限時免費試聽課『六大系統課自信力和安全感』第2課：自卑的底層邏輯、缺愛到底缺的是什麼？

加入鑽石會員，解鎖六大系統、十合一、21天行動計劃等等精品課程。
課程網址：
• 『高敏感變優勢系統』第1課： 高敏感測試、高...
1、《高敏感變優勢》5節課
2、《效率提升“專注力”》20節課
3、《“討好型人格”修復法》5節課
4、《挽救“育兒”危機》8節課
5、《整理情緒的力量》5節課
6、《金錢心理學：有錢人是這麼想的》
7、《戰勝自卑的“自信力和安全感”》
8、《微表情“讀心”，解讀人性密碼》
9、《解決“失眠”的秘密》5節課
10、《商業心理“控心力”掌控社交主動權》
11、《21天討好型人格行動計劃》21節課
12、《21天消除壞情緒行動計劃》21節課
13、《5天好睡眠行動計劃21節課》
14、《親密關係情感課》30節課
15、《消除壓力、培養積極情緒課》21節課
點擊下放鏈接加入松明老師5天特訓營
課程網址： • 『五天高敏感特訓營』Day1 關注當下的自己...
五天特訓營內容：
第一天、修復原生家庭給自己帶來的創傷
第二天、學會自我覺察、覺察認知、覺察情緒、覺察身體
第三天、如何走出人生的逆境，走出失戀創傷。
第四天、親子關係課程，提高家長的8大認知模型。
第五天、解決兩性關係裡的冷暴力、敘情障礙、猜疑、貶損、指責
成为此频道的会员即可获享以下福利：
/ @songming
#心理學 #松明 #情感 #育兒 #育儿 #心理学
#創傷 #抑鬱 #焦慮 #壓力 #失眠 #壓抑
#育兒 #家庭 #教育 #家庭教育 #意識 #潛意識
#投射 #缺愛 #心理創傷 #原生家庭 #養育
#關係 #週期 #冷暴力 #嫉妒 #心智模式
#本我 #自我 #超我 #安全感 #價值感 #歸屬感

[@user-xu8be5mk3q]

松明老师，是我见过的，唯一一个，阐述问题不绕弯子，解决问题方案不冗长拉杂，一针见血，点到问题，也一针见血给出方案的心理学老师。 遇见松明老师真是天赐的缘分。 喜欢，追随，学习，思考，改变。 感恩有您。

[@katiekatie6764]

突然覺得心理師這個職業很偉大！整形師拯救很多人的外在、而心理師拯救很多人的內在！Respect.❤

[@user-hm6ls2gk5x]

您好。我來自台灣。很開心能在這裡看到您的分享。我是高敏族。也很容易自卑。但我會想辦法愛自己。把自己打扮帥一點。讓自己當下覺得很快樂。但有時候又會覺得這是不是假的快樂。腦海中就會開始不斷的否定自己。真的很累人。有時候真的很羨慕粗線條的人。但我是知道我的優點是很容易察言觀色。預判到下一步該怎麼行動。 看到您的分享讓我更能內視自己。該如何用更適當的心態對待自己。謝謝😊

[@user-vl3rh4su6k]

松明老師快去救人，有人因為缺愛自殺了，你的視頻每一部我都要重看好幾遍，要不是你，我雖沒自殺也不是活著。謝謝你救我一命。你講的真的很精采。

[@jennifercathay4565]

松明老師真是一個罕見的智者! 每個視頻內容尤其珍貴並深入淺出 句句重點,談吐大方又貼切....有道不盡的優點.欣喜記錄每天所學習到的....♥♥♥

[@user-id3yc5wu3n]

1. 何謂自我? 問自己三個問題來更清楚認識自己 2. "缺愛缺的是內在自我，用記錄來存愛，一點點一天天找回自信。"" 我知道自己自卑沒自信，總是找不到方法來找回自我與自信，透過老師的講解我想我知道往前的方向了。謝謝松明老師。

[@choiyeewong3423]

松明老師你好，我是就來60歲的女士，在過去幾天我看過你的影片，令我獲益良多人生可以理解到自己和周圍的人，非常感謝我會聽你的教導改變自己對自己好一點，不會再去隨便奉承他人，令自己不好過，創造更好的未來，我想如果早幾十年前認識這些心理，我就不會過了幾十年的委屈。

[@Frozenlemontea]

現在也不遲啊，改變令以後日子開心翻倍

[@cindyshen3167]

加油❤

[@changjojo694]

