鬱で悩む民に実体験からアドバイスする鬱経験者の加藤純一【2024/02/21】

※動画の発言は基本的に冗談ですので、真に受けて誤解することのないようお願い申し上げます。
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#加藤純一
#切り抜き
#うんこちゃん

[@marzuuni]

鬱の時に仕事やめるのはマジで危ない 病気を盾に居座って症状落ち着いてから転職するのが良いよ 開き直るのマジで大事

[@renonnn]

危ないってその後の転職で不利になるってこと？

[@user-qw6cg1ku1w]

辞めるまえに次の仕事が決まってるならさっさと辞めた方が良いけど 鬱で病んでる人とかって辞めたいけど次も決まって無い人が多いと思う。 そんな状況で辞めると無職で更に将来への不安でもっと追い込まれる可能性があるってこと

[@kaeru12345]

感情的になって辞めると後悔します。ソースは僕です😢🎉

[@gogotea69]

悪化して廃人になるから 転職どころか生活ができなくなる

[@user-cj7kb5rh9i]

診断書もらって休職がいいと思うわ

[@natsukidayou]

不整脈出たり頭洗えなくなるくらい追い込まれてたうんこちゃんですら最後はお母さんに相談したり、職場に電話して貰ったりしてたし最後頼れる親や親戚が居るからどうかも鬱に結構関係あると思うわ。追い込まれてる人って自分で抱え込む人だと思うしな

[@Sweetbear134]

鬱になって仕事辞めて、1年半くらいして働きたくなって3月から仕事始まる。うんこちゃんの言葉沁みます。頑張る。

[@anyone-jp]

復帰意欲湧いてしかも仕事も決まってるなんて偉い、めっちゃ頑張ってる、お前は凄い

[@Nana-mq8ts]

就活中なんだけど若けりゃどうにかなるかな？

[@user-qv5wc1lg8k]

自分中心で、イィ！✨️周りの事は考えなくて、イィ！😄✨️✨️

[@Sweetbear134]

@@anyone-jp ありがと（ ; ; ）

[@Sweetbear134]

@@Nana-mq8ts 22で入社して一年半でやめて、いま25で新しい仕事始めるよ！ 腐るほど会社はあるから、自分がやりたいこと探すのが本当に大事！！お互い頑張ろう！

[@user-pm4ov3qu7g]

敏感な性格ってホント嫌だわ マジでなんも気にしない鈍感な性格に生まれたい

[@tspla8599]

俺はクソ鈍感だけど人の目を気にしなさすぎるのもそれはそれで問題なんだよな 誰も俺に注意とかしてくれないからどんどんモンスターになってる自覚ある

[@bbrs_db]

バランスだね 敏感かつ鈍感であるべきだと思う それぞれ力を発揮するタイミングが違うから、それを見極める必要はある

[@user-sv6vg8vw1t]

⁠@@tspla8599元々クソ鈍感で自分がスーパーモンスターだったのに社会人になって気付いて一転して超敏感な性格の鬱になったぜ

[@123logtop2]

開き直りは最強だよな 諦めとは違ってある意味無敵の人になる

[@joshuaamador7182]

どんな感じに？ バカになる感じですか？できれば教えて欲しいです

[@sugarfeeling9230]

​@@joshuaamador7182めちゃくちゃ広い視点で見る

[@-_-6913]

本当の無敵の人にならないためにも開き直りは大切だよね

[@123logtop2]

​@@joshuaamador7182 バカになるというより自分を守る為に自衛を優先する感じ。 どうせそいつ等は自分の人生に責任なんて持ってくれない訳だから気にするだけ無駄。 ひたすら自分を守る為の思考をしてそれを邪魔する奴は敵、くらいに自分を優先した方が良い

[@redhotcharlie13]

この案めっちゃいいなとは思うけど 鬱になる人って優しくて我慢しちゃう人が 多いだろうし実行出来るだけ人は少なそうだ

[@bbrs_db]

まあ簡単に打開できたらこんなに苦労してないしな人間 それができるかできないか、ってことなんだろうねきっと それが鬱後にも影響されていく 世の中上手くできてら

[@user-so4gp5tj5z]

バイトで人間関係終わってるからこのマインドで仕事してるわ。 接客業だから客には優しくして、同じバイト仲間とは話さない。 なんだかんだで2年も続けてるから加藤さんには感謝しかないわ。

[@user-tr5kw8gu1g]

と、散々他人を叩く癖に鬱に対しては特別扱いだそうですw 鬱病様万歳！🎉

[@tkmstudio2]

1年間体調悪いしメンタルもズタボロにされたけどあえて休まないで居座り続けて、無事異動を勝ち取りました🥲 でゅんの配信に支えられた1年でした

[@Tokino_]

この他責力が大事なんだろうなぁ よく「変えられるのは自分しか居ないんだから人のせいにするな」とか自責を押し付けてくる奴居るけどそういう奴ほど他責的なんだよな

[@user-kc8ws5zg1q]

バイトは嫌なこととか嫌な人いたらすぐやめた方が良い 手が震えて号泣しながら仕事してたことあるほんとにしんどかったし、嫌な人たちみんなクビになったけど、そいつらは今真面目な人がサボってて自分達は悪くないって言ってるらしい ほんとに倫理観おかしいやつとは付き合うだけ無駄

