-js6bk1sc2k]

我53歲了.只贏陳.不用追垃圾車.

[@horus932]

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

[@AIR-CST]

謝 復習中

[@user-nm4jm9io8r]

願你成為更好的自己🤗

[@linlee5366]

亦安好！明白“破窗效应”的意思。谢谢🙏啟发的佳作👍👍👍👏🏻👏🏻🧡

[@user-nm4jm9io8r]

願你能及時修補，讓生活大放光彩哦😘 ❤️

[@user-ic8og4id1x]

謝謝分享 感恩

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持😘 ❤️

[@user-ec9zd9jc3z]

我是可以堅持好習慣，但是我會想到我壞習慣的愉悅感而放棄

[@user-nm4jm9io8r]

一時的快樂，比不上往後長時間的快樂哦🤗

[@boss005522]

2020流行語：我就爛！！哈哈

[@iaminalim]

我發現我就是因為這樣很多事情就半途而廢了，就是破罐子破摔的概念

[@peggylimtingting3660]

棒棒的，谢谢。

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持！！！🤗

[@user-ds2ko2ff6h]

謝謝你

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持！！！ 😘 ❤️

[@yjw221]

片尾曲好听《乘着时光的风》

[@zongkuizhang4648]

感受到了很多

[@user-bn9eg7pm1k]

努力 不偷懶 不犯錯 你就是一個成功的奴隸

[@user-nm4jm9io8r]

沒有人不會犯錯，及時糾正就可以了🤗

[@user-id2yc4gc6i]

一個家庭主婦的經驗 ～～ 那時家裡有兩個青少年期的孩子，還有一個頗為隨性的丈夫，廚房總是收拾不完、亂糟糟的令人看了心煩。後來我硬性規定，廚房中間的流理台上不可以留下任何東西，杯碟盤碗使用後需立刻洗乾淨；假如水槽裡已經有髒的餐具，那麼他們可以選擇不洗，把用過的餐具放進水槽裡即可（呵呵，當然，這只是給他們一個僥倖的希望，事實上沒有這種機會）⋯⋯⋯ 嚴格執行後，誰都不想被處罰（洗一個星期碗，或把整個房子用吸塵機清理一遍之類的），廚房整齊起來了，流理台光潔清爽、不再堆滿拉拉雜雜的東西，也沒有永遠洗不完的杯碟盤碗了

[@simpleRsmart]

不太明白

[@user-id2yc4gc6i]

Crystal St-laurent 譬如一個人用流理台弄個三明治（青少年總是不停的找東西吃），之後一包麵包留在那裡不放回麵包籃，然後第二個人留下一筒餅乾薯片或者空果汁盒什麼的，第三個人也順手把東西往流理台上放⋯⋯⋯其實我們家每樣東西都有該收該放的地方，只是第一個人開始不守規矩，其他的人基於畸形的公平心理，就會跟著不守規矩。 第一個人弄完三明治，把砧板刀子丟進水槽裡，第二個人喝了果汁，見水槽裡有砧板刀子，跟著把杯子也往裡一放，第三個人當然不想幫別人洗，但總不能只洗自己用過的，於是都不洗。結果就是水槽裡堆滿待洗的餐具。典型的破窗效應。 我訂下規矩，懲罰第一個不遵守的人。認真的執行了幾次之後，他們就記住了。

[@sheunghohkgmail]

如果一個人的點讚可以累積，我想點100次讚👍

[@user-nm4jm9io8r]

哈哈哈哈，感謝你的大力支持😘 ❤️

[@butterflylo4322]

小事忠心开始做起👍

[@QQ-zi5nc]

感謝分享

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持😘 ❤️

[@nancyyang4115]

感谢分享😊

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持🤗

[@rongshen7216]

☀🌙阿弥陀佛！敬请大家常教他众念诵阿弥陀佛🔥功德妙益👍祝福大家🌟阿弥陀佛💐💐

[@huicishi5281]

谢谢您的分享

[@greatethingstaketime]

破窗效应其实就是恶习的复利效应

[@user-ww8iu7el9k]

太讚了

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡！！！願你能及時補好漏洞，成為更好的自己🤗

[@user-rz8wb4ly6f]

雖然想減肥,斷斷續續瘦了,又胖了 反反覆覆 我是心情不好跟心情好都會安慰自己,或讓自己開心又開始吃高熱量 但年紀有了........其實我也不想活那麼久,我找不到人生意義 像英文無敵爛,以前突然想學英文就爬文,後來又懶了 最近又想學,網路資源很多,希望自學成功...... 減肥,最近想試試168減肥法.....再不振作..........這輩子就浪費了 但說實在的當人很累

