อย่ารักคนอื่นมากไป จนลืมดูแลหัวใจตัวเอง | Mission To The Moon EP.1979

ความรักเป็นสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา
ไม่ว่าจะเป็นความรักจากพ่อแม่ ครอบครัว
เพื่อนฝูง หรือความรักจากคนรักของเรา
เมื่อเราเติบโตขึ้นและต้องเจอกับคนมากมาย
บางครั้งเราอาจจะเจอกับความรักที่จริงใจ
แต่บางครั้งเราก็อาจจะเจอกับ
ความรักที่ทำร้ายจิตใจของเรา
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้
รวิศ หาญอุตสาหะ ได้มีโอกาสพูดคุยกับ
ดีเจอ้อย - นภาพร ไตรวิทย์วารีกุล
ถึงเรื่องราวความรักของคนวัยทำงาน
วัยที่ต้องแบกรับอะไรหลายๆ อย่างไว้บนบ่า
ตั้งแต่ชีวิตส่วนตัว ชีวิตการทำงาน
ไปจนถึงชีวิตความรัก
มารับฟังไปพร้อมๆ กันว่า
ถ้าอยู่ในวัยนี้ แล้วเราจะบาลานซ์
ชีวิตความรักในวัยทำงานอย่างไร
ไม่ให้ทำร้ายตัวเองจนเกินไป
.
Timestamp:
00:00 Intro
04:28 ความรักวัยทำงาน VS ความรักวัยเรียน
06:55 ทัศนคติและมุมมองต่อ “ความโสด”
12:05 การเงินกับความรัก เกี่ยวข้องกันไหม?
12:59 บ้างานจนละเลยคนข้างกาย หรือแค่บริหารจัดการเวลาไม่เป็น
14:13 ปัญหาเรื่องการนอกใจในปัจจุบันเพิ่มขึ้นหรือลดลง?
18:23 เคสเรื่องการนอกใจที่ดีเจอ้อยจำไม่ลืม
21:54 คนแบบไหนที่จะสามารถจัดการกับปัญหาใจของตัวเองได้ดี?
24:29 เราจะฝึกรักและให้เกียรติตัวเองได้อย่างไร?
25:44 ปัญหาเรื่องความรักของกลุ่ม LGBTQIA+
30:30 ครอบครัวแบบไหนที่ส่งเสริมให้ลูกเป็นคนรักตัวเอง?
33:48 เพราะการเป็นวัยรุ่นในทุกวันนี้มันเหนื่อย
37:45 ทำไมคนยุคนี้เครียดมากขึ้น?
42:26 สัญญาณเตือนที่ควรระวัง ก่อนตัดสินใจคบหาใครเป็นแฟน
45:50 เหตุการณ์ที่ดีเจอ้อยรู้สึกคุ้มค่ากับการทำงานเป็นที่ปรึกษาปัญหาชีวิต
48:55 ทำไมดีเจอ้อยถึงตัดสินใจพูดเรื่อง “อย่าให้รักเดียวเป็นเรื่องมหัศจรรย์” บนเวที TEDxBangkok?
51:00 ถ้าขอพรได้ 1 ข้อเพื่อเปลี่ยนสังคมให้ดีขึ้น จะขอว่าอะไร?
.
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#selfdevelopment
#relationship
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
..
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Instagram: bit.ly/2OMR30ah
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
KZbin: bit.ly/3DWhaFG
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: @mttmclub
Shopee : shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : shop.line.me/@missiontothemoon

[@chanonwisanmongkol2254]

คำว่ารักตัวเองใครมันก็พูดได้ครับ แต่การรักตัวเองมันไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ใช่ว่านึกจะรักมันก็รักเลย ความรักมันไม่ได้ทำงานแบบนั้น มันต้องผ่านการเคลียร์ปมในใจ ผ่านการทำความเข้าใจตัวเองก่อน เพื่อที่จะยอมรับและสร้าง self-esteem ก่อนเพราะคนเรามันรักตัวเองไม่ได้ถ้ามันยังเกลียดตัวเองอยู่ ค่อยๆเป็นค่อยๆไป หลายคนดู podcast จบปุ๊บ คุณยังไม่รักตัวเองหรอก ใจเย็นๆ ให้เรื่องราวและประสบการณ์นำพาคุณไป จนถึงวันนึงที่คุณเข้าใจ แล้ววันนั่นหัวใจคุณจะโหยหาความรักจากตัวเอง ที่เหลือก็แค่ทำตามหัวใจ

[@Arasivable17]

ความรักคงไม่ใช่คำนาม แต่เป็นกิริยา นะคะ รักต้องทำ ต้องคอยดูแลตัวเองให้ดี

[@EnergyYing]

เห็นด้วยแบบ 300% เลยค่ะ 👏👏👏

[@user-el7ec2no3d]

สิ่งที่มันดูเหมือนง่ายมาก...แต่ทำไมหลายต่อหลายคนถึงทำอยาก...เวลาเท่านั้น

[@NTNTNT2577]

เรารักตัวเองอยู่ ไม่เคยรุู้สึกว่ายากเลย

[@user-vh3fi8zy5d]

วันเดียวทำไม่ได้ค่ะ เช่นเดียวกับทุกเรื่องแหละ เช่นออกกำลังกาย ทำงานบ้าน..เพราะฉะนั้นฝึกค่ะ ฝึกคำเดียว

[@SRboon]

โสดในวัย33 เจ็บปวด เสียใจ เหงา แต่ก็ดึงตัวเองขึ้นมาได้ ใช้เวลาอยู่กับตัวเองมา1เดือนแล้ว รู้สึกสบายใจกว่าตอนมีแฟนมากเลย

[@fifia.1809]

