修身養性！打坐中最特殊的姿勢--跪坐，竟然有這麼多好處！你學會了嗎？

[@鐘進銘]

跪座太棒了

[@danouyang494]

非常好！谢谢亲爱的小万🌹

[@chinesewisdom369]

跪坐起初会疼痛，耐耐有利身体👍🍍

[@种花家妖兔]

视频里说了 每天30秒，但是不要太久，这姿势伤膝盖。

[@張學奇]

〈跪坐〉: 非常〈養腰〉的！治療〈腰痛〉也

[@ashtarading7717]

感恩教导

[@小涵卡]

安安

[@黃麗玉-r4l]

傷膝蓋

[@keifyw7444]

2:59 跪坐30秒治腰痛，真的吗？

[@古德林-i4v]

不知道真假 但是，可以拉直你的脊椎 !!!

[@user-JimmySung]

可是感覺很傷膝蓋😭

[@古德林-i4v]

怎麼傷膝蓋法 ??? 唐朝的人都這樣坐耶 日本人都這樣坐。

[@keifyw7444]

最后几句讲怎么防止腿部变形，但完全没有讲清楚。

[@apmobile1843]

儒坐

[@LOVEso-much]

🌿🌟🙏🌟🌷🌟🙏🌟🌿

[@LOVEso-much]

馬上就想來 🙏禮佛🙏🌷

[@newway6260]

盘腿坐都受不了了，还跪啊? 小心萝卜腿。

[@古德林-i4v]

蘿蔔腿是不會 !!! 蘿蔔腿是跳芭蕾舞造成的。 就是墊腳尖造成的。 ............... 但是，腳很容易麻 !!! ................ 好處是，脊椎會比較直 !!!