【1食150円】簡単美味しい決定版レシピ【ミートドリア】平日5日分の弁当を作り置き冷凍

[@sugimeal]

チャンネル登録10万人、本当にありがとうございます🙇‍♀🥈ここまで続けて来られたのは、いつも見てくださる皆さまのおかげです！これからも一緒に頑張らない自炊生活をしていきましょう✊

[@シャカシャカポテト-k5n]

ミートドリア好きです❤おめでとうございます🎊

[@せり-r2i]

これにハマって二周目突入です！ もう少し野菜も入れたいなってときは、ひき肉を半量、えのき倍量、にんじんみじん切りとサラダ豆追加でボリュームも食べごたえも変わらず野菜もたくさん摂れるアレンジができました。

[@自由の女神-c5t]

あなたもワシの師匠じゃ🎉

[@wasdtroll1]

ずいぶん前のコメントですが、、、業務スーパーのカットパプリカ冷凍をみじん切りして加えると甘みも出て美味しいですよ！冷凍パプリカ安いしヘルシーにかさましできます！

[@doyakkun]

一人暮らし向け最強のチャンネル

[@コウ-h3i]

ひとり暮らし3年目社会人です！ 毎日コンビニで買う生活に嫌気がさして、見よう見まねでおすぎさんの1週間作り置き冷凍お弁当シリーズを作るようになって、毎日のお昼がとても楽しみになりました！ 一気に1週間のお昼ご飯ができて節約になるし、美味しいレシピばかりで全く飽きずにお昼ご飯を楽しめています🥹 動画投稿本当にありがとうございます！ これからも頼りにしてます🙇‍♀️

[@sugimeal]

作っていただきありがとうございます！少しでも役に立てていたら嬉しいです！これからも一緒に頑張らない自炊をやっていきましょう✊

[@hana_xx]

これ何回作ったことか…これさえあればパスタにもご飯にもパンにも合うので万能すぎました💦 簡単で満足度高いレシピありがとうございます！

[@luorisluo3634]

初めて日本に来た外国人で、この動画は最高だ😭😭😭😭めちゃくちゃ役立つ！ありがとうございます！

[@LaLaLa..olibvvf]

栄養　味　コスパ　時短　と料理に求める全ての要素が網羅されてるので助かる

[@sugimeal]

ありがとうございます！参考になっていれば嬉しいです🥰

[@おにぎり-n7m4k]

妻が出産育児でご飯が余り食べられていなくてレンチンで火を使わずに食べれるレシピ凄い助かります。 子供達も凄い気に入っていて野菜を増しでリピートさせて頂いてます!

[@シャケイクラ-k6g]

これウマすぎる お店レベルのうまさ...

[@manectric.]

他の人の動画も色々見たんだけど、動画の見やすさ、作りやすさ、おいしさ、全て おすぎさんの動画しか勝たんです。ありがとう、来週も昼飯難民にならずに済むよ

[@sugimeal]

嬉しすぎます🥹ありがとうございます！これからも選ばれ続けるチャンネルでいられるように頑張ります✊

[@renkonren2]

これ昨日作って冷凍庫入れて「限界になったら食べるぞ」と思ってたんですけど、食べたすぎて今1個チンして食べちゃった…美味しかった…

[@sugimeal]

美味しく作っていただけて良かったです🥰すぐ食べちゃうの分かります、、！

[@neko2232]

母がこのお弁当お気に入り。 今週も作った。 庭にローリエの木あるから葉っぱをちぎってきて 1枚いっしょに炒めて煮込んでる。 香りがいいよ😊

[@ねこのここねこ-e4z]

今日作りました！明日のお昼ご飯が楽しみです。ありがとうございます！

[@たんばる-p2q]

ここに頑張って人参のみじん切り入れたら栄養的にも完璧になるからおすすめ 彩も食感もマッチしてる

[@sugimeal]

コメントありがとうございます！にんじんを入れるのも良いですよね🥕🥰 （何を以て”栄養的に完璧”とするかは検討の余地がありそうです…👀）

[@as-jg6ws]