[@user-iq6vq2et5z]

自分語りします。 保険営業で苦しんで給料もどんどん下がり借金をして将来もお金も転職も不安要素が多すぎなのとこの状況を招いたのは自分だから逃げられないってゆう自己嫌悪に至り適応障害になった。お客さんからの感謝で何とか自分の気持ちを押し殺して続けてきたけどダメだ。 お金が無いってことが一番しんどい。毎日「あー岸田500万くらいくれないかなぁ」って思いながら生きてるし返済計画を頭の中で考えてたらまた苦しくなって「死ぬ」って選択肢がちょうど快速電車くらいのスピードでたまによぎる。そうやって考え過ぎたらジェットコースターでフワッとする感覚がたまにくる。借金も言い訳みたいだけど自分のための買い物や遊びで使っては無かった。人のために生きていくことがどれだけしんどいか分かったけど人が喜ぶ姿や感謝される気持ちがやっぱり好きなんだよ。ここのコメント欄にいる人たちはみんな優しい人達だよほんとに。自信をつける方法なんか分からないしつけてもすぐに失ってしまうかもしれないけど１つだけ断言できるのは俺たち以上に人を思いやることが出来る人はいない。みんな人のために生きてる。この優しさが報われるような社会になるまでもうちょっと死なないでおこうと思う。 文章も支離滅裂でごめん。 （あとamazarashiのナモナキヒトって曲めちゃくちゃ刺さるからみんな聞いてみて）

[@user-rz8yz3qj8l]

たぶんうんこちゃんと同じ職種やけど鬱なりそうやったから5日間ズル休みしたわ 明日からまた頑張る

[@Andrelton_Simmons_loveyou]

楽になった？

[@AB-of5jv]

新卒で入社して、ずっと先輩方の顔色を伺いながらペコペコしてたけど病んだのをきっかけに 「あれ？ペコペコしたり顔色伺う必要のある人間か？こいつら？」と思ってフランクに皆に接するようになったら楽になったぞ。 こいつ嫌いだわと思ってる相手が自分のこと嫌いでもどうでもいいし、挨拶もするし最低限仕事で関わる時は話すけどそれ以外はこいつのこと考えんくてよくね？と思ったら本当に楽。

[@bchan3333]

自分で変えられないことは気にしない方がいいのはマジ 自分が関与して変えられるものと変えられないものを判断できない奴は不幸

[@user-kc8vv5yi9o]

自分は4~5年前に仕事関係でべっつり鬱で沼ってた時期があったわ うんこちゃんやここのコメント欄でも書かれてるけどいかにして一定以上の身勝手さと気楽さと適当さの考え方や環境を作れるかどうかだよなぁとは思う でも自分もそっち側の人間だったからそれまでに形成された人格や考え方を変えるのは難しいっていうのも分かる 自分は運良くある程度の経済的余裕を作ることができたから気楽にやっていけて症状もめっちゃ軽くなったけど抜け出せない人も多いだろうし苦しいだろうなと思う

[@user-fz4zo9fn7h]

べっつりじゃなくてがっつりヤレ

[@ryu3353]

ばっこりな

[@Nana-mq8ts]

差し支えなかったらどういう経緯で回復したか知りたい

[@user-kc8vv5yi9o]

⁠@@Nana-mq8ts 自分の場合は特殊で本当に運が良かったと思う 鬱になって仕事を辞めて実家に帰ってしばらくは何にもできず親にサポートしてもらってた それで本題だけど、自分は元々投資に興味があってその為のお金を貯めていたのと勉強もそこそこやっていたので、少し回復したタイミングで株式投資を始めてみた(極端だけど横になりながらスマホポチポチするだけでもできるのとリスクの高いことをやらなければずっと株を監視する必要もないし) 始めたタイミングがコロナ禍で日経平均が下がり切って回復し始めたくらいの頃だったからそこに乗っかって運良く資産を増やすことができた 結局金かよって思われるかもだけどお金の力ってめちゃくちゃ大きくて資産が増え始めて働かなくてもある程度経済的な自由を獲得できると鬱も少しずつ回復して色々できるようになっていったって感じかな(投資にもどんどんのめり込んでいったし) ただもし投資に失敗していたらさらにダメージ負っていただろうし、もしかしたら再起不能になっていたかもしれないから今考えるとかなり危ない橋を渡ってたなと思う だから特殊で本当に運が良かったと思ってる あとは今も投資はもちろん続けているのと、自分には飲食店を2店舗経営してるやり手の兄がいるからそこで緩く働かせてもらってる 他には病院通ったりとかもしてたけど回復した経緯は簡単に書くとこんな感じ

[@user-kc8vv5yi9o]

@@Nana-mq8ts 自分の場合は特殊で本当に運が良かったと思う 鬱になって仕事を辞めて実家に帰ってしばらくは何にもできず親にサポートしてもらってた それで本題だけど、自分は元々投資に興味があってその為のお金を貯めていたのと勉強もそこそこやっていたので、少し回復したタイミングで株式投資を始めてみた(極端だけど横になりながらスマホポチポチするだけでもできるのとリスクの高いことをやらなければずっと株を監視する必要もないし) 始めたタイミングがコロナ禍で日経平均が下がり切って回復し始めたくらいの頃だったからそこに乗っかって運良く資産を増やすことができた 結局金かよって思われるかもだけどお金の力ってめちゃくちゃ大きくて資産が増え始めて働かなくてもある程度経済的な自由を獲得できると鬱も少しずつ回復して色々できるようになっていったって感じかな(投資にもどんどんのめり込んでいったし) ただもし投資に失敗していたらさらにダメージ負っていただろうし、もしかしたら再起不能になっていたかもしれないから今考えるとかなり危ない橋を渡ってたなと思う だから特殊で本当に運が良かったと思ってる あとは今も投資はもちろん続けているのと、自分には飲食店を2店舗経営してるやり手の兄がいるからそこで緩く働かせてもらってる

