休むって大事！深井龍之介の休養計画 〜心と体のメンテナンス〜【番外編

[@グルメ旅夢気分]

深井さん、体も精神も詰まっていること、わかる人にはわかりますよ。きっと。 本人が言っている以上に余裕はないと思います。そういうものなんですよ。 休む判断を出来て良かった。 体制づくりや樋口さんやヤンヤンさんの支えもあって本当に良かったです。

[@nino_ako853]

「明らかな不調を訴える心身を休ませる決意」も「その人を支えようとする決意」も。 仲間・人間関係・組織って、そうありたいなぁを示してくれているような、勇気を感じます。 皆さんの決意を応援しています😊

[@mika1113nt]

ヤンヤンさんも樋口さんも、合わせてゆっくり休んでください🎉みなさんが健康でこの楽しいコンテンツが少しでも長く楽しめたら良いなと思います

[@なりあつ]

休養は超大事です。 私も極度の不眠症になったことがあるからよくわかります。 私の場合はモチベーションが度を越し仕事に集中しすぎたことが原因だったようです。 脳が活性化した状態がエンドレスに続き、ついには不眠症になりました。 私も自分では大した自覚症状がなかったので、周囲からの助言により休職しました。 あの時に休んでいなければきっと死んでいたかもしれません。 ほどを知ることが大事なのです。 何事もほどほどに☝️ 頭を馬鹿にしてゆっくり休んでくださいね。

[@hiromioikawa5158]

私事ですが、日本に住んでいた時に五泊の休暇を申請したおり、お前常識的に考えろよ！と社長に怒られました。えええー？っと思いました。その会社で毎日終電で帰る生活を過ごした後、アメリカに来ました。今では休みはとったもの勝ちと思っています。休みを取ると強くなる。もちろん経営者の立場は雇われ側とは完璧に違います。が、その死ぬ程働いていた社長は文字通りに５０歳前で簡単にポックリなくなりました。午後はお働きになるそうですが、たまには全くの休暇もとって下さいね、深井さんは長生きする責任があるんですよー。We love u!

[@sato-fr2dt]

精神科医樺沢紫苑のカバチャンネルの 睡眠運動朝散歩 で不眠を克服しました。 マコなり社長の不眠克服体験も参考になりました。

[@茜色のそら-s4m]

心から深井さんの思いを支持します。少しでも体調が上向きになりますように😊

[@yurutafu]

現状認識が大事だと普段から仰っていて、自ら手遅れになる前に行動する、その言行一致の姿勢に感銘しました。 色々と困難も多いかと思いますが、ゆっくり力を蓄えてください。

[@みぃたん-m8c]

産休中でもほかの子の子育ての必要性だったり、リスキリングとか推されて、休みを休みとみなさない文化もあって、あまりうれしくないなと思います。私の家族も身体強くないのに身体壊しながら働いていて家庭内不和の原因になっていたりします。深井さんや樋口さんの仰るようにみんながみんな自分の身体に合う働き方、休み方をしてもらえたらいいなぁと思います。 しっかり休んでいただいている間樋口さん・やんやんさんの番組を楽しませていただきます！

[@sumomochan_channel]

宣言してくれて勇気が湧きました！ありがとうございます！どうかゆっくり、ゆるゆると、休んでください😊

[@かよんぬ-i8y]

十分に休んでリフレッシュする姿を見せるのも、経営者の大事なお役目かも。

[@hakoborn4252]

休むのは働くのと同じくらい大事！ 社長であっても社員であっても。 社会もどんどんその流れになっていってほしい！

[@ヨシタケミチコ]

休養宣言を聞いて安心しました。頼れる仲間が側にいる幸せが何より。

[@ぴーたん-r8u]

休むって勇気が必要ですよね… でも深井さんの身体を守れるのは 深井さんだけです。心身ともに 元気になったらまた、色々なお話しを 聴かせてください。楽しみにしています。 おやすみなさい😴🌙⭐

[@こげた-q1v]

めちゃくちゃ意味あると思います！みんな休める社会になってほしい！

[@桐山零-d2n]

私は常に何かを考えて、脳みそ疲れて眠れなくなったりしてたんですが、ピラティスをプライベート(1対1)で見てもらえるようになって、マインドフルネスできるようになって、随分改善されました。深井さんも、そういったものに出会えるといいなと思います。いつもお疲れ様です！