ตั้งใจเดินออกมาจากความสัมพันธ์ toxic ใช้เวลาเป็นปีจมอยู่กับความทุกข์ แต่หลอกตัวเองว่ามีความสุขมาตลอด ณ วันนี้เข้าใจแล้วค่ะคำว่าให้เกียรติตัวเองคืออะไร เคยห่วงเขา อยากทำเพื่อเขา อดทนจนไม่แคร์ความรู้สึกตัวเอง แต่ตอนนี้ขอเลือกรักตัวเองก่อนแล้วค่ะ❤️‍🩹

[@piyatidawongyapan3475]

กำลังเป็นอยู่ตอนนี้เลยค่ะ 😭😭

[@user-yi3ym7zt1l]

คุณแท็ป คือ 1 ใน 5 ที่แวดล้อมชีวิตผมครับ และชีวิตผมก็ดีขึ้นจริงๆ

[@tuktuk8411]

ชฝขขงบฝข ง😊ฝ

[@tuktuk8411]

ขขงชฝ

[@user-tk4kp6wv8i]

เห็นด้วยค่า ฟังทุกวัน วนไปเรื่อยๆ เพื่อยให้เป็น 1 ใน 5 ขอบคุณนะคะ

[@sasitornnanti655]

เห็นด้วยค่ะ

[@ploykwan6096]

ใช่เลยค่ะ😊

[@user-eh8ol9zd6p]

เราอายุ33ปี เป้นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว โสดมา6ปีละ เราคิดว่าตอนเรามีครอบครัวเราทำเต็มที่แล้ว เรายุคนเดียวสบายใจกว่า หัดกลับมาดูแลครอบครัวตัวเองดีกว่า ดูแลพ่อแม่ลูก มีงานทำ มีตังค์พอใช้ มันดีสุดแล้วตอนนี้ค่ะ 😂😂❤❤

[@user-tp8em5qd6l]

สักวันเราจะทำแบบนี้ให้ได้คะ 🥹

[@user-eh8ol9zd6p]

@@user-tp8em5qd6l เป็นกำลังใจให้นะคะสู้ๆค่ะ

[@kkhyai4821]

เราเคยเจอเหตุการณ์นี้ คือ ถามเขาว่าตกลงคุณจะเลือกใคร เขาตอบว่าเลือกไม่ได้ แต่เรามีคำตอบของเราแล้วว่า เราเลือกที่จะดูแลหัวใจตัวเองและลูก โดยตัดสินใจฟ้องหย่า และแยกย้าย โดยที่ไม่หันหลังกับไป ไม่มีการร้องไห้ หรือขอให้อยู่เพื่อใคร ปัจจุบันเรามีความสุขกับลูกมาก และเป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูกในทุก ๆ เรื่อง

[@BoonyaritStyle]

ผมเป็น LGBTQ แฟนผมกำลังเป็นเลยโลกส่วนตัว แถมโลกส่วนงาน แต่ไม่มีโลกส่วนเรา😢 เสียใจมาก แถมมีเรื่องปิดบังไม่บอกเยอะแยะมากมาย

[@MrARAYACHIKI]

พี่อ้อย ควรเป็นผู้ได้รับปริญญาดุษฎีบัณฑิตกิตติมศักดิ์ สาขาจิตวิทยา สามารถเลือกคำ ใช้วิธีการอธิบายได้เหมือนเข้าไปอยู่ในหัวใจคนฟัง ครับ เก่งมาก ๆ มหัศจรรย์มาก ๆ ได้อะไรทุกครั้งเวลาฟังพี่อ้อยพูดหรือสัมภาษณ์

[@mingbon]

จริง

[@SamSam-fb6ot]

โสดแบบไม่เอาใคร ประโยคนี้ของพี่อ้อยตรงกับตัวเองเลย แต่ไม่ เหงาเลยเป็นชีวิตที่สนุกมาก ทำอะไรได้ด้วยตัวเองรักตัวเอง ดูแลตัวเองและคนรอบๆตัวเราให้มีความสุข

[@Daniel.P354]

ฟังแล้วเข้าใจทุกอย่าง ปัญหาการนอกใจพอเจอกับตัวแล้วก้าวข้ามผ่านมันไปไม่ได้ เลือกที่จะหลอกตัวเองไปวันๆ อยู่กับความระแวงทุกวินาที จนวันนึงเราทนไม่ไหวและไม่ชอบตัวเอง แล้วเขากลับมาบอกเราว่าทำอย่างนี้อย่างนั้นให้เราไม่ได้แล้ว ทั้งๆที่เราถูกทำร้ายทางความรู้สึก "กลับมารักตัวเองคือคำตอบของทุกๆอย่าง" /กอด

[@priyanoochtreechot4974]

ชอบ mission to the moon มากค่ะช่วยฝึกใจ ฝึกแนวคิด 😊… พี่อ้อยคือคนที่แตกแล้วซึ่งความรัก และสามารถส่งคำแนะนำให้สำหรับคนที่เปิดใจพร้อมจะเข้าใจหัวใจตัวเอง คนที่ลืมรักตัวเอง คนที่รักตัวเองไม่เป็น คนที่เข้าใจความรักตัวเองผิดๆ ที่ทดแทนว่าการสนองความรู้สึกคือการรักตัวเอง ถ้าเหงาก็คุยกับตัวเองให้เข้าใจจะไปโหยหาข้างนอกก็ไม่ทีใครเข้าใจเท่าตัวเรา และได้เข้าใจว่าคนที่เป็นห่วงลูกกลัวลูกไปอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ดี นั่นจะทำอย่างไร ลืมนึกไปว่า หากเรารักตัวเองให้ถูกและทำให้ลูกเห็นและสัมผัสได้ลูกก็จะสามารถรักตัวเองเป็นเลือกไปในทางที่ถูกเรื่องหัวใจ เริ่มจากที่เรารักตัวเองให้เป็น…❤

[@fernpat7062]