[@jpjnpjnvdmujnmkp6779]

大学の時に鬱っぽくなってから1年休んで今働いてるけど、昔の明るかった頃と比べると本当にコミュニケーションで一歩踏み出せないことが多くてその度に自己肯定感が下がる 周りからは明らかに気を遣われてるし良い人ばっかりだから余計に苦しさもある 頑張って隠そうとしてるんだけどなかなか難しいな…

[@user-kh9hi9dy4i]

大体の人は精神が熟していくにつれて臆病になってコミュニケーションで一歩踏み出せなくなるぞ！ まず臆病さを受け入れて、その上で人との距離の測り方を体感で学んでいくといいよ あなたの文章で人柄大体わかるけどあなたなら大丈夫だよ

[@user-il7wy5xb6b]

気持ちわかる 周りにいい人ばっかりなほど自分の弱さが滲み出てしまって嫌になるんだよね(めっちゃわがままだけど)

[@user-hg4eu6ju1g]

自分を変えなきゃと思ってると苦しいよ だから最後の頑張って隠してるって部分がすごい気になる あなたが隠してる事って本当に隠さないといけないほど悪いこと何だろうか

[@hoeruko]

別に隠さなくたってええんや 適当に生きろ！

[@user-tr5kw8gu1g]

と、散々他人を叩く癖に鬱に対しては特別扱いだそうですw 鬱病様万歳！🎉

[@framelon]

俺は鬱とか一切なく仕事2度も辞めてるぞ。もっとみんな気楽にやれよ。

[@bbrs_db]

何で辞めたんだ

[@Andrelton_Simmons_loveyou]

その話詳しく教えてくれ。

[@tyanera1005]

全部上司のせいにしたらいいよ。 与えられた人材or自分で用意してきた人材を使って仕事を捌けるようにマネージメントするのが上の仕事だから。自分の失敗は上司のマネージメントミス。反省しなきゃいけないことは反省したらいいけど、内心そういう他責思考も持っておくと精神的に楽かも

[@suttan-kore]

やってみる！！

[@user-ts3by9uh7b]

人によって限界値や能力値は違うからねぇ、病まない程度にしっかり頑張ってそれでもダメなら上の責任だな 上は上で能力低い奴は適当なことやらせて低評価すればいいだけだし

[@user-tr5kw8gu1g]

と、散々他人を叩く癖に鬱に対しては特別扱いだそうですw 鬱病様万歳！🎉

[@user-km2gi2tx1n]

自分も前職で鬱になったけど 「出来る事だけやればいい、出来ない事はむり。他の人がやればいい。」 って考え方変えてなんとか生きていけてる 前職では何でもできなきゃいけない、機械(ていのいい奴隷)にならないと駄目と言わんばかりに完璧を求められてたけど今の職場ではやれることだけやってくれれば十分って受け入れてくれる人たちに囲まれてるからうまくやれてるし頑張ろうって思える ちゃんとしなきゃって抱え込んじゃう人たちが思ってるよりずっと、世の中いい加減な人たちばっかりなんだぜw

[@arc5526]

実家暮らしの鬱なら親が助けてくれるけど 一人暮らしの鬱は仕事辞めたらガチで死ぬ可能性が出てくるから 孤独だけは避けようね

[@user-og5kg2rf8v]

ジョージメンズコーチ大先生とは大違い 視聴者に優し過ぎだろ

[@suttan-kore]

会社に何されたわけでもないのに、自分のした小さなミスを夜な夜な自分で責め立てちゃって、それを毎日してたら鬱&適応障害になって休職することになった。。、 本当に考え方を変えたい

[@momomonnja]

そんな状態にしてしまった会社側にも責任があると思いますよ😢

[@user-zl7rd2oc6v]

お前は朝起きてるだけでスペシャルなんだぞ

[@user-wy6rh6iq4z]

@@user-zl7rd2oc6vほんとそれ。なんかみんな勘違いしてるよね。本当はすごい人なのに

[@suttan-kore]

@@user-zl7rd2oc6v うんこちゃん大好きだし、その言葉も大好きなんだけど... 会社にいる全員が当たり前にそれをしていて週5、8時間シャキシャキ動いているからヤワな自分と比べてしまう😢 でもありがとう　スペシャルだ

[@suttan-kore]

@@New-rx1ei 力不足はまじ！ 体力、忍耐力、すべて不足！ もうすぐ復職するから、最後の暇つぶしだよ♡

[@user-xs6tu2wo1u]

こういうの早く聞きたかったわ

[@user-bn4pn2tx4w]

俺バイトで病んでしまい休学とかしたんだけど友だちから学生なのになんで病むんだよって言われて辛い

[@user-il1nh7uk9i]

