ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਧੀਆ ! Which diet for good memory!! copyright property

ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਧੀਆ ! Which diet for good memory!! copyright property of Dr harshinder Kaur patiala KZbin channel
#doctor #health #punjabi #doctortips #naturalremedy #diet #memorybooster #memory #brain

[@ghotralobanasingh1910]

ਡਾ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਪਟਿਆਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ ਕਾਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਜੁਆਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਧੰਨਵਾਦ

[@JaswinderSingh-qh6ss]

ਮੈਡਮ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੀ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਗੁਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਵਰਗਾ ਹੀਰਾ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਐਨਾ ਚਿਰ ਲਕੋ ਕਿ ਕਿਉਂ ਰੱਖਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ

[@jagdishkaur9755]

ਮੈਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਪਰ ਉਮਰ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੇਤਾ ਭੁੱਲਣਾ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਜੀਵਨ ਵਿਚੋਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘਟਣ ਕਾਰਨ ਮਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਚੇਤਾ ਭੁੱਲਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਯਾਦਾਰਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਨਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਨੁਕਤੇ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ।

[@JasvirKaur-lc5mr]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਡਾ.ਸਾਹਿਬ ਜੀ

[@jaspalkaur4135]

ਦੇਖਿਆ ਕਰੋ ਜੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੇ ਹੋ

[@manjeetkaurwaraich1059]

ਦੋਨੇ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਨੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨੁਕਤੇ ਦੱਸੇ ਜੋਂ ੱਜ ਸੱਭ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ੍ਰਤੁਹਾਡਾ

[@gurindergrewal5450]

ਕੋਈ ਨਾਂ ਜੀ ਮਿੱਠੀ ਮਿੱਠੀ ਲੜਾਈ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਹੀ ਉਡੀਕ ਹੁੰਦੀ ਤੁਹਾਡੀ।🎉🎉

[@drharshinder]

God bless you

[@sidhusingh2664]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਗੁਣਕਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ਼।ਲੰਬੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਣੋ ।

[@KuldeepSingh-xv4mx]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੜਦੀ ਕਲਾ ਚ ਰੱਖੇ ❤❤

[@gurmailsingh5936]

ਡਾਕਟਰ ਮੈਡਮ ਹਰਸਿੰਦਰ ਕੌਰ ਪਟਿਆਲਾ ਜੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਗੁਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਜੀ ਸਤਿ ਸੀਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲਗਦੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੌਗ ਮੈਡਮ ਜੀ ਬਹੁਤ ਸੁਕਰਿਆ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ God bless you my best wishes ji 🙏

[@sukhmindersingh7565]

ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ✍🏻

[@harmeetkour3844]

ਇਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਚੰਗੇ ਲਗਦੇ ਹੋ ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ministories_narinder_kaur]

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ

[@hardeepsinghbrar2713]

ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ 🎉

[@Gurshan1313]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੋ ਹੋ ਜੀ ਰੱਬ ਨੂੰ ਤੁਹਡੀ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਭਾਵਨਾ ਵਾਲੀ ਜਰੂਰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੋਵੇਗੀ।

[@bakhtavarkullar5566]

Dr Harshinder kour Patiala ji🙏🏽 Dr Gurpal Singh ji 🙏 Panth te smaj noo bhut wadian Sewawan tuhadian ji Sada sir jhukda ji❤👍🏼

[@anandpursahib4806]

ਹਾਜੀਂ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਦੇਖਦੀ ਹਾਂ ।

[@punjabistudypoint6344]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ,ਡਾਕਟਰ ਮੈਡਮ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਫੈਨ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹ ਚੁੱਕੀ ਹਾਂ।🎉🎉

[@dr.paramjitsinghsumra179]

ਡਾਕਟਰ ਗੁਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਮੈਡੀਕਲ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦਾ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ

[@palkaur8622]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ very thanks ਇਸ ਖੁਸ਼ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਲਖ ਵਾਰੀ ਸਲਾਮ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵੇਖ ਕੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਘਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਗ ਪਵੇ ❤❤

[@jaspalkaur4135]

ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਆਪਣਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਜਸਪਾਲ ਕੌਰ ਮਲੇਰਕੋਟਲਾ

[@balvirsinghsnehi_]

ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਨ।ਆਪ ਜੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ।

[@AmarjitSingh-we3xz]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ ।

[@amarjitkaur990]

ਇਨ੍ਹਾ ਚੀਜਾਂ ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦ ਯਾਦ ਦਾਸਤ ਘਟਾਉਦੀਆਂ ਹਨ ਅਸੀਂ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸਵਾਦ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ

[@BhupinderSingh-ul8im]

ਸਭ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਐ, ਫ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ।ਜ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਸੋਚੋਂ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ।

[@bhagwantsingh4073]

Very good sport for our ਸੋਸਾਇਟੀ thanks ਜੀ ਸਤਗੁਰੂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਨ ਆਪ ਉਪਰ

[@JaswinderKaur-rh6yx]