ขอบคุณมากค่ะพี่อ้อย มาได้ฮีลใจหนูจริงๆ ค่ะ แล้วหนูคิดว่าตอนนี้เราต้องรักตัวเองอดทนและมาถูกทางแล้ว ให้เกียรติตัวเอง ที่ออกมาจากคนที่ไม่ดี ไม่รักษาหัวใจเรา เขา/ไม่ได้ให้ความสำคัญกับเรามากพอ เรามีค่าพอที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีมากๆ และเขาเห็นความสำคัญเรา ขอบคุณค่ะพี่อ้อย

[@surapasjoelin7645]

สาเหตุของผู้ชายคนนั้นคือ เขาไม่ยอมรับความจริง ว่า ผู้หญิงทั้งสองคนเขาไม่เอาเทอแล้ว และเขาไม่อยู่กับปัจจุบัน เกิดเป็นคนไม่ว่าจะหญิงหรือชาย สิ่งหนึ่งที่จะต้องมีคือ การยอมรับหรือเข้าใจ ณ วันนี้ตอนนี้ หรือ ปัจจุบัน นี้ นั้นคือสิ่งที่ต้องทำต่อให้จะยากเย็นเข็นใจไม่ว่าจะเรื่องอะไร ฯลฯ ชีวิตมันต้องไปต่อ

[@TAMAKOANDHERSONS]

โดนใจ ณ วัย 40 ปีของปีนี้มาก ที่ทำไม คนซื่อสัตย์ ถึงกลับโดนมองว่า ทำไมเรื่องแค่นี้ (ที่สามีนอกใจ) ถึงให้อภัยไม่ได้ ชอบคำว่า 😢😢

[@Oppo-qh4kc]

ผม16ปี แฟนนอกใจ ยอมรับ ปล่อย

[@cippon6834]

บางครั้งเราก็รักคนอื่นจนลืมรักตัวเอง ขอบคุณมากค่ะที่ทำให้คิดได้ว่าไม่ควรรักใครมากกว่าตัวเอง เราแคร์เขาแต่เขาไม่แคร์เราเลย เสียดายความรู้สึกเปล่า ๆ เอาเวลามาแคร์ตัวเองดีกว่าจริง ๆ

[@saipimcho6262]

ขอบคุณมากค่ะที่เตือนให้รักตัวเอง ชีวิตคู่ที่ผ่านมา28ปี รักและห่วงคนข้างกายสนับสนุนหน้าที่การงานจนเติบโตทรัพย์สินมั่นคงแต่เป็นของเค๊าคนเดียว 28ปีเค๊าคบชู้มาตลอดจนถึงทุกวันนี้ใกล้เกษียณก็ยังไม่เลิกแถมยังขี้เหียวกับลูกเมียอีกเราโชคดีที่ลูกเรียนดีบวก มานั่งคิดว่าทำไมคนๆเดียวทำให้เราทุกข์ได้ คนแรกที่บอกให้รักตัวเองคือลูกค่ะ ขอบคุณพี่อ้อยนะคะ

[@user-cv6qz5qq8m]

ขออนุญาต เม้น เพราะเขาคิดว่าคุณไม่รักตัวเอง...เขาคิดว่าคุณคือของตาย

[@user-yr3ws7zt7f]

โดยส่วนตัวเราคิดว่าโสดแล้วมีความสุขดีนะ เพราะว่าเห็นเพื่อนเราแต่ละคนเจอแต่สามีและภรรยานอกใจเกือบทุกคนเลยค่ะ

[@TK-wr3ni]

รักตัวเองเป็นเพราะอกหักจากการถูกนอกใจค่ะ มาถึงวันนี้คือความขอบคุณอย่างมากที่เค้านอกใจเรา ชีวิตดีขึ้นในทุก ๆ วัน นับจากวันนั้น 😊

[@waewwow_shinewaew6427]

จริงคะ

[@PositiveMe66]

🎉🎉การรักตัวเอง สำคัญมากจริงๆ เราต้องรักตัวเองก่อนที่จะไปรักคนอื่น ฟังเคสที่พี่อ้อยเล่าแล้วได้ข้อคิดเตือนตัวเอง ขอบคุณค่ะ❤

[@mamiigoaround]

เริ่มต้นจากการฟัง Podcast ของคุณแท้ป จากเรื่องการพัฒนาตัวเอง ต่างๆใดๆ จนมาถึงจุดนี้ที่เป็นเรื่องของจิตใจ ชอบทั้งคู่เลยค่ะ เป็นเสียงที่ฟังได้เรื่อยๆ ฟังแล้วสบายใจ ฟังจบแล้วมีพลัง ขอบคุณนะคะ :)

[@kanokphanwasuthanan1768]

😢😢😊วส[

[@RinxRun]

ชอบตอนนี้มากๆๆๆๆ เราเป็นสาวสองคนนึงที่ชอบคิดว่า แค่ผชเค้ามาสนใจเราก้อบุญแล้ว ต่อไปนี้จะรักตัวเองให้มากขึ้นค่ะ ขอบคุณสำหรับep ที่ให้ข้อคิดในหลากหลายมิติ และประทับใจมากๆค่ะ 🥰😇

[@surapasjoelin7645]