まぁ視野広い人からしたらバイト如きで病んでるのは面白くて仕方ないからな

[@tomorrow114room]

まあ少なくとも俺は全く面白くもないから気にすんなよ 焦らず回復目指していけ

[@user-bn4pn2tx4w]

ありがと​@@tomorrow114room

[@user259ss]

確かにどうせ鬱で逃げたくて辞めるんだったら、できる限り(会社の損失にならない程度)の迷惑かけてから辞めてもいいわな

[@user-lz4ek5jb6v]

工場勤務の20歳です。成人式も終わってこれからどう生きていこうか、やりたい事がないし仕事もミスばっかで作業長に怒られてばかりで、仕事辞めて逃げようか、それか楽になってやろうかなとか、ずっと不安で悩んでました。やっぱ加藤純一さん最高だ

[@user-ks3dc8rc5k]

工場系で怒られてばっかりのやつって珍しいなw今から勉強やり直して大学でもいけば？ww

[@user-ms6sp9tu4s]

​@@user-ks3dc8rc5kあ、曜日感覚分からない人だ

[@user-lw3mj7sc7q]

自分も工場勤務の20歳です。ミスばかりで毎日飽きられてます…w お互い開き直りましょう！

[@user-jg8yc3iv6j]

⁠@@user-ks3dc8rc5k あ、曜日感覚わからんのか君 終わってるね

[@Oukisyougnn]

やりたいことがある奴の方が少ないよ。ゲームやろうぜ。手っ取り早い趣味見つけた方がいいよ

[@user-br1hl2fb4x]

うんこちゃん定期的に鬱の者に寄り添ってくれてありがとう

[@ux_x0]

殺られる前に殺れみたいな強気な気持ちで居るのが大事すぎる

[@cta3481]

すごく有難いお言葉ではあるけど、実際はそのパワハラの人に承認とか報告とかしないと仕事進められない場合もあるから難しいとこですよね、、、

[@user-sb2dq9eu4c]

考え方を変える　至極その通りなんだけど、鬱病って切り替えるスイッチが壊れていて全て「できない」「手遅れ」「昔の失敗」の否定を軸に思考を巡らせて 無気力と劣等感と疎外感に苛まれる状態になるんよ。 仕事を辞めること自体はありなんだけど、体力が限りなく0に近い状態で辞めるのはめちゃくちゃ危険なことで、辞めた後自暴自棄のような 日々何もしたくないという状態に陥る。 辞める時は少しでもこうしたい、会社のせい、上司がくそみたいな他責思考で開き直れる余裕がある時にやめたほうがいい。

[@user-bv9pr8jl5k]

俺まさにこれなんだけどサボって適当に仕事してる。 なんか言われたら辞めればいいや〜って思いながらずっと仕事してるぞ

[@user-qh5hk9ty1z]

精神系の疾患ほど「わかる人はわかる」「わからない人はわからない」がハッキリしてる分野も少ないよね。 お互いがお互いに期待しないのがベストなんだろうな。疾患持ちは疾患持ち同士だけで慣れ合ってれば良い。

[@user-rn8ht1tx1u]

鬱の人は一日一日がしんどいよ 誰か支えてあげないと

[@sashimifromjp]

支える方の負担も考えてほしい。支えるとか簡単に言わないでほしい。

[@bbrs_db]

@@sashimifromjpお前人に感謝したことねーだろ

[@navi5118]

メンタル強い人=共感性低いorアホ　みたいな側面があったりする　人生は難しい

[@user-ks3dc8rc5k]

その側面ってただの鈍感なだけじゃんw

[@navi5118]

@@usekkasj そういう考え方の人が多いといいなと思うw

[@tksantamaria]

鬱になるやつって真面目すぎるんだよな。落ち着いて周りの奴ら見てみよう。 他責思考で自分のミスを認めないやつ、人を怒らせて平然としてるやつ、平気で周りより先に帰るやつ、たくさんいると思うぞ。 お前もそいつらと同じになればいい。 正社員で採用されてるなら、無断欠勤でもしなきゃ解雇されることなんてないし、会社にぶら下がってやる気持ちでいよう。

[@SUSHI-tabetai39]

まぁその気持ちになれないんだから鬱になるんだけどな。もう鬱になったとしても助けてくれるであろう友達とか彼女を作っておくぐらいしか思いつかん

[@suttan-kore]

ダメなやつらがいるのはわかってるんだけど、評価されててデキる同僚や後輩がいると、自分はなんて使えないやつなんだって思ってしまう 仕事できないしメンタル弱いくせにプライドが高いから上ばかり見ちゃうんだよね

[@ganganikouz]

​@@suttan-kore本当にわかる、言語化してくれてありがとう😢

[@tksantamaria]

@@suttan-kore高いプライド保ちたいなら、苦しんでも我慢するしかないね

[@suttan-kore]

@@tksantamaria 今すぐにでも捨てたいよー！！！！！！ 捨ててるつもりのやけくその自分もいて、厄介なり

[@user-vv1yb3dn7f]

3:58 この言い換え力、昔から尊敬する

[@インド人]

鬱になるくらいなら我慢せず周りに迷惑かけて辞めるっていう同じような考え方してた同僚居たけどちゃんと嫌われて鬱になったから、やると決めたら割り切って嫌われても気にしない！って思えるやつだけにした方がいい。

