【６選】材料入れてチン→混ぜる→そのまま食べるパスタ

皆さんこんにちは😊
今回は一人ランチや夏休み中のお子さんにおススメのレンジで簡単パスタを６選作りました😆✨
これにサラダを添えると栄養満点なランチになる事間違いなし！
鍋にお湯を沸かしたり、フライパンを洗ったりする手間も省けて耐熱容器ごとチンして食べれますョ～！😊
・電子レンジは６００ｗで加熱しました
６００ｗ→３分
６００ｗ以外の場合の加熱時間
５００ｗ→３分３６秒
７００ｗ→２分３４秒
８００ｗ→２分１５秒
１０００ｗ→１分４８秒
１２００ｗ→１分３０秒
６００ｗ→７分
６００ｗ以外の場合の加熱時間
５００ｗ→８分２４秒
７００ｗ→６分
８００ｗ→５分１５秒
１０００ｗ→４分１２秒
１２００ｗ→３分３０秒
・分量は一人分です。
・パスタは7分茹での1.6㎜の物を使用しています。
（茹で時間+３分加熱します）
それ以外の太さは袋の表示茹で時間＋3分です。
・耐熱容器はダイソーの保存容器を使用しました（３００円商品）
・深型のジップロックコンテナでもＯＫ！
・７分加熱したらしっかり全体を混ぜてくっついてるパスタがあればほぐして下さいネ！
・このレンチンパスタは、1人前パスタ80gで作っています。
・倍にする場合は全ての材料を2倍にし、水を20ml減らして1人分の加熱時間にプラス3〜4分です。倍の量になると加熱むらやパスタ同士がくっつきやすくなる可能性があります。
（耐熱容器も倍くらいの大きさにします）
☆ボンゴレビアンコ☆
パスタ　８０ｇ
水１８０ml
にんにく　１片
ベーコン（ハーフタイプ）２枚
あさり（砂抜き済みの物）　１００ｇ
あれば輪切り鷹の爪　適量
オリーブオイル　大さじ１
コンソメ　小さじ１/２
塩コショウで味を調えてネ😊
☆サバ缶和風パスタ☆
パスタ　８０ｇ
水　１６０ml
サバ缶（缶汁は含めない）　１００ｇ
玉ねぎ　５０ｇ
オリーブオイル　大さじ１
レモン汁　小さじ１
醤油　大さじ１
ブラックペッパー　適量
お好みで葱　適量
☆貧乏人のパスタ☆
パスタ　８０ｇ
水　１８０ml
オリーブオイル大さじ１強
にんにく　１片
卵　２個
粉チーズ　大さじ２～３
塩でお好みの濃さに味を調えてネ😊
ブラックペッパー　適量
☆じゃこと野沢菜の納豆パスタ☆
パスタ　８０ｇ
水　１８０ml
野沢菜の漬物　５０ｇ
じゃこ　１０ｇ
納豆　１パック（付属のタレも使います）
鶏ガラスープの素小さじ１/２
ごま油　小さじ２
おろし生姜　小さじ１/２
お好みで輪切り鷹の爪　適量
お好みで葱　適量
☆ツナとキムチのバターパスタ☆
パスタ　８０ｇ
水　１５０ml
キムチ　１００ｇ
ツナ缶（オイル）１缶
コチュジャン　大さじ１
バター　１５ｇ
あれば糸唐辛子　適量
☆和風きのこパスタ☆
パスタ　８０ｇ
水　１８０ml
椎茸　２個
ベーコン（ハーフタイプ）２枚
大葉　３枚
鶏ガラスープの素小さじ１/２
醤油　小さじ１
ごま油　大さじ１
おろしにんにく　小さじ１/２
気になった方はぜひ作ってみて下さい～(^^♪
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[@user-md5qs6tq8g]

