【血糖實測】芭樂升血糖多少?珍珠芭樂血糖升多少?糖尿病吃芭樂可以嗎?芭樂Gi，番石榴血糖

[@shunbmw]

順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待 購買【順糖人生】電子書支持順子的頻道 shun-shop.fourthwall.com/

[@yogurtgirl8097]

關鍵還是在於 "份量"。 台灣很多 "吃到飽" 的餐飲 (含糖飲料暢飲，甜點無限吃，水果無限吃，裹粉炸物一堆.... )，不少人想吃回本的心理，易造成越來越多台灣人得糖尿病的機率增加。

[@ymyehieee]

感謝順子的芭樂水果實驗! 讓糖尿病友與胰臟病友安心吃低GI水果！🎉🎉

[@lenachee2598]

我想敲碗 “椰枣” ，听说椰枣的甜不会影响血糖飙升

[@ymyehieee]

宜蘭芭樂現在不便宜，我贊助一下小心意！謝謝！🎉🎉

[@shunbmw]

感謝斗內😊

[@ga86041]

謝謝順子「分量才是重點！」

[@workgroup54]

蘋果上升66芭樂上升67這兩個水果很友善

[@evahsu9322]

66.67是很多吧？

[@鯊魚俠客]

@@evahsu9322超級少，隨便一碗白飯都兩倍三倍欸

[@evahsu9322]

@@鯊魚俠客 很多吧？最高140內才是可接受，從80到140只有60，67已超過

[@226徐宗煒]

比蘋果高耶...哪我還不吃爆蘋果... 我想要敲碗 "櫻桃" 現在櫻桃超甜的，甜到我都不覺得他是低GI食物了....

[@ccsme]

謝謝順子。能否測試連殼白煮蛋與茶葉蛋的吃前後升糖比較嗎？謝謝😊

[@debbiecccc]

哈嘍！我們家有糖尿病史，我前陣子因為健檢飯前血糖有紅字才開始關注血糖的議題，也開始追蹤你的頻道。 最近看了一本書叫《90%的病，控糖就會好》對我受益良多！（2023年10月出版的） 學到了很多有效控糖的方法，也推薦給你！！！我覺得這本書對你也會有幫助

[@zzzwohoya]

糖/醣=百病之源

[@tzhang-jf4rz]

謝謝你的實測分享.非常感謝.也祝福你闔家新年快樂.平安健康,事事如意!

[@bbjk2515]

感謝順子 ! 重點吃食物 適量!

[@milly168]

建議是否能拍一些正常飲食,怎麼吃對血糖控制有幫助的影片?吃對的飲食加上運動對血糖的影響的影片 因為其實非常瞭解只吃醣分或太多醣,血糖一定會飆.但更想知道怎麼吃會控制血糖值. 有些東西不是不能吃,是要搭配蛋白質來吃,還有吃的順序 謝謝 比如肉類加青菜加醣類若1:2:1 (或其他比例) 飯後一小時運動或不運動 ....血糖值 若飯後貪吃一塊蛋糕或甜食後,飯後一小時運動或不運動 ....血糖值

[@shankeliu2469]

非常同意！這樣子測試對內臟傷害比較大，其實只要查一下食品的醣含量就可以瞭解。

[@愛炯植]

聽說喝醋可以降血醣 可以做吃白飯中或飯後喝醋的實驗嗎？喝醋要稀釋

[@avacomtw]

謝謝你的實驗，幫助我很多

[@jetweng750]

芭樂纖維量相對高，比較不會造成血糖上升，2份醣類相對快2顆了，珍珠芭樂相對也比較甜😂

[@黃文鎮-y3q]

芭樂300克 要放軟才吃 連同籽一起吃掉 再加上初榨橄欖油15cc 灑黑芝麻5克 讚 紅芭樂更好！

[@Glance852]

Hello! Enjoy watching your tests. I wanna know if you would be interested in doing just a normal test for eating a normal meal, with just consuming minimum of those “sugary” food group. See how sugar level fluctuate at the beginning and overtime?

[@生張-g9b]

順子❤❤❤❤❤❤❤❤我愛上你了

[@洪赫廷]

好奇外面賣的「梅子甘草芭樂」加了那些粉 會不會影響血糖~

[@qaz84904]

當然會。梅子粉的梅子原料本身就有天然果糖(甘草當然也有)。 再加上梅子粉又有額外添加砂糖或冰糖之類的，絕對比單吃天然芭樂影響更多血糖。

[@MrMiscio]

機會做冷藏12小時以上的澱粉、水果的血糖變化嗎?

