Markéta Gajdošová: Jsme obézní a podvyživení zároveň. Jak jíst správně? | PROTI PROUDU

[@adrianagrancicova2871]

Zaujímavé, veľa rečí a nič sme sa nedozvedeli.

[@alesdvorak42]

Tak v tom pripade jste asi poslouchal jiny podcast nez ja... 😄

[@kristynahrabalova5625]

Souhlasím, žádné přínosné informace...

[@blankablahutova4644]

Ale vždyť to není pravda

[@LenkaPetrova-l5f]

Mě se to moc líbilo, protože i když jsem nedostala žádný návod, utvrdila jsem se v tom, že opravdu cítím, že některé věci mi dělají dobře a jiné ne a tím bych se asi měla řídit. Dik 😉

[@KristynaKalen]

Moc příjemný rozhovor. Dle mého názoru lze zde najít několik momentů k zamyšlení 37:02 . Nemusí to být nutně nějaké novinky, nic hlubšího (záleží jak moc se člověk pohybuje v této oblasti). Mohou to být spíš informace, které nás utvrdí, že to děláme dobře / nebo nám pomůžou udělat si ucelenější přehled, který pak můžeme sami zkoumat hlouběji. Paní také řekla, že pro specifickou radu by musela mít u sebe konkrétního člověka a položit několik dalších otázek, aby mu dala co nejpřesnější odpověď. Takže je pak zřejmé, že v tomto podcastu bude odpovídat spíš v obecnější rovině .

[@tempo_veloce5173]

Nádherný rozhovor, 🎉nepotřebuji tu být do 120 ale prožít stáří aktivní s vitalitou a bez léků

[@svatavadolezalova6964]

Hrozně příjemná slečna/paní.Parádně vše vysvětlí,není afektovaná.Poslouchala bych ji mnohem déle.Hledám další rozhovory s ní.😊

[@terezapodmanicka4003]

Moc hezký rozhovor o přístupu k výživě, líbí se mi celostní pohled v souvislostech a kdybych potřebovala pomoc, tak bych se vydala tímto směrem:)

[@tompelo1603]

Je skoda, ze jsem se dovedel velmi malo, protoze tusim, ze potencial vedomosti je velmi vysoko. 😊

[@pavelvet6952]

Slečna by mohla jít z fleku do politiky, protože dokonale ovládá umění velice sofistikovaně mluvit, a přitom vlastně nic neříct. Přitom by stačilo, kdyby moderátor místo obdivného přikvokávání položil konkrétní dotaz stran objasnění některých jejích opakovaně pronášených zavádějících prohlášení...

[@zperdek]

Konkrétne informácie nie sú zadarmo.

[@LukasKratochvil9]

Zde souhlasím. Pokud již člověk má alespoň lehký přehled o výživě, tak zde bohužel není žádná přidaná hodnota. 😟

[@Teorie.uklidu]

Super rozhovor, díky za něj 🙂

[@ondrej1893]

Reálně záleží na tom nemít deficit nějakého makro či mikronutrientu - což při dietě hrozí více, než při běžném stravování. Pak taky mít dost proteinu na ochranu svalové hmoty - 1.2 až 1.6 g/kg IDEÁLNÍ hmotnosti. K tomu je samozřejmě optimální odporový trénink. Nějakou tu vlákninu, ovoce, zeleninu. No a jinak vytvořit kalorický deficit v horizontu např. týdne, o denní timing, jednotlivé dny atd. tolik nejde. Jestli jíte tři nebo pět jídel denně a v kolik je na vás, rozhodne množství kalorií za den/týden. Dieta obvykle znamená o něco navýšit protein a snížit jak sacharidy, tak tuky, a příklon k potravinám s nízkou kalorickou denzitou. (málo kalorií na 100g výrobku) To jsou obvykle ty tzv. méně zpracované potraviny, ale nemusí to tak být. (proteinový prášek, tuňák v konzervě atd.) Pak je dobré monitorovat kroky a cílit na cca 10 tisíc denně, což je množství, které znamená, že máte dost pohybu, který přispívá i k hubnutí, ale současně se zbytečně neunavujete nějakými 13+ tisíci kroky denně, což by zvýšilo hlad, narušilo trénink atd.