ਮੈਨੂੰ ਨੀ ਲਗਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੜਦੇ ਹੋਵੋਗੇ

[@kamaldeepsingh6524]

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨੇ

[@Sutanter509]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆਨ ਰੋਜ਼ਮਰਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਡਮੁੱਲਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ।ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਨਾਉੰ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਹੈ ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਸੁਤੰਤਰ ਕੌਰ ਨੂੰ ਸਰਿੰਦਰ, ਸਤਿੰਦਰ,ਸ਼ਮਿੰਦਰ ਤਾਂ ਆਮ ਹੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਵੋਟਰ ਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਕੌਰ ਹੀ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜੀ। ਹੁਣ ਤਾਂ ਮੈੰ ਸਪੈਲਿੰਗ ਹੀ ਬੋਲਦੀ ਹਾਂ ਜੀ।।ਜਿਉਂਦੇ ਰਹੋ,ਅਬਾਦ ਰਹੋ।

[@surinderkaur5240]

Very good. God bless both of you.

[@jaswindersahota4059]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀਓ ਸਟਰੋਕ ਹੋਣ ਤੇ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਦੱਸੋ ਕੀ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਪਲੀਜ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ ਜੀ ਛੇਤੀ2 ਜੀ❤❤❤ ਕਨੇਡਾ

[@ramanpreet-sn9iy]

ੲੲੋ ੲੲੋ ਕਤਤਸ​@@jaswindersahota4059

[@randeepkaur9068]

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਧੰਨਵਾਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਲਈ

[@SukhdeepKaur-ko2dw]

ਤੋਸੀ ਬਹੁਤ ਸੋਣੇ ਓ ਜੀਂ ਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਸੋਨੀਆ ਤੋਹਾਡੀ ਆ ਗੱਲਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੇ ਲੱਗ ਰਹੇ ਓ 🙏🌹

[@BhupinderKahlon1958]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੀ

[@rupinder5621]

Aap bhi khush rho aabad rho, knowledge dasde rho

[@harbanssingh4523]

Mai na subscribe ta ke ditta c But mai kehnda c aj ki kra Phir mai like krn lag gia roz Share krn lag gia Ta k mai apne piaiyan nu hor respect de ska Nice vedio g

[@Gill-56-6k]

ਡਾਕਟਰ ਭੈਣ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਭਾਅ ਜੀ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਆਕਾਲ ਜੀ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਤੋਂ

[@radhikatiwari9443]

Aapka video sunn kar bahut acsha lagta, sweet voice

[@user-dm1ft2nq6o]

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜੀ 🙏🙏

[@sandeepkaura1013]

Sat Shri akal ji mam tuhada boot boot tanwaad ena jagrukk kron li

[@sarbjitdhillon9160]

Bahut hee vadhia ਜਾਣਕਾਰੀ ❤

[@baljindersinghdhaliwal3078]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਚੰਗੀ ਸੇਵਾ ਕਰੀਏ

[@rupinder5621]

Good job, great knowledge, thanks🙏

[@AmarjeetKaur-ry5iy]

ਡਾਕਟਰ ਹਰਸਿਦਰ ਕੌਰ ਪਟਿਆਲਾ ਜੀ ਡਾਕਟਰ ਗੁਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਜੀ ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ

[@shinderpal747]

Shinder pal kaur sidhu Newzealand I am very fan Dr Sahib ji God bless you very sweet Couple

[@eknoorkaur6685]

ਬਹੁਤ ਸੋਹਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

[@amarjitgill5385]

Thanks dr behnji Dr Veerji SsA God bless u both ur so nice 🙏🙏❤️

[@davinderkaurdavinderkaur8036]

ਡਾਕਟਰ ਗੁਰਪਾਲ ਸਿੰਘ ਜੀ ਮੈਡਮ ਰਹਸਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੀ ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ🙏🙏

[@rajinderkour8814]

waheguru ji aap sab nu chadikla waksha ji🌺🌺

[@balbirhundal1956]

Great couple doctor sahib ❤🎉 The best health knowledge you share with public

[@reshamsandhu668]

Dr Hershinder Kaur ji main tuhadi bahut vaddi fan han te main tuhadi har ikk video delhdi han te Waheguru tuhade sir te hameshan mehran bharia hath rakhe. Dhanwad ji

[@beehunjan]

Thanks for sharing crucial video with smiling faces😊

[@GurdeepUgrahan]

❤🎉ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

[@gianchand4743]

Good Morning both you always give good information

[@gurdialbagry5335]

Thanks dr Sahib Ji you’re the best human beings saving people from the diseases by medical knowledge ❤😂

[@narindermohansharma2250]

YOUR PRESENTATION IS EXCELLENT AND YOUR VOICE IS SWEET. GOD BLESS YOU. THANK YOU PLEASE.

[@baljeetkaur7736]

ਚੰਗਾ ਹੋਇਆ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਲੜਾਈ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉ ਹੋ ਗਿਆ

[@nawazahmad1496]

🎉Thanks so much for guidance.