1 我可以知道我想要什麼 2 不具備對他人有評價的能力 3 固定思維 傲慢 改成 有能力改變的人 成為成長思維的人 4 多角度看看自己 換角度看看自己的缺點不一定是缺點。高敏感 很容易感激 要有原則 才不會迫切 渴望 就會失去自我 回答三個問題

[@changjojo694]

9：10

[@user-vm9oo3pc9e]

男人会傲慢: 我就这样，你接受不了就拉倒。 女人会自卑: 我是不是不值得被爱？ 最后男人逼着女人妥协。女人开始讨好男人。很多女人会发现。处对象的时候。男人是主动追女生的。男人是挑选自己觉得最好的女生开始追的。而女生是被动的最后被男人吸引住的。男人的任何一句伤人的话 都会让女人伤心很久。等结婚后，男人不追女人了。变成我就这样。你接受不了我也没办法。最后女人开始自我怀疑。我是不是要求的太过了？很多女人会在结婚后发现老公变了。变得陌生了。不再爱自己了。但是自己已经结婚了。结婚不是儿戏。既然老公曾经爱过自己，那说明是自己的原因失去了老公的爱。最后，女人开始了讨好老公的倒追之路。女人会觉得，都说人无完人。他不能成为十全十美的老公也是正常的吧。我也不应该要求他。好吧。我还是要求自己好了。什么事情我多做。他不做，我就全做了吧。他不喜欢的都由我来做吧。坏人坏事家务带娃赚钱都由我一个人做吧。最后，自己累了。男人反而说。(你愿意的。我又没有逼你。你自己愿意带娃做饭的。女人带娃做饭不是很正常的吗？你花钱凭什么不赚钱？)所以，最后女人变成了。生娃，带娃，家务，赚钱，男人不愿意做的觉得对自己没有好处的事都由女人来做。男人认为的坏事不愿意去当坏人。最后家里唱黑脸的是妻子。唱白脸的是丈夫。时间久了。女人累了。开始有怨言了。男人就觉得女人是怨妇。应该远离。社会上很多人也都觉得怨妇可怕。没有人觉得怨妇可怜。所以女人应该改改。不要轻易的去爱一个人。要先爱自己。谁对我好我就对他好。谁对我不好我就同样对他不好。包括(老公兄弟姐妹。多子女家庭中的父母，结婚后的孩子)

[@josephineleung7039]

松明老師，你肯定是一位有愛而又有份量的心理輔導專業人才，是人間的光啊！❤

[@HanArtSpace]

建议加上英文字幕，特别想让孩子看看，但是他们中文水平不够好😅

[@user-qp4is9lh4w]

這個頻道很溫暖，像朋友在給真心建議，說話有條理又清晰，語氣跟表達的方式寬容平和，看得舒服

[@pheasun]

宋明老师，从昨天我看到你的视频后就毫无顾虑直接加会员，一直看一直有所收获，一直厘清一些跟着我从小到大的困惑，看到这一集我泪流满面，像是老师您在我面前跟我说了这些话治愈了我，感恩老师谢谢有您，我会持续不断像您学习的！

[@user-nf4gj3se9x]

3字頭時因為一連串的事件，人生條件開始下調，不論怎麼努力都起不來，如今我也覺得差不多到底了，卻忘記如何往上爬找回曾經自己喜歡的自己，曾感覺自己好像有憂鬱症，卻並不嚴重，羞於看醫生，現在聽您的課有找到出口改變的方式，非常非常感謝您，我要出發改善人生了

[@user-pp9dt6te9d]

我也是三字頭開始憂鬱 也不敢看醫生 去年開始踏出腳步去看了身心科 也閱讀大量心理學知識 真的 現在越來越好

[@user-nf4gj3se9x]

@@user-pp9dt6te9d 我越來越好了，而且希望自己就這樣好起來，那是因為身邊的人也沒放棄我，在我鬧脾氣的時候，發現我怪怪的，幸好沒有遠離我，一起加油喔

[@user-jl3ci6kw5j]

松明老師，您是我每天的心理治療師，感恩有您👏🏻🎉🥰

[@Johanna4928]

很貼切說出方法讓自卑的人走出來，把“愛”存起來,沒有大道理，只有教人方法走出來❤

[@foundx8426]

很感激松明老师除了付费课程，也慷慨定时推出免费内容。

[@user-dm5pm5lg8r]

我是典型的缺愛者，自卑感重又易受外界影響。謝謝松明老師的影片讓我知道這些改善的方法，相信大家都能變得更好，過得更快樂。

[@peiyingmiao6004]

缺愛=缺乏內在自我。

[@kaaa641]

這集真的好有料好有料，重複聽了三遍 看到存愛那邊，觸發內心感受會想掉淚，雖然不知從何而起，但開始紀錄感恩日記了！跟松明老師相見恨晚！喜歡！！今天日記就要寫願意去理解心理學，給自己成長型思維，口條也很好都用聽的❤️謝謝❤️

[@user-hc8pl8ho6r]

老师说的太好了,不要理睬那些嫉妒你的小人,读者需要你.