[自分で後で見る用] 0:00 オープニング 0:11 ボンゴレ・ビアンコ 1:17 サバ缶和風パスタ 2:27 貧乏人のパスタ 3:41 じゃこと野沢菜の納豆パスタ 4:50 ツナとキムチのバターパスタ 5:45 和風きのこパスタ 7:06 エンディング どれもおいしそう。

[@akkinoie_otumami]

ご視聴ありがとうございます☺️💕 ぜひチャレンジしてみて下さ〜い！

[@b_with_u]

これすごくいい。無限に組み合わせできそう。

[@user-gv3zt4jn2e]

まじで何も無いのにお腹空いたなーと思ってたから助かりました！今日のお昼これにします😍

[@user-hd6qq3ew4i]

不意にオススメに上がってきた。そしてめちゃ良い。洗い物少なくてレンジで楽で味のバリエーションつけやすいレシピありがたすぎる。

[@user-ub6hq9ev3b]

簡単なのにしっかり具もあっていいかんじ！ 今度作ってみます😋

[@user-xv6lx9zp1h]

めっちゃサクサク紹介してくれて分かりやすいし助かる…

[@250cb8]

一人暮らしの時にこれ知って起きたかった。パスタの茹でと和え、鍋やフライパンの片付けが面倒で、結局、外食ばかりだったけど、これなら好きな物をバランス良く食べられて良いな。

[@naruseok]

めちゃくちゃ簡単でわかりやすくて助かります。これが見たかった！😆✨

[@623_mero]

全部美味しそう作ってみたいです✨

[@623_mero]

2:27自分用！！

[@user-mq3wx7hs3n]

忙しい時レンジで作れて助かります朝はボンゴレ作ったから次はきのこの作りまーす

[@user-lz8qi9qb5v]

良いですね😃😋挑戦しやすくて😉

[@user-zq4xi6lq3l]

参考にして、アレンジしながらいくつか作ってます。ありがとう。 久しぶりに見にきたら、主さん、「自分でどうにかしなよ」系のこまけぇ質問にも丁寧に回答してて偉い。。。。

[@akkinoie_otumami]

色んなアレンジして楽しむのも良いですよね！😁 参考にしていただきありがとうございます❣️

[@nazuna3089]

サバ缶なかったので、塩鮭と柚子湯の為に買ったけど余ったゆずと、ついでに白菜も入れてやってみました。 麺の食感がよくて、美味しかったです。 レンジかけてる間は、目を離せるのでいいですね。 ありがとうございました。

[@footleft421]

これ最強ですね! グルコースインデックスも低そうで、冷蔵庫や食品庫のお掃除にももってこいですね。ありがとうございました。

[@cookingwithmimmo]

とても気に入っています。共有してくれてありがとう

[@akkinoie_otumami]

ありがとうございます😆💕💕💕

[@nomai6212]

この容器便利そう、と思ったらダイソーで売ってるのですね！我が家のオーブンレンジ新しくなったので、レンジで調理するの頑張ってみようと思います。参考にさせてもらいます！

[@akkinoie_otumami]

そうなんです❣️ダイソーで購入しました😊 レンジ調理は上手に活用すると本当に便利ですよ〜😆✨

[@6haru22]

疲れて帰宅して食べるもの何も無かったのでインスタント焼きそば食べた後にこの動画を見た… 先に見ておけば鯖缶と冷凍きのこくらいはあったのに～！

[@user-yo3om5cr7p]

美味しい😋

[@mako6016A]

前にも出して頂いたレンチンパスタ🍝 本当に助かります　前回も一人ずつ違う種類作ってあげたら家族に尊敬されました あっきーさんなのに😂 コロナも治り元気になったので今回も作るぞーちなみに私はボンゴレとキムチ食べたい💓一瞬味なくなったけど３日で復活しました　食いしん坊ですね😂

[@akkinoie_otumami]

ベガさんおはようございます😊✨ コロナ治って良かったですね😆❗️ やっぱり味覚なくなったりするんですね💦 でもすぐに戻って良かった😌✨ パスタぜひチャレンジしてみて下さい❣️

