異次元のストライドはこう生み出す！K.ワーホルム選手のスプリントテクニックを徹底分析【陸上・短距離】

Рет қаралды 2,776

Күн бұрын

400Ｍハードルの世界記録保持者であるカールステン・ワーホルム(Karsten Warholm)選手。その高度なスプリント技術を解説しています。
身体をフルに使ったダイナミックな動きとそこから生み出させるストライドの秘密とは？
こんな方におすすめ
✅４００ｍなどのロングスプリントも得意になりたい
✅大きなストライドを実現したい
✅ダイナミックに効率よく走ってみたい
★チャンネル内の関連動画
・再生リスト：400ｍ攻略
• 400ｍ攻略
★ワーホルム選手のレース動画
・東京オリンピック世界記録のレース　400ｍＨ 45.94秒
• Warholm smashes WORLD ...
・【史上最高レベル】世界歴代トップ3が激突！【世界陸上オレゴン男子400mH決勝】
• 【史上最高レベル】世界歴代トップ3が激突！【...
・300mH世界新記録のレース　33.26秒
• Video
★ワーホルム選手のInstagram
/ kwarholm
あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！
sprintacademys...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。

Пікірлер: 7

@sprintacademyshizuoka 2 жыл бұрын

400ｍＨ世界王者に学ぶ、短距離走を速くする方法とは？ワーホルム選手のレースも要チェックです！ ★チャンネル内の関連動画・再生リスト：400ｍ攻略 kzbin.info/aero/PLH... ★ワーホルム選手のレース動画・東京オリンピック世界記録のレース　400ｍＨ 45.94秒 kzbin.info/www/bejne/pGWbgWymiK6EgdU ・【史上最高レベル】世界歴代トップ3が激突！【世界陸上オレゴン男子400mH決勝】 kzbin.info/www/bejne/qYqzp4qHgKyjkJI ・300mH世界新記録のレース　33.26秒 kzbin.info/www/bejne/aYXRo2ynnqeKhsU ★ワーホルム選手のInstagram instagram.com/kwarholm/

@joeya4950 2 жыл бұрын

ワーホルム選手の解説めちゃくちゃ観たかったです！ありがとうございます！

@瑛人-j2c 2 жыл бұрын

質問です　短距離やっていて中学三年で100メートル11秒台です。　川瀬様の動画を50本ほど見ました。その中でストライドについてすごく意識することをとても学んだのですが　一番大切だと思うことを教えてください。もちろんどれも大切だと思うとですが、一番を教えてもらうと自主練習もしやすくなります。長文すみません。

@sprintacademyshizuoka 2 жыл бұрын

ストライドで1番大事なのは、接地で大きなパワーをかけることです。年齢的にもハードルジャンプやバウンディング、ホッピングなどのジャンプトレーニングは強化したいですね。