[@sanaeoda2770]

そういえばしばらく有給休暇取ってないことに気づきました！私も休みます！ 深井さん、ゆっくり休養してください。 また戻ってきても働き過ぎには注意してくださいね。

[@akaheru0228sysy]

深井さんもゆっくりお休みください また、ヤンヤンさんの個性を存分に出した個別回を楽しみにしてます！

[@kabocya-m8l]

ヤンヤンさんとベールを脱いだ歴史強者樋口さん二人バージョンのゆるコテンラジオも楽しみにしてます

[@haruka4011]

皆さん、本日も本当にお疲れ様です！深井さんのことなので既に試されているかもしれませんが、もしまだでしたら瞑想を少し続けてみるのをお勧めしたいです。私も30年間眠れない人間でしたが、ここ2〜3カ月、夜に10分瞑想を続けていたら眠れる日が格段に増えていきました。調べてみると、スポーツ選手も結構やっているようで、今さらながら流行っている理由がわかりました。 また、働いていた頃に「一度立ち止まりたい」と思いつつ10年働き続けました。育休に入った今、少し心に余裕が生まれて、休むことって大事だなと感じています。 コテンさんは注目企業ということもありますし、どんどん新しいことを試したり、発信していただけると嬉しいです。私も会社に戻ったら自分なりに頑張ります！

[@pandacha9]

「めちゃくちゃ深刻になる前に止めたい」大正解だと思います！ヤンヤンさんと樋口さんのCOTENを拝聴しながら深井さんのお帰りをお待ちしてます、心健やかに穏やかに過ごせる休養となりますように⭐︎

[@fon406]

休みも仕事も同じくらい大切ですよね。ゆっくり休んで来てください。

[@Dokinko]

なんなら半年くらい休んでください！ほんとに。休んでると1ヶ月なんて一瞬で過ぎていきます😂

[@んん-g9t]

ゆっくりお休みください！トップが休んでいい潮流作ってくれるのは良い会社だと思います！

[@ヘンテコノミクス]

深井さん、ゆっくり休んでくださいね！！

[@たむ-k9r]

今長い人生の夏休み中のものです☺️✨ 働くサイクルに乗っていると、休むことがなんだか後めたいものに感じてしまいますよね。特に会社のトップとなると想像できないほどストレスがあるのでしょう。その重圧と共に歩むのは本当にすごいことです。 一度長い期間でお休みをすると、自分にお休みを味わう才能があることに気づいたり、自分のしたいこと、インプットしなおしたいことクリアに見えてきたりします。 なかなか良いものですよ！！お休み！！！ 一度しかない人生自分と、うまーく二人三脚していきたいですよね。 深井さんのペースでお仕事がお休みが楽しめますように。いつも応援しています。

[@rain-wm7vb]

どうぞお大事になさってください。 体を含めて自分で、体があってこその自分なんですよね。 体は心や思考の道具ではないぞ、思考優位になりすぎやしないかと、体は声を大にして訴えてるわけですから、それに耳を傾ける時間は大切です。

[@deeper2567]

ゆっくり休んで、ぼーっとしてください♨️ 休むも仕事のうちって、名言だと思います。

[@kanari22]

休むのも仕事のうちですからね。ゆっくりお休みください。復帰楽しみに待っています。私も不眠気味だったのですが、ＣＯＴＥＮラジオに出会って、何度も聴いたヤンヤンのショート編を聴きながら寝るとすぐに寝落ちできるので助かっています。お大事に。

[@mishin340]

最近の若い人は「明日は有給取って一日中ゲームします！」と宣言して休むと、知人が呆れ気味に話してましたが、私は良い傾向だと思います。 忙しいふりとか、申し訳ないふりとか、無くなればいいなー。

[@VPNPLP]

深井さん、午前休じゃ完全にゆっくりはできないんじゃないかと心配ですけど、それなりにゆっくりしてください。 敏感だから寝られないっていうの、わたしもそうだからよくわかります。 ひとりで散歩するのいいですよ。 思い立ったらフラッと行けばいいんだから、やらなきゃっていうプレッシャーも感じなくていいし、考え事もたくさんできる。 人の言葉や念が入ってこない時間を持つの、大事だと思います。 復活を気長に待ってますね〜。

[@aa_chan]