[@martinajecminkova5860]

Moc příjemný poslech

[@ludmilaburesova5478]

Tohle mě velmi zklamalo, nic zásadního jsem nedozvěděla, vše v obecné rovině, v názvu je Jak správně jíst, tak tohle tam vůbec nepadlo, chápu, že je je individuální, ale i tak.

[@podcastprotiproudu]

chapu vas a doufam, ze dalsi rozhovory vynahradi toto zklamani

[@ramsey967]

Moc informací jsem se nedozvěděl

[@marketakalinova4696]

Zajímavý rozhovor,děkuji za ten komplexní pohled. Ano, všechno souvisí se vším.

[@evakaraskova6545]

Rozhovor byl opravdu hodně zeširoka. Zajímal mě pohled někoho dalšího kromě Margit Slimákové, kterou mám ráda. A bohužel jsem se vlastně nedozvěděla nic. To je zajímavé, jak paní Markéta umí mluvit, aniž by něco řekla. Škoda, škoda, určitě je nabitá informacemi. Opravdu mě překvapilo, jak vlastně za celou dobu nic nového neřekla :( Tak snad příště.. vaše podcasty mám ráda :)

[@m33265]

Proč by Vám něco měla říkat, když Vám to může prodat.

[@OlgaMaslakovaDemikatova]

Presne aj ja som si to uvedomila...

[@Milena-zj3yk]

Zadarmo ani kuře nehrabe že , Amerika , královská rodina , tak nemůžeme čekat, že nám něco k užitku řekne zadarmo.

[@pavlaschusterova1423]

Podívejte se na cenu konzultace u paní Gajdošové a pochopíte, proč jsme se nic nedověděli 🙂.

[@zapadakofflv8560]

Naštěstí je kvalitních informací plný internet, a to kupodivu zdarma. Jen vás nikdo nevede za ručičku, musíte taky trochu přemýšlet sami. Tohle je jen jalové povídání o ničem.

[@MartinaCuprovaAdamkova]

Skvělý rozhovor. Děkuji❤

[@Karel007Karel007]

Každé jídlo a pití je především vibracemi, energií a až teprve pak chemickými či jinými prvky. Tedy jídlo přináší vibrace vitality anebo naopak propadu. Také nálada s jakou jíme má silný vliv stejně jako okolí. Člověk je vibrační bytost, bytost emocí a nálad, tam se vše formuje a vzniká. Fyzické působení je následkem. Kdo je vnímavý k vibracím dokáže jasně určit, co s ním rezonuje a co ne. Jakmile se do tohoto procesu příliš vměstnává logika a rozum, vznikne chaos a nekonečné posuzování, co je a co není dobré. Musíme se vrátit k naší vibrační přirozenosti a pak odpadne problém jídla, neboť si dokážeme vždy určit, co nám prospívá a co ne. Je třeba pozorovat nás samotné, proč a jaké volby děláme a uvidíme, že jsme se často až příliš odchýlili od naší pravé podstaty. Děkuji a ať se daří.

[@janasankovahabadova2096]

... úplně s vámi souzním 😇 ze své osobní zkušenosti s pozorováním vlastního života a funkce jídla v něm 😇... krásný den 🍀

[@toxickymasqulinita3716]

Tobě očividně vibruje mozek 🤡😂

[@tomen151]

Schizo

[@OtaPelcPrg]

Vibrační bytost? Vibrační přirozenost? Tak vy jste teda hodně ezo. Chápu že je důležité být v pohodě se sebou a mít správný vztah k sobě i ke stravování. Jídlo je v první řadě zdroj živin. Makro i mikro nutrientů. Nedělejte z toho něco víc.

