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#北島達也
#ワークアウト
#筋トレ

[@user-ut3ru7hk6n]

色んな理論に分かれてるけど、こういう次元の人達全員程度の違いはアレ十分にムキムキすぎるんだから、結局全員が共通して気を使ってる食事が1番大事

[@TT-nt3pm]

北島先生の減量どうなったんでしょうか？経過報告知りたいです！

[@jasminoidesGardenia]

マインドの違いですか。非常に参考になりました。

[@777garireo]

なるほどですね🧐 ネガティブばっかりが効かせることだと思ってました

[@user-dm1nj9rj9m]

エキセントリック収縮では重さや速度に関係なく最初から速筋繊維が優位に働くから、ネガティブだけやっても発達すると習ったけど、北島さんの理論も、もっともなんだよなぁ。

[@Person-nw8lp]

めっちゃためなる、、

[@kenta_tencho]

なるほど…　めちゃくちゃ勉強になるな…

[@user-uf3em5sd5j]

北島先生の話、ホント面白い！

[@mizutahiromi]

受け身じゃなくて攻撃 とてもよくわかりました

[@katucoco5639]

腹筋の動作も同じ意識で大丈夫でしょうか？

[@loristori325]

全身の筋肉に同じ事が言えると思う

[@777garireo]

5:08 イェッバデーw

[@gomadaratack2508]

ゆっくりと回数をこなすと、遅筋繊維を使い切ったあとに速筋繊維を使わざるを得ないので、結局筋肥大することになる。というのがスロートレーニングの理論なんですが、この辺はどうお考えなんでしょうか

[@user-xz3rb3jz4e]

ネガティブに関しては、横川さんとか杉中さんのようにスローテンポな人の方が丸々してるイメージですね！まぁ彼らの筋肉は理論じゃ測れないハードさとトレの上手さがあるか、、、

[@user-il8jj3np7c]

最近の北島さんの動画には、トレーニング理論の向こう側に哲学が見えます。大方の日本人は形而下しか興味がなく、常に周囲の目や世間体を気にし、仲間外れを常に恐れ、弱い草食動物的に群れないと不安だから、他と区別され、時間を要し身体を変化させる作業は難しい。肉体を創る作業はマインド的にも形而上的な感性が自然に備わり、それぞれの人間個々が個人をもつ欧米人向けだな、とつくづく思う。他人の目に付くとこだけ、表面だけ形だけ、おまけに平和ボケで治安のよい多数の日本人にはワークアウトの意義さえわからなくなる、と思う。

[@user-eb4zz2zf6v]

こんばんは！ お疲れ様です！ メルマガを申し込みましたがメルマガが届きません。

[@lover4989]

鷺沼だったんじゃない？

[@frei9429]

某博士とは反対な意見？

[@user-uz1dr5rh6o]

目からウロコた

[@kakushigowa-watashinomono]

効かせる声=ファ！ク！

[@koningklootzak7788]

タケタコタンみたいにヘラヘラした感じでトレーニングしてると筋肥大が効率的にできないということだね。 ファァァッック！

[@user-ql7ww1th3y]

攻撃的なコメント好きです✨ ファァァック！🎉

[@user-gt8zr9bo4b]

タケタコタンはチンピラ社長に使い捨てされた可哀想に

[@enzaishinshi]

結局筋肥大って総負荷量って結論じゃなかったん？また覆ったの？

[@user-dp8bv4mg4w]

ボリュームに比例するで合ってる。

[@user-xf5ly4zg9c]

北島先生は以前「現役時にonで９０キロだった」と言っていましたが、ユーザーなのですか？JBBFのバルク派でトップの木澤さんは北島先生より身長が高いですが、onで７０キロ台です。ご回答、よろしくお願いします。

[@user-bh8dh4wj4y]

くだらなすぎる

[@user-tx4wn2vy1f]

知ってどうんすんだよ

[@user-xf5ly4zg9c]

@@user-tx4wn2vy1f 自分がナチュラルで、解説がユーザー仕様だと参考にならないだろ？

[@user-ve1zg8wl1k]

最近筋トレ始めたんなら知らなくても仕方ないが、100%回答してもらえない質問やでそれ。

[@lover4989]

​@@user-xf5ly4zg9c jbbfの選手だけ参考にすれば解決じゃない？ 合戸さんみたいに視力失うまでやったり、恐竜みたいなハードな足とれやってればいいと思うよ❗

[@Asaroku_Jipang]

何が言いたいのか全くわからん

[@lover4989]

バカだからじゃない？