[@gurpalsidhu3598]

❤Thank you so much for valuable advise yug yug geeo live long with good health God bless you both have a wonderful life

[@ravindersingh-bs4hz]

Best wishes to both of you God bless you stay healthy and happy

[@Navjotkaur-sd1dv]

May God bless u for serving the society 👍

[@narindersinghsaggu7813]

Excellent video s for ever

[@harinkaur6900]

At the end thanks a lot for your good wishes and advices.🙏🏻❤️🙏🏻❤️

[@KGSinghSF]

Great information and thanks for discussing, taking care of our own health is a big job

[@gurtejsingh6417]

Sat shri akal dono dr. Sahib g nu.jiionde rho dil nu bhot khushi hundi as tuhanu sware sware dekh k.

[@sukhwindersidhu7942]

Sat Shri Akal ji good knowledge thank you both of you 🙏🙏🙏🙏Thanks USA 🇺🇸

[@drharshinder]

So nice of you

[@harpreetkaur-pp6uy]

Very good information Dr.Sahib ji..

[@baljinderkaur3083]

ਸਤਿ ਸ਼੍ਰੀ ਆਕਾਲ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ।ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ ਖਾਂਦੇ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਮੂੰਹ ਪੱਕ ਜਾਦਾ ਹੈ।

[@SurinderKaur-iq8de]

Dr Harshinder kaur ji &my sis ji aap dono bhut hi vdhia glan dsde ho so very very Thanks g &piyar bhri Sat Shri Aakal ji❤💕👌🙏🙏🙏🙏

[@harminderkaur6762]

Very good things both of u tell.God bless u.

[@swaransingh8398]

Dr sahab Ssa ji .tuhadi video di bahut wait kridi aa .Tusi bahut vadia tips de rahe ho .Tuhada bahut bahut Thanks

[@surinderpalkaur3044]

Green leafy Beans (faliya) Beet root (chkunder) Badaam,walnuts Berrys (strawberry, blue berry) Broclie Raagi aata [Fish Chicken Olive oil Wine] Raajmaah or kale chane,Soyabean dal Salad (kel patta, palak) Roti LEss to DO: Be Moderate Red meat Paneer Pastery Sweets Fast food (high calories dangerous to life) ●×TrANs FaTs● Cold drinks ●× French fries ,Donuts ANY Breads ×● SaME. ❤Very Beneficial to Eat ☆

[@doctorsmom]

GOOD MORNING Dr.sahib. Thanks for sharing this very informative video. I daily wait your video. ❤❤

[@sukhwantsingh6001]

ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੀ ਜੋੜੀ ਹੈ ਜੀ ਤੁਹਾਡੀ dr ਸਾਬ

[@jasvinderkaur6290]

Vahut vadiya jankari 😍

[@BalbirMaan-se7jb]

Beba.ji.ne.guidecenter.khol.sub.diea.Akha.khol.ditia. Gud.bless.u.jio

[@drai9280]

ਵੇਖ ਲਵੋ ਹਰਸ਼ਿੰਦਰ ਕੌਰ ਪਟਿਆਲਾ ਫਿਰ ਨਹੀਂ ਜੀ ਲਿਖਦੇ ਕੋਈ ਵੀ।

[@paramjitkaur7082]

Great couple gbu Dr sahib khush raho hamesha live happy healthy long life 👍🙏

[@BalwinderKaur-eg7xh]

Waheguru ji ka khalsa waheguru ji fateh

[@paramjitkaurdeol9242]

Very good information.

[@gurjeetkaur7528]

Very very beautiful couple and excellent knowledge for a daily diet.

[@angrajsingh6896]

Thanks dr. Sahib ji

[@baljitshergill6809]

Good job sister & brother God bless both of you

[@jatindersinghgill6689]

Very informative,thank you so much Dr sahib

[@user-yf3mu2hy8f]

Thanks doctor Sahib ji 🙏🙏

[@roopinderghuman779]

Looks beautiful when you look at each other ❣️

[@brinderkaur1690]

Thank u for sharing such beautiful information

[@darshpreetsingh5399]

So great Parmatma chardikala vich rakhey ji from my❤❤

[@RajinderKaur-nz6yk]

You tells very use information for health thanks you

[@arshuppal8989]

Great knowledge thanks

[@jasbirkaur5972]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

[@sukhnoorkaur6594]

Dhanwad ji...

[@barjindermalhi3978]

Lot of Thanxx dr saab

[@rajarora202]

Jodhee salamat raha aapas dee understanding nazar aandhee ha Rabrakha ❤❤❤

[@user-zu1od2ze9s]

Very nice👍👍❤thanks

[@user-nx4jg2ri9g]

Good.morning.ji.❤❤

[@ranbirkaur750]

Thanks ji🎉🎉

[@tirathchauhan3362]

Thanks bhenji. You are doing amazing seva to the community . Vaheguru bless you both with good health and happiness as well. I just do not know what is kodhra in English . Please reply if you can. Thanks a lot .

[@vijaysinghsran1185]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🙏

[@matbalsingh1602]

Subh kamnama je thanku

[@user-bf7dp8so6t]

Sat Sri Akal ji nice jankari ❤❤

[@maanveersingh7366]

Gratitude 🙏 to both of you doctors

[@drharshinder]

Thank you so much ji

[@amarjitkaur2747]

Very good information jì.God bless you.