[@ng_23-j8g]

ネガティブ意識から行動しちゃダメなんだよ

[@user-zd8if7rd2v]

鬱でもないのに嫌われるようなことするからだろ

[@インド人]

@@user-zd8if7rd2v 残業は全部嫌だって断ってただけなんやけど、俺含め全員残ってるのに1番仕事出来ないそいつがすぐ帰るからめちゃくちゃ無視されてたわ。残業拒否が嫌われることに分類されるならだいぶ可哀想やわ

[@user-np9nj4qd6q]

@@インド人そういうのってどうしたらいいんですか。残らないとダメですよねやっぱり。

[@インド人]

@@user-np9nj4qd6q 社会人なら自分で決めてくれ。残業したくないし人にも嫌われたくないとか基本無理やで。俺は嫌われるのが嫌だから割り切って残業してるだけ。

[@user-tajitajimax]

純いいこと言ってくれた、救われた、ありがとう

[@user-pt1xi7wy1f]

今日も仕事で嫌なことあってその場で泣いてしまいそうになったけど何とか帰ってきたよ。 本当はこんなに気を遣わなくていいし、頑張らなくてもいいんだよな。少し休もう。

[@jonejanes1702]

元気出たありがとう

[@user-hw8bp7ur6b]

嫌な奴は辞めない。だから自分から辞めるしかない。

[@suttan-kore]

人間関係シカトしたいけど、そんなことするの自分しかいないし周りはみんなで仲良くうまくやってるから出来そうにないな.. そういえば人生ずっと、他人の視線や言葉に振り回されて生きてきた...変わりたい😢

[@user-qv5wc1lg8k]

自分中心で、イィ！✨️周りの事は考えなくて、イィ！😄✨️✨️

[@user-px9nt5vs7v]

完全にシカトするのも人は助け合って生きてる人が大半なので人生生きづらいから、自分に利を与えてくれる人にだけ自分も利を返す、それ以外はシカトと割り切るのがいいんじゃないかな。

[@riricoぞ]

鬱で何かを辞めたやつは、自称鬱の自分を可愛がってるだけで普通の人生から変わる気のない奴より行動力もあってずっと立派だよ

[@user-ks3dc8rc5k]

平日の11時前後に呑気にコメントできるお前より自称鬱の方がずっと立派だよ

[@tes6517]

何かを変えないと本当に詰む（周りにつらく当たってしまうし助けたい存在で無くなる）からいかに限界ギリギリまでに行動するかなんだよな

[@user-lo9zy3qu4y]

鬱がしんどい時は行動しないことが正解まであるけど、マシだったり躁転してる時に何でもいいから行動しないと一生そのままだからな

[@user-pl3vn4md7t]

やっぱそうなんですか… 歯食いしばって頑張ります

[@tes6517]

@@user-pl3vn4md7t あなたがおいくつかはわかりませんが、友達やご家族にありがとうと感謝を伝えると良いと思います。 とくにお世話になっている方に感謝することですごく気持ちが楽になります。

[@user-akaimobeni2525]

他人と天気は思い通りにはいかねえもんだ

[@user-cg7ns2hj4v]

会社の飲み会断り続けてたら説教されて、ストレスで朝起きたら顔真っ白になって吐いたし、親父に体調悪い事相談したら「それで仕事辞めるのか辞めないのかはっきり言え！ごちゃごちゃうるっさいなあ！」って怒鳴られて頭真っ白になってぶっ倒れた事あるよ

[@user-on3xv3in9o]

俺も仕事で病んで半年間風呂にまともに入れなかったけど、ある時別に嫌われてもいいやとか頑張ることをやめる「開き直り」を肌で実感してマジで楽になった

[@user-bo2hk3gj5m]

俺も引きこもりで鬱気味だったけど毎日散歩するようになって結構改善したよ

[@omaesan_]

更に改善したいなら"筋トレ"

[@user-bo2hk3gj5m]

@@omaesan_ 俺はまだその高みに辿り着いてないわ；；

[@user-qf9rd8yx8o]

@@omaesan_鬱に運動とか日光は効くんだけどガチな抑うつ状態の人間に運動とかできないとか言うパラドクス

[@sa-ui3uy]

実際効くからやれる時にやれ。あと入浴

[@land6902]

@@user-qf9rd8yx8o分かるわ。散歩とかした方がいいのは理解してるんだけどなかなか体が動かなかった、、、

[@oueu3344]

鬱もどの段階かによるよなぁ。虚空を眺めているうちに涙が出てくるような段階じゃうんこちゃんの助言は実行不可能だろうし…4ぬくらいならさっさと辞めるのも手だと思うがね。 うんこちゃんが言ってるアドバイスを活かすなら鬱が寛解してからだな

[@user-ng4tv5dp3t]

ドライバーやってた時、死ぬほど辛かったけど辛過ぎて鬱になる暇がなかった。 辞めてニート期間の時のほうが孤独で鬱っぽくなったわ。不思議

[@PN-dr1th]

気が緩むと一気に来るので本当は鬱だったけど気づいたのはやめてからって場合もあります

[@moai5380]

正直ニートにも適正あると思う

[@bbrs_db]

考え込む隙があるとそうなるよね 辛くても何かやり続けて考える隙無くす方が案外精神に良かったりするんだよな

[@sskm7591]