[@MartaRyznarova-nc2hk]

Byla jsem zklamaná, protože jsem se opravdu nic nového nedozvěděla.

[@janahezlova5304]

Skvělé

[@kristinadanielcakova6943]

Velmi zajimave je to,ze ja jsem konkretne zhubla pouze v pripade,ze jsem byla v kalorickem deficitu. Mela jsem i jidelnicky a nikdy jsem nic nezhubla. Jen velkym kalorickym deficitem.

[@clarxke]

Tak to je logicke - fyzika, nic vic :D

[@fotografkaevajavurkova827]

Skvělý rozhovor, děkuji, zamyslela jsem se a je tam tolik momentů, ze se ozvu. Chci tu být do 120 nejmíň a užívat si TO😂❤️

[@peterskokan3918]

Skvele podané, odborník sa nikdy nevyjadruje úplne striktne, pretože vie že my ľudia potrebujeme individuálny prístup najmä v oblasti výživy

[@katerinavickova7969]

Přesně ten rozhovor, který považuji za promarněnou šanci. Hostka by evidentne mohla přinést zajímavé informace, bohužel na ne neni tazana. Pane moderátore, podívejte se třeba na rozhovory Cukrfree. Každý má obecných informaci už dost, tady se mělo jít po jednotlivostech do hloubky, konkrétní příklady z praxe aj. Skoda, skoda 😟

[@substantialopinion1055]

Tak som sa do trápil až nakoniec ale bol to v podstate zabitý čas.... Pani nám už na začiatku povedala že nič konkrétne nechce povedať a toho sa Úporne držala.... Toľko to informácií sa dozviete keď prečítate krátky článok hociktorom módnom magazín o stravovaní. Čo som si mal z tohto vlastne odniesť? Pri takomto úžasnom vzdelaní je naozaj problém načrtnúť zopár fixných kontrolných bodov pre bežných ľudí ľahko pochopiteľných? Ona sa tak úžasne vždy potešila niektoré otázke na ktorú mám v podstate nič neodpovedala

[@podcastprotiproudu]

priznam se, ze ja jsem se taky snazil dostat ke konkretnim radam a to se mi v tom rozhovoru moc nepodarilo

[@mesicovaeva771]

Markéta to tak má, i v hodinových podcastech se nic nedozvíš. Jen mluví a mluví..

[@substantialopinion1055]

@@podcastprotiproudu Ďakujem za odpoveď

[@substantialopinion1055]

@@mesicovaeva771 Našťastie je už dnešných posledných rokoch veľa odborníkov a lekárov ktorí nám dávajú Dodatočné informácie. Mne sa podarilo po 30 rokoch zahodiť injekčnú striekačku v rámci môjho diabetes a to práve na rady napríklad aj doktora Funga…. A to iba pomocou zmeny stravovania a občas rozumný pôst. Môj osobný lekár v Prahe ma niekoľkokrát vyhnal do laboratória lebo nechcel tomu veriť že aké mám výsledky.

[@lalilala8559]

e​@@mesicovaeva771

[@lenkazdeskova9925]

Tak pokud mezi její klienty patří královská rodina, tak nic moc výsledky...😢

[@RadekFeix-et2rb]

Nic moc rozhovor. Čekal jsem víc.

[@andymulle]

😊 Děkuji za hezké povídání 😊 Je to tak a upřímně se mi slečna poslouchala dobře a nechápu, že je zde tolik kritiky 🙂.. Za mě náhodou je zde vše řečeno, co má být 👏. Pokud by šlo, na téma stravy bych vám doporučila pozvat rozhodně PharmDr. Margit Slimakovou 🙂👍👍 Rozhodně byste to měl zkusit a oslovit ji. Děkuji moc 😊

[@podcastprotiproudu]

Ta už u nás v podcastu taky byla! Koukněte na jeden ze starších dílů😌

[@andymulle]

@@podcastprotiproudu Tak doporučuji určitě Honzu Vojáčka 🙂👍, Janinu Černou ( Cukrfree), Pavlu Pavlistovou(non toxic) a Kubu Přibyla a Dana Křížku 👍🙂🙂👏👏

[@andymulle]

@@podcastprotiproudu a dále třeba Daniela Křížku 👏🙂👍

[@pavelhotarek]

Ach jo!