こちらの作り置きお弁当を作るようになって、生活費に余裕が生まれ、借金も返済でき、健康的になり、彼女もできました！ 本当に感謝しています、ありがとうございます！

[@sugimeal]

めちゃくちゃすごい変化！私の動画が少しでも役に立ったなら嬉しいですが、ご自身の頑張りの成果だと思います👏おめでとうございます！

[@野材貴勝男]

子どもたちのお弁当にしました。 美味しいと大好評です！ なすやセロリなど、苦手な野菜でも、細かく刻んで入れたらペロッと食べてくれました🤤 いつも動画助かっています！

[@user-gw4mj5dh2z]

これも簡単で美味しいですね 何よりえのき刻むのが気持ちいい

[@noon9065]

これほんとに美味しかった😋 ただの作り置きじゃなくて、ご褒美になる！

[@やすやす-r7h]

これ、好みドストライクです！ えのき、うまみも豊富だし食物繊維たっぷり！ ぜひマネさせていただきます！

[@SK-zw8mu]

作りました！！ 手軽でボリュームもあり、なによりとてもおいしい！！ありがとうございます！

[@HAL-yy3jn]

晩ご飯用冷凍ストックに作りました。 簡単でめちゃめちゃ美味しかった😊 他のレシピも作ってみます！

[@jasminejapan]

このレシピは最高です もう何回リピしたかわからないほど作ってます 本当に神レシピです！ ありがとうございます！

[@こたたま-b9j]

健康のために自炊をしたかったので冷凍作り置きは助かっています！ 3食冷凍弁当にしていければと思います。少し少ないかなと感じますがが腹八分目と思うととても満足感があります！欲を言えば、朝食にも良いあっさりレシピもあるとありがたいです！ これからも動画を見て料理頑張ります！

[@ゆっき-p2h]

今まさにこのお弁当を食べてます。 まじでうますぎる！作り方も簡単だったし、本当にありがとうございます。 他のレシピにもチャレンジしてみようと思います😊

[@sugimeal]

作っていただきありがとうございます！気に入っていただけて嬉しいです🥰ぜひいろいろお試しください！

[@ティアラ-h9b]

心を打ち抜かれました！おすぎ先生のビビンバ弁当作りながら、こちらのミートドリアを見つけてしまい来週の目標ができました！今から楽しみです。

[@Cube_122]

あかん、声・テンポ・見やすさが良すぎるなこのチャンネル

[@batorakaneta]

このドリアうますぎていつも助けられてます！ありがとうございます😁

[@nikopom9408]

これ本当美味しかったです！！✨✨

[@tonmmychan]

これ真似しました！！！ありがとうございます！！！

[@JIROandTARO]

とりあえず一週間試してみました めちゃ美味＆毎朝楽ちんでした！

[@akito-k5b]

いっつも定食屋の弁当買ってたけど、節約と栄養考えて作ることにします。 素敵なレシピありがとうごさいます!

[@かわいいヒナト]

この前からずっと作ってみようと思っていて、やっと作りました。 簡単でとても美味しいです😋 今までも何点か作っています。 おすぎさんの動画は、視聴者に媚びる事なく自分の考えをハッキリ言っているところが好きです。 これからも視聴させていただますので簡単で美味しいレシピ😋よろしくお願いします🙇応援してます📣

[@sugimeal]

嬉しいコメントありがとうございます！スクショして疲れた時に見返します😭 これからも自分らしく、みなさんの役に立つ動画を作っていきます！！（お返事遅くなってすみません💦）

[@nyankorock]

料理下手でも美味しく作れました！ レシピありがとうございます😊😊

[@joeyanddaichi]

初めてコメントします。 おすぎさんのお陰で、平日の金銭的負担と身体的負担がかなり楽になりました。本当にありがとうございます。これからも、動画お待ちしています！

[@sugimeal]

コメントありがとうございます！お役に立てたようで何よりです！平日楽になれたのは、休日頑張った自分のおかげなので、ぜひ自分を褒めてあげてください😎

[@レモン-u1t]

おすぎさんの動画に出会ってからお弁当作りが楽になりました！平日五日間同じメニューでも飽きないし空いた時間も使えるので助かっています。

[@sugimeal]

