อยากลดน้ำหนัก แต่น้ําหนักขึ้น! เป็นเบาหวาน ตรวจเจอ PCOS ทำยังไงดี คุณหมอมีคำตอบ I Ask Doctors EP.6

[@YHWGA]

อยากให้คุณหมออธิบาย ช่วงอายุ 30+ 40+ ลดไขมันยังไงให้เหมาะสม และต้องตรวจเลือดอะไรบ้าง แนวทางการลดไขมันทั้งออกกำลังกาย และการกิน ครับ ขอบคุณครับ

[@RodcharinLarsson]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีแบบนี้ค่ะ❤

[@Basakamura]

มีประโยชน์มากเลยครับ ชัดเจนดีมากก

[@PangNapathealthy]

ตอนนี้เป็น pcos อยู่ลดน้ำหนักยากมากๆค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย EP นี้ขอบคุณมากค่ะ

[@P.foilXD]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ค่ะฟังจบคลิปเลย เราว่าเราเป็นนานแล้วแน่ๆ...pcos แล้ว+เป็นไทรอยด์ตํ่าด้วยอีกที คือ..ลดยากมากอ้วนง่ายมาก เพราะคุมอาหารยังไม่ดี มันรู้สึกอยากกินพวกแป้ง ของทอด หวานๆ แต่ไม่แตะกินพวกเครื่องดื่มนะ จะกินพวกขนมปัง ขนมไทย ของทอด เงี้ยนะคะ กินนานสุดก็2วันเงี้ย ไม่ได้กินทุกวันค่ะ ก็พักหยุดกินแล้วก็มาคุมต่อ😢😢 คงมีเพศชายเยอะในร่างกาย ประจําเดือนมาไม่ปกติจริงๆนะแหละ ให้ตายเถอะ มิน่าละ แต่ก็ยังไม่เคยตรวจสุขภาพจริงๆจังๆเลยค่ะ อายุ22ปีเหมือนกันค่ะ

[@weerasaksriprasom9909]

ชอบแนวถามตอบนะคะ ได้ความรู้ฟังเพลินดี พิธิกรถามคำถามได้ลื่นไหลดีเข้ากันกับหมอจิมมี่มากคะ หมอก็ตอบแบบชัดเจน ใจดีมากๆ ทำแบบนี้บ่อยๆนะคะ

[@npkwang8219]

พิธีกร สรุปข้อมูลได้ดีค่ะ

[@TtanTttan-s3b]

ทำ If + เน้นผักกับโปรตีน + ออกกำลังกาย ทำ 3 อย่างนี้พร้อมกันให้ใด้ครับ เรื่องน้ำหนักเรื่องสุขภาพเห็นผลแน่นอน ถ้าขาดอย่างใดอย่างหนึ่ง ยังไงลดไปก็โยโย่

[@MrAkkaphon]

ปกติกินแต่ olive oil เดี๋ยวต้องลอง อโวคาโดออยบ้างละครับ ปกติทานแต่เป็นลูก

[@soudalathboudsaseng7843]

เคยอ้วน 60กกลดมาได้51-52กก ชักพักนนดีดมาถึง65กก พยามลด ออกกำลังกายเลึอดทานอาหาร แต่ลดไปแค่ 2กก ใช้เวลาทั้งหมด7เดือน ท้อมากค่ะ

[@Perdpink]

อยากฟังเรื่อง ออกกำลังกาย แล้วทำไมสิวขึ้น ทั้งสิวผด สิวอักเสบ ค่ะ

[@sujittramaleelai2712]

1 เครียด 2 เหงื่อที่ออกตามหน้าตามตัว แล้วล้างหน้าไม่สะอาด แต่งหน้ามีเมคอัพ กันแดดตอนออกกำลังกาย 3 ทานน้ำตาลจากการแปรรูปโรงงาน พวกน้ำอัดลม0 แคล น้ำผลไม้ปั่น ที่ไม่ใช่ผลไม้สดล้วนๆ 4 ใช้ผ้าขนหนูเช็ดหน้าตอนออกกำลังกาย ผ้าหมักหมม 5 ทานโปรตีนจากสัตว์เยอะไป 6 นอนดึก เกิน4 ทุ่ม 7 ทานเค็ม โซเดียม ผงชูรส 8 แพ้ยา แพ้สารเคมีจากสบู่ ยาสระผม น้ำยาซักผ้าที่ซักปลอกหมอน 9 น้ำมันจากการผัดอาหาร แม้จะไม่ทานของทอด ( ทานไขมันจากอะโวคาโด มะพร้าว งา ถั่วเปลือกแข็ง จะดีกว่า ) 10 ออกกำลังกายมากไป 4

[@wanrz_7111]

เพราะดูรายการเลยไปหาหมอรพ.ศูนย์บอกว่าการที่เราประจำเดือนย้อนหลัง4ปี แต่ละปีมา5-7ครั้ง มันเป็นไปได้ถ้าเป็นคนรอบห่าง ***แต่ต้องตรวจแล้วปกติ ที่ไปพบหมออีกเหตุผลเพราะ ปกติรอบเดือนรอบห่าง อยู่ดีๆสิบสองวันมาอีกละ และเกิดลิ่มขนาดใหญ่ แต่หมอบอกเราเป็นคนรอบห่างก็เกิดลิ่มได้เป็นปกติจากการหนาตัวของผนัง แล้วอยู่ดีๆก็อาจจะมาไวผิดปกติ ตรวจหมอบอกไข่ฟองใหญ่และเยอะมาก ตอนแรกคิดว่าpcosแต่ไม่มีอาการอะไรเข้าเกณฑ์ คือเป็นปกติของเรา = ให้ทานยาปรับฮอร์โมนได้เลย

[@chucha5098]

พูดถึงเรื่องประจำเดือนไม่มามีความเสี่ยงเป็นมะเร็ง แล้วบางคนที่ฝังยาคุมแล้วมีผลข้างเคียงคือประจำเดือนไม่มาเนี่ย ก็มีความเสี่ยงด้วยใช่มั้ยคะ เราฝังแบบ 3 ปี ประจำเดือนไม่มาเลยประมาณ 2 ปี ก่อนฝังก็อ่านเรื่องผลข้างเคียงมาแล้วแหละ แต่ไม่มีใครบอกเรื่องมะเร็ง

[@Tuktukamara]

อาหารเสริมช่วยลดน้ำตาลที่หมอแนะนำคนที่เป็นเบาหวานก็สามารถทานมั้ยคะ?

[@MalichanPPPPP]

ขอบคุณค่ะ

[@SuttipojPattaramongkolkarn]

ถึงว่าทำไมลดน้ำหนักยาก

[@janiesjourney2298]

🎉🎉🎉