[@sarkadvorakova6816]

moc zajímavý rozhovor, jen mě mrzí, že to paní Gajdošová nemá "dotáhnuté" i v dalších směrech - třeba lak na nehty obsahuje hormonální disruptory, o výrazné rtěnce nemluvě, což je škoda, to by ke zdravému přístupu k tělu bylo dobré "vychytat" :-) a pak by to dostalo ještě vyšší věrohodnost 🙂

[@pavelfoto4042]

Každé jídlo je zdravé, max. záleží na množství. Salát = rozsekané něco na kousky = oxidace zničí 50% vitamínů za 10-15 minut Jinak kupa obecných frází a řečí o ničem

[@kamisvobodova4721]

Markéta jen mluví a mluví, ale realne nic neřekne.

[@mariemakalousova6893]

Ty negativy tady v komentářích jsou způsobeny tím, ze lidé očekávají ze jim nějaký odborník dá jednu radu nebo ideálně zarikavadlo, které jim pomůže rychle a definitivně vyřešit jejich vzhled/zdraví 😂🎉😂 což prostě neexistuje a myslím, ze dávat obecně rady nejen ze není efektivní, ale muže to být i nebezpečné. Rozhovor byl určitě velmi zajímavý, děkuji.

[@kristynahrabalova5625]

Ahoj, třeba já se o výživu a stravování zajímám/samostuduji X let a nějaké účinné zázraky na hubnutí jsem od tohoto podcastu určitě nečekala. Ale rozhodně jsem čekala alespoň řádný a dobře oargumentovaný minimálně samotný název podcastu, tedy - "Jsme obézní a podvyživení zároveň. Jak jíst správně?" a toho jsem se tedy absolutně nedočkala... Paní Gajdošová mluvila furt dokola jen o jakýchsi rovinách, ale 💩 z toho. Přece nejdu do podcastu, abych se tam prezentovala kolik mám vědomostí, kde jsem všude nestudovala a pak ve výsledku neřekla absolutně nic přínosného pro posluchače... Samotný moderátor mě bavil víc jak ona... 😃🤦‍♀ Takže absolutní zklamání a zbytečná ztráta hodiny a 5ti minut mého času..

[@Cepmistr]

Super. Kde krásně sepsáno v nové knize Moderní hubnutí (Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář) - pro mě kniha není o hubnutí, ale o pochopení souvislostí.

[@erikabetakova9074]

Hovori o vsetkom a zaroven o nicom… skoda casu

[@radekpelikan4343]

na to jak je v úvodu hostka prezentovaná hodně "odborně/světově" v tématu výživy - studování v USA, světová praxe, pracovat pro královskou rodinu, prhlášení jak moc hostka tvrdila, že výživa je věda a jak hodně dá na vědecký přístup a neustále vzdělávání se v tématu, na to že to trvalo přes hodinu, tak tam nezaznělo v podstatě nic, rozhodně nic konkrétního, vše se drželo naprosto v neutrálních/všeobecných řečích.... ať už se narazilo na jakékoliv téma, které přímo svádělo k tomu že by šlo říci i něco konkrétnějšího, nebo zabrousit více do tématu, tak se tak snad ani nidky nestalo, pokaždé jen všeobecné konstatování typu "názory se liší", "všeho s mírou", "vlastně to nemáme ještě ani pořádně prozkoumané" atd atd atd.... takže za mě bohužel velké zklamání, čekal jsem od toho víc.... já se o výživu zajímám již spousty let, spousty jsem toho sám vyzkoušel, narazil na spousty informací, různých informací a směrů, a já mám tak nějak ve výživě už docela "jasno"- v tom co si mylsím že je nejlepší a nejsprávnější, ale vždy když narazím na někoho "nového" koho ještě nenzám, tak si to rád ze zvědavosti poslechnu/přečtu se zvědavostí, jeslti se náhodou nedozním něco nového, co třeba ještě neznám nebo jsem neslyšel.... ale jinak jsem na váš podcast narazil náhodou a byl to první váš podcast který jsem slyšel, nicméně koukám že máte již spousty podcastů s docela zajímavými lidmi, na zajímavé témata, tak mylsím že pár dám ještě šanci a doufám, že budu pozitivně překvapen.... 🙂