コメントありがとうございます！お役に立てて嬉しいです！🥰

[@みみ-e5p8m]

レシピ本で見てとっても惹かれたのでこちら作りました！料理苦手な私でもとっても美味しくできました♡これからも他のお弁当楽しみにしています！

[@みぃこ-n8t]

毎週参考にさせてもらってます！節約にもなるし、お弁当に悩むストレスも減って本当に助かってます！10万人おめでとうございます！！

[@sugimeal]

いつも見ていただいてありがとうございます！本当にここまで来られたのは視聴者の皆さまのお陰だと思ってるので、これからも食事のストレスが減らせるような動画を作っていきます！

[@あかりん-m5j]

豆入れても美味しそう！

[@sena5339]

今日、こちらの動画を見て早速作りました！手軽なのにすごく美味しくてビックリです！ 手際が悪い私は3品しかお弁当は入れてませんでしたがそれでも苦になってしまって、負担でした…こちらのお弁当だと1つで美味しいタッパー弁当で大変満足しております！！ 100均タッパーしか無かったので、タッパーも買い揃えました😊 早速Amazonで料理本も予約させていただきました！

[@comomo840]

いつも、お弁当の冷凍おかずの参考にさせてもらっています。 一年弱続けたおかげで血液検査の数値が改善しました🎉これからもよろしくお願いします🙇

[@sugimeal]

すごいです！！！私の動画が少しでも健康のお役にたてたら嬉しいです🥰

[@ごま-u9r]

無理なくできそうなラインのレシピばかりでいつも助かってます！これも作ってみます！

[@sugimeal]

ありがとうございます！いつも私が面倒か面倒じゃないかで考えているので、感覚が近いかもしれませんね！😂

[@shelly8720]

冷凍弁当を始めてから料理の腕が上がりました。ありがたいです。

[@momotom6780]

子育て中で働く身としては本当に助かってます😂 週末作り置きしておけば、慌ただしい平日の朝も冷凍庫から取り出して鞄にに入れるだけ！ コスパ良く栄養も取れるので、もうこのままずっと冷凍弁当作り続ける予定です😊✨

[@takukodama1141]

自分はトレーニーで、チーズ的な伸びを体験したい！ でも牛合挽き肉使うのに躊躇してしまう！ というわけで鶏むね肉の皮を取り除いてフープロでミンチにして、脂質1/3カットチーズを使ったのですが、牛にはコクが及ばないものの美味しく出来上がりました！ レシピのアイデアがあるだけで自炊のアイデアが広がるので、すごくタメになってます🙌

[@sugimeal]

コメントありがとうございます！鶏ひき肉でも美味しく作って頂けて良かったです🥰

[@ai-zo4vt]

めちゃ分かりやすい🎉ホールタイプとカットの違いとか！汁の煮込み具合のビフォアフとか！料理苦手民には神や😊🎉❤ありがとうございます🎉作ってみます🙌

[@sugimeal]

ありがとうございます！どうしたら分かりやすいか考えながら編集してたので、やってよかったと思いました✨ぜひ作ってみてください🥰

[@naiki9187]

トマト缶とケチャップだけだとちょっと酸味が残るから，小さじ1/2くらい砂糖入れるとさらにおいしかった！

[@9ちゃん-o7m]

ミートドリア…ありがとうございます！チーズ🧀も大好きなので、早速明日に買い出し&調理してみます！動画から美味しさがめちゃくちゃ伝わってきました！楽しみです✨

[@sugimeal]

コメントありがとうございます！めっちゃ美味しかったので、ぜひ作っていただきたいレシピです🧀✨

[@あーた-d3m]

2周目突入しました。 自分的に二晩以上置いたほうが、コクがでてより美味しかったです。もちろん一晩でも美味しかった！ 次はどの冷凍弁当にするか、お弁当作りも楽しくなってきました✨

[@にじゅうまる-d5i]

簡単でめちゃ美味しかったです！！最高！

[@じいじに会いたいばあば]