嫌われてたり嫌いな相手が上司だと何もしなくても評価下がるから、自分が損する前に辞める。上がらない評価を待つのは時間の無駄。

[@hha_jp]

仕事やる気でなくてゲームばっかやってて会社潰れそう 鬱ではないと思うけど、Uberの受け取り以外はもう3ヶ月外出してない

[@riapan3392]

これだけ成功してもまだ寄り添うのすげーよなあの時の経験が強烈だっだんだろうね

[@yumeharaichika]

ワイも今うつ病で仕事辞めたけど、うんこちゃんの朝起きたらスペシャル理論に救われて割と前向きな気持ちになったぞ

[@user-qv5wc1lg8k]

自分中心で、イィ！✨️周りの事は考えなくて、イィ！😄✨️✨️

[@user-oo9cl2on6w]

プチブラックでちょっとのミスでも大声でみんなの前で怒鳴ったりとかするおっさんワンマンサイコパス社長にかなり苦しめられたなー 俺としては鬱診断出て辞められたのが助かった しばらくは辞めてもそいつの怒号が夢に出てきたけど俺的には辞められてよかったわ

[@user-in8cd6qh1f]

ワンマン社長の地雷率の高さは異常だよな

[@haihaitsuyoitsuyoine]

頑張ったな

[@user-fi3eo5hw8f]

お疲れ様

[@momomonnja]

それギガブラックや

[@user-ox9zt9qe8i]

鬱は早急に専門機関に相談してほしい。特に躁鬱は、一見治ったような感覚になるから、少しでも兆候があるならすぐに相談してほしい。

[@tese7716]

自分に優しくしてくれる奴だけに優しくする めっちゃ良い言葉や

[@super_love_fluufey___]

周りにそう言う人いたら頑張れじゃなくて、大丈夫、焦らないでいいんだよ て言葉だけでも相当楽になる。

[@fxxk.the.internet.]

頑張れって言葉より頑張らなくもいいよって君がいってくれた時、涙溢れました。 AJISAI サイハテトレイン

[@Oryo_Mv]

鬱で潰れる前に聞いときたかったけど、聞けてよかった 少しはこうなれるように考え方変えて行きたい うんこちゃんと切り抜きで見せてくれた方、ありがとう

[@user-sm4wd9ny4r]

自分にも他人にも過度な期待をしないと、ガッカリすることもイライラすることも減って気楽に生きられるようになるぞ。

[@user-en7lg1jr4p]

自閉症には厳しくて、鬱には優しいの笑う やっぱり自分が同じ立場だったからか

[@user-zf5fs7co5j]

対症療法って俺は勝手に呼んでるけど、辞めたきゃ辞める。逃げたきゃ逃げる。やりたいことあればやる。っていう生き方してるぞ。誰かに4ねって言われても4なないだろ？だったら自分に従えばいい。

[@taku9174]

俺も開き直りで鬱は改善したな。変に気は使わず、リモートワークしまくって、朝とか夜も退勤時間めちゃくちゃにして、でも真面目に仕事してたら、勝手に評価上がって、今度昇進する。

[@suttan-kore]

いいこと聞いた

[@ng_23-j8g]

結局自分の気分が良ければ自然と周りも良くなっていくんだよな

[@user-dd8je4il5l]

すげえ！

[@seeyuna-gz7rc]

病院勤務でシカトはマジでメンタル強い

[@user-fo1tr7td9i]

みんな、早いうちに仕事以外で稼ぐ道を見つけておいた方がいい 投資でも副業でも少しでもいいから成功すると、仕事はダメでもコッチがあるわって状況は強い💪 1番辛いのは今の仕事にあなたの殺傷権を握られることだと思う クビになったら生きていけないから、ソコにすがらなくちゃいけないから辛い クビになっても月数万の稼ぎだけど一応コレあるなってなると強い💪多分ムカつく上司にも言い返せる オレは資産が大台まで貯まってからは上司に言い返すようになった 加藤純一さんが言うように「いつ辞めてもいいや」って開き直るのが1番強い💪 ただ、みんな真面目だから開き直るまで辛いのはよく分かります 自分も毎日、通勤の車の中で悔しくて泣いてたし

[@user-if3vr9hh7z]

鬱には2chのやらかしスレが効くぞ

[@user-yd5sy6ep6t]

自分が観測できない事象は存在しないと同義です

[@considerjj7418]

人間、合う合わないありますので諦めも重要すね。

[@user-molotaso]

でも考え方を変えるのって難しいよ 仕事は辞めていいんだよ 壊れる前に逃げよう

[@user-ec4fd6bm3z]

好きな仕事なら楽しいよ

[@user-ve9ow9ih7r]

なんの仕事してるんですか？

[@user-my1hz1pg9h]

周りのことを考えないって大事だな

[@user-rt4li8qg1i]

自分は極端に自責思考が強いタイプで、それが正しいって価値観で生きていたら案の定鬱になりました。そこからは意識的に自分に強く当たってくる人間に対して、こんな鬱になるほど一生懸命な自分に厳しくしてくる奴は全員クソだって考えるように習慣付けてからかなりメンタル強化されました。鬱になる人ほど適度な他責思考は大事。ただ自分に落ち度がある部分はちゃんと反省して改善する事が大前提。