[@mako6016A]

@@akkinoie_otumami 味覚なくなるとお酒ものみたくなくなります　不思議　食欲ももどったので参考に作りまーす♪ありがとうございます😭

[@tiutiup1989]

貧乏人のパスタはどんなご家庭でも必ずある材料で作られるからそう呼ばれるそうですね。気になっていたけど、此方の簡単レシピならと思って作ってみたけど、美味しかったです‼オリーブオイルを亜麻仁油、ほうれん草とキノコも入れました。

[@akkinoie_otumami]

作っていただき嬉しいです☺️💕 亜麻仁油にしてみたり、色んな具材を足してアレンジお見事です😆✨

[@user-nq6zi1wo8y]

簡単に作れるパスタを教えて下さり､有り難うございます。 私も以前､レンジで作っていたのですが､レンジから出した時にパスタがくっついている事が気になっていました。 最初に湯で時間分､チンして一旦､取り出して混ぜてから再度プラスしてレンジをかければ良いのですね! 有り難うございます。ぜひやってみます🥰

[@wini225517]

こんな感じの料理上手なママさんに憧れる...

[@shanwarajapan2320]

Colourful and delicious bento.Your lunches are always so delicious.Thank you

[@____Nw]

これはいい

[@ykRC211V]

パスタ茹で器重宝してます！ 先日、茹で器で茹でた後、永谷園のお吸い物を和えたら非常においしかったです。 お吸い物が無かったら、お茶漬けの基でも良いです！ みなさんやってみて下さい！

[@user-gv3zt4jn2e]

確かに、これの派生でお茶漬けパスタ作ってみよー

[@user-je3dg5lj2c]

0:12 ボンゴレビアンコ 1:18 サバ缶和風パスタ 2:27 貧乏人のパスタ 3:40 じゃこと野菜の納豆パスタ 4:49 ツナとキムチのバターパスタ 5:45 和風きのこパスタ

[@poissonblanc3106]

レンチンパスタすばらしい

[@user-sb7fd2wo9x]

とても作り方がじょうずですねすごく美味しそうですね👍👍👍👍👍🎉🎉🎉❤

[@aya-ws8jf]

調味料をタプタプに入れてるのに パスタや具に吸われてるのか 出来上がるとちょうどいい塩梅になるのが レンチンパスタのいいところ

[@user-zw1dh4ch1c]

なんか急激に腹が減ってきたw

[@user-dy5qb1wn2e]

ずぼら人間なので参考にします!

[@akkinoie_otumami]

私もズボラです😆👍✨

[@user-pz6lz5hn8z]

600W、850W各　3分間の制限しかないタイプの電子レンジは、どのように調整すればいいですか?

[@akkinoie_otumami]

3分間の制限があるんですね💦 追加で加熱するしかないと思います😊 お役に立てずごめんなさい🙏🏻

[@user-dg3vu3zl9m]

簡単ですぐやりたい！ 確認なんですが、7分、3分でレンチンする時にラップをかけるのはボンゴレの時だけですか？ 他のパスタの時もラップはしますか？ 他のパスタは、ラップシーンをカットしただけですか？それとも、ボンゴレ以外はあえてラップしないほうが良いのかな？教えてください。

[@akkinoie_otumami]

ボンゴレだけラップをしますよ〜！😊 他はしなくてOKです👌

[@user-dg3vu3zl9m]

@@akkinoie_otumami ありがとうございます！他はラップ無しでできちゃうなんて革命的！ すっごい簡単だ〜♡最高です！

[@user-lx2df4cv1r]

何分のパスタを使用していますか？

[@twilightstar5535]

キノコ和風パスタについての質問です。鶏ガラの素っていつも思うんですが、洋風のやつですか？いわゆる、コンソメ？ 私はてっきり中華の素かと思って、噌味シャンタンでやったら、和風じゃなくて、めちゃくちゃ中華やったんです。ごま油もだし。 これであってるんかな？って不安になって。。😢 もしかしたら、コンソメでしたか？？ 和風感はどこやったのか知りたいです😂