[@mariajakubkovahanes7357]

Hlavne som počula slovo "progresívni" viac krát

[@janafaterova6002]

Celý rozhovor úplně o ničem... 😮 Vlastně minimálně prvni půlka pak jsem to vypnula...

[@podcastprotiproudu]

chapu vas a doufam, ze dalsi rozhovory vynahradi toto zklamani

[@alesstrnadek5903]

Takže “první půlka rozhovoru podle vás o ničem”, protože o té druhé nevíte nic, chápu to správně?

[@certzeslezska7996]

No poslouchám cca 12 min. a asi stačilo...

[@LeoSchnellzug]

Neřekla vůbec nic, úplně zbytečný rozhovor.

[@Milena-zj3yk]

Ztráta času , tlachání o ničem , jak tady někdo řekl , mohla by dělat v politice. Dozvěděli jsme se jen to , co víme všichni už dávno a vlastně vůbec nic. 👎👎👎

[@martin.lot0r.mot0r]

hovorit hodinu a podat 0 informacii gratulujem vam, este ze som to pocuval iba do backgroundu, v krcme od Joza sa dozviem viac informacii ako tuto... velmi slabe uvazujte o inej kariere

[@OlgaMaslakovaDemikatova]

Zaujímavé informácie, ale myslím si, že dnes to bez suplementov nejde, nakoľko pokles vitamínov v ovocí a zelenine je obrovský. Tiež ste nehovorila nič o tom, že telo treba čistiť zvnútra, nakoľko si ho enormne zanášame. A naozaj ma sklamalo tvrdenie, že dať si ráno tekuté raňajky nie je vhodné. Pretože po noci hneď zaťažiť žalúdok vyprážanými vajciami a pod. určite nemôže byť vhodnejšie, ako dať telu ľahkostráviteľné výživné vyvážené jedlo.

[@jarmilazavadilova5799]

💗

[@tamarafuskova]

Je správné jíst maso kvůli pestrosti, nebo ne? a alkohol? o tom nepadlo ani slovo. Proto si odpovím sama, podle našeho pocitu, co si myslíme, že chceme

[@Kubiko994]

K alkoholu si pusťte podcast od Institutu moderní výživy, najdete všechny odpovědi.

[@CzekMan100]

Ta indivualita je důležitá až v nějaký pokročilejší fázi zájmu o zdravý životní styl.. nepotřebujete vědět jestli budete líp reagovat na zdravý tuky nebo komplexní sacharidy.. kde vám oboje bude velice dobře fungovat... potřebujete vědět aby jste nežrali sračky, polotovary, vůbec aby jste věděli co ty sračky jsou... a hlavně jak jsou ty potraviny zpracovaný atd.. věděli co je kalorický deficit, co jsou makroživiny atd.. a to je pro všechny lidi stejný !!! A zároven že nejlepší dieta je prostě normální zdravá balancovaná strava a népotřebujete žádný keto, carnivore, vegan, fasting, atd atd atd..

[@hanageiger330]

❤❤❤

[@jirinakotkova145]

No,až takovou vědu dělat z výžvy ,to mi rozum ebere

[@vratislavmarek7381]

Stačí se podívat na KZbin video: nejjedovatější potravina na světě-losos z Norska

[@JanaHajkova-t6p]

Blbé otázky moderátora, skáče z otázky na otázku, odpovědi zeširoka.

