下半身痩せとウエストも細くなる。脂肪燃焼一石二鳥の筋トレ！

[@やじろべえ-r3s]

こんにちわ✌️😁お久しぶりです。僕もジムで、筋トレやってます✌️これ結構きますよね。僕もそのうち家で出来るように、道具揃えようかな。

[@おじちゃん日記SightseeinginNii]

@@やじろべえ-r3s やじろべえさん、こんにちは。ジムで筋トレされているんですね。いいですね。私の場合は時間がなくて、できる範囲で自宅でやっている感じです。といっても最近はさっぱりですが。コメントありがとうございます。

[@ゆうじ-u2d]

おじちゃん日記さん、こんにちわ。お久しぶりです。私も自宅で道具揃えてやってます💪 これもやってみよう。

[@おじちゃん日記SightseeinginNii]

@@ゆうじ-u2d ゆうじさん、こんばんは。自宅でする筋トレは時間の自由度が高くて効率いいですよね。背中にも効くので施設もよくなります。