Xây Dựng Lại Bản Thân: Cách Tập Trung Vào Bạn Mỗi Ngày Để Thay Đổi Cuộc Sống | Tóm Tắt Sách

Trong một thế giới đầy phân tâm, việc tập trung vào bản thân mỗi ngày là chìa khóa để cải thiện mọi khía cạnh của cuộc sống. Video hôm nay sẽ tóm tắt và phân tích cuốn sách "Xây Dựng Lại Bản Thân: Hãy Tập Trung Vào Bạn Mỗi Ngày", giúp bạn khám phá phương pháp tái cấu trúc cuộc sống để đạt được sự hài lòng, phát triển cá nhân và hạnh phúc bền vững.
Cuốn sách mang đến các bước chi tiết từ việc tái khám phá đam mê, cải thiện sức khỏe tinh thần đến xây dựng những thói quen lành mạnh. Mỗi chương là một công cụ hữu ích giúp bạn tạo dựng lại bản thân, từng bước một.
📚 Nội dung chính của video:
Chương 1: Tái Khám Phá Đam Mê Của Bạn
Chương 2: Nuôi Dưỡng Sự Tự Nhận Thức
Chương 3: Ưu Tiên Sức Khỏe Của Bạn
Chương 4: Xây Dựng Thói Quen Lành Mạnh
Chương 5: Đón Nhận Sự Phát Triển Cá Nhân
Chương 6: Suy Ngẫm Về Giá Trị Của Bạn
Chương 7: Đặt Mục Tiêu Có Thể Đạt Được
Chương 8: Thực Hành Chăm Sóc Bản Thân
Chương 9: Xây Dựng Những Mối Quan Hệ Có Ý Nghĩa
Chương 10: Nuôi Dưỡng Sự Sáng Tạo
Chương 11: Thách Thức Những Niềm Tin Giới Hạn
Chương 12: Xây Dựng Khả Năng Chịu Đựng
Chương 13: Nuôi Dưỡng Lòng Biết Ơn
Chương 14: Đón Nhận Sự Thay Đổi
Chương 15: Ăn Mừng Những Chiến Thắng Nhỏ
Chương 16: Đón Nhận Việc Học Tập Suốt Đời
Chương 17: Nuôi Dưỡng Sức Mạnh Bên Trong Của Bạn
Chương 18: Khám phá Mục Đích Sống Của Bạn
Chương 19: Nâng Cao Sự Minh Mẫn Tâm Trí
Chương 20: Rèn Luyện Sức Mạnh Cảm Xúc
Chương 21: Thực Hành Tự Chấp Nhận
Chương 22: Khai Thác Tiềm Năng Bên Trong
Chương 23: Phát Triển Tư Duy Cầu Tiến
Chương 24: Thực Hành Chánh Niệm
Chương 25: Đón Nhận Lòng Biết Ơn
Chương 26: Đặt Ranh Giới
Chương 27: Ưu Tiên Nghỉ Ngơi và Phục Hồi
Chương 28: Phát Triển Tính Kỷ Luật Bản Thân
Chương 29: Buông Bỏ Chủ Nghĩa Hoàn Hảo
Chương 30: Duy Trì Cam Kết Với Hành Trình Của Bạn
#XayDungLaiBanThan, #PhatTrienBanThan, #PhatTrienCaNhan, #ThayDoiCuocSong, #TuCamHung, #SongTichCuc, #ThoiQuenTot, #SucKhoeTinhThan, #KyNangSong, #ChanhNiem, #TuDuyCauTien, #ThoiQuenThanhCong, #ChinhPhucMucTieu, #RenLuyenKyLuat, #CamHungSong, #KhamPhaBanThan, #ChuyenDoiCuocSong, #PhatTrienTiemNang, #NangCaoBanThan, #TuTinSong
👍 Nhấn LIKE nếu bạn thấy video này hữu ích.
🔔 Đừng quên nhấn 'Đăng ký' kênh Self Wise tại đây: [ / @audioselfwise ] để không bỏ lỡ những video tóm tắt sách hay nhất mỗi tuần!
💬 Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ cảm nghĩ của bạn về những câu chuyện này. Chúng tôi rất muốn nghe ý kiến của bạn!"