[@yinhingchow65]

現在才認識老師，相信也未遲❤

[@TingxiTax]

老師，這是個有國際水準多年少見真的很棒的頻道！繼續加油，識貨者都會不斷支持你。 不用去理會那些少數充滿嫉妒沒水準沒風度的惡意中傷評論，不懂得把握機會學習改進只會浪費時間在負能量。 👍🏻我們大家一起學習繼續進步😁

[@user-ci4uz6ug3l]

看了老师的视频后，更贴切的了解自己缺失的是哪一个部分，从而可以慢慢的去找回自身失去的信心，勇气和自信，松明老师有你真好❤🎉

[@Eudorawu]

老師講話的時候真的很能讓人感受到溫度❤深刻、真切、很溫暖。 謝謝老師的影片👍👍

[@Bekind8568]

松明老师， 我无意中撞到你的视频， 从头到尾深深的吸引了我。 非常感谢你精辟的分析和解说使我受益良多， 希望更多的人可以看到你的作品得到帮助。

[@richchen1050]

雖然我已經走過容易自卑的那段時期，但有時也是會懷疑自己；看完老師的課，感覺像是做了保養和調整一樣，可以更順的上路。 如果是過去我看到這堂課，就會感覺很像被維修過一樣了！😊

[@xeron750]

松明老师 提到了 缺爱的人 渴望渴望 被爱 但的确 悲哀的是 他们一旦享受到深深的被爱 不懂得珍惜 会感觉这一切来得太过容易 不会感恩 他人对他或她的爱戴呵护保护 爱她 关心他的那颗真心 而选择忽略 忽冷忽热的对待那个真心爱她的人 。 所以人类就是犯贱的 人性就是不完美的 唯有真心善良 保持一颗兼备了感恩戴德谦卑礼让尊重友善他人之心才是 真情 真实的好人

[@pyhan0305]

松明老師 謝謝您 給予人們希望 今天我又學會了讓自己變得更好

[@user-zk4pn3mq6c]

老師很棒，總是正能量🙏🙏🙏

[@Lana_1201]

真的非常感謝老師陪伴我們走出更肯定自己價值的人生觀❤❤今天在上學的過程中有點迷失自己了，決定在團體中找不到自己的價值，變相變得有點討好的人格，結果回家的路上就刷到這個影片。原來我先讓自己不舒服了所以別人跟我在一起也會感到不舒服。 現在開始好好存愛！

[@genietoh2291]

谢谢宋明老师，身为一个过来人的我。真的是感同身受。真的要学会去接纳自己缺的那一块。花时间跟“它”相处。真的很喜欢老师的视屏。存爱❤

[@TheMartin9126]

松明老師感謝你又一次给我新的一個靚點去明白人生！

[@kkchui8696]

道理從前聽很多，但能清楚說明白的還是老師你，謝謝

[@Lanboo]

人與人各類關係中，誰痛苦誰改變～不要試圖改變別人

[@halfhalf656]

我经常把我看过的视频发给家人、虽然不知道他们看没看．．但我确信你的视频在帮助很多人！谢谢🙏

[@makie2013]

松明老師，能不能講講「偷竊癖好」，講講偷竊癖好造成的深度「自卑感」，不要站在道德至高點上責備與怪罪，想幫助這樣的人找到出路。

[@user-fl6ls4gl7i]

謝謝宋明老師指點分享 受益良多，非常感恩🙏

[@moonc9367]

松明老師，感恩有您

[@user-id6sn7dz2w]

松明老師，感謝你 我從中獲得得很多 謝謝你無私的分享 很開心你能建立這個頻道， 造福很多人，謝謝～

[@user-lj1jo9ft2x]

喜歡聽松明老師講課,我們是老鄉

[@CC0511]

謝謝松明老師!! 這使我更積極的面對自我，和活出自己想要的幸福人生❤

[@user-om5fs5sq1b]

感谢有你

[@user-zk8fi1rh8u]

每次都只能听一点，我就属于那种高敏感的人，一点那种就够自己想半天的。因为他出去他自己的内心。节目做得很棒。

[@rainbowdklh2860]

