休肝日に作りたい！これ食っときゃ痩せるカレー【ヘルシーごはん】

ダイエット料理研究家を名乗ってすみません！
ど中途半端な動画となりました。🍛
レシピ→4:17
(スクショしてネ)
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#カレー #ダイエット #ヘルシー #レシピ #1人飲み #休肝日 #ソロ活

[@user-to9by1tr1m]

クリップで髪止めるとこも、エプロンするとこも、部屋の生活感も全て尊い

[@coltoa]

『これ食っときゃ痩せる太らんカレー』 そんなサムネのしおりさんのお顔が、全力で『知らんけど🙄』って アピールしてるの最高です☺️

[@user-gq4cf6eb4l]

これだけ綺麗な人が 築40年の部屋で編集全力なの 好感でしかない。

[@user-xg5mw5ch2v]

最近のしおりさんの動画編集能力の高さに感激してまth❗️ 楽しくてしかたありません😂 だけど　しおりさんの笑顔が見れるだけでこちらも幸せな気持ちになれますyo❤

[@daichanchann]

ほぼ参考になりませんでしたが、今日も平和で癒されました笑

[@minamiiii8460]

しおりちゃんの体型管理知りたい女なのでこういう動画とても嬉しいです〜〜！ジャンジャンください🍛🫶好

[@user-xt8sd1ez9v]

キンプリと言いながら流れる曲嵐でわらた😂

[@sorawa_marude]

完全にハマったしおりのなんとなく日常✌️😂

[@user-hk8uq4yc3d]

疲れた時の『なんとなく日常』は癒されて疲れが吹き飛びまth！

[@user-km4jq7ss5m]

しおりさんの料理動画需要しかないです！！🥺💖 作ってるシーンも大好きです！🥰

[@nanas2002]

しおりちゃん〜！それはキンプリじゃなくて嵐の曲です…！笑笑 しおりちゃんのおうち動画，お料理動画大好き！！！！！！

[@aa-tr8fp]

なんでか分からんが、呑んで夜中に帰ってきて、お風呂入った後に観るしおりが格別😂安心感ぱない😂

[@user-jh6yt6qi9z]

今まさにその状態！

[@user-yg8jk2fq2m]

最近寝る前にしおりさんの声が聞きたくて見に来ます〜☺️おもしろくて可愛くて癒されます

[@stakahas123]

いつもどこに笑いのツボがあるか油断出来ないので、動画をスキップ出来ませんw 今回は木っ端微塵が割とツボでした ww

[@住吉連合立川支部]

無理の無い範囲で頑張ってくださいね。

[@masasa627]

ちゃんと休肝日とるんですね！健康第一ですからね。尊敬します❤

[@ri_k_a_k_o]

3人前が1人前に深く共感😌 エプロンちゃんとしてお料理してるしおりちゃん大好きでth

[@hikariadam878]

可愛すぎる平野レミさん😂💕💕 家ごはんシリーズ嬉しい！！

[@aochan32]

仕事終わりに見るしおりちゃん動画〜！！🍻🌟 癒されましたっ🥺💖💖

[@08397mdja]

最近しおりちゃんの動画ずっと遡って見ててもう見つくした、、、（それも幸せ）だったから幸せがすごい🎉

[@umm_o]

バニラアイスの食べ方にまで惹かれちゃいました🥺🤍 CM見てるみたい...好

[@user-kb4zl7jg6z]

こんにちは、高田純次です？（しおり風）しおり風ネパールカレー！野菜たっぷり入って、いいじゃん！いいじゃん！このカレー！これぞ、香辛料のパワー！やっぱ、一晩寝かせたら、さらにうまいのかな？

[@user-hc2jh4uf4j]

今日おやすみだったのでしおりさんのレシピでカレーを作りました🍛家に鶏肉玉ねぎトマトしかなかったのですがおいしくできました。次はいろんな野菜入れて作ってみまーす

[@nobeewthss1755]

とっても魅力的な調味料をたくさんもってますね。いつか全紹介してください

[@naniwa_no_monja]

なかなか挑戦的で独特でスリル満点のしおりちゃんのユーモア好き🤞

[@kazua5614]

声とセンスが大好き

[@user-oc8nw2mj6e]

わ〜！レシピ参考になりますーー！ついつい、カレールゥとトマト缶使いがちなので、真似してみようと思いました〜。バニラアイスの食べ方はさらに驚き！超おいしそ💕

[@kido-chan]

料理もきっちり出来るから素敵です!

