効かすということを勘違いしてる人たちへ

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【THE WORK OUT】北島達也公式Youtubeチャンネル

Күн бұрын

Пікірлер: 39

@aheadlllsh Жыл бұрын

色んな理論に分かれてるけど、こういう次元の人達全員程度の違いはアレ十分にムキムキすぎるんだから、結局全員が共通して気を使ってる食事が1番大事

@TT-nt3pm Жыл бұрын

北島先生の減量どうなったんでしょうか？経過報告知りたいです！

@kenta_tencho Жыл бұрын

なるほど…　めちゃくちゃ勉強になるな…

@蔵前鈍次郎 Жыл бұрын

エキセントリック収縮では重さや速度に関係なく最初から速筋繊維が優位に働くから、ネガティブだけやっても発達すると習ったけど、北島さんの理論も、もっともなんだよなぁ。

@777garireo Жыл бұрын

なるほどですね🧐 ネガティブばっかりが効かせることだと思ってました

@mizutahiromi Жыл бұрын

受け身じゃなくて攻撃とてもよくわかりました

@サイトウ-b4s Жыл бұрын

北島先生の話、ホント面白い！

@jasminoidesGardenia Жыл бұрын

マインドの違いですか。非常に参考になりました。

@Person-nw8lp Жыл бұрын

めっちゃためなる、、

@777garireo Жыл бұрын

5:08 イェッバデーw

@b9513001 5 ай бұрын

LIGHT WEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIGHT~~~~~~~~~~~~~~~ SUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

@katucoco5639 Жыл бұрын

腹筋の動作も同じ意識で大丈夫でしょうか？

@loristori325 Жыл бұрын

全身の筋肉に同じ事が言えると思う

@鋼鉄熊五郎 Жыл бұрын

最近の北島さんの動画には、トレーニング理論の向こう側に哲学が見えます。大方の日本人は形而下しか興味がなく、常に周囲の目や世間体を気にし、仲間外れを常に恐れ、弱い草食動物的に群れないと不安だから、他と区別され、時間を要し身体を変化させる作業は難しい。肉体を創る作業はマインド的にも形而上的な感性が自然に備わり、それぞれの人間個々が個人をもつ欧米人向けだな、とつくづく思う。他人の目に付くとこだけ、表面だけ形だけ、おまけに平和ボケで治安のよい多数の日本人にはワークアウトの意義さえわからなくなる、と思う。

@ひよこさん-w9h 9 ай бұрын

目からウロコた

@machi-w7v Жыл бұрын

ネガティブに関しては、横川さんとか杉中さんのようにスローテンポな人の方が丸々してるイメージですね！まぁ彼らの筋肉は理論じゃ測れないハードさとトレの上手さがあるか、、、

@吉田健-m5h Жыл бұрын

こんばんは！お疲れ様です！メルマガを申し込みましたがメルマガが届きません。

@lover4989 Жыл бұрын

鷺沼だったんじゃない？

@KraZyDonkeyKonG 3 ай бұрын

横川くんといった成功事例もあるからな〜ナチュラル公言してるし

@gomadaratack2508 Жыл бұрын

ゆっくりと回数をこなすと、遅筋繊維を使い切ったあとに速筋繊維を使わざるを得ないので、結局筋肥大することになる。というのがスロートレーニングの理論なんですが、この辺はどうお考えなんでしょうか

@Eye-f8t 3 ай бұрын

おっしゃる通りやと思います、だから最後の1レップって 1番オイシイ部分なんですよね…しかしスロトレで10kg×10repのところを爆発的に挙げたら 15repは行きますよねw その時のラス1repって前者よりも強度は上ですよね…結果メカニカルストレスを意識するトレと乳酸等の代謝ストレスを意識するトレを両方した方がイイだけの話しだと思います。