血糖値実験【お好み焼き vs たこ焼き】内科医が粉もんを食べて検証してみた

[@tkazist4882]

なるほどぉ。ひょっとしたらお好み焼きは生地にキャベツなどの野菜が入っていたりして微妙に炭水化物の量が少なくなっていたりするかも。

[@cocoarose2012]

インスタでもよくみています。たこ焼きもお好み焼きも血糖値あがりやすいですね。 勉強になりました。ありがとうございます。

[@横溝友香-r2p]

大好きなタコ焼きたまにですが食べたくなります❗毎日はさすがに…❗ ご飯は食べません❗ベジファーストで少なめに食べます❗

[@松浜裕子]

お好み焼きが食べたくなったら、キャベツのみじん切りと卵と少しの肉でキャベツ焼きを作って我慢してます💦 たこ焼きは、代わりがないからなあ…💦 少しならいけるのかな？ 検証ありがとうございました！

[@switch6878]

先生は普段何を食べて生活してますか❓上がりやすい体質と付き合っていくコツが知りたいです☺️

[@ちこ-o1e]

お好み焼きはめちゃくちゃ具を入れたり若干粉少なめで 違いがでるかもですね。

[@心-r8y]

検証ありがとうございます。 知りたかった情報です。 やっぱり粉モンと油の組み合わせですからお好み焼きはキャベツたっぷりでヘルシーと聞いた事がありますが ずっと疑問でした。 おソースやマヨネーズもべちゃべちゃに塗りますから ヘルシーには思えませんでした。 たこ焼きよりは野菜が多いからという情報操作ではと。 中華も野菜炒めや餃子はヘルシーと言いますが そう思えません。 油たっぷりですし💦💦 先生はどう思いますか❓

[@xoxo2280]

わかっていてもやっぱり関西人にはきつい結果ですね 近所に米粉たこ焼きのお店もあったけど閉店してしまって 海外では一時程言われなくなったし日本ではあまり世間的には浸透せず、今ではヴィーガンが幅を効かせてますが、 もっとグルテンフリーのお店が出来てほしいです

[@山本弘美-s7e]

こんばんは😊 凄く凄く参考になりました。 分からない事ばかりで 去年､最後に調べたのが12月19日 食後5h101｡ＨｂＡ１ｃ(%) 5.８でした。

[@yo-bm2vk]

いつも拝見し大変参考にさせて頂いております。 リブレを付けて同じ食材で試してみてるのですが、結果も同じ様な感じになります笑 最高値が200を超えたりされてますが、そうなると糖尿病という事になるのでしょうか？ 先生も加療されてるのでしょうか？

[@めぐみかん]

粉もん大好き❤ 知りたかった情報てす 焼きそば，お好み焼きたこ焼きやめれません😭

[@toru2997]

関西人です。お好み焼き停止や焼きそば定食は食べませんが、夜に食べる際は必ずお好み焼きと焼きそばを食べてます。そっちのほうが血糖値的にはダメでしょうね。気をつけます。

[@sunihana3343]

広島お好み焼き麺抜きで検証して欲しいです。キャベツがたっぷりでもダメかなぁ？

[@しましま-z6u]

やっぱり粉物は上がりますね😭ネギ焼きもおねがいします

[@ノースマン-r5h]

炭水化物は美味しい 間違いない😑

[@bbox3656]

何グラム？

[@小島光弘]

もんじゃ焼きもお願いします

[@mayumik2644]

広島焼きもお願いします❤

[@くま-y9j8w]

あら。私と知り合いのⅡ型さんは小麦粉では上がらないのよね。 私はⅠ型でカーボカウントをしているのでボーナスを注射しますが、カーボカウントの半分射っても低血糖で悲惨なことになって、射たずに食べて上昇幅はまさかの5。 クッキーの砂糖とかは2人共上がります。体質なんですかね？？

[@bitter-t2o]

朝食にパン食べ放題じゃないですか！羨ましい。

[@くま-y9j8w]

@bitter-t2o 食べ過ぎたら鼻血出しますよ。 ※実体験

[@akifuyu-l2t]

たまに食べると美味しいんですよね。

[@mayumik2644]

大好きな粉物、ありがとうございます🎉たこ焼き8個では足りなくて，もっと食べたくなります😮それはやばいことがわかりました。ありがとうございます😊