[@akkinoie_otumami]

鶏がらスープの素はコンソメとは違うんです😊 コンソメに比べるとシンプルで、鶏の旨みや生姜、ネギなどが引き立つ調味料になっているので、中華はもちろん和風にもよく合うんです😁

[@twilightstar5535]

返信ありがとうございます。では、創味シャンタンで合っていたんですね。 シャンタンとかウエイパーはてっきり中華料理にしか登場しないと思っていて、和風で合っているのか不安でした！ レンジパスタ楽しいですね🎉

[@name-yx8ki]

スパゲッテイの種類は何分のを選んだほうが良いですか?

[@akkinoie_otumami]

パスタは7分の物を使用しています😊 概要欄に詳しく記載していますのでぜひ覗いてみてくださいね❣️

[@name-yx8ki]

@@akkinoie_otumami ありがとうございます

[@user-sv7gi5bq9m]

お弁当用に作って冷凍できますか？

[@akkinoie_otumami]

ちゃんあやさんこんばんは😊✨ レンチンパスタは時間が経つと味が落ちるので出来立てをオススメします😌❣️

[@user-ze3ct6uy8s]

最初にレンジかけるときラップかけるのかな？ 普通のタッパーでやったらふきこぼれやばくて困った 水の量少なければいいのかな

[@akkinoie_otumami]

ラップはしなくてOKです😊 タッパーは少し大きめの方が良いです！ 水の量は分量通りで大丈夫です😊

[@user-ze3ct6uy8s]

ありがとうございます😊

[@bancho1018]

夜中に見ました。テロを喰らいました！早速サバ缶の作りましたwww

[@akkinoie_otumami]

嬉しいです〜😆✨ 材料があればすぐ作れりのも魅力ですよね❣️ 洗い物も少なく済むのでハードル低いんです😁

[@user-sd8vx9qh4x]

美味しんぼの海原雄山的には怒鳴られそうな調理法ですね（笑） 洗い物楽で美味しそうなので、試してみます♬ まずは使えそうな大きさの耐熱容器探さないと。。。

[@user-jr9ki6ho4e]

パスタの量は何グラムですか？何グラムを1人分と想定していますか？水切りと言うか、湯切りはしているのですか？

[@akkinoie_otumami]

パスタは80gです。 7分茹での1.6㎜の物を使用しています。 湯切りはしません。 動画の概要欄に詳しく書いてありますのでチェックしてみて下さいね😊✨

[@user-jr9ki6ho4e]

回答ありがとうございます。美味しく食べられました。

[@user-un9vj4fz5t]

百均で売ってるパスタが作れる タッパー？のようなものでも作れますか？？？

[@akkinoie_otumami]

パスタを茹でれる長いタイプの容器の事ですよね？🤔 多分ですが、レンジで茹でる機能以外は対応してない可能性があると思います。

[@sesshi6]

うちのレンジは700.500.150しかないんですが、500だと何分くらいになりますかね？

[@akkinoie_otumami]

せしさんこんにちは😊 600w3分加熱→500w3分36秒、700w2分34秒です。 600w7分加熱→500w8分24秒、700w6分です。

[@sesshi6]

@@akkinoie_otumami ご返信ありがとうございます！ 夜遅くに帰宅すると1人ご飯になることも多いので、作ってみたいと思います！🥰

[@akkinoie_otumami]

ぜひぜひチャレンジしてみて下さい😆✨

[@user-jx1di6xt3n]

作り方が簡単な上に鍋やフライパンを使わないので洗い物もラクそう(←コレかなり重要

[@user-nj6vj9ki5s]

我が家は5分茹での麺しか使ってないんですけど、その場合は表示時間+3分で大丈夫ですかね？ (600wのレンジ使用です。)

[@akkinoie_otumami]

ご視聴ありがとうございます😊✨ そうですね！表示時間プラス3分で大丈夫です👌

[@user-td7nw3wt9n]

パスタは1.4ミリですか？1.8ミリ？ 早ゆでパスタでも同じ時間ですか？

[@akkinoie_otumami]

パスタは1.6㎜の7分茹での物を使用しました。 その他の太さのパスタは袋の茹で時間＋3分でチンです😊

[@user-xz5yd9nb9x]

パスタをゆでたあと水切りはしなくていいのですか?