[@substantialopinion1055]

Práve aj ja teraz počúvam tento program a mám podobné myšlienky ako aj ty.... Tá pani je nabúchaná informáciami ale on nie je schopný to z nej vydolovať

[@janafigurova8761]

Moc dobrý rozhovor.Prave to, že nedala jasný návod a veci ne zjednodušila je vidět,ze je opravdu odborník a vidí do hloubky,bez ohledu na to jestli posluchače uspokoji nebo ne. Každý kdo se něčím zabývá upřímně a poctivě v jakémkoli oboru, nemůže dávat jednoduché odpovědi, protože vidí i po za věci

[@nelaj.3547]

K tem doporucovanym mrazenym potravinam typu ovoce zelenina bych mela vyhrady… na zaklade testu mrazenych jahod (i v bio kvalite) v Dansku odhalili, jak mizernou kvalitu maji a ze by se jim mel clovek radeji vyhnout.

[@vinivici3020]

Dlhý rozhovor, úplne o ničom. Lepšie bolo pustiť šum mora, alebo niečo podobne

[@pavolstieber7404]

Nikdy nejec keď nemáš čo! (... a nikdy nejec pre nedostatok kladných asociácia z chýbajúceho zmysluplného života!)

[@bigshockshock8521]

Vystudované v Americe můžeš mít 1000 pohlaví 😂 a co z toho . Já sem v USA nebyl ale maso vejce tvaroh ovoce zelenina luštěniny mít povědomost o makro živinách a zjistit co ti vyhovuje . když to de tak z vlastní zahrádky od souseda z Farmy,

[@stepitamilos]

Tolko keci a NIC nepovedala, mala by ist do politiky… Najhorsie video ake som kedy ani nedokukal….

[@lenkatyrpeklova3228]

Cancy o ničem. Jdu jinam.

[@kvetoslavatusjakova9168]

To čo má z čelom?? Botox??? A ona radi?? Čo?? Botox je zdravi?? 🤣🤣🤣

[@clarxke]

Ani jedna prinosna informace bohuzel, snad priste

[@bigshockshock8521]

12 minut a nic sem se nedozvěděl 😂 nejvíc kurvi vztah k jídlu tihle piradci😂

[@milanzidek156]

Markéto, četla jste knihy Anthony Williama? Jestli ne, tak si je přečtěte

[@martinaplacha8831]

Takze vam muze Kate podekovat za jidelnicek😢

[@navodar6734]

Co je tohle za cestinu, hlavne toho pana, to se neda poslouchat.

[@klasokkk]

Poučné

[@ondrej1893]

Tak ono bys měl jíst "míň". Míň kalorií. Miska čipsů bude menší, než miska salátu s tuňákem...ale kalorie? Pff...

[@backjackalteco9979]

Kdybys za kazdy tvoje "vis jako" dostals korunu tak uz mohls byt v predcasnym duchodu :D

[@zoricapesakova9582]

blabla bla

[@Deckard13]

Železo je železo a je to ta samá látka

[@substantialopinion1055]

Myslím že otázka bola o tom ako sa to železo lepšie dostane do tvojho organizmu - či ho dáš do seba chemický cez suplement alebo si nájdeš Špeciálne potraviny kde je obsah železa prioritný

[@Deckard13]

@@substantialopinion1055 ok já pochopil z odpovědi že není železo jako železo a vždy je lepší ho do sebe dostat přírodní cestou že je myšleno že to je úplně jinej prvek než ten v suplementech 🤷‍♂️

[@terezapodmanicka4003]

​@@Deckard13myslím, že tam zmínila to, že existují různé formy železa (ostatně jako u jiných prvků), které se jinak vstřebávají, resp. tělo ho odlišně přijímá. Tělo např. jinak vstřebá železo z masa a jinak z rostlin. Stejně tak v lékárně najdete různé formy nutričně důležitých prvků, ale to musíte dohledat jaká ta forma je pro tělo nejvíc vstrebatelna a čím to ještě podpořit:)