选择理论 不是痛苦选择了你，而是你选择了痛苦 深入浅出解读 为什么你控制不了别人？如何利用选择理论处理与他人的冲突？如何利用选择理论处理与自我的冲突？

《选择理论》认为，在解决冲突时，把改变的希望寄托在别人身上，希望控制外界环境，以此来改变自己的状况是行不通的。我们能做的，只有选择控制自己。
本书作者威廉·格拉瑟是一位美国心理学家, “现实疗法”创始人。选择理论是“现实疗法”的核心理论。
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