[@papichan88]

今週カレー作って2日連続食べたけど　またカレーが食べたくなりましたｗ 料理の手際もよく美味しそうです。

[@user-vd5jw4xv8o]

この動画求めてるよしおりん！！！ ほんとに大好きー！！！

[@eltakashimaruyama]

情熱大陸のところ最高でした！しおりさん、感覚が好きです

[@yamatosuba12]

しおりさんのなんとなくな日常が素敵です✨

[@user-jf6fe7uo1k]

家庭的なの素敵🥺

[@nyoko7638]

しおりんが作ってくれたら何でも美味しいと思います。癒やされたわー。

[@npc9217]

しおりちゃんの自炊会もマジで好き！カレーは茶色いスムージー！

[@user-kk4ts5rn3w]

カレーも味が全く伝わってこないし 後でもう1回ゆっくり 何度でも見て 味わってみるわ

[@Gerrard-op9yp]

動画めちゃくちゃ面白かったです😊 そしてエプロン姿のしおりちゃん本当似合っててめちゃくちゃ可愛い😍😍

[@diphoneSE]

可愛すぎるし、最近は特に面白すぎる😍

[@user-dv6ez9ep6o]

早く見れたのうれし～！！ 今日も最高の癒しをありがとうだいすき🫶🏻

[@tan_ftr_tan]

いただきますの時に蚊潰したの地味に笑っちゃいました😂 センス！！！

[@bigboy5861]

キンプリで嵐が流れるの笑ったw

[@user-pw2xk6po3x]

いつも可愛いけどいつもより３割増しで可愛かった(*^^)v休肝日レシピシリーズ化希望！

[@kyouichi5991]

私のカレーは玉ねぎをこの４倍ほど使い炒めるのではなく煮詰め「レンジでも可」それでとろみをだし肉はおつゆをいれた袋で炊飯器で半日以上🥕🥔は糖質が高いので使わず作っています。香辛料は代謝を良くするのでいいですよね❗

[@user-vg3oq2og2r]

しおりさんのカレー特集だいすきです！ 夏野菜カレー毎年企画にしてほしいです🍛

[@butterko.r]

しおりちゃんの動画を参考に今スパイスカレー作りました✌

[@user-oc3ki8ku2z]

自分も　ティッシュよくやっちゃいます、サラの内側って言うか下に、隠します。good！いつも　癒される動画ありがとうございます。

[@knuckleknuckle7573]

いつもに増してコミカルな回で楽しかった🙆‍♂️ カレー美味しそう🔥🔥🔥

[@nana-hc6lw]

うちは細かく刻んだ野菜煮込んでからトマトペースト入れてバター多めに投入。これ最高

[@takaaa0302]

カレーは痩せる飲み物🍛

[@rappiy5666]

しおりクッキング嬉し過ぎ👏

[@nsr1054]

ヤバい、しおりさんの素が見れて益々ハマりました😊 最高です🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 これからも楽しい動画見ま〜す❣️

[@yuukikato3700]

最初の出っ歯めっちゃ可愛い😍

[@user-nc4cm5vo7l]

おうち動画見たかったので嬉しい🥰 しおりちゃんの影響でカレー粉買ったから、レシピスクショして作ります🥹

[@user-sb9vo8fb3k]

待ってました〜😫 いつも動画で癒されてます🥺💓 これからも応援してます📣😣

[@ryuki_blackblood]

オープニング好きたわぁ😂 カレーめっちゃ美味そう🥰

[@a_pied_piper716]

カレーのレシピ参考になりましたよ！以前のサツマイモと豚肉の料理も作ってみようと思いましたし😊エプロンしてる姿も様になってましたね👍

[@tk-8317]

料理も出来ちゃうなんて最高なしおりちゃんですね！塩を精製塩ではなく天然塩に変えてあげると体に優しいので試して下さいね！精製塩は毒ですよ。。。

[@sn.poteto]

キンプリなのに曲は嵐なのツボ

[@yuu___kun]

野菜具沢山カレーであれば、ルーだけで大満足になっちゃうー🤩 今度作ってみよー😙 爆ヘルシー☝️

[@user-yb1xq6vd8p]

いつも楽しく拝見してます。 レシピ動画沢山やって欲しいです。

[@user-nc9mq9co4v]

salad気になる！インドカレー屋さんで出そうなsaladみたいな味なのかな〜

[@takutaku2874]

しおりちゃんの動画は面白くて大好きです‼️しおりちゃんのように可愛い人は結婚して子供も出来ると思います。そうなっても動画は続けてください。いつも癒されてます！

[@sky-we4vm]

今回はいつもにも増してしおり氏のウィットに飛んだ編集でかなり見応えがありましたー😂 編集お疲れ様です！

[@MikuriChannel]

こんばんは😊　料理、参考にさせていただきます！😊

[@myamya1832]

美味しそう〜！近々作ります！ 第二弾ヘルシー料理動画待ってますね💕

[@Jose.Maria.Gutierrez]