[@Loan_siroanngonbabyplus]

Cám ơn anh nhiều !

[@ThanhHồng-k9x]

😂 Tôi biết ơn sách và bạn Siêu đặc biệt😂❤❤❤🎉🎉🎉

[@TruNguyen-d9s]

Vậy mới là chính mình chứ .Làm bạn với chính mình còn hơn làm bạn với những người tiê cựu kể cả người thân .

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️ càng trưởng thành, chúng ta càng cô độc phải bước đi một mình, người thân cũng không hiểu đc tư tưởng của ta. Chúc bạn luôn thành công và an lạc trên hành trình của mình

[@MaiNguyen-e7m2b]

Đúng bạn nhỉ?

[@thuynguyenthi4111]

Biết ơn bạn đã chia sẻ , rất tuyệt ạ❤️

[@linhphuongnguyen2820]

Mình đã nghe đi nghe lại nhiều lần và thầm cảm ơn bạn. bạn đã đem ánh sáng đến với mọi người,trong đó có tôi ❤

[@AudioSelfWise]

Thật tuyệt khi nghe chia sẻ của bạn. Chúc bạn luôn thành công may mắn trên hành trình cuộc sống của mình. Cảm ơn vì đã yêu mến Self Wise ❤️❤️❤️❤️❤️

[@jennynguyen160]

Trải qua rồi mấy thấy sách thật đúng❤

[@Geobaeee]

thật sự biết ơn kênh

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️❤️❤️ cảm ơn bạn đã yêu thích, hãy làm mới lại bản thân để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình

[@ThuyNguyen-ho6jb]

Cảm ơn Chương trình Với tp XÂY DỰNG LẠI BẢN THÂN qua Phần Diễn Đọc tư SELF W........! ❤😁👍🏻👌

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️❤️❤️ cảm ơn bạn đã yêu mến nội dung của kênh. Chúc bạn xây dựng lại bạn thân để luôn thành công và hạnh phúc

[@HongTran-mz4jb]

Cảm ơn Bạn lan tỏa năng lượng Tích cực đến mọi người rất hay, chúc Bạn luôn vui vẻ, khỏe ,hạnh phúc

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn rất nhiều vì tình cảm bạn đã dành cho kênh ❤️❤️❤️❤️

[@MaiNguyen-e7m2b]

Cảm ơn video chia sẻ rất hay, rất truyền cảm hứng và thức tỉnh. Giọng đọc khiến người nghe thêm phần nghị lực hơn. Xin chúc toàn bộ ekip của kênh luôn có thật nhiều sức khỏe và thật hạnh phúc ạ! ❤

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn đã yêu thích nội dung cuốn sách, hy vọng được bạn và mọi người đón nhận ủng hộ. Những lời chia sẻ cảm nghĩ của bạn là nguồn động lực lớn giúp ekip tiếp tiếp cố gắng mang lại những tác phẩm giá hay và giá trị tới độc giả.

[@MapBook-199x]

Rất truyền cảm hứng. Cảm ơn những chia sẻ của bạn. Giọng đọc rất ấn tượng

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn. Hy vọng được sự ủng hộ của bạn và mọi người ❤️❤️❤️

[@TuyenLe-mg7od]

Sách giúp con người làm chủ vũ trụ ❤

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️

[@ThuyNguyen-y6n6j]

Biết ơn chương trình và người đọc nghe mà ghiền nghe luôn, giọng đọc tuyệt vời sách rất hay, mình học hỏi rất nhiều cảm ơn cảm ơn ❤❤❤❤❤

[@HueBach-fr9uk]

E cảm ơn ạ, chúc kênh càng ngày càng phát triển mạnh ạ❤

[@AudioSelfWise]

💖💖💖💖💖💖 Cảm ơn bạn rất nhiều

[@hanhngothikieu7087]

Tôi chân thành biết ơn cảm chương trình và người truyền cảm hứng cho mọi người và tôi những kiến thức hữu ích để xây dựng lại bản thân để cuộc sống thịnh vượng hơn .