[@sourpower56]

敲碗便利商店的拿鐵！

[@lillianchen4892]

您覺得如果試2種食物與一個食物的比較。可行嗎？

[@蕭夢涵-m9x]

讚👍謝謝順大大

[@Q毛-b1d]

現在滿貴的，我都調熟度剛好吃整顆，巴樂心也吃完😮

[@liann180sx]

芭樂讚

[@YukelinLow]

巴乐吃三份一就好

[@一善解百災-h2e]

這個喜歡👍🙏感謝❤分享🎉可以加話梅粉，更好吃！

[@林添丁-k8w]

我喜歡整個全吃，我想血糖上升的結果應該不一樣的。

[@薛志青]

你好請問順子，可以作水餃測試一下嗎？，突然知道自己糖血色素6.1有點不知所措，什麼都不敢吃，偏偏小朋友很小不懂。老是說爸爸也一起吃，謝謝

[@shunbmw]

水餃有做過喔，可以在頻道裡搜尋一下

[@snuifeenn]

聽說吃B群能減緩血糖上升，不知能否企劃一下😅

[@theperrychang]

可以測試喝初榨橄欖油升糖指數嗎

[@蕭夢涵-m9x]

讚啦芭樂常吃，都吃到飽不知好不好。謝謝你

[@wt5009]

沒有含籽的gi計算 我都帶籽吃😂

[@彥妤陳-r1q]

你的影片超讚的，我都分享給身邊的朋友

[@yz57a72]

好奇吃葡萄，偏甜的，会是什么样？🍇

[@陳麗安-t8k]

看國外的報導，葡萄是甜點，不是水果😊

[@chenchen8065]

282 公克 芭樂 ； 升3.72。

[@il583929]

紅心芭樂呢？

[@YukelinLow]

吃巴乐3之1就好

[@lingrao1414]

谢谢顺子。芭樂我是第一次听到，更没吃过。

[@shunbmw]

有些地方叫 番石榴

[@貝果-r1g]

推薦兩本書「糖尿病救星」「小麥完全真相」我知道你的糖尿病是第一型的，是一種自體免疫疾病，關於自體免疫疾病，我覺得你可以試著不要吃小麥成分的食物，不過這個可能比喝無糖飲料還要難😂

[@akiliu701]

可以測測看益生菌嗎？ 每次吃益生菌時都覺得好甜，我問櫃姐含糖量她說一包的糖約是一顆葡萄 這讓我滿好奇它究竟會不會造成血糖起伏😆 而且我吃的益生菌是睡前吃的，我也滿好奇會不會失去168斷食的效果 謝謝您

[@WLSOONG]

請問您用手機測血糖，準確度比那些手錶型好得多，是嗎？

[@shunbmw]

手機不能測血糖，只是去感應手臂上的貼片， 貼片是叫作"連續血糖監測儀"， 準確度比手錶好

[@george727]

順子，能不能做一個榴蓮的實驗？

[@shunbmw]

我怕榴槤啊😰

[@george727]

好吧😅@@shunbmw

[@holidayla3840]

请问能否测测弄凉的熟玉米

[@洪東潭]

順子兄: 有機會可測一下.仙桃.血糖值。

[@chenchen5377]

無慈悲心。要順子犧牲

[@呂學期]

紅心軟芭樂可降糖嗎

[@shunbmw]

不會喔

[@lindylindy4940]

請問一下 您查詢的app是哪個程式 感謝

[@shunbmw]

游能俊診所APP

[@lindylindy4940]

@@shunbmw 感謝順子 下載了呦 超級實用的😁😁

[@peggy962]

😊試安全的~蘋果醋綠茶玉桂粉若瓜牛榜茶

[@maktheturd6220]

Get the guava skin off then eat it!

[@amytsai2177]

可以測一下吃藍莓嗎？謝謝！

[@maktheturd6220]

你应该要把芭乐的皮拿掉才吃。听说它的皮会把血糖升高。

[@Fufu-u7m]

從沒聽過有人芭樂在去皮的 麥鬧喔

[@maktheturd6220]

@@Fufu-u7m try it. I'm not joking.

[@showhuachao]

請教一下 要去哪裡查每一種食物一份醣的重量？

[@linyishung]

兩種都不要吃

[@蘇月枝-q7g]

順子請問您帶的血糖機那裡買價錢多少呢。謝謝您

[@shunbmw]

若是指連續血糖監測儀CGM，可以到連鎖醫材行購買， 一般測指尖血的血糖機，醫材行也有在賣，