自ら実践をされていること、とても心強く感じました。 いいペースを再構成できるといいですね。 しっかりチャージされて、またコテンのお話しを聴けるのを楽しみにしてます。

[@坪井春子]

休むべき時にきちんと休める組織は健全（byメンタルぶっ壊れるまで働いた人）

[@wai5401]

忙しいことが体質に合わないので、1日90分から3時間程度しか働かない生活をしている。（高単価なので生きてはいける） 時々、ワーカーホリックな人を見て羨ましい気持ちと理解できない気持ちがないまぜになる。 来世はワーカーホリックしてみたい。と抜かしつつ今からゼルダやる。これはこれで最高

[@奥元久雄]

深井さん、お疲れ様でした！ 私は3人の会話のゆらぎが大好きで、ホントに寝づらい時には、BGMとしても聴いていました。🙇‍♂️ こちらも不眠経験者です。頑張りながら委ねながら、ホメオスタシス回復して往きましょう。 　僕は福祉ホームと田舎の実家周りの世話の二足のワラジで、まだ睡眠不安定ですが 俯瞰しながら、個人の波長•集団の波長•世界の意識の流れのどこかに合っていくだろうと眺めています。 　ヒトだけでなく、猫や虫や山河に求められるモノになれたらなと思っています。 　乱文失礼しました。ぜひ応援したかったので。快癒を！

[@saba1972]

私はとても健康な身体で産まれた身ですが、この前9年振りに熱をだした時は何も出来なくなりました お金が無い時間が無い、なんとかやりようがあると思いますが体調悪いのは本当にどうしようもないなと感じました

[@BLOOM-oe2yk]

素晴らしい判断👏 多分この判断ができたのも、構造理解が得意という才能があったからこそだと思います。自分分析もできている感じ。 鬱や病気になるまで気付かない人が本当に多いので、そういう人達の早めに休むきっかけになると良いですね。 1度バランスが壊れると正常に戻すのはめちゃめちゃ大変。

[@ハギオ-e1x]

ヤンヤンさんも無理しないでくださいマジで！

[@バジル-n4h]

いいと思う！賛成〜！ 無理し過ぎて倒れる前に気が付いて良かったよ。私は突発性難聴になった〜。心身の健康が1番大事だから周りの人に頼ろう！

[@gomakoful]

ゆっくり休んでください。

[@tosukenagasaki]

ゆっくり休んで下さい！

[@grapeaqua]

深井さんゆっくり休んでください👍 私も長年不眠なので、そのしんどさよく分かります。横になれば自然に眠れるわけでは無いのですよね。どうしようもなくなったら睡眠外来などで相談しつつ薬に頼るのも手です。 眠りのサイクルが回復されますように🙏

[@Q_99JPN]

良い夢、見れますように🌙✨

[@SpeedyGuy_11451YO]

休むの大事ですよね。 休まないと自分の寿命が縮まって、結局は社会の役に立てなくなりますから。

[@akanosoufu]

元気で戻ってきて「休む勇気」って本を書いてくださいｗ

[@zen12kana]

同感ですが、また働かせてるーって思っちゃいますね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

[@えふぁ-f3z]

自営業です。 わたしも寝れてないです。 色々試しましたが、あまり効果なかったです。休みが必要だったんですね。

[@tjagp4005]

体が弱くて繊細だから見えること出来ることがあると思います！

[@あき-v2h3b]

お疲れ様です！！ゆっくりやすんでください！！！

[@kellyoya]

本当に大変なことになる前に休む！　大事です！ しっかり体調 整えてください。

[@jinyahiga]

ゆっくり休んで下さい！そしてヤンヤンさんショート編楽しみにしてます！

[@saritirusan1]

賛成！休みましょう遊びましょう！

[@kotoya-fj5si]

深井さんの「ちょっと働く」は、普通の人の「がっつり働く」と違わない気がしつつ…（笑）長く続いてほしいので、くれぐれも無理しすぎないでください。お休みがどんな変化をもたらしたのかも、またお聞かせいただけたらと思います！

[@mardegu4916]

普通の社員ですが、休んだら、一回離脱したら戻れる席がある保証がない。結構悩みました。 子育て中の女性もぶち当たる悩みだと思いました

[@山田おこじょ-j1i]

カスみたいな組織やな

[@kano8230]

配信ありがとうございます！

[@yn6195]

おやすみなさい☺️

[@myu8231]