[@AudioSelfWise]

💖💖💖💖💖

[@OJAS-G89]

đang lúc lạt lối, tìm được kênh. cảm ơn kênh đã làm tâm trạng tôi tốt hơn

[@luyenbuithimai8152]

Nghe video mà thấy mình vững vàng để sống tích cực hơn

[@inner_growth123]

Cảm ơn những chia sẻ giá trị của kênh. ❤

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn đã yêu thích. ❤️❤️❤️

[@huongle-qx3ul]

Cảm ơn bạn rất nhiều với những giá trị bạn tạo ra

[@Ngườivôdanhnhậtkýtuhành-b7n]

Hãy tập trung vào bạn mỗi ngày! Rất súc tích!

[@AudioSelfWise]

Rất vui và cảm ơn bạn vì đã yêu thích Self WiỨie ❤️❤️❤️❤️❤️

[@cnt085-ong-hang6]

Cảm ơn ❤❤❤

[@phanthai8575]

cảm ơn bạn đã mang lại những giá trị tốt đẹp cho đời ,hãy tiếp tục như thế bạn nhé

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn Anh, đội ngũ kênh sẽ cố gắng hết mình để mang lại những kiến thức hay nhất tới độc giả ❤️❤️❤️

[@TrinhNguyen-uh6xu]

Biết ơn ctrinh rất nhiều

[@AudioSelfWise]

Biết ơn bạn đã yêu thích và ủng hộ kênh ❤️❤️❤️

[@linhphuongnguyen2820]

❤❤❤tuyệt vời quá.cám ơn bạn nhiều lắm

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️❤️❤️ cảm ơn bạn

[@BaiHocKhacKyOfficial]

Sách là người bạn đồng hành tuyệt vời trên con đường tự hoàn thiện. Chúc bạn luôn tìm được những nguồn cảm hứng mới để xây dựng một phiên bản tốt hơn của chính mình ❤

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@tuannguyen2503]

Cảm ơn kênh. Xây dựng lại bản thân

[@TaiNguyen-yy2wx]

Tks kênh❤❤❤

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Hoa.68]

Cảm ơn ! 👏👏👏

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn đã yêu thích và ủng hộ kênh. ❤️❤️❤️❤️❤️

[@BetterReads2024]

Cảm ơn bạn đã nhắc đến chủ đề quan trọng này! 🌱 Việc xây dựng lại bản thân là một hành trình không dễ dàng nhưng đầy ý nghĩa. Khi tập trung vào việc cải thiện bản thân mỗi ngày, dù chỉ là một thay đổi nhỏ, chúng ta đang tiến gần hơn đến phiên bản tốt hơn của chính mình. Hãy kiên nhẫn và tin tưởng vào từng bước đi của mình. Chúc bạn luôn kiên định và thành công trên con đường tự thay đổi! ✨💪

[@sachchotamhon]

video rất ý nghĩa

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn đã yêu thích. Hãy nghe nhiều lần để nắm rõ các bước và ứng dụng nó bạn nha 😉🥰

[@KetoanTTV]

Rất truyền động lực, cảm ơn bạn!!! ❤❤

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn ❤️❤️❤️❤️❤️

[@loannguyen-f9x9t]

Cảm ơn video ý nghĩa của bạn. Chúc bạn sức khỏe và thành công hơn nữa

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn vì đã yêu thích video, hy vọng được sự ủng hộ của bạn. Chúc bạn luôn thành công và hạnh phúc ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Loan_siroanngonbabyplus]

Add ơi em ko tìm thấy sách📹🔌 có link mua ko ạ

[@quochoa4396]

you have a greatest voice !