太对呀,更多想到我女儿,一定是我没照顾好她爱她够好,太难过

[@raizelryvt8981]

不要怀疑自己，你的分享对我很有帮助。谢谢。

[@user-qg9el3fe4h]

謝謝老師，我要儲愛

[@aifeiwang1609]

松明老师你非常了不起，句句话都能让人惊醒，收益非浅。谢谢你❤

[@user-ey5pd7ch4u]

👍👍👍👍👍❤松明老師是最棒的🙋

[@user-pc3bf2fw8m]

謝謝松明老師，總是非常誠懇的與大家分享 心理、心靈的知識，非常感謝您！

[@user-xg3jy2gu7p]

聽松明老師的分享受益良多。

[@abbywong3112]

感謝宋明老師的分享，獲益良多❤ 讓我對自己的高敏感改觀了，高敏感也可以感受加倍的幸福快樂

[@anonymintheworld9781]

谢谢松明老师，说的真好，很多讲心理学的人，但松明老师是我最喜欢的！

[@fayesoo6041]

听了老师的课，我又提升了一个点，谢谢您❤

[@kitten7262]

我來看老師的影片，學習覺察自己，並了解應該怎麼去做改變成更好的人， 謝謝老師

[@penangiteInAU]

每天与荣老师一起成长真好❤谢谢老师🙏

[@dodochao7942]

很愛聽老師的分享 很感動🥲 生活中經常被別人的話打倒 質疑自己 其實自己不比別人差 要多多讚賞自己感謝一路上堅強的自己❤️

[@Dearest17]

看了兩遍還做了筆記，很棒的內容

[@user-gp4ks3ow3g]

每次松明老師的分享獲益良多，增進自我認識，衷心感謝！ 這是個很值得支持的頻道 👏🏻🧡♥️

[@user-re7bv3sb7v]

性格做事老是犹豫不决

[@candychan5841]

松明老師,多謝你的分享, 感恩有你, 希望你拯救更多嘅靈魂!❤

[@user-wu3id5ux7z]

謝謝老師給的具體方式❤ 今天就開始嘗試

[@Yizhitoto]

谢谢松明老师🙏🏻❤️💙

[@punjacksond]

多謝松明老師的分享❤

[@user-sd2ec9jt6e]

謝謝老師感恩

[@eo7525]

谢谢❤

[@Ellie-you]

聰明老師講的太棒了！喜歡你的頻道，馬上訂起來

[@tzuhanlu626]

謝謝松明老師

[@Ada-lx2ob]

感謝你松明老師 ^_^

[@becausechu2559]

存愛👍

[@user-ve5mk7rk3q]

我聽了好幾遍，謝謝老師

[@coralzlim7380]

感恩老師的出現，一直期待的節目

[@Kitty-pz3uq]

感恩感恩❤❤❤

[@tracyyau7122]

你的見解很獨特、又學到了❤

[@cheers13]

❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤ 感謝您 ❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-hc8pl8ho6r]

老师说的太好了,谢谢老师!老师太聪明了.

[@user-cw8yh2le7w]

多謝！

[@user-sd2ec9jt6e]

謝謝老師分享感恩感恩再感恩。

[@snowiceooi6961]

感恩老师的分享 ~ 我很喜欢看您的视频 💖

[@bill8428]