編集のセンス🙌

[@user-ir2ko7qo2]

しおりのカレーおいしそう！すごいよ！僕も今日カレーにする😊

[@hikarigf7326]

情熱大陸しおりにゃんかわいい😮💗

[@user-jp4nf9zf5t]

レミちゃんありがと！キャベツヨーグルト作ってみる🎵

[@s.a.e.k.i]

ルー使わずカレー作るの夢です🍛🩵🪷

[@user-bu4sx5du9t]

換気扇のさりげない“ごおおお“好き

[@shinmaro202]

オープニングから楽しませて頂きました😂情熱◯陸 料理してる姿素敵です

[@momo-bj8zs]

いろんな美味しいものを食べてるしおりさんのレシピうれしいです❤ ザガード（整腸剤）飲み始めてから胃もたれしにくくなって食べられるようになったのでおすすめです！！

[@maaaaccy]

相変わらず可愛い〜 シュールな笑いに癒されるわ笑

[@Kimiotazunete]

可愛いから全部大丈夫、とにかく毎日食べることが人😋

[@c_l_o_b]

スパイスで清める汗の夏野菜 カレーなどスパイスの効いた料理この季節にさらに旨くなりますよね

[@user-gs3ss3ew5q]

なんか、今日のサムネのビジュえぐない？最強に可愛い

[@user-nk6pc2vl1f]

カレーの作り方！ キャベツにヨーグルトのサラダ！！ 勉強になります！！

[@hiro-kn3mv]

最近になって見始めてハマりました。 はしご酒、いつかはカオスな北千住でお願いします。 自分も飲み歩きたいと思いつつ、なかなか・・・

[@fumidas]

夏野菜ふんだんカレーおいしそう〜🍅 最近納豆カレーにはまってます🤤🫶

[@ride2736]

個性から来る独特編集が良いですよね毎回✨名乗る時いつかミートしたいです笑

[@go_1123]

美味しそうだし彩りが良き😊しおりさんの味再現するぞ✊しおりさん意識高いから見習いまth❗️メリハリ大事👍✨

[@user-vl1kx5bp5t]

たっぷりの油で炒めた茄子を乗せたカレーが大好き〜 豆苗3回目はさすがにまばらな感じになるよねぇ　でも部屋にいい感じの緑色も足されるし有能！

[@user-nn8vx4ri6k]

完成までのドキドキ感がいいっすね。 結局、 自ら美味しく食べられればいい。 見本動画をありがとざんす😊

[@user-hn8ui9hd1g]

ちょうどファスティング後1日目で今後の食事の参考にしよう🍽って思いました～☺️超～美味しそ～です🤤💓

[@user-fq5yh8hh3w]

カレー美味しそう❤️🍛 野菜チキンカレー 真似して作って見ます🎵

[@user-dm8oo3og7b]

私も最近カレーにハマっています！ 夏ってカレー食べたくなりますよね🍛🥰 神戸の｢あんかけ亭 光｣っていうお店の、カレーあんかけうどん、とても美味しくて絶対しおりちゃん好きだと思うので、また神戸来てください！！

[@user-nk3oo8im7l]

しおりちゃんのレシピ真似て作る😊

[@user-nn6xn2ho9v]

CoCo壱よりもゴーゴーカレーよりも、しおりさんが作ったカレーが一番美味しそう☺️

[@user-lm4kb6wy9x]

今日飲み行かなくて良かった〜！ すぐ動画観れた！

[@kazukakaka7058]

レミ先生😂野菜を食べたから全てがゼロカロリーですよ😆キャベツのサラダ美味しそう😆やってみます😁

[@norari_kurari_dorami]

カレーは…だけど、しおりちゃんが食べてれば全部美味しく見える魔法🪄

[@user-yn3tg9tg7z]

待ってました本格スパイスカレー料理人🍛

[@user-po5db4sb1k]

丁度今日カレー作ったけど、あまりおしく作れなかったから次回はしおりさんのカレー作ってみよー😊

[@khilchingantulga8539]

編集めっちゃ面白い！！

[@nan-mi8fr]

キンプリのところ、音楽は嵐だったような(笑)いつも癒される動画ありがとうございます！

[@aks4nbm8ke1226a]

家庭的なしおりさん素敵やわ✨

[@mizuki1081]

この動画の次の日に太らんカレー作りました〜〜🍛美味しかったです〜できれば黄色い謎の粉も入れたかった〜〜

[@user-hs9no2vo2d]

0:20 エプロン着けて髪ファサ～ってやる仕草好き

[@user-jh6yt6qi9z]

美味しそうです💗 やってみてほしいのがゴーヤとコンビーフを塩コショウで炒めたやつです😎 去年のカレー編も観てきます🌻