[@user-kf2mw9tc9j]

自分の場合、仕事のささいな出来事がきっかけでそのことが頭から離れないという現象に陥ってしまってそれが原因でうつ状態(ノイローゼ)になってしまいました。 2ヵ月〜3ヵ月間同じことが頭から離れないことを経験したことのある人っていますか？

[@user-ng8yv6bs7w]

強迫性障害だったから分かるぞ 俺は環境を変えたらマシになったが、 原因は様々だし辛いなら病院に行ってみてほしい 自分が嫌になるかもしれないけどその気質を持っているのはお前1人だけじゃない、大丈夫だ。

[@user-kf2mw9tc9j]

@@user-ng8yv6bs7w 返信ありがとうございます 精神科に行きましたが、解決出来ず依存性のあるベンゾ系の睡眠薬が処方され薬漬けになってしまいました。強迫性障害は精神科医に相談してもあまり理解されないことが多い気がします

[@SoundWave-xd8xc]

現場監督やってたけど、上司に殴られるわ、蹴られるわ、工具を無くしたことにされて弁償させられるわで、辞めました。 最後の日はもうベッドからたちあがれなかった。お風呂も1週間ぐらい入れなかったわ。あの時の記憶がほぼない。

[@user-fx7ps9ho6r]

日本で一番過酷な現場監督😢お疲れ様です

[@user-hm4xp6br8p]

12年前に純のこの配信に出会いたかった

[@user-sd6dc8en8b]

人の本質は変わらん あんたがその程度の人間だっただけ

[@franc88228]

​@@user-sd6dc8en8b いーや変わるね 営業で数字あげてる奴も新卒の時は内向的で人と関わるのが苦手なタイプだった奴は沢山いる 性格やものの考え方は矯正できる

[@shnamonhaotoko]

⁠@@franc88228そいつは内向的で人と関わるのが苦手だけど数字出せる本質なだけだろ😅😅😅 何一つ変わってねぇよ😂😂😂

[@user-hx7zr9fd7y]

今日この動画に出会えて良かった。

[@strong_can]

うつ病で今度仕事辞める俺に効く 人を無視とか出来ない

[@user-jy3pj4ek5m]

1:54からの話本当にそう　患者さんに優しくない看護師とかまじで終わってるもん　別に対職員とかどうでもいい

[@user-su7qn9oi5l]

今年から医者3年目ですが、つらくて今日休みました、、自分は能力が低いのかと休んでても悩んでしまい辛いです

[@user-dk6sn5cb2p]

これって、スゴい攻略法だな。 早速実践しよう。患者に優しく接するのがミソだね。

[@user-px9nt5vs7v]

仕事なんていくらでもあるんだから、まず鬱になった原因の多分9割9分日本では仕事の環境なんだろうけど、それを変えればいいだけの気がするな。どんな仕事でも自分の命を代償にまでしてする価値のある仕事なんて兵隊さんとか以外でそうないよ。

[@eigorianify]

若干ジョージになってるのが好き

[@りんもまん]

鬱から双極性障害になってなんならパニック発作も持ち合わせてるため3年目の無職（バイトなどは長続きしなかった）、開き直って仕事します

[@user-yx9zx6qg8r]

加藤純一さんの言葉にいつも励まされます 考え方を楽にしようと思います。

[@stoner19870906]

ここのコメント欄のみんな優しくて元気出る 来世は友達出来たらいいなぁ

[@user-dz3wr3jz3f]

まだ間に合うと思うよ〜 現実で出来ないならネットでも作るのもありだよ！

[@stoner19870906]

@@user-dz3wr3jz3f オジサンに優しい返信ありがとね！

[@user-dz3wr3jz3f]

@@stoner19870906 そうなのでしたか！ タメ口申し訳ないです！ 頑張ってください！ 余談ですが自分の性格上本音を言えないもので友達を作るのをやめました！ 1人旅とか1人カラオケなどなど楽しいですね

[@user-fk4zb1mf5z]

ド鬱＋統合失調で人との関係だったり自分のことで悩んでてすっごくしんどかったんだけどこの切り抜きにあえて良かったです 加藤さんありがとうございます...泣 もっと開き直っていいのかなって思いました

[@user-bv4ht6th9q]

職場で変に距離感近い人とかも割と性格悪いよね。所詮他人って変わんないのよね。 人同士だから本当合わねぇもんは合わねぇ。笑 仕事出来てるのに自分が辞めるのも癪だし。 狭い職場で私もすごい嫌な思いしたことあるけれど「仕事上とは言え、いい加減によくわからない人にも感じよくするのやめよう」って思う様になって、 自分の仕事に集中したり、本当に価値観が近い人だけと接する様になったら多少楽になったよ。

[@mhmh24880]

そうか。目を向けるべきは誰なのか。 少し楽になりました。 考え方を変えるとか、働き方を変えるとか、自分なりに仕事へのアプローチを試してみました。でも鬱が改善しないのはなんでだろうと疑問でした。 私は目を向けるべき相手に目を向けていなかったです。 まずは「自分」に目を向けて、その次に向けるべき人に向けます。それ以外の人は、過剰に気を使う必要も、戦う必要もないですね。 加藤先生の言葉に救われました。ありがとうございます。

[@user-xf9zh1zu9c]

またひとり

[@user-zr2md3um9d]