本日作りました！冷凍してあったバジルの葉とナツメグを加えてみました。玉ねぎのせいか結構煮込まないと水分が抜けませんでしたが早速の試食は大満足⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@かどの隣人のトマト]

作ってみました。チーズとの相性バッチリ。家族に美味しいと言ってもらえました。リピート確定。

[@lucy-uq9fx]

最近一人暮らしを始めて、それまでまともに料理をしたこともなくお弁当作りに死ぬほど困っていたので命が助かります！！！本当にありがとうございます！！！！！

[@エンペラー-z5g]

オッサン(*^ω^)ﾉ！！

[@ゆーちん-i7m]

まじで美味しかったですありがとう

[@ねこちゃん-z4y]

ドリアを作りました😊 子供が美味しと爆食いしていました😊 素敵レシピありがとうございます～🧡🌹

[@kana1302]

めちゃくちゃわかりやすくて聞きやすくて丁寧な動画でレシピ系の動画でトップクラスに好きです。 持ち運びから温め方まで毎回丁寧に動画内に収まってて親切動画…

[@川上卓也-i4f]

チーズと相性が良いミンチがネギや野菜とのアクセントが味の深みを引き連れて 濃厚なミートソースとなって口の中を満たす　これはパスタにかけても行けそうですね トーストに乗せて焼いてみたりも最高そうです

[@mmmmmn5162]

冷蔵庫に眠っていた人参とたまねぎを使って具沢山で作りました！ 洗い物も最小限で美味しい作り置きができて感動です！ 他にも美味しそうなレシピがたくさんあるのでまた作ります！ 素敵なレシピありがとうございます。

[@cakepan846]

今日作りました❤明日からのお弁当がとっても楽しみです！ 電気圧力鍋を持ってますが フライパンだとミンチを炒めたときの余分な油を拭き取るとこができる、最後の煮詰めて水分を飛ばすことができるのがメリットですね！ ただ一方でフライパンのデメリットはやはりキッチンに立ちっぱなしになることかなー？

[@火の伝説]

玉ねぎの芯がこんなに見事にくりぬけることにびっくりしました!!😂

[@sugimeal]

ここ最近で一番綺麗に抜けて私もびっくりしました！

[@きゃるめら]

はじめまして！ 最近お弁当を持っていくようにしているのですが、おかずのマンネリ化に加えて休日まとめて作っても朝お弁当に入れる作業すらめんどくさくなってきてしまっていたところだったのでこの動画に出会えて本当に良かったです😭😭 早速ジップロック買ってきて作ってみました。朝冷凍庫から出して持っていくだけなのでめちゃくちゃ楽だしそれだけで気持ちに余裕が出来ました😭😭しかも美味しい！毎日のお昼が楽しみになりました🥺💖本当にありがとうございます！ ほかにも美味しそうなレシピたくさんあるので真似させていただきます~🥺これからも冷凍弁当生活続けます🥺💖💖

[@kawauso-paradise]

じぶんではドリアってハイレベルな料理のイメージがあまりしたが、わかりやすい解説であせらずつくることができました！ 水分の飛ばし具合の参考もとてもわかりやすかったです！ 今後の投稿もたのしみにしてます🥰

[@sugimeal]

作っていただきありがとうございます！分かりやすいと言っていただけて嬉しいです🥰

[@瀬乃-o2p]

前回はガパオライス 今回はこれを作りました！ 味見してちょっと甘みが 欲しいなと思ったので 砂糖を小さじ2ほど足しました！ ほんとうにあなたの動画に助けられてます！ 今回も美味しかったです！ これからもお世話になります！

[@mama4404]

おすぎさんの味付けは好みで好きです。いつも参考にさせてもらってます。

[@ペンギン-y4u]

初めて作りました！ 一人暮らし始めてお弁当づくり心配でしたが、これならがんばれそうです 弟子入りします

[@oziityan8142]

春休み中にお弁当を作ることに慣れたい！と思って、調べていたらおすぎさんの動画にたどり着きました😭 すごく分かりやすくて、安く作れたし、しかもめちゃくちゃおいしくてリピートしまくる予定です！ 大学が始まったら、今よりも忙しくなりそうですがこんなに簡単なんてお昼ご飯を買う選択肢がもう無くなりました🫶