[@akkinoie_otumami]

しなくて大丈夫です🙆‍♀️

[@user-xz5yd9nb9x]

ありがとうございます　挑戦してみます!

[@user-gc9dl1qb9s]

加熱時は、ラップはかけますか？

[@akkinoie_otumami]

ラップはしなくて大丈夫です！😊

[@user-gc9dl1qb9s]

ありがとうございます。早速真似してみます！

[@funukeman]

サバ缶の汁はどうしますか？

[@akkinoie_otumami]

今回は汁は使用していません😊

[@user-ff3lt2vm3x]

わぁ〜い、新しいレンチンパスタきたぁ〜🙌🙌🙌 1人の分はレンチンが丁度良いんですよねぇ〜😆 2人分作る時は別茹で面倒でフライパンに具材炒めて、そこに水入れて沸騰したらパスタぶっ込んでやってるんですけど、暑すぎて2人分でもレンチンで上手く出来るかな？と思ってるとこやったんですけど、大きな耐熱容器で分量調整したらいけるかなぁ😅😅😅

[@akkinoie_otumami]

あいこさんこんにちは😆✨ 1人分はレンチンがちょうどいいですよね😁 2人分もいけると思いますが自信がありません笑🤣 分量を倍で水を気持ち少し多めにしたらいいかも🤔レンチン時間は様子を見ながらに😊

[@reiito9288]

あっきさんこんにちは✨😃これは良いですねえー時短でボリューミー❗水分量と加熱時間が　慣れるまで練習、、かなあ😁

[@akkinoie_otumami]

こんばんは〜😆✨ お盆ですね〜😌帰省ラッシュが始まっているのか道路が混んできました。 レンチンパスタ機会があればぜひチャレンジしてみて下さい〜😊💕

[@user-sv3qz8fb9c]

こんなにオシャレじゃ無いけど似たようなズボラ料理をよくやります。 冷蔵庫の残り物とお湯と折ったパスタを容器に入れてレンチン。途中でほぐしつつお湯が多かったら捨てて味付けしてまたレンチン。 オイルと塩分とニンニクが入ってれば大抵は変な味にはならない、忙しいテレワーク中にぴったりの残り物消費1人ご飯です。

[@RyuzakiRugia]

塩は入れなくても良いのですか？

[@akkinoie_otumami]

塩は入れなくてOKです🙆‍♀️

[@user-vi6dx4sj2k]

多分，僕は食べ盛りだから100gじゃ足りないんだけど，200gにするときは全部の量を倍にすればいいのかな？

[@akkinoie_otumami]

このレンチンパスタは、1人前パスタ80gで作っています。 倍にする場合は全ての材料を2倍にし、水を20ml減らして1人分の加熱時間にプラス3〜4分です😊 倍の量となると加熱むらやパスタ同士がくっつきやすくなる可能性があります。

[@user-vi6dx4sj2k]

@@akkinoie_otumami ありがとうございます！

[@user-rb1gf7xv7t]

こういうのって電子レンジの庫内ビシャビシャになりませんか？

[@akkinoie_otumami]

器が小さいとなるかも？です！

[@pomi8499]

私やったけどならなかったですよ。😅

[@user-wy5lv6be8b]

蒸気でレンジの壁面や天井も濡れるということであれば、こびりついている汚れが取りやすくなってます。 （こびりつきがあるのはウチのレンジくらいかな？(^_^;)） レンチンパスタ作るたびにゴシゴシしてます

[@lala-rn2mi]