ในความคิด*ของหนู*ยุคหน้า ไม่ว่าจะความรักหรือความคิดมาก่อน ต่างคนก้อคงอยากมีคู่ชีวิต หมายถึงความรักหรือความสัมพันไหมหนูไม่แน่ใจ แต่ที่แน่ๆๆคำว่ารักแท้คือคู่ชีวิตที่มีผัวเดียวเมียเดียวไปจนแก่เฒ่าหรือตายกันไปข้างหนึ่งแต่ต่อให้ตายกันไปข้างหนึ่งแล้ว บางคนก้อยังมีความรักใหม่อยู่ดี ถ้าถามหนูว่ารักแท้มีไหมในยุคหน้า🤔🤔หนูก้อคิดว่ามีแต่กี่เปอร์เซ็นต์นั้นไม่รู้เลย มีหลายคู่ที่ตัดสินใจที่จะคบกันและรู้สึกรักและผูกพันธ์ แต่พอเวลาผ่านไป10 20 30 40 50 ปีความรักมันจะกลายเป็นอย่างอื่น ถ้าไม่ผูกพันธ์ ก้อจะแยกกันไปเลย ชีวิตคู่1.สร้างครอบครัว=ร่วมกัน2.สร้างฐานนะ=ร่วมกัน😅แค่ความคิดของหนูคนเดียว😅😅

[@aimd9647]

ดำเนินรายการดีมากเลยค่ะ ถามแล้ว ปล่อยให้แขกพูด โดยไม่แทรกเลย ชื่นชมค่ะ

[@usasungketjai6045]

คิดว่าความรักจากครอบครัวเป็นบันไดขั้นแรก ในการตัดสินใจเรื่องความรัก คนที่ได้ความรักจากครอบครัวเป็นอย่างดีจะเข้มแข็งในเรื่องความรักถึงแม้ให้หมดใจก็ไม่เสียใจมาก ส่วนคนที่ข่ดความรักความอบอุ่นจากครอบครัวเมื่อรักใครจะทุ่มเทให้เขาจนหมดใจและหวังจะได้ความรักตอบแทนมากกว่าบางคนเป็นโรคซึมเศร้า บางคนคิดฆ่าตัวตายเพราะรักเขามากกว่าตัวเองคิดว่าขาดเขาแล้วอยู่ไม่ได้

[@Prew_1998]

จริงเลยค่ะ ตอนเด็กขาดความรักจากครอบครัวจริงๆ จนตอนนี้รักคนคนหนึ่งมาก จนลืมรักตัวเองไปเลย😔

[@soulstreet4490]

ตอนที่ผมผิดหวังจากความรักมากๆ ถึงขั้นคิดจะฆ่าตัวตาย ผมรู้ได้อย่างนึง คนที่ฆ่าตัวตายเพราะความรัก ไม่ได้ผิดหวังในความรัก เราเข้าใจในบริบท ณ เวลานั้น แต่ที่เรารับไม่ไหวคือ ความรู้สึกในตอนนั้นครับ มันเป็นความรู้สึกที่เรารู้ว่ามันมีโอกาสต้องเกิด เราเข้าใจกระบวนความรักในเวลานั้นทั้งหมด แค่เรารับความเป็นจริงในเวลานั้นไม่ได้ และมันทำให้สภาพจิตใจของลงตกต่ำลง จนถึงขั้นที่ว่า ไม่อยากที่จะรู้สึกเจ็บปวดทรมานในจิตใจอีกแล้ว จึงเกิดความคิดที่จะปลิดชีวิตตัวเอง ผมโชคดีมากที่ผมยังมีความกลัว และมีแมวที่คอยมาปลอบ ผมเลยยังมีชิววิต และต้องทำใจยอมรับกับความเป็นจริงที่เกิดขึ้นให้ได้

[@littleflower520]

เป็น podcast ที่ควรค่ากับการฟังอีก podcast หนึ่งเลยค่ะ พี่อ้อยเล่าสนุก ฟังเพลิน ได้ข้อคิดที่สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตเราได้เยอะมาก

[@nichanat6599]

ใช่ รักตัวเองมากๆ คุณจะไม่อายุ 20 ตลอดไป อะไรที่ทำให้คุณเสียเวลาอยู่ รีบออกมา

[@forphonemobile5695]

ทุกวันนี้ เรากลาย เป็นคน ที่ ไม่ เชื่อในความรักแล้ว ไม่.ว่า จะ เป็นความรักใน รูปแบบใดๆก็ตามตลอด50 ปีที่ผ่านมาวิ่งหาความรัก ทุ่มเททุกอย่างเพื่อความรัก เอา ความรักเป็น สรณะ แต่ ที่ ได้เจอ คือ ความว่างเปล่า เจ็บปวด แทบ เอา ชีวิตเข้าแลก ถึง ที่ สุดแล้ว ใน ทุกวันนี้ ไม่ ต้องการ มัน อีก แล้ว ไม่ ต้องการ ความ รัก อีก แล้ว หันกลับมา อยู่กับตัว เอง และ ทำให้ ตัว เอง มี ความสุขได้ ด้วย ตัว เอง ไม่ ต้อง การ ใคร เข้า มา.ใน.ชีวิต อีก แล้ว

[@user-ij4xo3ro8i]

รักแฟนคนนี้มากที่สุด ยอมทุกอย่างที่เป็นเขา ยอมเปลี่ยนตัวเอง ทั้งภายในและภายนอก ยอมทุกอย่างรู้ทุกเรื่องก็ทำเป็นไม่รู้ไม่เห็น เพียงเพราะเขามีทัศนะคติดี แต่มุมมืดของเขาก็มีมากโข แต่เรายอมรับตั้งแต่แรกว่ายอมเขา เขามีอะไรกับคนอื่นเราก็รุ้แต่เลือกที่จะเงียบเพราะรักเขา ยอมต้องเสียใจคนเดียว เลือกที่ไม่พูดเพราะไม่อยากทะเลาะ เพราะอยากเก็บความสุขกับเขาให้มากที่สุด เรายอมจนเขารุ้ว่าถ้าเขาทำอะไรผิดก็ไม่เปนไร เพราะเขารู้ว่าเรายอมเขา

[@Fox_Trotter]

นับตั้งแต่เค้าแอบไปคุยกับคนอื่น เค้าก็ไม่มีสิทธิเป็นตัวเลือกของเราแล้ว

[@artitayapanya3253]