[@白チェブ]

作ってみました！❤クッキングシートで色移り予防を忘れていたのですが、食後すぐ洗うことができない時は、ウエットティッシュで一度拭き取っておくと色移りしませんでした✨ 味も美味しかった👍✨

[@arakin_zala]

登録者10万人おめでとうございます。今週もおいしそうな冷凍弁当紹介ありがたいです。早速作ってみたらうまくてご飯が進みました。これで6連勤をおいしく乗り越えられます。ありがたやーありがたやー

[@sugimeal]

早速作っていただきありがとうございます！美味しくできてよかったです〜！6連勤頑張ってください📣

[@ねこちゃんまん-z4w]

年度が変わって出社が増え、晩ご飯を用意する気力がないときに助けてもらっています！ おすぎさんのレシピを複数試しましたが、こちらのミートソースが個人的にドンピシャで好みの味でした🥺 休みの日にまとめて作る手間こそあれ、疲れて夜も外で済ませようか悩んだ時に「でも冷凍庫には…！」と思い直せるのがとても支えになっています。 作り置きしてえらい！と自分を褒めるキッカケにもなりますし笑 これからも更新楽しみにしています💪

[@lapislazuli0310]

大好きなミートソースをお弁当にして食べれるのはとても嬉しいです！ウスターソースなかったので、勝手に醤油にして作りました笑　 味見したらとても美味しかったので、楽しみです😊❤

[@後藤-p2o]

先生の動画いつも参考にしてます！！ 今回のミートドリアも作って食べましたが美味しかったです！！！ 旦那に作ったのに思わず食べてしまいました😂

[@sugimeal]

いろいろ作ってくださり、ありがとうございます！つい食べてしまう気持ちめっちゃわかります😂先生って呼ばれるほどのものではないので、緊張しちゃいますね…

[@まこみる]

これほんと何周も作ってます。冷凍なのに美味しいし腹持ちもいい…！そしてめっちゃ簡単！

[@くぼっち-z7p]

これは面倒そうと思ったけど、めっちゃ簡単そうなので作ってみます！ 前々から思ったけど、レシピに出てくる動物が可愛い！

[@sugimeal]

意外と簡単に作れるんです！ぜひお試しください💟 フリーのイラスト素材をお借りしてます🐥可愛いですよね！

[@ajizi7]

これ本当に簡単でしかも美味しかった。ありがとう！

[@なぼーな-j7z]

わかりやすくておいしそうでやってみたいの塊です 脂質高めを補うえのきともち麦いいなー

[@紗羅-p8i]

美味しそう！

[@ゆう-i5r5c]

これ作ってみました～‼️ めちゃくちゃ美味しかったし、レンジの後のチーズのトロトロ感がまた…😋❤️ 職場でも「(休憩室前の)廊下までいい匂いした～❗それなに？？」って聞かれました☺️ これがあと4日分も食べれるなんて幸せ～💕って思いました❗

[@shion5689]

ダイエット中だから鶏胸肉に変えて作ってるけど全然飽きないしまじで最高

[@sugimeal]

ありがとうございます！

[@りん-r1d]

聴きやすくてわかり易くて、動画が長すぎない。 レシピも丁寧だけど簡単。 色んな動画漁って参考にします！

[@aaaaaa33-4]

ミートソースにえのき使うのいいな！真似します！

[@sugimeal]

ありがとうございます🥰違和感なくカサ増しになるのでぜひお試しください！

[@kumikok.9540]

とんでもなく美味しいです！かさましでえのき200で作りましたがめちゃくちゃ美味しいです。

[@sugimeal]

ありがとうございます！！😭✨

[@Ichliebehäkeln]

カッコいいチャナル。お金を貯めて、美味しい食べ物を作れることが素晴らしい😀！ありがとうございました！

[@Ichliebehäkeln]

作り方を見せることも素晴らしく、漢字を読まなくてもいいのに、作れること素晴らしい。ありがとうございます！

[@sugimeal]

