夏天無時無刻喝水 訓練才不會狀況連連 持續訓練的小秘訣

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[@kobe998]

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[@user-so8ld5ty4y]

+1，感謝教練的資訊，讓大家跑的更健康更安全

[@user-xu8pb6nm4v]

+1 受益良多，謝謝教練

[@kobe998]

桃園班 週二初中階班 正在招生中 已開課三季 黃柏憲教練 半馬68分04秒 forms.gle/m2d38xTYnHzFDNLB8

[@jhome2003]

+1 謝謝教練分享

[@willytuo286]

所以要早點跑，凌晨四點半就很多人開始跑了

[@user-oj1et9hm5d]

不好意思 正確來說 是無時無刻不喝水 無時無刻喝水=沒有任何時間喝水→會休克

[@user-iw5wt2us7c]

還有不要喝冰水。

[@tiffanylinheaven]

請問老師，新手跑者現在報台北班加入是否為時已晚😢

[@kobe998]

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[@user-bd5of2eo1u]

觀看次數越來越可憐了 幫你衝一下QQ

[@johnnylu9913]

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