ในวัน 24 ของฉัน ก็อยู่ที่ใจตัวเอง นอยทุกอย่าง เศร้าไปกับทุกอย่าง เก็บทุกอย่างไว้กับตัวเอง เพราะเราไม่เคยจะมีหลักให้พิงเวลาทุกใน ทุกอย่างพังมันพังไปหมด อยู่กับครอบครัวยังไงที่โครตจะโดดเดี่ยว ถึงตอนนี้แล้วเราไม่โทษใครเลยนอกจากตัวเอง ที่เลือกทางแบบนี้ ชอบคำพูด อดีดมันมากรีดปัจจุบัน

[@jayjub9043]

เหมือนชีวิตเราเลย😢

[@papangkie2526]

คนนอกใจ ไม่มีวันเจ็บหรือเข้าใจความรู้สึกคนถูกนอกใจหรอกว่ามันเจ็บขนาดไหน😢😢😢😢

[@KOONCHAY26]

เรารับไม่ได้กับการนอกใจ แต่ก็ทำใจไม่ได้ที่เค้าจะไป การยอมรับความจริง เป็นเรื่องที่ยาก มาก ผมกลัวเจ็บ กลัว ต้องคิดถึง กลัวคิดถึงความทรงจำ อยากออกจาก ความสัมพัน นี้มากครับ

[@MissiontotheMoonMedia]

แอดมินขอเป็นกำลังใจให้นะครับ

[@thaibigboy9151]

ฟังจนลืมว่ามีเวลา นั้นมีอยู่จริง ขอบคุณทั้ง2ท่านที่เป็นเกียรติมาบรรยายในวันนี้ คำว่ารักตัวเอง ผมพึ่งจะเข้าใจจริงๆก่อวันนี้ละครับ🙏🏻🙏🏻🙏🏻ขอบคุณช่องดีๆ ที่ฟังเเล้ว เหมือนได้พัฒนาชีวิต ขึ้นไปอีกขั้น ขอขอบคุณครับ❤

[@surapasjoelin7645]

อย่าว่าแต่ความรักเลยค่ะพี่😅การติดพัน ติดเหล้า ติดยา ติดเพื่อน กินเยอะมันจะอ้วน โกรธมาไป กลัวมากไป กิน เที่ยว มากไป 😂😂รู้หมดแต่อดไม่ได้ รู้ว่ามันไม่ดี ถ้าไม่ผิดศีลก้อผิดกฎหมาย เมาแล้วขับ ขับแล้วโดนจับหรือเกิดอุบัติเหตุ รู้หมด😅😅

[@lofi-3011]

นาทีที่30เป็นต้นไป ในฐานะที่เราอยู่ในวัยเรียน กำลังใจสิ่งเดียวก็คือแม่และครอบครัว มีวันหนึ่งโทรไปร้องไห้กับแม่เพียงเพราะเรา เหนื่อยกับงานมากๆ แค่อยากได้กำลังใจจากแม่ว่าวันนี้เก่งมากแล้วนะ ทำดีแล้วนะ แต่สิ่งที่ แม่เห็นเราร้องไห้และตอบกลับมาคือ การที่แม่ด่าเราว่า "เรื่องแค่นี้เราอ่อนแอต่อโลกมาก แม่บอกไม่คิดว่าเราจะเป็นคนที่อ่อนแอขนาดนี้ โตไปจะไปทำไรได้" จากที่เสียใจอยู่ยิ่งเสียใจเพิ่มแบบล้านเท่าเลยค่ะ เพราะแค่เป็นวันเดียวที่เราจัดการอารมณ์ไม่ได้ แค่อยากร้องไห้ อยากได้กำลังใจ หลายคนก็บอกก็ให้กำลังใจตัวเองสิ แค่นี้เอง แต่ด้วยความที่เรามีแม่คนเดียวในชีวิต แม่เป็นเอฟเฟคต่อเรามากๆทำทุกวันนี้ให้ดีก็เพื่อแม่ กำลังใจจากแม่เลยสำคัญจริงๆ แต่บางทีก็คิดว่าแม่เราก็อาจจะให้กำลังใจไม่เป็นเพราะตั้งแต่เด็กๆเราก็ไม่เคยเป็นแบบนี้ให้ท่านเห็น ณ ปัจจุบันก็ไม่โทรไปร้องไห้ให้แม่เห็นเลยค่ะ เพราะฝังใจ ที่แม่เห็นว่าเราเป็นคนอ่อนแอ ซ้ำยังต้องโดนแม่ด่าอีก............... แต่เทปนี้ดีมากค่ะ อนาคตถ้ามีลูกมีหลานก็อยากถามเค้าก่อนว่า เพราะอะไร มากกว่าบอกเค้าว่าต้องทำ มันเหมือนเราไม่ได้ฟังความคิดในโลกของเค้าเลยมีแต่เราที่คอยป้อนสิ่งที่อยากให้เค้าทำซะมากกว่า ขอบคุณจริงๆค่ะ

[@Only4th]

พี่อ้อยตัวจริงคือดีมากกกก นิสัยน่ารัก สุภาพมาก

[@keiraandturkey]

ฟังพี่อ้อยมานาน ให้ตัวเองค่ะ😅 เปิดให้ลูกสาว กำลังวัยรุ่นวุ่นรัก 😂ฟัง เพื่อสอนให้รักตัวเองค่ะ😊 ชอบฟังคุณแท็ป😊มานาน ขอบคุณทั้งสองครู❤ ให้ข้อคิดดีดี กับครอบครัวค่ะ

[@njhallowiz9737]