ありがとうございます🥰これからも美味しいレシピをたくさん投稿します！

[@saku8852]

早速作りました！ 簡単でめちゃくちゃおいしかったです！他のレシピも試してみます😊

[@sugimeal]

早速ありがとうございます〜！ぜひお気に入りのレシピを見つけてください🥰

[@猫犬花大好き]

配信ありがとうございます！病気になって外に出てはいけないとき、月初の忙しさでごはんがお米すらなくなって気持ちも荒みがちだったあのころ……冷凍弁当というアイディアに救われます！今は帰宅が深夜でも自分で作ったごはんがいただける。心のささえです。食は基本！ですね！

[@sugimeal]

疲れたときでも手作りの温かい料理が食べられると安心しますよね❤️‍🩹すこしでも生活の役に立っていたら嬉しいです☺️

[@てら-t2l]

一生ついていきます。最高のチャンネルを見つけちゃった…

[@しをん-i2p]

倍量で作って、冷凍弁当と今日の夕飯にしちゃいました～！安いし、簡単だし、おいしいし、お弁当作れてることで本当自己肯定感もあがる😂最高です♥️

[@sugimeal]

作っていただきありがとうございます！忙しい中自炊して本当に偉いです👏自画自賛しつつ継続していきましょう〜！

[@user3592bnpg]

ワシはあなたを師匠にする。決めた。

[@モモコモノ]

ワシもじゃ

[@sugimeal]

良き師匠になれるよう精進します🔥

[@user-ku8kx8pe5k]

ワシモワシモ！

[@されど空の蒼さを知る]

同志よ！

[@bandaid_s2]

一人称が師匠みたいな人ばっかりで可愛い😂

[@stsdz100]

おいしそうですね！

[@kodai8804]

トマト缶を買うの面倒でトマトジュースで代用しました！タコライスの味に近くて美味かったです😊

[@粉末スープ-q6u]

新社会人です！！ めっちゃ美味しく出来ました！！ ありがとうございます🙇‍♂️

[@Ichliebehäkeln]

しばらく簡単なレシピを探したんだけど、作り方を守って、冷蔵庫に入れて、明日食べてみます。 冷凍の方法の方がいいと思います。ありがとうございました😭。

[@1つめカービィ]

美味しいしお手軽だしで二周目作りました！ 使用したひき肉の量が動画の分量より多く、 おかずが少し多めに出来上がったので タッパーに入りきらなかった具を食パンの上に乗せてチーズかけてトーストしてピザにしました！ 料理が楽しいです。おすぎさんありがとー！

[@itadori7650]

私も余ったミートソース、パンにのせてピザトーストしました🤤めーっちゃうまいですよね！

[@津古三和]

レシピありがとうございます。夕飯に作りました！胡椒をけっこうきかせたけれど、チーズとご飯でちょうどいい塩梅になりました。美味しかったです。子供たちにまた作ってと言われました。

[@sugimeal]

作っていただきありがとうございます🥰お子さんにも気に入っていただけて良かったです！

[@てんぱのママ]

ちょっと冷凍弁当ってやつやってみようかなーって思って、こちらを作らせていただきました。 子供達にも味見してほしくて茶碗半分ぐらいの量をあげたら…大絶賛でお弁当の分がなくなっちゃいました（笑）

[@sugimeal]

その場で食べたくなっちゃいますよね😂作っていただきありがとうございます！

[@Nanatarou-cg9ih]

節約に目覚めたので、まとめて作って冷凍できるなんて素敵✨ 明日真似して作ってみます❤

[@らゐと-p4w]

ひき肉たらんかったんで、ハム入れました。うまい。

[@mikanarita9068]

リピートしまくっております。素敵なレシピ、ありがとうございます。

[@田町天麩]

最近一人暮らしを始めた社会人なのですが、とても参考になりました…！

[@hujitanitnitnit7947]

今回も美味しそう。作ります！

[@sugimeal]

ありがとうございます！ぜひお試しください🥰

[@ゆうひ-s2q3u]

昨日作って今日食べました、今週も仕事頑張れます！

[@白チェブ]

今週はこれ！美味しかった🎉