大丈夫です。ヨーロッパなら、大人たちも毎年一ヶ月近くバケーションで休むのはごく普通です。日本にもバケーション定着するといいのになあ。すごく良いですし、そうやっても社会は意外と回ります。

[@tetsukoba8412]

倒れるまで働いてしまう人は、その時点で既にヤマイだと思いますよ。 また、そういう方が居られないと成り立たない職場自体が、すでに病んでいると感じます。 （日本では、そういう職場多いみたいです。私の職場も不健康でした。） この際、リーダーの深井さんが、先頭に立って？健康になって欲しいなー。 あまり期限とか気にしないで、じっくりゆっくりお休みくださいませ。 （サポーターとして、無期限でお待ちしております。仏陀のように長生きして欲しいです。）　(^^)

[@defabc2641]

田舎に携帯を車や宿泊施設に置いて何も持たず、釣り道具とかキャンピンググッズ持って行って、川や森林やお星様眺めたりすれば、一週間ぐらいで頭の中が整理されて良くなると思うよ。5日ぐらいで飽きてきたら整理完了。ボーッとするのは情報量が多すぎて整理が間に合ってなくて、自動的に最適化優先の状態に入ったのだと思います。

[@highjumptaka]

深井さんゆっくり休んでください。 復帰しても更新頻度を落としてもいいかと。 一方でコテンラジオのスピーカーを増やしてもいいのではないかと思います。 話されていたように深井さんが休んでいる間に新しいスピーカーが育って順番に役割を担う体制になれば広がりも出来るのではと期待しています。

[@SK-pb9kv]

深井さんの状態は欧米で言う「バーンアウト」ですね。このままでは鬱になる、それからでは回復に大変なコストがかかるので、手前でタップする。 柔道でも腕十字なり極まった時「まだ折れてない！」とか言わないですよね。

[@ぱーみー-f5k]

休むの大事です！ 大正解だと思います！ もっと休んでくださいー！ ちなみに、以前言ってた乗り物酔いや低気圧の頭痛ですが、甘さを控えると楽になると思います〜！ 試してみてください！

[@kg-sm9wd]

深井さんが最近Xでの発信が増えたのはやすんでるからかな 樋口さんもハードワーカーなのでやすんでください😅

[@dekopin309]

ちょうどみんラボの#13〜14を聴いててちゃんと休んでほしいなと思いました！

[@unknown_0364]

休んだ結果のレビューも教えてください👍

[@user-gi1hk1mg8k]

良い人生には良い休養です！ リフレッシュしてください！ 今度は休みの歴史ですかね？

[@ミドデコ]

よし！休むか

[@hiiiitake]

「白過ぎて青」なヤンヤンさんも適度に休んでくださいね😊

[@knightunuunu]

深井さん休むならムロさん出演して欲しい。

[@にもにも-y2h]

ふかいさん、うんと ゆっくりしてね、うまれ かわって、かえって きてね

[@SeriKurosawa]

おやすみなさい！　リフレッシュには演劇もいいですよ、演劇！

[@chabo9201]

サインが出たらすぐに休みましょう。　どうってことないんですよ、休んだって。 お大事に。

[@orange5957]

確かに、寝不足の影響か深井さんの生え際が後退している気がする…

[@haga1013]

歴史DBができたら、コテンラジオもAIが自動生成してくれるようにならんかな〜

[@マチルダ大佐]

ヤンヤンの本気を出す時が来ましたね！

[@pareidoria]

メタファーが面白い。ドラクエⅢが待ってる。トム・ヨークが来日中...。忙しすぎて休めない。

[@なこ-v4q]

俺の働きたくない気持ちを半分くらい分けてあげたいです。

[@みんとも-w7z]

顔色悪いし、細くなりましたね。ゆっくり休んでくださいな。 あ、わたし、今日は午前中休みます。 働きすぎて疲れました。

[@i5presnt562]

うんいつまでだって良い、休もう

[@po0p463]

1ヶ月前の雑談で、声を掛けられてもどうでも良い、って下り見てから、声かけられること増えて、ストレス溜まってそうだ、と思ってた。 まずはご自愛ください。

[@amaou323]

コーヒー等カフェインをたつべし

[@山田おこじょ-j1i]

でも、けっこうゲームしたり映画見てますよね？

[@knightunuunu]

コテンラジオ聴いてるくせに、なにその浅慮。恥ずかしいぞお前。