ผมมีแฟนแฟนผมเป็นคนไม่สนใจผมเลยผมรู้สึกว่าผมทำร้ายตัวเองอยู่😢ผมมีความสุขบ้างเสียความรู้สึกบ้างน้อยใจบ้างสะสมมา2เดือนผมทุกข์ใจแต่ไม่กล้า บอกฝ่ายหญิง ฝากหญิงบอกกับผมว่าเค้าไม่รู้จักความรักแต่ผมรักเค้า เค้าทดสอบผมรึป่าวผมมองความคิดไม่ออกเลยและตอนนี้ผมเป็นทุกข์มาก ผมเสียตัวเองไปมาก ผมโดนพูดอะไรหน่อยก็รู้สึกเจ็บที่หน้าอก รู้สึกใจหาย ผมจะแก้ตัวเองรักตัวเองยังไง😢😢😢

[@NiNa-zr9ne]

เลือกไม่ได้ทั้งที่อนากออกไปสู่โลกกว้าง ถ้าเราไปลูกเราอาจจะเรียนไม่จบเป็รเด็กมีปัรหามีปมส่วนแฟน ปรกติก็ขี้เหล้าอยู่แล้ว พอไม่มียิ่งหนักคนคุมเละเทะ แบบอย่างที่ดีให้ลูกไม่มี เราขอสละความฝันส่วนตัว เพื่อจะอยู่ดูแลลูก เราคิดว่ารักแท้คือการเสียสละ ความสุขที่ไขว่คว้าสักวันจะอิ่มตัว จะเบื่อในภายหลัง

[@user-hd2yn8of5b]

แล้วกรณีต้องทำทุกอย่างตามที่เขาอยากให้เป็นเราเป็นตัวเราไม่ได้เลย เขาให้เหตุผลนี้เสมอคือ เพราะ”เขามีความสุข เพราะอยากให้เราโต“ แล้วถ้าเราทำอะไรที่ไม่ใช่แบบที่เขาต้องการเขาจะโกรธมาก คำถามคือเขารักผมจริงๆหรือเขารักตัวเองกันครับ

[@ployjirajms1131]

เราเคยมีแฟนคนแรก ตอนมหาลัย เขาเจ้าชู้มาก มีเฟสหลายอันเพื่อคุยกับสาว เคยขอมีแฟนเพิ่มกับเรา ให้เรายอมรับเพื่อจะได้คบกันต่อ เราให้อภัยมาตลอด จนเราทะเลาะกับผู้หญิงเหล่านั้นหลายคน บางคนก็ต่อว่าเรา เพราะผู้ชายเป็นคนไปจีบเขาเอง เราทนมา4ปี จนเรียนจบ จะเริ่มวัยทำงาน ก็เริ่มตีตัวออกห่าง รู้สึกเป็นคนฉลาดขึ้นมา กลัวลำบากไปมากกว่านี้ ถ้ายังคบต่อไป เพราะเราทนมาเยอะ จนเขาไม่เกรงใจเรา คิดจะทำอะไรก็ได้ ไม่ให้เกียรติเราเลย เงินก็ไม่ได้ให้ ไม่ได้รูปหล่ออะไร การงานไม่มั่นคง ไม่มีเหตุผลอยู่ต่อ จึงเลือกที่จะเลิกไป เขากลับมาง้ออยู่พักนึง จนเรามีคนใหม่ ผ่านไปหลายปี จนเราแต่งงาน เขาก็ยังตามตื้อเรา เราเลยเลือกจะบอกเขาว่าเราแต่งงานมีครอบครัวแล้ว ขอไม่ยุ่งนะ เรารู้สึกดีกับตัวเองมาก ที่เลือกทำแบบนี้ เลือกที่จะเลิกเพื่อตัวเราเอง แล้วเลิกเด็ดขาด ผ่านมาจะสิบปี เราไม่เคยเจอหน้าเขาอีกเลย ตั้งแต่เลิกกัน บทเรียนเรื่องนี้ที่ได้จากเขา คือ อย่าทนกับสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ ความสุขมีอีกหลายแบบ

[@ployjirajms1131]

แต่ชีวิตก็ไม่ง่าย สามีที่เราแต่งงาน ก็บอกเลิก เพราะนอกใจเรา นอกใจมาตลอด เพียงแต่เราไม่รู้ เรารู้เพราะติดโรคทางเพศสัมพันธ์ เลยเริ่มสืบเงียบๆ เจอถุงยางที่ไม่ใช่ของเรา จำนวนถุงยางที่หายไป เจอแชท สุดท้ายเลยต้องแยกทาง เพราะรู้สึกไม่ปลอดภัยแล้ว ทั้งร่างกายและจิตใจ ตอนนี้ผ่านมา1ปีแล้ว ยังรู้สึกสับสนกับเรื่องนี้อยู่เลย กลัวตัวเองใจอ่อน กลับไปให้โอกาส แล้วสุดท้ายต้องจบแบบเดิม เรารู้ดีทุกอย่าง แต่ยังคิดให้โอกาสสามี

[@Shadowmaskok]

ทำไมเวลาคนเจอปัญหาเรื่องความรัก เอาแต่ถามคนอื่น แต่ไม่ถามสิ่งที่ตัวเองทำบ้างเลย คำคมเท่ๆในรายการบางทีมันก็แก้ปัญหาอะไรไม่ได้เลย 😅😅😅❤

[@Rey-Esta]

คำคมเท่ห์ๆในรายการหาคู่​มีไว้พูดโชว์ไม่ได้มีไว้ใช้​ บางคนที่มาออกรายการไม่มีคำคมของตัวเองรึนึกไม่ออกก็มีทีมงานครีเอทคำคมเฟี้ยวๆให้ครับ555

[@user-tv8lk5zf6t]

