【下肢静脈瘤治し方】ふくらはぎのボコボコした血管を自分で治す

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【下肢静脈瘤治し方】ふくらはぎのボコボコした血管を自分で治す
【ポイント】
⑴足の力が抜ける仰向けのまま行う
⑵壁を使って軽く運動して血流を良くする
⑶足を心臓より高い位置で良く休む
【効果】
①足が細くなる
②足のむくみがとれる
③足がむくみにくくなる
④代謝が上がる
⑤静脈瘤に効く
⑥軽くなる
⑦柔らかくなる
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#静脈瘤治し方 #下肢静脈瘤ストレッチ #静脈瘤を自分で治す
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[@yusako1091]

あれだめこれだめと言われず、｢頑張ってる人｣というような優しい言い方に救われます

[@hirorin9754]

先生の動画📽️本当に解りやすいです💯✨💖

[@user-fz2qh7im8l]

立ち仕事で血管がすごいことになって来てるので、今日から毎日スタートしてみます！！

[@user-hc2kz5zo1s]

効果がありました！ ほぼ毎日半年続けた結果ですが、静脈瘤があまり起きなくなりました。 これからも毎日続けて行きます。 どうもありがとうございます。 （76歳男性）

[@user-uw9uu9ww5e]

半年も毎日続けてくださったのですね😭 素晴らしい努力です！！ 感服致しました！結果が出てよかったです(⌒▽⌒)！！ 静脈瘤は再発もしやすいので、どうぞ適度に無理なく続けてみてくださいませ！ こちらこそありがとうございました！嬉しいコメントでした😆

[@naokosakuta820]

とにかく娘時代のようにスッキリきれいな足は望みませんが、重っ苦しい足が少しでも楽になれば良いと思います。こういうコメントを見たらとても励まされます。この動画とコメントしてくださった方達に心から感謝します。ありがとうございます。❤

[@user-gf4xi4ot8l]

わかりやすいです‼️頑張ります😤

[@nyu3015]

すごく脚が軽くなりました✨ 丁寧に分かりやすく教えていただいて、心も軽くなりました🍀 本当にありがとうございました💖

[@user-bq9hk6st5w]

先生良い情報をいただきありがとうございます☺

[@user-xr3zl8cn6n]

私もあります

[@user-pb8os2qq4x]

お疲れ様 動画拝見しました ちよっとひどくなって来たので 動画の通り やりたいと思います ためになる配信ありがとうございました！

[@pankiti_san]

さっそくの動画　ありがとうございました😊 とても気持ちよく出来ました 最近運動が夜に短時間しか出来ないので寝ながら出来る　おやすみ股関節ばかりやってました 今回も寝転びながら出来るのでうれしいです👍

[@user-dh3fx8ll5u]

本当にに優しい話し方で、頑張る気持ちになります。 長年 立ち仕事や長い子育て、下肢静脈瘤が悪化し 硬くなり 左右のふくらはぎの太さが違い 悩んでいましたが、これなら毎日続けられそうです。ありがとうございます。

[@user-uw9uu9ww5e]

お褒めの言葉ありがとうございます！ 無理せず続けて改善したら良いですね( ^ω^ )！ こつこつ焦らずリラックスが大事です、

[@user-we4dj2wy7x]

寝たままで、出来手やりやすいです、つづけていきたいと思います。

[@user-jt7yd7nr8d]

立仕事なので夕方には足首がとても浮腫みます。血管の浮き上がりに効果はあるかわからないですが、脚が軽くなります。そして坐骨神経痛の痛みが軽くなります。ありがとうございます。

[@madameLeico]

静脈瘤デビューしたばかりなんで何とかしたくてこちらに来ました。 突然ふくらはぎが熱くなる症状が出始め、調べたら静脈瘤の疑い、とのこと。 暫く続けてみます。

[@user-sb8lq2of8l]

わかりやすいですね 静脈瘤は予防できるんですね まだ足が綺麗なので頑張ります90歳まで綺麗にワンピースが切れますように

[@user-uw9uu9ww5e]

綺麗な足！素敵な足！ ケアすればするほど体は応えてくれます！！！ 素晴らしい日々をお過ごしくださいませ（＾∇＾）！！！！！！

[@user-eh7je2sz6b]

一分間足を上に上げるとかなり足が痛かったです、腕を真上にバンザイしてそのまま一分キープした時も痛かった。出来るなら首もやりたいけど、頚椎の負担や頭に血が逆流するのは後遺症が怖くて出来ません。

[@user-mw4wb3dh4v]

1回で効果がありました😮 ありがとうございます❤ 続けてみまぁーす

[@caroli3439]

先生　私のためにありがとうございます。寒くなると痛くなります。でも腰が痛くなりました。

[@MultiNorichan]

この動画、初めて見ました⭐️TRYしてみよう。クモの巣静脈瘤にも効果あるかな？

[@user-mf8qj9jv4v]

時間も短く、動画を見ながらやっています。血栓症が酷かったのが、少しずつ、楽になりました。ただ右足の、太ももが、重くて、痛み感じます。

[@user-qh9kg5zh4i]

今日から始めました。

[@user-ys2mo3gp9h]

右足の脛から大腿までボコボコで最近は左脛までボコボコに！やってみて1回めで、想像していなかったほど足が気持ち良かったです。ありがとうございます。少し続けてみます。

[@user-uw9uu9ww5e]

気持ちよく効果出せたら最高ですね(^^)ぜひぜひー

[@user-tu9ok4rz4u]

私も予備軍なので、有り難いです！

[@user-hg9rg3eh9c]

一日何回すれば良いですか？教えて下さい。

[@user-yl2ok5rc2w]

治るんじゃなくて、一時的に治まる。

[@user-th6zv5ds7g]

身体は白いんですが、緑色が浮き出てます。母親そうなので、私は、不安です。 毎日やりたいと思います。

[@user-ui1sr7vc9j]

成る程〰️！

[@user-ui1sr7vc9j]

やって〰️みる

[@user-mf8qj9jv4v]

両方デコボコで、痒みもあり、かゆみが取れれば、なお良い。かゆみの薬有ったら、欲しいです。

[@user-uw9uu9ww5e]

かゆみきついですよねー(^_^;) まずは血行を良くして あとは保湿とか保温ですかねー

[@youxiang5105]

腰が悲鳴をあげました。椎間板ヘルニア持ちなので、これは続けられそうにありません。｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