[@user-nm4jm9io8r]

這是一個很棒的決定！加油！！！嘗試的時候，不要突然給自己增加很大壓力哦。就像運動時間，如果無法做到每天2小時，那就可以從1小時開心。等適應了再增加時間。願你成為更好的自己😘 ❤️

[@user-rs7xs2ti8u]

對惡人小偷賊盜寬容，就是對自己的不節儉放縱，因為作惡作賊之人它們多有一種壞習慣性，認為偷你一次你沒反應，很好欺侮會再來偷弟二次三次四次，久而久之他賭輸了或沒有了就會認為反正你家裡有再去偷就有，懲治惡賊當之使其知道痛楚才會不敢再犯

[@arrowshotforloveandlemons8328]

破窗台灣！ 到處充滿了邪惡與偏見，希望陽光能快快再現！❤️

[@HSIU851]

謝謝

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持😘 ❤️

[@kenwproject]

我爱你，谢谢你

[@user-bv9jv3nm1e]

破窗有兩面正負.無關對錯.生命每一階段不斷的破窗走出自我的匡限.升沉與寬窄是無限的。

[@user-nm4jm9io8r]

不好的事情，要及時制止哦😘 ❤️

[@user-nb5uk2cj7l]

這則不錯

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡！！！🤗

[@queenagreen1324]

共勉~~

[@user-nm4jm9io8r]

願你成為更好的自己💪💪💪

[@Jessiefantayland]

養成持續學習的習慣還有養成改變自己做不好的部份，是成功關鍵

[@user-bl9zb2mt3u]

我的计划永远都被失眠毁了…

[@user-fg5ic7mk4p]

所以你要快點找醫生或看有什麼辦法解決失眠的困擾。睡不好會影響很多事情。失眠是很痛苦的事，要先處理好。

[@user-bl9zb2mt3u]

@@user-fg5ic7mk4p 确实痛苦…谢谢你啊…

[@user-fg5ic7mk4p]

@@user-bl9zb2mt3u 不用客氣，我曾經也飽受失眠之苦，試過吃藥沒效。經歷很長時間也試過運動，總之你要去嘗試怎麼改善睡眠品質。是環境太吵雜，還是壓力過大。希望你能好轉。

[@user-bl9zb2mt3u]

@@user-fg5ic7mk4p 中药西药都吃过，运动也一直保持的，我的失眠症状是阶段性的，每三到四个月，会出现一次，每次持续大概一两周，或者两三周，之后自己又好了，过段时间又来，这样。

[@user-fg5ic7mk4p]

@@user-bl9zb2mt3u 試著找出原因，是季節轉換還是其他。如果可以根治是最棒的！等成功後要分享喔！

[@chien-liangchiang9620]

片尾曲是萬思妤乘著時光的風

[@jasminepeicenlu152]

说得很好👌👍

[@user-js6bk1sc2k]

地主妻54年次 女警衛48年次 基因夠強 吸菸數十年都沒事

[@user-ku8fs4rb4e]

👍👍👍👍👍

[@keergong9140]

谢谢分享，受益匪浅

[@user-js6bk1sc2k]

故意隔那麼久要生男的 結果妹 乳癌

[@fallonchen9027]

🌷...2020.03.26...🌷 🌳...感謝分享...🌳

[@new-om2of]

还是要兴趣 如果强行要求自己 内心一定反感 不会有好的效果 就一定要内心能接受 要不然害死的还是自己 我想所有人都不会一辈子让自己生命消耗掉 总有一天会意识到生命的宝贵 也就是顿悟 有人早一些有人迟一些 总会意识到这个问题 但这个问题需要自己感悟 我跟你说一千遍一万遍也不如你自己顿悟一次 一个人能不能改变本质上和任何人没有任何关系 都是内在都变化造成的 最反感谁叫醒了谁 于是释迦牟尼说 一切众生皆具如来智慧也

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的分享🤗

[@user-hz5ns2qe7r]

谢谢，这个破窗理论我现在生活有些懵懂、

[@user-nm4jm9io8r]

願你能時刻謹記自己，成為更好的自己🤗

[@laulexus4525]

这集内容很经典~

[@user-js6bk1sc2k]

她53年次.離婚.3個兒子.3個兒子結婚後都是老婆的.她獨居.自己養自己.