其中提到了一項觀點，過分貶低自己就是自卑 對自己確實的公正的評價，就是自信 但是裡有個有趣的現象，如果身處於不公正，扭曲的文化中，人們如何對自己做客觀切確的評價? 我也喜歡研究心理學，我發現心理學最可怕的點在於集體心理，當扭曲的文化擴及成集體思想的時候，多數人會將此當作準則來評價自己。 比方說中國古代流行裹小腳，而正常腳的女人被形容成黃魚大腳，反而畸形扭曲的小腳被稱為三寸金蓮。 為人類的思想來源在於文化，也就是控制了文化，即可控制性慾，舉例古希臘羅馬時代鼓吹雙性戀，當時所有的羅馬人，都以同性戀為榮，根本沒有所謂的天生不天生的問題，沒有所謂感到同性戀很噁心，因為所有人都是同性戀。 緬甸有長頸族，泰國有胖胖村，非洲有唇盤，各個奇形怪狀，現代人不敢相信這可引起性慾，覺得這是落後的表現，但卻不知道華人流傳裹小腳一千多年，脫離小腳文化100年，現代人就完全覺得小腳噁心，看了覺得畸形，但翻查歷史，小腳代表著性感，性欲，男人看到是真的會起生理反應，夫妻情趣竟然是幫老婆洗腳然後穿上那個小小的鞋子。而最誇張的是皇帝利用看小腳來治療陽痿。 必須瞭解，並肯定人類男女的性欲來源跟動物有截然不同的區別，人類甚至可以因為思想而改變性取向，異性戀變同性戀，人類更可以因為文化思想的薰陶，對奇形怪狀的風俗特徵產生性慾。 因此男性體型價值的透明公開化，討論體型價值優劣顛倒的現象，各位才能真正得到對自己公正的評價，而不是稱呼自己為"矮子"這種行為當作所謂接受自己的缺點代表自信， 這反而是一種缺愛沒有自我的表現。 文化鼓吹的體型為不健康，各方面都不理想，只是純在於單純幻想，將人類比喻動物這樣聯想龐大代表雄壯，代表安全，這是幼稚，程度低的研究，其倡導的學者也真是丟臉，污辱智商。 女人在擇偶選擇標的上，因為文化的長期洗腦，而具有對體型龐大過於嚮往，這不但危險，而且縮限自身的擇偶範圍，許多現在女人就這樣錯過了婚戀期，到老還不知為何難覓佳人 最後因為優劣顛倒，選擇體型上身高多餘，劣勢的體形，除了健康求生不佳，外型上更是頭大上半身長，最後還必須冒著淪為沙包的風險。 各位必須多多討論這個問題，因為文化是討論出來的，只有文化能反制文化，將舔高文化推翻，才能真正給後代一個良好安全的環境，否則依切厄運都會一再循環，後代的身體數值也會因為錯誤追求而越來越差。 舔高文化是一個非常嚴重的集體心理扭曲現象，其破除方式就是各位善用這堂課上所說的:對自己公平公正的評價，而如果你連自己體型價值的真相從小就是被欺瞞掩蓋的 你怎麼知道自己一直一來認為的體弱，瘦弱，是真實公正的評價 我希望大家可以多多討論體型價值的話題，體型龐大對人類來說是絕對劣勢，不應該繼續任由媒體去宣揚，也希望各位藉由我所提供的線索找回自信， 只要各位有自信就會有勇氣爭取自己的權益 不可能任由文化產業大搞身高篩選，而蔓延至各行各業各種生活，與社交，去踐踏醜化我們的形象價值。 這節目開頭有提到，希望成為什麼樣的人 我希望成為，為各位帶來自信的人 那麼有人問說高大的怎麼半? 那我要跟你們說全地球男人均高是168 身高175以上的只有18% 我不認為18%的人口的自信需要其他82%人的自卑來成就。 如果各位無法認識自己的體型價值 在我眼中就永遠不是真正的自信 這就像一隻想跟獅子比咆嘯的獵豹 或著一隻想跟鴕鳥賽跑的老鷹 連知己知彼都做不到了 談何自信。

[@user-ey5pd7ch4u]

看閣下留言對身高講述最多，估計你是較矮小的男性，對嗎？

[@bill8428]

@@user-ey5pd7ch4u 180算矮小嗎? 閣下體型比180更加累贅嗎?

[@ricekuo853]

感謝分享！謝謝！

[@user-qt3nw3ve5r]

最棒的心理課

[@DJLin-nl6od]

谢谢松明老师的专业分析！缺爱=缺乏内外自我

[@MelodiesOfYesteryears]

老师谢谢你 让我豁然醒悟，会慢慢改变自己

[@liketeahin3930]

❤爱你松明老师，讲的太好了👍👍🙏🏻

[@ritachan9541]

感謝 很有用

[@x3631]

谢谢

[@Mightuuu]

记录，真的有用🎉

[@wenchen1347]

讲得好!!!

[@TingLi-xb3pm]

松明老師好！真的太太太喜歡您每次講述的內容了，請問您之後會考慮錄製apple podcast 廣播嗎～？讓更多人可以聽到您解惑、提升認知的內容

[@chancn9029]

感恩老师❤

[@mandylai9423]

感謝老師❤

[@Wood-oh9wp]

说得对👍

[@licongtang5165]

Thanks

[@la7258]

谢谢老师❤

[@CH-xl5nh]

Thank you

[@mrm5867]

我覺得確實應該尊重自己的想法，但是問題是自己就是一個很懶很被動的人，如果都只聽自己的就哪裡都不去什麼都不幹😅

[@user-cw9st3so3y]

記錄

[@cathylu7572]

😊 love your video ❤

[@lililin6717]

今天的直播會有重播嗎？前面沒聽到

[@user-yo6lb4fp7p]

也請您請您講一集自傲自私自利的一集好嗎，謝謝您