ใช่เลยค่ะ พ่อแม่เคารพในตัวเรามาก ไม่ว่าเราเลือกอะไรถึงเขาจะไม่ชอบตามเขาก็จะถามเหตุผลของเราและยินดีที่จะให้เราทำ เรารู้แบบนี้เราก็ไม่เคยใช้โอกาศที่เขาให้ไปกับการเสเพลเลย เพราะเรารู้ว่าเขาจะซัพพอร์ตเราเสมอเราถึงรู้จักเคารพตัวเอง เราเคยโดนนอกใจเราเลือกที่จะถอยออกมาและออกไปจากชีวิตเขาถึงแม้จะรู้สึกเหมือนกันว่าเขารักเราระดับนึง แต่พอนึกถึงว่าพ่อแม่ก็ดูแลเรามาดีมากถ้าเรายอมให้เขาทำร้ายใจเรา มันรู้สึกเหมือนเราไม่ให้เกียรติพ่อแม่ที่อุตส่าห์เลี้ยงเรามาดี555

[@wuyuele229]

เอ็นดูคุณรวิศ ตั้งใจฟังมาก

[@user-vw3mu1cs9t]

แรกๆก็ดี หลังๆ ทำงานที่ดีอยู่ใกล้คนเก่ง แต่ไม่มีเราในเวลานั้นละ..หมดไปตามความห่างกัน

[@user-so4im4mq2c]

ชอบที่พี่อ้อยพูดว่า "...วันนี้โซเชียลก็ทำให้ความจริงตามหาเราเจอได้เช่นกัน" พี่น้องทั้งหลายตระหนักถึงประโยคนี้ไว้นะครับก่อนคิดจะทำอะไร

[@waewwow_shinewaew6427]

เห็นด้วยคะ

[@user-cp7js4vr8k]

เคยเจอกับตัวเองมาแล้วค่ะ แต่ตอนนี้รู้จักนักตัวเองมากขึ้นค่ะ

[@user-wb3bj1ns9l]

เพราะพี่อ้อย พี่ฉอด ทุกวันนี้ถึงทำให้หนูรู้ว่าการรักตัวเองคืออะไร มองเรื่องความรักเปลี่ยนไป สุขมากขึ้น แล้วก็รักตัวเองมากขึ้นมากกกกกเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ❤

[@AB-jq4bj]

แม้จะเป็นคนที่ถูกเลือก แต่ความรู้สึกเชื่อใจมันก็หมดไปแล้ว จะอยู่กันยาก

[@Goodokrich]

ฟังแล้ว สบายใจ และไม่หยาบคาย ชอบมาก อยากให้มีรายการแบบนี้ นาน ๆ

[@soonnycarriebrashaw]

พีค ตรง ผช ปิดจ๊อป ตัวเอง สุด ๆ คิดไม่ตกเลย แต่ พี่ ผญ ไม่ผิดตั้งแต่แรก จริงๆ อีพีนี้ แน่นมาก

[@justmynway2118]

ตอนนี้เราอยู่ในจุดที่ไม่ได้รักตัวเอง และกำลังมีสติเพื่อจะรักตัวเองให้เร็วที่สุด เรารักคนอื่นจนลืมคนในกระจกโดยที่ไม่รู้เลยว่ามันนานมากแล้วที่ละเลยตัวเองไป ขอบคุณนะคะที่ได้มาฟังแล้วเตือนสติตัวเองมากขึ้น

[@somsripalanan7442]

ทีคุณออ้ยพูดถูกทุกๆๆอยา่งค่ะฉันเจอมากๆๆหลายคนแบบทีคุณออ้ยพูดค่ะแต่ฉันรู้แต่ไม่ทะเลาะดว้ยเพราะไม่มีเวลาเพราะค้าขายก็หมดไปวันแล้วถึงบา้นก็ตอ้งทำงานบา้นและคิดเงินทำกับขา้วกินก็ดึกแล้วตี3ก็ตอ้งทำของทีจะขายนะแต่เรื่องนี่มันไม่มีมา 40ปีแล้ว ทีเขียนมาก็อยากจะเอาเรื่องทีตัวเองผา่นมาจะเล่าให้ทุกๆคนให้รู้เรื่องทีฉันเจอมาแล้วให้รู้ว่าฉันทำมาได้อยา่งไรนะ

[@thomasw.4459]

My Wife of 16 years the love of my life and our 5 year old son...our life and future all our dreams, she made choices to cheat now our life has changed forever...why is 2024 the year of doom for married couples? this pain is unbearable

[@iyayuii]

ชอบหัวข้อนี้จัง เราเพิ่งฝึกรักตัวเองเป็นได้ 2 ปี มันดีมากจริงๆ❤❤❤❤❤❤

[@lightbeam9461]

คำว่าอดทนของเรามีใครได้รับผลดีจากการอดทนของเราบ้าง อดทนเพื่อเขาจนใจร้ายกับตัวเอง งื้ออออออน้ำตาร่วงเลยค่าาาาา

[@user-hj7qs2cq6l]

ชอบพี่อ้อยมากค่ะ ทุกคำพูด ทุกประโยค ของพี่คือประโยชน์สูงสุดของน้องๆเลยค่ะ มันใช่อ่ะค่ะพี่ มันเตือนด้วยความหวังดี มันใช่ ขอบคุณที่โลกนี้มีพี่อ้อยค่ะ

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

ทุกสถานะ​รักตัวเองกันทุกคนคัช​ เพียงแต่สมองไม่รู้​วิธีที่ใฝ่ดีจากสาเหตุใด​ ๆ , ถูกต้องตา​มธรรม​ชาติ​ รึกฎเกณฑ์ต่าง​ ๆ​ ที่ควรมีทำต่อ​ ไม่ทำต่อ​ ของชีวิต​ด้านใด​ ๆ​ ของมุมมอง​ รึแยกย่อย​ ที่เลือก​ วิธีคิดใช้ทำ

[@user-cs1zt6oc7u]

โสด..แถบไม่กล้ามองใครรร...😂😂

[@marchawongzurbriggen5285]