わかりますー！レンジで茹でるパスタの容器を使っているんですが、毎回ビシャビシャです😢水分量とかなのかな

[@rodent.Hamster]

少し濡れるけど（ビシャビシャではない）、その水分と熱によって庫内に張り付いてた汚れが浮くので、さっと拭けば簡単に掃除できて一石二鳥です✨ そもそも電子レンジ本気で掃除する時って重曹水等をチンして庫内を温めてビチャビチャにしてしますよね？似たような事が偶然できてラッキーって思ってます！

[@t.m4438]

自分一人の食事を短時間で雑に済ませたい時は良さそうですね«٩(*´ ꒳ `*)۶»

[@user-ju8jd6md7d]

ラップしないでやると、ビチャビチャですね。 ラップしたらダメなんでしょうか。 ビチャビチャなのでレンジ壊れそうで怖いのですが。大丈夫なのかな？

[@user-qh9vc4ko3y]

卵2個とたっぷりの粉チーズは、マジの貧乏人にしてみれば、とっても贅沢だ。。。

[@akkinoie_otumami]

今は卵が高いですからね💦

[@user-mt2vn9rm7c]

自分用に家で簡単パスタには、洗い物すくなくて、良さそうですね。がしかし、子どもにはどうでしょう？！出来たものを置いておいて、食べるときに、温めてなおすってことですか？

[@akkinoie_otumami]

パスタは冷めると麺がくっついて固くなりがちなので出来立てが1番オススメです☺️ 時間をおくようなら、オリーブオイルを少し回しかけておいて温めるとよいとおもいます😊✨

[@love-kiki131]

ワンパンパスタってやつですね。

[@akkinoie_otumami]

そうなんです😊✨ 手軽に作れるのが魅力です❣️

[@user-ci1uv2yk4e]

PASTA🍝EVERYDAY💘です❤💘です💘半分PASTA🍝売ってます～🍝🍝🍝🍝🎉

[@user-rj5oy2od9o]

凄い✨あっきさん〜あたしのランチ😋🍴💕で作ってみる〜全部美味しそう🤤🤤🤤貧乏人パスタ気になる👀👀👀美味しそう🤤あっきさん〜梅マヨドレッシング作ってちくわときゅうりにつけたよ〜めっちゃ美味😋('∇^d) ﾅｲｽ☆!!

[@akkinoie_otumami]

山田明子さんこんばんは😊 ひとりランチにぜひぜひ😆❣️ 梅マヨドレッシングは何にでもマッチしてくれますよね💕 お盆ですね〜😊 息子さんや娘さんは帰省予定なのかな？😌✨

[@user-rj5oy2od9o]

@@akkinoie_otumami 息子も帰って来ますよ〜彼女連れて笑笑初顔合わせ緊張😳💦着飾らず自分を〜って思ってます〜娘も一緒です〜皆で飲みに行来ますよ〜🥰🥰🥰🍻その前に仕事しっかり終わらせないとです〜あっきさん〜もお盆休み楽しでね🥰🥰🥰👍

[@akkinoie_otumami]

息子さん彼女を連れて帰ってくるんですね😊 ありのままの明子さん素敵です😆💕 うちも長女が帰省します🥺✨ お互い楽しみましょう😊

[@tygh123]

3:37 2:28 貧乏人 5:42 4:50 ツナキムチ

[@user-qd2rg5pq6e]

見逃してるだけ？？かもだけどなん分のパスタ使ってるんだろ。

[@akkinoie_otumami]

パスタは7分のものを使用しています😊 詳しくは概要欄に記載していますので覗いてみてください❣️

[@yorkie-chi]

レンチンパスタ🍝goo😉👍 貧乏人🈳😢👛パスタ🍝🤣🤣 是非貧乏人💸😢👛パスタ🍝作らねば🤭🤭

[@akkinoie_otumami]

ヨーキーchiさんこんばんは😆✨ レンチンパスタ機会があればぜひぜひ❣️