[@sachnoibannghe]

Sách hay, giọng đọc hay, dù là giọng AI 😂

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn, mình cũng rất muốn đọc mà giọng mình nó chưa được hay lắm. 😔

[@sachnoibannghe]

​@@AudioSelfWiseđâu có mấy ai được giọng đủ hay để đọc sách, nói chuyện thì còn dễ chứ đọc sách cả tiếng thì phải tập luyện nhiều lắm

[@dieple7868]

Cảm ơn bạn

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️ cảm ơn b đã yêu thích.

[@HoaLe-ke8nb]

Hay quá. Cảm ơn kênh❤❤❤

[@AudioSelfWise]

🩷❤️❤️❤️❤️ cảm ơn bạn nhiều

[@dangnguyenhai5517]

thanks ad

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn đã yêu mến ❤️❤️❤️❤️🧡

[@anglequangvinh8575]

Biết ơn kênh ,chúc kênh ngày càng phát triển hơn ❤

[@AudioSelfWise]

Cảm one bạn nhiều nha. Chúc bạn luôn thành công và hạnh phucd ❤️❤️❤️❤️❤️

[@phuongphamthi7957]

Dạ, sách có bản tiếng việt ko ạ, chỉ mình chỗ mua với

[@BaiHocVogiaTV]

Cho mình hỏi bạn dùng giọng nào vậy

[@AudioSelfWise]

Bạn có thể dùng giọng của ttsopenai. Giọng Anoyx nhé

[@helvejori]

Hãy tập trung vào bạn mỗi ngày! 💪💪

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️❤️❤️ tập trung xây dựng bản thân bạn nhé. 💪💪💪

[@PhuongTran-kj4pp]

giọng ku này bass dzữ thiệt

[@AudioSelfWise]

💖💖💖 Dạ cảm ơn A, không biết a nghe dễ chịu hay khó chịu ạ

[@UNITSKY-STRING-TECHNOLOGIES]

sách này có sách tiếng việt ko vậy ad?

[@AudioSelfWise]

Sách này không có tiếng Việt bạn ah

[@bienhoatrieuphu]

Hãy cố gắn hơn 1% mỗi ngày thành công ,hạnh phúc sẽ đến.Chúc các bạn sức khỏe và thành công.

[@AudioSelfWise]

Cùng nhau cố gắng 1% mỗi ngày bạn nha. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@MinhNgô-k6e]

Cho mình hỏi quyển sách này mua ở đâu ha.

[@AudioSelfWise]

Cuốn sách này chưa có xuất bản dịch tại việt nam ạ. A theo dõi kênh để nghe nhiều lần nha A ❤️❤️❤️❤️❤️

[@thiennguyenthi2987]

❤❤❤❤❤

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️❤️❤️ cảm ơn bạn đã thả thật nhiều ❤️.

[@haTran-yl4oq]

Cảm ơn bạn với lòng biết ơn .

[@NguyenVu-gj4dz]

great

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@vanao2205]

🙏🙏🙏❤️🎉

[@AudioSelfWise]

💖💖💖 Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn thành công, hạnh phúc

[@minhhienbui8504]

Giá sách

[@AudioSelfWise]

Sách này mới chỉ có bản audiobook thôi ạ

[@Huevu1973]

❤6.10.2024

[@AudioSelfWise]

Cảm ơn bạn đã yêu thích, chúc bạn luôn thành công và hạnh phúc ❤️❤️❤️

[@chukhuong1417]

😍

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@HuongNguyen-ig7bi]

❤

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@phunghue513]

🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@AudioSelfWise]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@uyenphuong8132]

I

[@hoangkha.marketer]

❤️❤️

[@hoangkha.marketer]

❤️❤️