พี่อ้อย คือ ความคมชัดลึกในแทบบทุกมิติของการใช้ชีวิตในทางที่ถูกที่ควรค่ะ ✅✅✅ Fc🇨🇭🙋🏻‍♀️

[@issuemakomako]

18:25 สายที่พี่อ้อยจำได้ 40:45 เด็กน่าสงสารนะ 41:10 เคสพี่ปุ๊ อัญชลี 41:40 วอลเลย์บอลชนะ 51:00 ถ้าพี่อ้อยขอพรได้ อยากให้ทุกคนรักตัวเอง

[@duangrat3220]

รัก​ตัวเอง​ อยาก​ได้​อะไร​ก็​ซื้อ, ก็​ช้อปปิ้ง​แบบ​ไม่​ต้อง​คิด​ คือ​การ​รัก​และ​เอาใจ​ตัวเอง​ แต่งตัว​สวย​ๆสะอาด, ดู​ดี​เสมอ​ๆ

[@ginathamnarong6533]

ทุกคำที่พี่อ่อยพูดมันชัดและเคลียร์บาดใจแต่เข้าใจมาก ขอบคุณพี่อ้อยนะคะ

[@user-ov2yz2lw2l]

ชอบ EP นี้จังค่ะ มีข้อคิดที่ช่วยเตือนสติได้ดีมากๆ ขอบคุณคุณแท๊ป พี่อ้อย 🙏❤

[@somsri6578]

ตอนนีรู้แล้วต้องรักตัวเองคะอย่ารักคนอื่นมากกว่าตัวเอง😂😂😂😂😂😂

[@Captaint2015]

เริ่มต้นจากรักตัวเองให้มากพอ พาตัวเองไปอยู่ในที่ๆดี

[@wasanarives6374]

ขอบคุณๆระวิศกับพี่อ้อย ..รักตัวเองใครไม่รักเราๆก็เดินออกมาค่ะ อย่าเสียเวลาให้กับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของเรา

[@panitpitamusemsadao7633]

ชอบ ep นี้มากก ❤❤❤

[@MrZigumza]

ดีเจพี่อ้อย "เครื่องผลิตคำคม" เฉียบมากครับพี่

[@yach7874]

พี่อ้อยคือที่ ❤❤❤❤❤

[@dmaneenual3490]

สูตรการอยู่แบบโสดๆแล้วมีความสุขในชีวิต ♡◆ รักและให้เกียรติตัวเอง ให้มากพอไม่ด้อยค่าตัวเอง ◆♡

[@Kimmy870501]

ขอบคุณพี่แท็ปมากครับที่เป็นแนวหน้าในการออกมาพูดเรื่องที่นอกจากการถวิลหาความสำเร็จ แต่ยังพูดถึงเรื่องการดูแลตัวเองทั้งกายใจในแง่ต่างๆครับ ขอบคุณพี่อ้อยเช่นกันที่ได้ออกมาแบ่งปันเรื่องราว สะกิดเตือนกันครับ

[@user-mu8cj8wu8z]

ชอบมาก ต้องฟังหลายรอบ

[@blueteddy305]

พี่อ้อยสุดยอด 🎉

[@nsd7275]

พี่อ้อยอุ่นมากจริงๆ

[@hnongnongmah5356]

ดีใจมาก ชอบมาก

[@niwatn4457]

ฟังแล้วจึ้งทุกคำพูดเลยค่ะ

[@diy.4651]

ชอบทั้งสองท่านค่ะ

[@attatkr6578]

ชอบมากค่ะ คำพูดพี่อ้อยตราตรึงใจหายประโยคมากค่ะ

[@B.ruejai15]

สุดยอดค่ะพี่อ้อย 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@SuperSuttisak]

Epนี้สุดยอด

[@miut7995]

I can listen to her all day!

[@guwanttoknow-3767]

เป็นตอนที่ทรงคุณค่ามากครับ

[@sarannutp5522]

Ep นี้ดีมากๆคะ คุณรวิศ ถามคำถาม ได้ดีมากๆ พี่อ้อยก็ตอบได้ตรงจุด ช่วยดึงสติได้หลายอย่างมากๆคะ ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆแบบนี้คะ

[@pimonruttumpang8273]

ฟังเพลินมากค่ะep. นี้

[@phukbun6662]

ชอบมากค่ะ❤

[@benjynarakgmail]

พี่อ้อยพูดให้แง่คิดที่ดีมากค่ะ

[@Natsariyajaiharn-ll4km]

พี่อ้อยผู้หญิงมหัศจรรย์ เลือกใช้คำสวยงาม ได้ประโยชน์มากๆ

[@necktiealex8739]

ชอบพี่อ้อยมากกก😊

[@popkanyarat1748]

ฮีลใจมากค่ะ

[@user-ew6nw1gm2j]

ฟังพี่อ้อยคุยเพลินมากกกกคะ

[@anurutvongnomchit5488]

พี่อ้อย สุดยอดมนุษย์คำคม

[@pchangweeraphong6351]

Epนี้มีคุณค่าต่อผมมากครับ ขอบคุณมากครับ

[@rarindh.9375]

ชื่นชอบทั้งพิธีกรและแขกรับเชิญ เทปนี้สุดยอดมากค่ะ

[@preeyaphornphattayarak4537]

ep นี้ฮีลใจมากกกกกกค่ะ

[@ammarinbee]

โอ้ย ตอนจะจบ ร้องไห้เลย 😢

[@momohschannel]

คุณท๊อปและพี่อ้อย คิอ ฮีลใจทุกเรื่องได้ดีมาก

[@pentorofficial5030]

50กว่านาที ไม่พอจริงๆ เพลินมากๆ ขอบคุณครับ

[@wannaonwilawan7755]

พี่เค้าพูดถูกมากๆค่า

[@Peemai-qb7ql]

เป็น ep ที่ประทับใจมาก