[@user-qo2ei6io4t]

听你的频道每天涨知识

[@mswong1726]

示範性的縱容，就像是民主的縱容最後就變民粹。

[@charlestsai3708]

而對公權力的縱容，時間一長就變極權統治了

[@arin79016]

很棒!懂了不少。原來我就是這樣墮落且難過的

[@user-nm4jm9io8r]

願你能成為更好的自己，不要被壞習慣吞噬哦🤗

[@sawei3876]

從小事做起卻常常被酸拘泥小節、龜毛、鑽牛角尖.....

[@sminj3864]

欲成大事必先苦其心智，這都是做大事的成本OK的啦

[@BookLee]

声音听着好舒服😌

[@elliot_ch]

有点像虽然失恋了，但坚持每天不缺课。虽然课程学的不如其他人好，不过还是在失恋的情况下完成了学业。

[@loveandpeace8760]

你的未来在感谢你。

[@malkahu3039]

有道理

[@user-nm4jm9io8r]

願你成為更好的自己💪💪💪

[@EwwMartino]

聲音好聽的頻道就值得訂閱

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持！！！😘 ❤️

[@es987789]

我想把它寫下來,和我們家里的考生弟弟共勉之

[@drpaulchan]

Hi 深夜讀書! Good morning from Maryland! Today's lesson is Broken Window Syndrome. This lesson can be applied to everything in life! Thanks 深夜讀書! #SecretsSelfmadeBillionaires

[@smithsony8916]

請問結尾隻歌叫咩名 ?Thanks

[@user-ur9bv6wi2j]

Great 👍

[@user-if3yg1ie3w]

thanks

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持🤗

[@user-vn7ki8fg9t]

国内用不了Facebook，及时是翻墙也用不了？可以在国内做一个发布的平台吗？

[@wei5949]

全勤奖励很可取，但老板要为此增加支出，迟到惩罚则不可取，会带来诸多负面结果，比如人们彼此不再礼让，还有可能制造交通事故，但老板为此减少支出。最好是找平衡点，不奖也不惩，但经常迟到的，老板会找去谈话，看看是什么原因

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的建議🤗

[@liup6412]

喜歡您分享的故事， 會更加懂的自律管理。 想知道最後的歌曲名稱？？ 聽了覺得很溫暖很舒服💕

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的支持和喜歡！！！🤗 歌曲：乘著時光的風 歌手：萬思妤

[@sf3856]

曾经看过一个文章，说你能不能坚持做某件事，和自律没关系，而是你对这件事的渴望程度有多大

[@maxyang7045]

事實上紐約地鐵其實還是逃票塗鴉誤點等問題一大堆。

[@user-nm4jm9io8r]

想要完全改變，靠一些人很難實現。能慢慢變好，就是在進步了🤗

[@wulili8723]

现在很好了

[@zurenzheng8750]

一屋不扫 何以扫天下

[@walamta2684]

這是現代新用語 古時根本沒有留傳，有的話就不會咁多人老了才覺醒

[@user-ow1do9pb6r]

《微习惯》了解一下

[@mingchowchow1744]

明代* 文嘉 ( 今日歌 ) 今日復今日, 今日何其少. 今日又不為, 此事何時了. 人生百年幾今日, 今日不為真可惜. 若言姑待明朝至, 明朝又有明朝事. 為君聊賦{今日詩), 努力請從今日始.

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的分享😘 ❤️

[@seanli5133]

我正在写小说。不敢停啊！停了就是破窗！然后我再也不会相信自己了！

[@yagew7868]

Sean Li 加油～

[@user-nm4jm9io8r]

你可以每天給自己制定計劃，每天寫2000字或者1000字。不要一下子就過度要求自己，不然效果會不好哦。加油，期待你的作品😘 ❤️

[@seanli5133]

@@user-nm4jm9io8r 我给自己定的目标是每天500字。哈哈。

[@zhikaizhang1924]

🙏

[@user-qh8vz8nu6j]

小時候 老師都說我是班上的破窗

[@stone83690]

廖冠傑 不是破麻就好

[@brucetan4938]

明白的!这个我当然没问题!不过要给点时间嘛！

[@hcleo7554]

破窗效應，這個理論的運用範圍很廣，例如：不要課金，不要以為小課一點高興就好。悲劇就是這樣開始的。錯的事情就是錯，就跟毒品一樣，哪怕是一點點都不能碰。

[@user-nm4jm9io8r]

願你成為更好的自己😘 ❤️

[@user-gn8wd9yo8e]

課金?????課稅嗎?