それができない　そいつに変な噂されたら　この先仕事で関わることになったら　未来を案じて身動き取れないんよ

[@user-sp2rj8oj2n]

寝る前・睡眠中・寝起きの動悸と自殺念慮？と不眠症を患ってるんだけど、これってもしかして鬱病だったりする？

[@user-zq2ww2ux4x]

自律神経ぶっ壊れてるかも副交感神経で調べてみ

[@user-sp2rj8oj2n]

@@user-zq2ww2ux4x ありがとう

[@user-di9xc2uc4l]

美味い飯食って、安い風俗でいって、嬢を説教して、家に帰って気持ちよく寝れば治るぞ

[@Kyodo-Fushin]

鬱で身体が全く動かなくなる前の初期症状はそれだったよ。そこから悪化して酷い不眠症になって記憶が飛んだりするようになったからとりあえず心療内科行ってみたらどうかな。

[@Sendu029]

自律神経失調症かな？

[@DB-2627]

この界隈を作り上げたくらいの圧倒的スルースキル持ちありきだから常人の俺たちはあんま参考にできないぞ

[@cannavalo5514]

そのスルースキルを作り上げたのが前職の経験じゃないの？

[@user-yp3uq9tj3g]

⁠​⁠@@cannavalo5514そんな事言ったら加藤純一と同じ職場の同期は全員配信マスターになってる事になる 環境で変わる事はあっても、そもそもの本人のスペックに左右されるのは明白

[@tksantamaria]

@@user-yp3uq9tj3gだからスルースキルだけは前職で身につけたって話だろ？w もともとあった配信の才能に加えて、社会人経験を通じてスルースキルも身につけたから最強になったってことだろ。

[@cannavalo5514]

@@user-yp3uq9tj3g そうかなースペックなんて8割経験だと思う。環境変化とか努力を経て人は成長していって、能力を身につけるんじゃないのかな。そんな過程をすっ飛ばして自分とは違う人間なんだと思うのは現実を捉えているようで、それが1番の現実逃避なんじゃないかと思います。危機感持ったほうがいいね。

[@user-si8rc7ro8t]

看護学校言ってるけどスルースキル持ってないと臨地実習で鬱になるぞ 急性期に行くほど看護師の性格が悪くなる。地域包括はめちゃ優しいけど

[@user-kz1jt8bo1c]

今日仕事でマジで嫌なことあったけどこの切り抜きで元気出たわ

[@user-bm4bx6yi9d]

全部自分が悪いから辛い

[@mxh5dhirgs1klpa]

あなたは悪くない。

[@sil1343]

今の純からそのマインドを感じるよね。 しょうもないカスリスナーに対してその辺のゴミみたいに扱うかおもちゃにするかみたいなの見るのがやっぱり面白いしこれぞうんこちゃんて感じする。

[@TTWillpower]

鬱は時間が解決してくれる。心療内科か精神科を受診して回復を待つしかない。1番怖いのは症状がある程度回復して、ある種の躁状態になる時。 この時が1番自○しやすい。鬱がひどい時はマジで起き上がれない。

[@navi5118]

躁の時期やばいよね　いわゆるヤケクソ状態

[@user-tq3zb4rk4b]

鬱状態の時はそもそも行動を起こす力がないけど、躁状態になると「今ならなんでも出来る！よし死のう！」ってなって死んじゃう人多いんですよね。

[@geeshower]

ストレス耐えれなくなって 足痺れてきて下半身麻痺起こすんじゃないかと焦って どうせ動かなくなるかと自暴自棄に陥って会社で暴れたw

[@MH4G.E]

俺も前職で鬱になってつれぇわ

[@considerjj7418]

無理せずやめて下さい。

[@chutarou_nezumi]

それが出来りゃあなぁ〜〜…… 自分は出来ないから単独系の仕事選ぶようになったなぁ〜〜

[@user-bg9zd3yq3q]

無視したいけど仕事上絶対関わらないといけないときはどうすればいいんだつらい😭

[@perrier9508]

一日30分は太陽浴びながら散歩して良く飯食ってれば治るよ

[@lebaorui8519]

ほんとこれ、1ヶ月も続けてたら思考が変わった

[@user-kz2ye2qv1w]

これ、自分を追い詰めて無理してダメになるくらいなら、人間関係気にするなって言ってるだけで、 人間関係良いに越した事はないからな お前ら勘違いするなよ

[@uwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa]

嫌なやつは無視！って勘違いしたら終わるね

[@user-wq9vb7kv6n]

多分勘違いしてるのはお前だけ

[@user-qv5wc1lg8k]

自分中心で、イィ！✨️周りの事は考えなくて、イィ！😄✨️✨️

[@dragonn8810]

この直前大麻の話だったからか大麻吸えってアドバイスがあってワロタ

[@jalpee]

笑った 悩んでたけどすこしげんきでた ありがとう

[@makinmymoneyandsmokinmyweed]

まじで大麻って良いらしい

[@fairy5639]

俺父によって鬱になりかけてるな…でも家出るのあと1年ちょっとだから、もうちょっと頑張ろ。まずは就活して大学卒業しなきゃ。

[@user-dw6qu8bv4p]

今３年か、俺も同じ状況だから頑張ろう

[@fairy5639]

@@user-dw6qu8bv4p 同じか！！頑張ろう💪